一、减肥的绊脚石搞笑说说
1、昨晚开门放垃圾，发现老公竟然蹲在门口吃鸡排，我惊讶不解难过委屈的看了一眼老公后，他急忙解释:你近不是在减肥吗？我怕影响你，怕成为你减肥路上的绊脚石。我我我……谢谢你啊呸！！！
2、举例：一个身高165CM，体重50KG的正常女性，每天消耗的基础热量大约为：1338大卡~正常情况下，每天摄入的热量卜超过这个范围，便会瘦，超过便变胖，而吃一个300K的冰淇淋就赶上这个热量乐，再加上一天3餐所摄入的热量，卜张胖才奇怪呢~由此可见冰淇淋是属于容易张胖的食物...
3、1瓶500毫升的啤酒，热量大概是250大卡左右，也就是相当于两碗米饭。所以减肥的人，千万不要吃着饭再喝上1瓶啤酒，无形中就摄入了更多的热量。这也是为什么有个词叫做“啤酒肚”，说明喝啤酒还是会让人发胖的。
4、看漫画时，还可以一起玩游戏闯闯关
5、我：“老王，近跑步这么勤快，锻炼啊！”老王：“减肥呢。”我：“你又不胖，减什么肥啊？”老王：“还不都是因为你。”我：“跟我有什么关系呢？”老王：“谁让你把衣柜改的那么小。”我。。。
6、你说我长得矮，笑话，你可是永远在我面前抬不起头的人。
7、如果朋友可以出卖，每个值五块的话，我也能发笔小财了。
8、来，吃饱再减肥。
9、爱吃西瓜的妹子运气不会太差
10、老婆出去逛街了，留下我们父子俩在家，中午孩子说饿了想吃全家桶，我摸了摸口袋里仅剩的二十块钱开始劝说儿子:宝宝，那个是垃圾食品，吃多了对身体不好，爸爸给你煮鸡蛋面吃吧？儿子听完默默的走回房间，出来时给我二百块钱，“爸，订一份全家桶，剩下的给你当零花钱，不是我说你，这媳妇不能惯的太厉害了！”我……
11、过年了，杀猪过年了，腊肉挂起来，饺子包起来，好日子火起来！不杀猪，无新年，家家喜庆过大年。遇见你是偶然的，喜欢你是自然的，爱上你是毅然的，得到你是欣然的，有你这块猪肉相伴一生是必然的。在农村老家，过年还是不忘杀猪的，对过年杀猪的印象很深刻，那是我们再也回不去的童年。又快过年了，不知道家里还有没有杀猪，今年的猪肉价格这么高，是不是就吃不到家乡的味道了呢？老爸来短信了，猪已经杀好，就等我们回家过年咯，没想到这么快一年就过去了，对家的思念越来越真切。
12、想减肥又管不住嘴，怎么办？
13、都说孩子是遗落人间的明珠，妈妈是上帝派来保护孩子的天使。而我则是上帝掉落的陀螺，我妈妈就是那个喜欢抽陀螺的人。
14、等我今晚吃饱了，明天再减肥。
15、这个是肯定的，但建议你毕业后还是先出来工作，然后报考在职研究生，那样你能两全其美一些，既有了工作经验，又有了学历，自己考虑吧。
16、跟我比瘦，有本事上称。
17、然而，有些食物的卡路里含量很高，这无疑是减肥路上的一个障碍。尽量避免吃高卡路里的食物，你可以逐渐减肥。医生帮助早餐时应该避免吃什么食物。囚犯们说在生活中很难完全消除零食，但为了有一个好的身材，他们会选择在半个月或一个月的一天吃足够的零食来减轻食欲。今天，你还记得吗，生活中常见的食物会成为减肥路上的障碍，导致运动消耗的卡路里增加。
18、干就完了，吃饱有力气减肥。
19、有啥事咱们摊开了说阿，别老在背后说我帅，说我好看啥的，烦不烦？整的跟还有人不知道似的！
20、然而，面包和面食表面上也是碳水化合物，但在制作面包时，会添加一堆黄油/糖/牛奶和其他添加剂，而且脂肪含量/糖含量很高，所以ng。吃意大利面时，会增加你的身体不习惯这种饮食，所以你应该立即停止并补充能量和营养。否则，你可能会低血糖，女孩可能会更年期，脱发和其他更严重的后果。如果出现这种情况，建议立即停止，补充能量和营养，或到医院寻找途径。
二、
1、真想一巴掌拍死自己，光有颗减肥的心，却控制不住贪吃的嘴。
2、性格写在脸上，人品刻在眼里，生活方式显示在身材。其实，人是可以貌相的。
