一、睡午觉睡了一个下午的说说
1、不支持孩子睡午觉的家长认为，这样会让孩子夜间迟迟不睡，还影响自身睡眠，完全没必要。
2、2010年一项刊发在《精神病学与临床神经科学》的研究发现，午睡后清醒期间，快乐、放松成分的量值显著升高。
3、睡眠被强制剥夺，会导致身体不进食也发胖，患癌症的可能性更高。而除了健康饮食和运动锻炼，有了维持身材苗条的新秘方：午睡。
4、“我喜欢趴在桌上睡觉，有时起来后发现口角湿湿的，桌上还有口水的痕迹，被同事嘲笑：那么大个人了，还流口水。”
5、人生不如意事常八但幸好，大多不开心都能通过睡觉来缓解，午睡亦然。
6、一下子解决了三件事，这半天也不算浪费，回家卸妆点外卖，睡午觉看剧，。
7、增强体力、改良功能
8、不得不说，这个姿势着实有些野生！
9、于是有人趴在桌子上，头枕手臂，多再加个抱枕……
10、每次只有睡午觉，和早上起床后那几分钟，让我觉得被子舒服。
11、 我记得后一节班主任说看到你们中午睡觉时的模样 我觉得一切好像刚开始一样。
12、这种姿势，让人睡醒后容易头昏、眼花、乏力，出现一系列大脑缺血缺氧的症状。还会压迫胸部和胃部，造成双手发麻、刺痛，消化不良。再者就是，压迫你的眼球，造成眼压过高，可能伤害视力。
13、不幸的是，刚趴下，就被同事“敲黑板”了。
14、在逆境中勇敢坚强，在顺境中清醒警惕。
15、工作时间长了，人们很容易走进一个“死胡同”，同一个问题怎样也想不出一个所以然。但是午睡有助于神经系统的休息，大脑运作恢复正常，因此，短时间内就能全面打开你的思路，让你迅速走出工作僵局。
16、后也是重要的是，不要熬夜、不要熬夜、不要熬夜！
17、要实在没有以上的这些环境，那就不妨闭上双眼，戴上眼罩，加个U型枕，坐着眯十几分钟，也比趴着好。
18、后再解锁正确的午睡姿势，以头颈部有承托，脊柱处于中立放松为标准：
19、总而言之，宁愿往后仰，不要往前趴，同时还要注意腰椎的承受力。
20、退而求其次，将电脑放下椅背午休也是一个不错的选择，同时佩戴一个U形枕增加颈椎的支撑，一个眼罩遮挡光线。
二、睡了一下午的觉的说说
1、有午睡空间的人，建议买张躺椅，午睡时撑开，不用时收起；办公区空间不足的人，建议买个颈枕，午休时带上。
2、家医君不止一次听到有朋友抱怨：午睡起来反而更不舒服了，头晕脑胀、手脚发麻……这怎么回事？
3、长期趴在键盘旁边午睡，长时间、零距离的接触，这样的午睡不但会影响到心情，导致焦虑不按，更甚之会引起植物神经功能紊乱，大脑细胞有所损伤，影响大脑反应速度。
4、9,小学篱芭旁的蒲公英，是记忆里有味道的风景，午睡操场传来蝉的声音，多少年后也还是很好听，将愿望折纸飞机寄成信，因为我们等不到那流星，认真投决定命运的硬币，却不知道到底能去哪里。
5、靠着键盘上睡?——错!
6、伏案而睡?——错!
7、整理一下办公桌，把工作无关的东西收起来，以免分心，降低工作效率。
8、你可能不知道，在电脑的所有组件中，显示器的辐射大。电脑主机的辐射量约为显示器的30%，普通键盘的辐射量为显示器的10%。
9、睡醒了，也别猛然起身，不然容易引发脑供血不足，摇摇晃晃站不稳、跌倒等意外发生。好是等自己意识清醒后，再开始做其他的事。
10、别垂头丧气哦，显矮。
11、有人把午睡比喻为佳的“健康充电”，这是有一定道理的。对大多数人来说，午睡好处多多。
12、(你的不睡是为了晚上睡得更好)
13、网友表示：“我不配睡午觉”
14、首先，午餐吃得清淡点。吃点蔬菜和水果，或者少许的碳水化合物，脑力活力就可以了。
15、俗话说：中午不睡，下午崩溃。这个法则对于习惯午睡的人来说就是真理，但对于不午睡的人来说，根本毫无感觉！
16、饭后马上午睡，小心闹胃病
17、我真的很困，不要打扰我睡午觉，我要通过午觉振奋我下午的所有精神！远离喧闹的场景，让自己安安静静的冷静，不要打扰我睡午觉，我真的很累，我也真的很困！人生在世，成人的世界太难了，不要打扰我睡午觉，因为我通过午觉来让自己提升自己的内力，提升自己的精神！
18、这么看来，俗话说的「中午不睡，下午崩溃」确实是有点道理的。但那些不午睡的人肿么办？别慌，是有一些人确实不太适合午睡的。
19、因此，对大脑来说，睡眠是好休息时间，短短的20分钟足以。
20、话说，补觉还来得及吗？？？
三、午睡睡一下午好吗
1、那每天下午13:00~16:00，午休一下会有哪些好处呢？条件有限或者没有条件的情况下，该如何休息？广东卫生在线告诉你。
2、好困，现在每天中午都想睡午觉，不然下午肯定要打瞌睡。春困都来了，春天还会晚吗？
3、理想的午睡姿势，当然是舒舒服服地躺下。
4、宝妈不需要有什么心理负担，根据自家孩子的身体状态决定就可以了。
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6、危险指数：流泪、视力模糊、干眼病
7、人的睡眠可以分为浅睡眠和深睡眠，30分钟后的睡眠已经逐渐进入深度睡眠，大脑的各中枢神经的抑制过程加深，体内代谢过程逐渐减少，若在此时醒来，就会感到周身不舒服而更加困倦。这种困倦会持续半到一个小时才能消失。
8、白天的午睡会削弱晚上睡觉的睡眠驱动力，让你缺少困意，这样晚上更容易出现入睡难或是中途醒来的情况，形成一种睡眠的恶性循环。
9、瞧瞧你的“午睡表情”，你睡对了吗?
