一、接纳不的自己
1、体重秤上的数字让你焦虑
2、我们每个人都希望自己变的优秀，都想改正所有的缺点。
3、任正非在访谈中也说，自己也有很多缺点，在家里常被老婆孩子责怪。但是这些并不妨碍他成为一名优秀的企业家。
4、向自己投降。不要刻意压抑自己。不要抗拒内心的冲动。不要伪装。不要否认自己。不要欺骗自己。让原本禁锢你的牢笼变成你内心世界的一部分。不要在所有方面都追求，因为让我们把自己禁锢在牢笼里的，正是对的过度向往和追求。我们每个人都是矛盾的统一体，是光明和黑暗融合的产物。追求完整，追求光明和黑暗的调和，这才是我们应该努力的方向。
5、“科学天才”爱因斯坦曾被老师怀疑智力缺陷，美国总统林肯也因口吃问题而被人嘲笑。然而，他们都没有因此否定自己的价值。
6、《接纳不的自己》第五章|找回真实的自我
7、黛比·福特感觉自己被人一眼看穿，痛苦万分，她满怀自卑地告诉老师：她确实是这样一个人，并为此感到羞耻，所以她一直在努力掩饰这一点。
8、今年3月初，的“别人家的孩子”张一得，自杀身亡震惊众人。
9、《心中的那片海》《觉历》(静心字帖)
10、不要过于追求。人人都希望把事情做好，但事实上不可能尽善尽美，正如不管多么漂亮的女人也能找出缺点一样呢！
11、正确认识到缺陷的存在是必然的，它会发生在所有的人和事上。不要因为缺陷的存在迁怒于任何人和事，而是在冷静的思考后去做三件事：努力转化为自己的人生经验；步入积极正确的轨道；摆平被扰乱的心态。
12、取悦不取悦自己不重要，心情平静很重要。
13、许多光阴的故事，都已经错过。兀自在时空的交错中寂寞，度日如年。
14、当我们越来越放下“假我”，也就是，放下对自己的各种标准和要求，接纳真实的自己，接纳不的自己，接纳自己现在的样子时，我们就是在回归自己的本来面目，即：回归我们刚生下来时，没有任何概念的“真我”，也就是，回归了“无我”。只有这时，我们的痛苦才会真正解除。
15、不再想贪心不足的事情，得一二知己足矣。
16、很多时候当发生事情，接触到自己的不时，会感觉到无地自容、羞愧、干脆自己死掉算了等等，这些感觉不是你本来就有的，这是「被给予」的，这是一件很幸运的事，因为是别人给你的，那你是就可以选择不要，被给予的东西，是可以不要的，那些感觉是别人给你，并不是你与生俱来、从内心生长出来的。
17、为什么自己总是喜欢用拖延的方式来逃避问题？
18、脑子一热，健身房办张卡，没有时间去不了几次，没有毅力坚持下去，钱只当是捐给老板了。
19、在《强大脑》的舞台上，他是一个“非正常”的选手，因为他走向舞台的脚步，是一瘸一拐的。
20、没有任何一条路通往幸福，幸福本身就是那条路。当一切表面的成功都无法带给你真正持久的幸福感时，也许是时候停下来检视一下自己的内心了。第一位走向世界的中国系统排列导师郑立峰(香港)将带领我们走进系统排列的世界。
二、接纳不的自己的经典语录
1、有容乃大，各人的立场不同，知识面不同，看法就不一样，要允许有不一样意见，和意见不同的人沟通，要讲事实，摆道理，不要恶语伤人，恶语寒心。
2、有人说，这本书应该读三遍，读第一遍会认同，读第二遍会改正，读第三遍会进化。也有人说，这本书应该买十本，一本留给自己，九本送给朋友。一人看，一人改变；十人看，十人改变。
3、父母和老师“为了我们好”，给我们提了无数的要求，让我们去达成，我们也就懵懵懂懂地接受了。当我们达成了某一个标准，比如说，某一门功课的考试得了全班第一名，就会得到嘉奖，被老师发小红花，当着全班的面被表扬，被父母带出去吃好吃的；当我们没能达成某一个标准，比如说，某一门功课的考试得了个不及格，就会被老师批评，被父母罚不许吃饭，等等。
4、学会接纳自己，是指自己在某种程度上接纳自己的所有特点，无论这些特点是消极还是积极。
5、在真正的静心之路上，我们确实会变得越来越“无我”，但我们不是在用无私的标准去衡量自己或他人，“无我”不是努力的结果。“无我”是初的事实，无的是“假我”。
6、现在我知道，承认和接纳不的自己，拥有完整的人生，是一件重要的事情。我们每个人都是各种积极与消极的特质彼此调和的结果，无论少了哪一方面都称不上完整。
7、然后，你要全面地认识自己，不过这个说起来简单，实际也很困难。但是你可以列一个自己的优缺点清单，告诉自己你有闪光点，这是值得自豪的，也有缺点。我们说的接受不的自己，也就是接受自己的缺点。
