一、被恶梦吓醒
1、当年这个内观方法帮助很多人获得了解脱，现在也是一样，人生不如意之事十有八每个人都很痛苦，但是不知如何解脱
2、中午和一个好朋友聊天，我说我给你讲一个故事吧，她听完就笑了。
3、这一天中，因为痛苦，会让心变得更加敏锐，警觉
4、你根本无法控制，它们不由自主的在浮现
5、十二月的月头，我去北京参加了十日的内观训练。
6、内观就是要从根本上，从你对自身的观察和体验上，知晓感受的无常性，从而从感受层面保持平等心，而不是在思想层面
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8、思想层面谁都知道该怎么做，但是并没有什么卵用
9、下午不让吃饭，是因为晚上吃了东西，人容易昏沉，，，，打坐效果不佳
10、但是整个世界都是震动，我们的身体也是由次原子微粒不断震动着
11、但是我也没有在意，很累啊，早早就睡着了。。。。
12、这次主人公不是我，是另一个女孩。
13、现在是6点半，到了吃早饭的时候了。我们共静坐了2个小时，这是我有史以来坐的长的一次，破纪录了。。。
14、这个新发现让我兴奋不已！
15、开示完后，又静坐了大概半小时就回宿舍休息了，很快便睡着了
16、味觉上面，喜欢吃肉的那种感受，产生贪爱，如果吃不到肉，就感觉很痛苦
17、再大的痛苦，终有结束的那一天，请耐心忍耐。
18、坐在垫子上，用毛毯把腿裹起来，披上披风，把整个人包起来。
19、一想到你在关注我就忍不住有点紧张
20、素食的目的是让身体清淡，心也会清净，肉食容易火大，让人情绪不平稳，脾气暴躁，身体和心理是紧密联系的，如果很敏感的人，能感觉出来吃素食和肉食的不同感受
二、被恶梦吓醒不敢睡的说说
1、那一刻，内心充满了成就感，但是更多的是，把注意力放在腿上，用手怎么把腿打开才是关键
2、生二胎，那得压力多大呀？没有外部的经济支持和老人来身边带孩子，只能靠自己。
3、女人做噩梦被吓醒的心理学解析梦境解说：梦中大喊大叫，也叫做梦魇，人如果梦中遇到危险，如在梦中被人追，惊慌时就会大喊大叫。做噩梦常常与人的精神因素有关，虚弱、紧张、经受刺激、白天看恐怖片或是暴力倾向的新闻，晚上都会做相关的噩梦，尤其是胆小的人。心理分析：在心理学中，女人做噩梦被吓醒，可能是近期梦者生活压力的大，导致梦者的情绪紧张，所以才有这样的梦境。也可能是说明生理自然调节出现异常，需要加强锻炼，注意劳逸结合，调节工作、生活所带来的压力，适当补充营养，睡前做些轻运动，或者喝小杯牛奶，牛奶安神，有助于提高睡眠质量。精神象征：在精神层面上，女人做噩梦被吓醒，代表着无所不知、精神上的重生、复活和重新适应。
4、于是就用双手稍微扳着双腿，身体也前后晃动，这样能稍微缓解下痛苦
5、突然，右大腿内部感受到一股很粗重的冲击力，从大腿根部附近冲击过了膝盖！
6、而且这些画面可以题材太多了，都不带重样的，让我更加难以识别
7、所以一定要专注才可以感受到，哪怕稍微一吸气，这个空气流动的感觉就没了
8、到了下午4点多，到了内观中心，填写了一份表格，和在网上申请的表格内容一样，只是再次确认下会问你以前有没有练习过什么法门，如果有，那么必须：在这十天内，暂停你的那套法门，杜绝任何仪式，身上佩戴的法器，水晶等都需上交
9、缩小的目的是：注意力放在越小的部位，你要想感受到感觉，心必须变得越来越敏锐才行
10、也对潜意识充满了敬佩之情，它的画面变化手段实在高明
11、你是做过什么不好的事？还是受过惊吓？如果没做过有悖于常理或人性道德的事，那就放平心态！如果受过惊吓，建议多跟亲友好好接触聊一聊。如果做过错事，那就去改正，只要认真去改错，都不算晚！
12、但如果你的噩梦是同一场景，那说明你噩梦的原因是一些特殊情况造成的(比如心理创伤)，那么此方法就不一定能见效了。
13、一辆大卡车呼啸着从对面冲过来，几乎擦到我的脸，转个弯，开走了。
14、实在忍无可忍了，此刻唱诵实在是太太漫长了，心稍微一松懈，我就睁开了眼睛。
15、这样的行为当然违背了老师的教诲，毕竟老师只说只能感受鼻孔这个区域
16、禅堂里了40多个坐垫，总共有五排，每排有6人，我在第三排左起第二个位置
17、这个声音一出现，同时我会察觉到心慌的更厉害了，心只要稍微松懈那么一丝丝，我的腿立马就会放开
18、(大家自己可以试试，把你的注意力集中在一个点上，看能持续几秒不跑神)
19、这个根源是释迦牟尼发现的，那就是：人类对感受的贪爱或者嗔恨。
20、其他的几个感官也是如此运作
三、被恶梦吓醒的心情
1、太阳轮也会变得有规律的一张一合，同时双腿轻微的脉跳也变成一张一合
2、你好宝宝晚上,总做噩梦清醒的情况下,有可能是缺钙的原因造成的,可以适当的给宝宝补充点钙质来缓解一下的。
3、(整个页面，不用长截屏)
4、亲,平时不要给自己施加压力,不要胡思乱想,放松心情,每晚上睡前喝杯温牛奶,可以帮助你安眠入睡。
5、DAY3：发现眉心重的奥秘、噩梦来袭
6、不过现在基本上我在1~3秒内能快速觉醒，把注意力拉回来。
7、觉知无常，全身寂然空明
8、写文的目的一方面是分享下此次经历，更重要的是通过这次内观的神奇体验，更加坚定了探索意识奥秘的决心，寻找到了一条探索内在实相的方法。
9、刚开始半小时内，很舒服，没啥痛苦的，我就在跑神与专注中度过
10、而且这个画面伪装的挺好，都是配合你呼吸的频率出现的，看似没有偏离呼吸感受，实际上只要你看着画面，很快它就会无限变化，你就被忽悠的失去感受知觉了
11、你好可能是因为压力太大导致的,平时尽量放松心情,睡觉前洗个热水澡泡泡脚,喝杯热牛奶都是有助睡眠的。
12、女人做噩梦被吓醒的吉凶基础安泰，贵人相助，向上发展，易迅速达成目的，而得大成功发展，享洪福又长寿。(大吉昌)