10、午觉是刚需，来听听钟院士的说法
11、每天都好困，瞌睡虫附体了？还是偷偷溜进我脑子里搭建了间小房子长期定居了？你把我的聪明蛋都给挤走了你知道吗？这里不适合你，请你离开。
12、但是午睡的好处明明有那么多，很多人还是会越睡越累，那可能是犯了以下几个错误。
13、2,大白还是只贪睡的猫，中午睡，晚上睡，饭后睡，总之，对于大白来说，它一天中干的多的事就是睡觉，躺在阳光下，舒服地睡一觉，无忧无虑，什么事也不过问，每当这时，我都会说：“你真是比懒羊羊还要懒呀！”。
14、这招就走心多了，但有炫耀发量、拉仇恨的隐患。
15、就像这样▽图源：编辑自己拍的
16、旦暮两蔬食，日中一闲眠——《答崔侍郎、钱舍人书问，因继以诗》
17、至于为啥有些人睡完午觉还是昏沉沉，而有些人不睡午觉，也不觉得困，这是因为每个人对睡眠周期还是有差异的(详情可点击文章了解)。
18、这里探讨的午睡不是一觉睡到傍晚，起来瞬间emo的午睡，而是工作学习之余小眯一会的那种。
19、编辑｜任君飞责编｜黎晓心
20、好困好困好困，来回跑的路上，下午总会在车上打瞌睡，意难平，近不好惹。
四、一个午觉睡了一下午
1、夜是温婉的姑娘，不吵不闹，静待黎明。午安！
2、16,今天阴天和很热。我不忙。后一回到家我就午睡了。我晚饭吃鳝鱼客饭。
3、中国素有“午睡国家”之称，那么午睡的人与不午睡的人区别会在哪？站在科学的角度上，午睡对身体有什么影响呢？我们一起来看看……
4、如果你觉得困了，累了，需要休息一下，那就睡。而假如你不习惯午睡，那就别强迫自己，更不能为了午睡而吃安眠药。
5、对于午睡，通常睡半小时足以恢复精神。小睡怡情，大睡嘛……脾气再好的BOSS也会发飙的。
6、午睡三宝：午睡枕、午休眼罩、防噪音耳塞
7、在白天不睡觉及睡1~60分钟、大于60分钟的人中，肥胖患病率依次为8%、2%、6%。所以想减肥的人士，中午还是别睡午觉了。
8、快点去午睡，不怕下午要开会
9、jiankangjyz@1com
10、其实午睡以20~30分钟左右为宜，即尚未进入深睡眠时期。
11、5,趴在桌上午睡伤眼睛。建议，午睡可在办公室里备一个颈枕，背靠在椅子上睡，颈椎也能处于跟躺着睡觉时一样自然放松的状态。
12、15,那时我还小，手携白纸板。炎炎午睡后，过街去买糖。
13、上班族可以买张简单、能折叠的躺椅，不用时折起来，方便自己，又不占地儿。
14、给我一张床，我能睡到世界灭亡。
15、但是！午睡睡不对，不仅收获不到效果，甚至还会带来诸多危害！下面我们就从午睡时间和午睡姿势来说说该如何睡好一个午觉~
16、好的、足够的睡眠，是孩子成长的催化剂，睡眠中孩子身体成长发育的速度是快的。
17、吃了午饭计划睡个午觉，结果拿起手机，现在还没睡，老子看不起你，得拖延症的中年人。
18、吃饭不知饥饱，睡觉不知颠倒。
19、失眠了，拿起一本物理书，一会就睡着了。
20、不努力一下还真不知道什么是绝望。
五、睡午觉结果睡了一下午
1、经过上午工作或学习以后，人体产生了疲劳。这时生理机能除了要求补偿消耗的热量外，也要求适当地消除疲劳、恢复精力，这样才能在下午拥有一个相对良好的精神状态。
2、饭后和同事们聊天，可以放松身心，好能站着或一边散步一边聊天，不仅防止腹部脂肪堆积，还有利于消化吸收。
3、别忘了分享给你的同桌、同事，让大家一起健康的午睡起来~
4、那么，怎么午睡才科学?
5、我自横刀向天笑，笑完之后去睡觉。
6、?次姿势：趴在桌子上午睡(还是垫着枕头比较好)。
7、毕竟工作、学习是件耗脑力的事儿，而午睡能够将下午的工作效率翻一倍，高出原来13%同时还能起到调节情绪，缓解情绪波动以及压力的作用。
8、支持孩子睡午觉的家长认为，这样可以让孩子得到休息，利于他们成长。
9、再者，午睡有利于减少紧张感，缓解压力，改良心情，从而能有效地赶走抑郁情绪。