8、青春的梦往往是不的井上雄彦解释灌篮高手结局的时候这样说今年夏天开始玩LOL，开始看比赛，看完了整个夏季赛，然后喜欢上了OMG夏季赛季后赛资格赛S4小组赛从高到底然后又是8强赛，又从底到高，第一次把自己带入了其中，会为他们高兴，为他们难过自己的年龄也越来越大，游戏基本没什么时间玩了，甚至有时候看比赛的时间都挤不出来，感谢OMG今年给我带来的一切，希望你们以后继续加油感谢电子竞技给我带来的欢笑和泪水以后也许就没很多的时间继续关注电竞了，希望所有的电竞人加油！。
9、走过的是人生，看过的是云烟，尝过的是苦辣，回味的是甘甜，经历的是沧桑，成就的是尊严。我们心情，有欢喜，还有忧郁；人生之路，有甜美，也有汗水；生活给予你的，有精彩，更多是平淡。人无完人，接受不的自己。
10、我们都希望和这些讨厌的缺点划清界限，好让它们从生活中永远地消失。
11、压抑就像给自己筑了一道“堤坝”一样，这道“堤坝”无时无刻在承受着情绪的压力。
12、或许你在人际交往方面不够出色，或许你因脾气不佳而备受困扰，但是没有关系，缺点人人都有。
13、阴暗面也是生命的一部分，只有真心拥抱它，我们才能活出完整的生命。
14、如果小时候经常被责备、训斥，这种评价就会被我们内化成自己的声音。
15、在成长的过程中，几乎每个人都被周围的人灌输过：什么是好的，什么是不好的。
16、区别就是一种是属于不，另一种是属于。的不，就是属于不，但是经过修善等，尽量将不程度降低。不的，就是在的状态下还是存在于有一点瑕疵。
17、当你越来越接纳自己的时候，也就是，当你越来越放下各种对自己的要求与衡量标准时，你会发现，你真的在变得越来越，你的脾气变得更好了，你的人际关系变得更和谐了，这恰恰是因为你生来就是的。而当你强行让自己去符合各种标准的时候，你恰恰是在让自己变得有缺陷，换言之，“缺陷本不存在，说的人多了，也就有了缺陷。”
18、“你是女孩子，不要整天在外面疯玩，在家里安安静静地玩布娃娃，不好吗？小心将来嫁不出去！”
19、前段时间，中央电视台采访华为CEO任正非的视频，相信大家都看过。
20、他父亲是知名育儿博主“一得他爹”，他辞去高管职位，移居乡村全心培养孩子，成为“鸡娃圈”推崇的典范。
三、接纳不的自己演讲稿
1、每个人不是都一直在接受不的自己啊，这个世界压根就没有可言，同时还必须要承认，就算存在，其实我们每个人也都无法接受那么的自己的！
2、一种情况：自暴自弃，破罐破摔，恶性循环。认为个人缺陷全都是本身原因，是因为自己真的能力不足；认为外界缺陷根本无法逆转，是因为自己处于糟糕的环境。
3、你真的想要追求内心的宁静吗？只要你想要，就得做到。向自己投降，不要刻意压抑自己，不要抗拒内心的冲动，不要伪装，不要否认自己，不要欺骗自己，让原本禁锢你的牢笼变成你内心世界的一部分。不要在所有方面都追求，因为让我们把自己禁锢在牢笼里的，正是对的过度向往和追求。
4、久而久之，人就会感到疲惫、甚至出现行为异常。
5、本书中的不指的是我们内心中消极的一面——破坏人际关系、扼杀精神、阻挠我们实现梦想的那一面，也就是心理学家荣格所畏的“阴影”。那些尽管属于我们，但我们却极力掩饰、拼命否认、不愿承认的东西。我们之所以要接纳和包容内心中的阴影，为的是找回完整的自我，结束生活中的痛苦，让自己不必再欺骗自己，也不必再欺骗整个世界。
6、荣格曾问，你究竟愿意做一个好人，还是一个完整的人？
7、谢谢支持不二论原创作品！
8、想一想，健康比身材更重要，顺其自然吧。
9、也有人说，这本书应该买十本，一本留给自己，九本送给朋友。一人看，一人改变；十人看，十人改变。
10、所以，许多人从表面上看来都很“”，但身体、精神和心灵都承担着重压。
11、《接纳不的自己》第8章聆|听内心深处的声音
12、不喜欢自己的懒惰、拖延、讨好型人格
13、这世界上没有的人，你首先可以承认自己不的地方，然后也要相信自己的能力，相信自己有能力可以通过努力学习获得成绩和技能，有了某些特长和不屈不挠的进取精神，心情自然可以改良。
14、当我们想起自身的时候，出现在脑海中的总是那些无法摆脱的缺点。
15、生命学习与成长要去练习，当事情不顺利、当我们无心的犯错、当我们的情绪上来，控制不了自己时，你说了或做了什么？你会怎么对待当下的自己？你会跟自己说些什么？
