一、夜班休息不好的说说和图片
1、夜班一般管理人员下班休息，只靠班长“全权代表”主持生产，这对一个具有连续化生产的易燃易爆、有毒有害石化企业来讲，应该说是安全生产的薄弱环节。在此期间如不强化安全管理，则很容易发生事故。
2、很多科室的夜班都有相应的特色，例如：急诊、产科。
3、每次夜班都在默默计算着身体的受伤害度，难熬的夜班，两天都没能够好好缓过来，什么时候能够不用再这样子辛苦。
4、数学分析法，这十个人一个月是要总共上7*30=210个班(按30天算)，那么分到个人头上就是上210/10=21个班，那么就不能上一样多的夜班和白班。所以就按表格填写时好的。
5、这时已是凌晨，我也能象科比一样看到城市出生的太阳！趁着患者上手术或者放弃这一段时间赶紧躺一会，一翻身六点多，起来，把稳定的术后患者拔管，看每个患者的血气，签字，把新收的患者分给白天的大夫，转眼交班了。交完班就回家了吗？想的美。今天科里上午每周例会；再说还有自己的患者要处理，要交待，要记录；还有昨天死亡的患者病历要写要办，要是让TMD指控挑一点毛病就要真金白银的扣奖金的！回家多数是下午又交完班的时候了！
6、四班三倒，大部分的化工企业采用此倒班倒班方式，有些公司夜班有夜宵供应，自己掏钱，夜班有补助费用；
7、大致就以上几种了，对于倒过班的人来说，白班做忙，中班爽，夜班难熬，尤其是11点起床的时候和凌晨5点的时候(查岗的来了，吓死宝宝了)。
8、毛血旺：杏仁妹一直搞不懂，夜班很忙关毛血旺什么事，直到后来，一个朋友跟我说了他夜班吃了旺旺大礼包后12小时浴血奋战的故事……
9、夜深了，拖着疲惫的身躯，行走在下班路上。昏黄的路灯照射着回家的路，再次与秋雨的不期而遇！和夹杂着的雨水冷风撞了个满怀。
10、心累了，不再挣扎了，有许多人的陪伴，却都不是我心中的那个人。
11、到底是谁，是谁欠我的假期，欠我健康？
12、精神好不好全在自己，自己要给自己压力，多看看那些事故现场，往往事帮都出现在不经意间，可能是1秒也有可能是0.5秒，还有可能是自己迷迷糊糊的一次误操作等等。
13、先说一下具体情况，我们四班两运转，白班5个小时，夜班5个小时。各岗位设置内外操，班组配班长，主副操，人员较为富裕。
14、熬夜的女生大概都需要一个直接把她提到床上去，命令她睡觉的人。其实我也不想熬夜可是一到晚上总是想太多.陪他熬夜聊天长满痘他却推开我说嫌我丑。你真的很奇怪，烟对你不好你喜欢，酒对你不好你喜欢，熬夜对你不好你喜欢，我对你好你却不喜欢。多想能回到那天，我能好好的求你，求你别离开我
15、就连送血拿药的大叔都怕了她。有个大叔身体不好，跑到我们科来看哪天这个妹子值班，大叔弱弱地说：请个假，这个钱不要了也不要跟她上班，不大划算……@沐子
16、建议增加夜班过后的休息时间！还有夜班工作餐都不给的公司也太抠了吧？这样的公司能有多大建树！！没有一点人文关怀，应该让领导层体验个把月夜班！！
17、草莓：鲜红欲滴，口感水润、甜而不腻，少女爱。它在夜班禁忌食谱里是因为它的“红色”，红色在夜班时是大忌，有夜班红红火火之说。
18、「找个运气好的哥们换个班」
19、倒班生活苦，十二小时不能睡，监控录像跟着你，巡检挂牌不能断，出现违纪受处罚，二次违纪待留查，三次违纪离岗位。
20、(4)巡检不落实，次数减少，设备运行状况心中无数现象较普遍。
二、夜班不能睡觉的说说
1、先是放松精神，小坐片刻，稍稍喝一些牛奶类的饮料，好是温的。看一会书缓解一下精神(不要看那些令人兴奋或者是激动哪一类的书)。等到精神疲惫了在上床休息。不要一下班就上床休息了那永远是睡不着的。对了这种做法的话有些前提的，第一你没有精神类症状，如精神紧绷，工作压力过高，躁狂等；第二环境，生活的环境好是宁静一点的地方，要不然少也要隔音效果不错的地方，还有阳光不要太大了
2、我也上过夜班而已，和你的症状一样，我上了三年夜班儿。我的切身感受。是上完夜班儿以后，应该在锻炼一个小时或半个小时，让身心彻底放松下来，不要马上睡觉。身体就不会那么虚，那么累啦。
3、实习时特别愿意和老师值夜班，特别是课间实习的时候，不要求学生一定值班，到自己喜欢的科室，和自己喜欢的老师值班，看到每一样都是新鲜的。你喜欢的老师，大多老师也特别喜欢给你讲临床上的知识，有意思的甚至是三八的事件，听的你一脸心悦诚服，五体投地；有时候还能帮助护士姐姐或者妹妹备个皮，下个尿管，加上讲究的老师还请你吃饭，值夜班都成了和同学炫耀的的经历了，自信心爆棚的都会炸了整个宿舍楼。
4、病情分析：这情况还是属于有熬夜的情况影响脸色的可能大，注意休息较好的指导意见：考虑配合调整饮食和情绪积极选择配合归脾丸滋补看，注意少食生冷刺激性食物，但是避免辛辣的情况加强营养的
5、上夜班焦虑到一点也不想吃东西炒了菜也不想吃，总不能是因为我炒菜太难吃了吧。