3、很多人减肥之所以失败，都跟自己的心理因素有关系，因为心理不坚定所以减肥不成功，而跟偶尔吃一顿大餐是没关系的。所以在减肥一开始进行的时候，就要对自己有正确的心理疏导，这样才不会在减肥的道路上一错再错。如果你在减肥的过程中发现自己走错路了，也要及时停下来。
4、没有继续发胖，就已经算是在减肥了！
5、我曾经也瘦过，一想到就心酸。
6、方法也选择了，计划也做了，于是减肥之旅开始了，几天过后，感觉总是很不舒服，没有了美食，每天还要不停的运动，所以，感觉到并不是那么的简单，当看到别人可以大快朵颐的吃着美食，当看到别人可以坐在沙发上美美的看电视或者是手机，突然感觉浑身无力，的疲惫，于是，想减肥的兴致就下降了，想一想何必这样苦自己，放着美食不敢吃，很多的时间还要锻炼，何必呢，不就是胖了一点嘛，没什么了不起，于是，从接下来的一天又开始恢复以前的饮食状态，减肥宣布失败。
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8、很多人不知道，酒精的热量其实很高。每克酒精可以产生7000卡路里。大约每400毫升啤酒会产生约110千卡的热量，相当于30克主食的热量。许多人无法停止喝啤酒，在不知不觉中摄入了爆炸性的热量。白酒的热量也很高。以50度白酒为例。100毫升有50毫升的酒精，所以热量是350大卡，比啤酒的热量还高。因此，在减肥期间，我们应该尽量减少娱乐，不要喝酒。减肥本身是一项需要自我控制的活动。如果没有自制力就不坚持，根本不可能成功。减肥期间控制饮食是重要的。不要再碰以上几种食物，否则减肥效果会大打折扣，减肥过程会停滞不前。
9、其实，减肥中大的敌人是我们自己，在减肥这件事情，人是可以掌控一切的，一切的主动权在你的手中，你可以选择减肥的方法，现在减肥的方法实在是太多了，不乏有很科学的减肥方法，于是，你要甄选一下，科学的而且适合自己的就用，这个权利是你自己，你有权选择任何方法，当然前提是不伤害健康。
10、媳妇陪我去买衣服，看上一件上衣，对于我来说有点贵了，媳妇拉着我说:“别买了，再转转吧。”售货员看着我说:“你一个大老爷们，还得听娘们的？”媳妇不屑地说:“你晚上要是陪他睡，他也听你的。”我急切地说:“我老婆都同意了，你快表个态啊。”
11、认真的胖子认真的减肥，为了瘦，怎么也要支撑下去！减肥就是养成一个好习惯，然后体重就下来了。改变的还有生活习惯和做事的态度上，更容易坚持，对困难也更加淡然。胖有一堆理由，瘦只有一个目标。我的减肥经验是，只要饿不死，就往死里饿。不改变自己，只能是老公眼里的黄脸婆！你知道减肥成功是什么感觉吗？简直就是过上了另外一种人生。不怕艰难困苦，就怕失去希望，减肥如此，创业如此，诸事皆如此。对于一个控制不了自己，口腹之欲的人，每天称体重，是特别有必要的。能免则免，能少则少，主要是解馋，不为吃饱。
12、想减肥的永远在骚动，吃不胖的永远在有恃无恐。
13、在外拼三年，一无所有的回到家。本以为妈妈会大发雷霆。可没想到妈妈没有骂我，还安慰我：“孩子，你并不是一无所有，起码你还有脸回来。”
14、想要人前显瘦，必定人后掉肉。
15、升糖指数高：冰淇淋由水、糖、油，制作而成，这里的糖还是白砂糖这种简单糖，升糖指数特别高，很容易导致血糖急剧升高，刺激胰岛素大量分泌，迅速把这些血糖转化为脂肪，以控制血糖平稳。
16、还能愉快的练功吗？蛋蛋的悲伤
17、十年瘦骨无人问，一朝变肥天下知。
18、独在异乡为异客，每逢佳节胖三斤。
19、我们对身边的工作、人和事都容易产生一种厌倦心理。就比如我们一开始处在一个环境中，我们会充满好奇和努力的去适应它，而当你真正的和环境融合起来的时候，你就会出现我们经常说的“习惯”心理，在减肥的过程中同样会出现这种心理，所以在减肥的过程中，不管是饮食还是运动，都记得要换新。
20、昨晚做梦，梦到被一群人打，被吓醒了，之后又继续睡着了，又碰到那群人，对我说，你还敢回来啊？
三、
1、想减肥又控制不住嘴，昨晚没吃，今晚又吃了一大碗饭，反反复复，越减越肥!