16、因此，任何的不足、短板、缺点都有可能长期伴随着我们。
17、虽然每个人的人生千差万别，但这个世界的仁慈就在于：每个人都可以用自己的方式，尽情发挥自己的人生。
18、不并非，而是存在一定相对性。人的有些人格不是的，比如正义与崇高方面的不，但是也有一些不是相对的，比如自己是左撇子、性格内向等等。对于正义方面的不，人不应当接纳和安于现状，而是应当竭力超越，寻求更高尚的价值追求；但是对于相对的不，则是可以换个角度、换个活法来重新审视。比如有很多社会生活恰恰需要性格内向的人参与，如果在这种环境中发挥自己的能力，恰恰是让不变成了。
19、正如一粒玫瑰花的种子会长成玫瑰花，一粒百合花的种子会长成百合花，没有人会要求玫瑰变成百合，每个人生来也都被赋予了的天性与天赋，因此，我们也不需要让自己变得像别人一样。
20、荣格曾问：“你究竟愿意做一个好人，还是一个完整的人？”做一个好人，只是活出一半真实的自己；而做一个完整的人，则是活出全部真实的自己。《接纳不的自己》的作者，就是荣格理论的忠实信徒，她告诉我们，接纳不的自己，是解决现代人的痛苦的根本方法。
四、接纳不的自己书籍
1、所以，一得他爹大概只关注到了自己的付出似乎有了预期的收获，但不曾真正关注到儿子成长过程中的那片阴影。
2、事实上，每个人都需要找回完整的自我，让自己不必再自欺，也不必再去欺骗整个世界。
3、泼妇在有些场合是解决问题的好方式。
4、于是，那时的自己为了努力让自己变好，就把他人认为不好的一面隐藏起来，慢慢地，它们就变成了“阴影”。
5、每个人都是被上帝咬过一口的苹果，所以注定是不的。
6、强迫症，不是神经病！这是肯定的。强迫症的痛苦就在于，明知道不想做，却还非要做，控制不了自己。能给你的建议，就是：１、去寻求专业的帮助，使自己在专业的调节下，获得巩固的改良；２、放任自己在强迫中，做到从偶尔欣赏自己的强迫动作，到逐渐即使强迫程度没有变化，仍能从容生活；有时，让自己强迫，也是调节强迫的良好举措；３、给自己足够的时间，让自己能够虽缓慢、但长足地好转。要知道，即使是往好的方向发生改变，如果太剧烈了，也是暴力。
7、读这本书的原始起因是因为我总觉得自己有很多的缺点，一旦做事没有符合自己当下的需求，就开始了自我攻击，觉得自己不够好，活在自责和愧疚里。忽然有一天，我开始意识到，如果我连自己都不接受自己，怎么能期待世界接受我们呢？如果想获得别人的爱，首先建立起自爱。理想的自己天天攻击现实中不的自己，这样产生了很多的内耗。这种内耗，消耗了自己太多的能量，所以也影响了自己对新生活的创造。
8、如果理解了孩子细腻、追求的心，把该子的要求当作关乎成长、关乎品质形成的一次机会，尽可能用心去体察孩子的每一次不满，我们就能理解孩子，并用适当的方式帮助孩子
9、作者简介：清风翻书，金融行业资深从业者，业余爱好写作。
10、直到有一天，接触到了这本书《接纳不的自己》，才慢慢开始接受自己的不，书中的作者是一个曾经吸毒、喝酒等有各种陋习的人，但是有一天她觉醒了，写下了这本书。里面提到的观点让我顿时眼前一亮。
11、不要求自己，我们开始自己给予自己温暖，不向外界寻求温暖。放下了“改变自己”的想法，我们接纳不的自己，我们真正变得平静，解除了痛苦。
12、我们眼中别人的缺点，几乎都是我们自己内心中缺点的投影。我们对别人评头论足时，其实是在评论我们自己。那些被你压抑的消极特质和想法，有可能会在你意料不到的时候突然爆发出来，伤害你周围的人，也有可能会影响你的潜意识，伤害你自己。你遇到的每一个人、每一件事，都不是偶然的，都折射出你自己真实的内心世界。
13、(点击试听：我们一起种心田)
14、每个人都是不的，每个人身上都有自己不愿意触碰的一面——阴暗面，亲人朋友不愿意接受，连我们自己也无法面对。于是，我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人，活得很累。
15、从小到大，我们每一天不可避免都会遇到不同的错误与失败；早上睡过头、迟到、没赶上公交车、工作遇到困难、作业写不完、考试考不好等等。每天我们都做了很多事情，但常常会因为一件小事就对自己不满意，看不见自己一天的努力和成就，耿耿于怀那一点点的瑕疵。
16、爱情是可遇不可求的没有谁规定就必须在大学里经历一段恋爱,如果这段爱情毁灭了你从前对爱情所有的幻想,那么它还是美的么?