6、我的夜班值完了，大多数是30多个小时。是我想吗？屁，是我想骂！我去找谁说理？找医院？没有过，因为这事大夫找过医院的，就算有，医院回答一定是这样的：你们科里自行解决。那好找主任，主任很无奈：你看科里就这条件，都是羊毛出在羊身上，你要休息患者没人管，你要休假，别人就多干，那人人都休假，你会更忙的！我已经四十多岁了，明显的体力不如小伙子了，当年值总住院时，两天一个24h依然精力充沛的管孩子。现在任何一个班都得缓个三四天，要是遇到一个伙夫班，一直缓到下一个班，精力依然回不到身体里。我TMD上那说理去？
7、(1)安全喊话：利用交接班会，根据存在的问题，有针对性地进行安全喊话，时时敲响安全警钟，不断增强安全生产意识。
8、从我在班上到我在上班这个过程，期间的心酸只有我们自己知道。
9、有计划地睡觉，但千万不要过头。记住，不是睡的时间越长越好。
10、要说夜班怎么过安稳，什么都不要想，不停的干活，没活干就看书做题，看你这么自觉，夜班之神也不会来搞你了。@нāfìdＳυη
11、还说神马来一场说走就走的旅行，工作后就连一场说走就走的下班都不行。
12、三班三倒,此倒班方式大部分企业在开车期间使用，个人感觉就是倒班倒的一脸茫然;这种倒班方式短时间内可以，整个一年两年的人身体实在吃不消；话说刚上岗实习期间有幸赶上一次这种经历，是在滨州化工厂实习期间，连续上了6个夜班，额滴个神啊！真的很佩服滨州化工厂的同事们，为你们点赞。
13、各地夜班定律有所不同。刚入行的医生下面的内容可以拿笔记录下来哈，下次忘了还可以掏出小本本复习一下。敲黑板！划重点！
14、一个月的夜班，难熬，黑白不分，白天永远再睡觉，晚上通宵在上班！终于知道辛苦了！谁懂来姨妈前半个月就开始烂脸的苦，好想喝奶茶，好想吃火锅，为什么一上夜班就饿。慢慢开始上夜班了，好累顾不上跟你说说话哦对了，今天是我生日，想吃你买的大白兔了。上夜班的白天睡不着觉，怎么办？喝点酒，同我一起上夜班的王姐说的。
15、特别累，还有难熬的夜班，有时候我也很想放弃我的工作，可是我发现只是想想却做不到，世界上这么辛苦的人难道他们都要放弃吗？
16、微笑并不总是说明你是快乐的，有的时候，它只说明你是很坚强。生活中，你说的话可能会伤到别人，但有时候，你的沉默会让人伤得更深。
17、d、夜班操作以稳定为主，一般不进行高风险操作，监控为主。有紧急情况没把握控制，以停装置为主，防止事故发生。
18、毕业后到工作单位的第一个夜班，那也是惊心动魄。夜班之神狠狠地虐了我这个新人。白天里啥情况都没有。到了夜里居然连着五个患者发急性左心衰。还有个老爷子吃了汤圆噎住了。护士妹子更是忙的马不停蹄，连连说我“晦气”。第二天交班，主任特别提早到科里来关心我的处女班上的咋样。听说我忙得火烧屁股，主任作为过来人拍着我的肩膀安慰我：“第一个班，都这样。上过几个就好。”
19、五班三倒，大型国企的部分分厂有采用这种倒班方式的，例如齐鲁石化氯碱厂；
20、一个人的世界，病了，一个人扛，烦了，一个人藏，痛了，一个人挡。
三、夜班休息不好的说说和图片搞笑
1、每天闹钟一响，脑子里就出现五百条请假理由，不想去上班，但没一条靠谱。
2、我想睡觉，可是我好像失眠了，晚上夜班难熬呦。
3、记录生活的点滴，分享身边的故事
4、各种倒班方式都有，而每个人对待的方式和态度不一样，化工企业是特殊行业，上班期间不能睡觉，除非是自动化程度高的可以采取夜班倒小班的方式进行休息，人一旦睡醒会有一段时间的迷糊状态，加入一旦出现紧急情况很难立马投入工作中，
5、对如何学习学分不了解？有问题咨询？
6、人长期上夜班，自身的体内就会逐步形成：白天睡觉，夜晚劳作的习惯。养成一整套的适应规律。如果又改为正常的作息时间，身体生物钟很自然的就会出现‘晚上睡不着觉，白天犯困’的状况，身体要慢慢‘倒时差’。
7、我们依然在大大的绝望里，小小地努力着。我不辛苦，只是命苦。夜班是会呼吸的痛，她活在我身上每个角落。你哪怕难过的快死掉了，但你第二天还是照常去上班。漫漫长夜，太难熬了。辛苦是辛苦，难熬是难熬，但是挺过两个夜班之后我又是一条好汉。上夜班的心情比上坟还要沉重。
8、睡前跟护士一起吃吃夜宵，聊聊天，然后睡一觉，醒来交个班，差不多一个夜班就幸福的上完了……
9、术前谈话签字一个个做，坐办公室，“乖，你们坐我身边”，拿着知情同意书、告知书，一起宣教，“来，请把卷子递给旁边的同学”既视感。
10、排除一些不可控力，你一定要谨记，清明、冬至，夜班保持清醒，并且拜托护士长安排壮实靠谱的护士搭班。俗话说：冬至，清明，七月半，熬过还能活一年！
11、第一次加班到深夜发个说说问一下，这算不算上夜班，祝你们晚安。
12、好想睡觉，又是一个难熬的夜班，还有人和我一样在之夜吗，给同样辛苦的人一个赞。