2、想要减肥就不要为自己的懒惰找借口，吃得苦中苦方为人上人！
3、实际上，冰淇淋容易导致肥胖，不仅仅因为热量高那么简单，还有下面几个方面的影响：
4、晚上吃多了，好撑！想减肥又控制不住嘴，这是不是女生减肥大的悲哀！
5、西点吃了容易长胖，热量高是由于西点在制作时用了黄油，奶油等高热量的原料，还有多的糖，各种奶酪这些原料都是让人快速长肉的原料。面粉虽然也是长肉的原因之但是远远没有奶油和糖热量高。
6、成为自己的精神支柱
7、但是大部分人都只不过是动动嘴而已，真的落实到实际行动上的是很小的一部分。确实减肥真的不是一件容易的事情，不仅是需要大家进行大量的运动锻炼，同时还需要控制自己的饮食，高热量的食物都要控制住不吃，只有这样管住嘴迈开腿才能达到减肥的目的。
8、姑娘这就是戴墨镜走秀的后果
9、减肥是一个时尚的话题，你正在追赶潮流，你是一个懂得时尚的人。
10、看到食物好象发现新大陆一样，好吃的恨不得全吃光。自己家要是开个食品加工厂不住在里面才怪呢！想瘦啊！碰到个大胖子，然后把瘦身男女里的故事现实生活中演一遍就好了。瘦不下来？才怪！只要肯花钱，搞什么整容手术之类的，能成第二个曹媛！
11、在老公谈恋爱的时候，有一次去逛街，看见一只毛茸茸的熊，后来老公说去上厕所，结果抱着一个熊玩具回来了，我是又惊喜又惊吓。现在结婚两年了，一天逛街，我看上了一件衣服，但不想买，老公说去厕所，结果他真的就去上厕所了。
12、我要这铁棒有何用？去你的吧！
13、一些沙雕有趣的句子，风趣幽默，适合发朋友圈
14、关于减肥的搞笑说说有：
15、一个被种地耽误的武术家
16、甩掉拜拜肉，你怎么开始的？不能空有一颗减肥心！自己多胖心里没数么，这就是你减肥的理由。健身，一定要坚持，不能为自己的肥胖找借口。四月不减肥，五月徒伤悲，胖子们天生就是来搞笑的！在美食面前，我承认我丢掉了自尊，放弃了减肥。空有一颗要减肥的心，却长了一条胖子的命。减肥减肥，越减越肥。三月不减肥全年徒伤悲，空有一颗减肥的心无奈却生了一条吃货的命。减肥可以放纵，但绝不能放弃。减肥太苦太难了，求夸！
17、刺激食欲：冰淇淋太好吃了，所以很容易不知不觉吃了很多，而且容易让你食欲大开。
18、我想美食应该是很多人减肥道路上大的绊脚石了吧，因为美食的诱惑真的是没有几个人能够抗拒的，低热量的东西不好吃，好吃的东西高热量。当你准备想要减肥，放弃那些油炸食品的时候，你的身边总会有那么几个人在吃着烤串，鸡腿，炸鸡，汉堡等高热量的诱惑着你，炸鸡肚子饿看着他们吃真的是有点受不了的。
19、管住嘴。就是减少每天饮食的摄入量，如果之前每天吃一斤主食，那么想瘦就要减少量的摄入，同时，还要注意选择食物，多吃一些清淡的，少吃油炸的或者大鱼大肉类食物。
20、近看见一个特别励志的新闻，说的是有一个奶奶已经是78岁的高龄了，但是后来却因为减肥逆袭成功。更是成为了世界冠军，不要说能够减肥成功本身就是一件了不起的事情了，还有一份勇气和胆识就十分的让人刮目相看。
四、
1、等你以后老了，走不动了，我就每天用轮椅推你到广场上去，让你看着我和别的老头跳舞。
2、这么多人减肥，为什么有一些人就可以成功，更多人以失败告终。而且，成功的人永远是少数人，而失败的人却是大多数。