17、我认为应该这样接纳自己：
18、为什么断臂的维纳斯是美的象征，就是因为断臂的存在，许许多多的美学家和雕塑家企图给维纳斯把断臂接上，都不能成功，因为接上断臂，就成为平庸，美没了！维纳斯的美，在于残缺，接上断臂的美纳斯就是一个平常的人的塑像，那种残缺的美因沦为平常而消失。
19、这是企业家任正非的经验总结。
20、这要看如何不了，事情都是相对的，每个人对婚姻的要求和定位都是不一样的。婚姻就意味着包容，不能过于苛刻。如果只是对婚姻的某些方面不满意的话，可以尽量去弥补，尽量还是不要离婚。如果婚姻已经到了无可挽回的地步，则可以选择离婚。
五、接纳不的自己内容简介
1、这让我们时时刻刻都坐立不安。
2、当我们指责他人、抱怨环境，批判生活中的种种不公时，很多时候是在为自己开脱。
3、各种各样的广告——美白、减肥、祛疤，等等，全都在暗示我们，“你不够，你要变得更好。”
4、中年人，放过自己。接纳自己的不，接纳他人的不。
5、接受并释放自己的负面情绪
6、该怎样才能更好地去接纳自己呢
7、总之，不管是压抑、自责还是合理化，都在说明一点：我们不能接纳一个不的自己。
8、事实上，我们的每个缺点背后都隐藏着优点，每个阴暗面都对应着一个生命礼物：
9、终，张一得用一种惨烈的方式展现了真实的自我。
10、一旦我们表现得不好，它就会在第一时间跳出来指责：为什么这么简单的小事也能被搞砸？
11、你是否时常对自己感到不满
12、如果你一直是“五音不全”，那么音乐就是你的短板。
13、《接纳不的自己》：第6章|认识阴影认识自我
14、接受自己的负面情绪，并且尝试释放自己的负面情绪。先认清自己的想法和情绪从何而来，试着像对待一个有需要帮助的朋友一样对待自己，允许负面情绪的存在，并把它当作一次学习机会学着去与它和解，去释放。
15、当人们崇拜偶像的时候，其实是把自己内心深处的某些特质投影到他们身上。人们所崇拜的，并不是偶像本人，而是他们投影到偶像身上的积极特质。
16、过度自卑，成了她一生痛苦的根源。
17、似乎总有一个声音不停的指责自己“明明知道自己的缺点，却不改正，简直是不知羞耻。”
18、如果你的饮食结构不是十分，那么在孕期补充一些营养物质是提高你身体营养摄取的一种好办法
19、老师告诉她：“你所不能控制的东西，会反过来限制你。”
20、没有理由。不就是亏缺，实质就是罪。所以不该接纳自己的不，而是要厌弃自己的不，并竭力让基督把自己的不变为。
六、接纳不的自己
1、温暖的反义词，是寒冷。
2、那么我们能够接受吗，首先所有的一切都是变化的，所谓顶多算是一种瞬间的定格，假如出现在我们的身上时，那么请问你该如何维护呢，我们本身是不断变化中生活中，又怎么可能守护住，也许一个动作下来，你就破坏了，更不要说我们本身身体或心理的隐患！
3、曾经不的自己，留下了许多人生的遗憾，让自己苦闷了很长一段时间，也影响了自己人生的一个时期。
4、每个人的头脑都能够接受「人是不的」，包括自己也是不的。人在这个世界上不管怎么修练，到死为止我们还是不；但是每个人对待「不的自己」却有很多不一样的观念跟态度。
5、自己什么时候才能摆脱这该死的讨好型人格？
6、现实生活，是一个充满矛盾的世界，任何事物都存在两面性，因此也就不会有性的单方面。的人生是不存在的，无论他是谁！
7、影响一个人认知的，除了客观的经历，还有自己对某一段经历的主观认识。
8、还是希望每个人能够尽量的去满足十全十美，如果满足不了的话也没有关系，可以往这个道路上面去发展，因为在这过程中会发现自己成长了许多，你会发现获得了许多的新的知识。
9、无条件地爱自己，不寻求改变自己，接纳自己，接纳不的自己——我即我所是——我是什么样子，就是什么样子，我不需要变得更好，我不需要变得更；我生下来就是纯白无瑕的，我从来就没有错，错的是外界对我强加的要求；我从来就没有问题，有问题的是外界对我的强加指责。
10、我们刚生下来的时候，什么都不知道，我们不会追求温暖。
11、不要嫉妒别人。俗话说：“人比人，气死人。”世界上的人和事永远千差万别，如果你总是嫉妒别人，就不会快乐！
12、凡是不符合自我理念和自我定位的东西，都会受到自己意识的压抑，而陷入“阴影”的层面。
13、总之，接受自己的不，完善自我，需要一个过程，当这个“过度周期”成为过去的时候，就会迎来接近的自己！
14、《接纳不的自己》第三章、追捕心灵的阴影
15、断臂维纳斯吗？从形体上来说，她算不上。但是人们却把她奉为的女神。所以说，不本身也是一种美。上帝创造了世间万物，物物皆有不同，如果大家都一样了那还能找到自己吗？所谓的不正是自己不同于他人的特征。所以，不要去管别人怎么看你，自己接纳自己，自己做好自己才是重要的。
16、第一呢，也是重要，根本的一点，那就是根本就没有的人。如果你感觉某个人，那无非是你远观产生了美或者盲目的把他提高了，把他想的太好，哪有的，你把别人想的太好了。正所谓家家有本难念的经。每个人都有自己的长处和短处，我们如果想成功，想过的好一点，那就要扬长避短加强自己的能力，回避自己的不足。让自己努力的提高素质和能力的同时，坚定自己的信心，不要自卑。当然了，也不要自大。平和的心态，才能发现和掌握生活中的美好。
17、后，寻求性格的升华和超越。
18、然而，刻意压抑自己需要耗费很大的心理能量。
19、我们内心的阴暗面和光明的一面同样神圣，同样是我们人格不可分割的一部分，只要我们坚持不懈，不停的检视自己，认识自己，探索自己的内心世界，怀着爱与同情心看待自己，就可以让人生变的无比充实，无比精彩。
20、主持人问她，为什么会有这样的情绪，杨超越说：“就是觉得自己不，不好看，平时还好，当情绪低落的时候就不行了。”
1、周围的物质世界是我们内心世界的反映。当我们能够接纳自己、原谅自己的时候，自然也就可以接纳和原谅别人。
2、我们该如何面对自身缺点，才能称得上是健康、积极的呢？
3、类似的情况还有很多很多。
4、做好人，还是做完整的人？
5、首先，认清一个基本的事实：没有人生而。
6、可奇怪的是，有时越是想要摆脱这些缺点，这些缺点越容易赖在身上不走。
7、“我把自己看作正常人，我也希望大家把我看作正常人。如果把人生当做一场游戏，大家玩的是简单模式，我从出生开始就是地狱模式，我们的区别仅此而已。”
8、学会接纳不的自己，才能脚踏实地努力生活。懂得接纳不的自己，生活才能越来越好。
9、当我接受了失望，带着自己的不，去遇见更多不的关系时，我不再觉得自己应该是别人生命里的那个人。如果能被懂得，我很开心；如果不被理解，我也接受。因为，我终于明白，失望常有，无须感伤。
10、作者：(美)黛比·福特
11、户外活动不错，北方的冬天，雾霾加严寒，计划又泡汤了。
12、当我能够正视自己内心的阴暗面，正视自己的所有缺点时，也就意识到了这些“缺点”的积极意义。也才懂得拥抱自己身上的消极特质的积极内涵，发掘这些消极特质的积极内涵，让内心世界复归于平衡状态。正如布拉斯所言：“只要我们不对自己和别人妄下判断，自然能迎来心灵的宁静。”只有在这种宁静中，我们才能聆听内心深处传来的声音，那是我们至高的智慧。
13、在讨论这个问题的之前，我们先问问自己有哪些缺点？
14、接纳和改变自己是可以同时进行的，只是要分析清楚自己的缺点有什么影响和后果,改变也是需要方法和时间的。