3、我是个比较成熟的人，像赌气不吃东西这种事从来都是吃饱后才做的。
4、跟我比瘦？有本事上称。
5、别穿红色羽绒服，穿上就跟西红柿似得。
6、下面的小伙子，眼都直了好看不？
7、 我抛了一枚硬币，如果摔碎今天就不吃晚饭了。
8、干锅类的菜像干锅娃娃菜、干锅千叶豆腐、干锅花菜等，这些干锅素菜看起来都是蔬菜，热量很低，但是这些蔬菜在烹饪的过程中，会吸入大部分的油脂(如果是在外面吃，店家为了不让干锅糊锅，会加入过多的油，这个热量就更高了)。
9、 瘦子吃给胖子看，是一件很残酷的事儿；胖子吃给瘦子看，是一件很拉风的事儿。
10、瘦纸永远不知道胖纸站在秤台上的无奈。胖纸永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。
11、说好减肥又忍不住吃了起来，真是打脸。
12、有多少人说过，“吃饱了才有力气减肥”给我站出来。
13、长得好看的人会被人莫名其妙的加上好多形容词，聪明、善良、可爱等等，而长得丑的人基本就一个词，踏实！
14、这锻炼身体的方式也是霸气了，
15、喜吃王某领导到某单位检查工作，单位设宴，每餐都上甲鱼。领导夸道：“你们单位王八真多。”主人自谦：“哪里哪里，这些王八都是外地来的。”席间厨师上席征求意见，领导夸厨师：“你这个王八烧得好。”厨师回答：“哪里，哪里，是王八都喜欢吃。”
16、甜食：甜食确实可以刺激人体分泌快乐的多巴胺，使人心情愉悦，但减肥期间好不要吃甜食。糖果是高热量的食物。如果吃太多甜食，过多的糖分会导致能量积聚，使人发胖，导致肥胖。因此，在减肥期间应该有所节制。偶尔尝试一两次还可以，但你每天都吃很多甜食，成功减肥的日子就很遥远了。
17、世界上不忠心的就是钱，说好的一起出门，然后它就不跟我回来了；忠心的就是肉，奶奶的，怎么甩也甩不掉！
18、放弃减肥以后，感觉人生已经到达了高潮，感觉人生已经到达了巅峰。
19、对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究吧。
20、显然，绊脚石。就是更加关心你身体的人。他可能是你的家人，可能是你的闺蜜，也可能是你的男朋友。他们不在意你的身材。只在意你爱吃什么，想吃什么。他们不在意你的胖瘦，只在意你吃饱没吃饱。显然他们是更关心你身体健康的那些人。
五、
1、与其羡慕别人的身材，不如自己瘦一把，想要改变就去行动。
2、你永远不知道女生为了拍照有多辛苦
3、 吃货的思路是什么？好吃你就多吃点，不好吃多少也要吃点。
4、妹子这东西不是你这么玩的
5、减肥路上的绊脚石，这些美食真是一生的追求!
6、在生活中也许你是一个小女生，什么事情都有别人帮你做好，但是减肥这件事你只能靠你自己。在减肥的路上，美食是你大的敌人，面对美食的诱惑很多人基本都没有办法拒绝。所以在减肥的道路上我们需要一个强大的心理战术来支撑我们减肥。
7、我又开始吃吃吃喝喝喝了，说好的减肥然而嘴巴没停一下。
8、媳妇啊，我告诉你呀，今天开张了！
9、无肉不欢，吃饱了再减肥。
10、一直想着减肥后的自己会更加的好看，到时候就有很帅的男朋友，有着比美食更大的诱惑力在我面前，自己就不会那么的想吃的，朋友们的图发多了，自己就习惯了，觉得没有什么，不过也就这样，等自己减肥成功以后就去吃。
