一、说说养生的
1、《吕氏春秋》说“养生莫若知本，知本则疾无由至矣。”何谓“本”？就是《黄帝内经》总结出的“阴平阳秘”，“气血正平”，“精神内守”，“正气存内”。
2、中医传统的“银耳炖冰糖”,可调节支气管炎的咳嗽、痰多。另外,银耳对于皮肤干燥引起的搔痒症,也有一定的疗效。
3、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。
4、(中医宝典)2018年1月文章汇总
5、那在味上(五味)呢，生姜味辛，而红糖味甘。下面我们看一下这两种食物的五味属性是如何定义的：辛：有发散、行气、行血作用。甘：有补益、和中、缓急等作用。我们知道，人感冒以后，大都食欲不振，而中医认为，人的胃气很重要，故而有：“有胃气生，无胃气死”的说法。生姜，入肺、脾、胃经，它不仅能驱除掉呼吸系统中的寒，而且能开胃；而红糖不仅同生姜一样性温，而且，它味甘，入脾经，同样有健脾开胃，提升胃气的作用。再加上把两个食物放在一起加热熬，又给这个生姜红糖水提供了更进一步的阳气，这样就很容易将人体内的寒湿去除，寒湿一去，感冒自然就好了。这就是古人，在利用食物的性味上一个成功的案例。那平常我们如何分辨食物的性味呢？
6、有个女学员，是一个钢琴老师，她的曲子的优美动听，就是不爱抬头，因为怕让别人看到她的脸，满脸的红疙瘩，使她很没有自信。
7、天下初定，百姓财力俱困，比犹初飞之鸟，不可拔其羽；新植之木，不可摇其根。要在安养生息之。——朱元璋
8、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，
9、我们再来看第二句话，什么叫和于术数？和，和谐也。术数指什么？如果法是代表着自然界的规律，那术，则是代表着一个具体事件的操作规范。与法是自然形成不同的是，术，往往是人们规定的，便于执行和操作的流程。比如算术、武术等，它在不同的领域里，制定相应的操作规范。数，指的则是量的概念。比如，如果体温达到37度，就被认为是发烧。这个37度，就是“数”。
10、亲朋好友聚一桌，杯盘狼藉喝的多;猜拳行令猛吆喝，一会全在地上缩;伤人害己不明智，浅斟酌饮才快活。愿快乐康健!
11、养生之道，常欲小劳。唐代医师与道士孙思邈
12、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。
13、干保健,万保健,心理平衡是关键。
14、我一听还真是体湿，她很不解的说：是什么原因导致我的体湿呢？
15、饮食要清淡，夏天来了大部分人都会出现食欲不振，无力等症状。这个时候饮食就因该清淡为宜，各种粥养人。如绿豆粥，小米粥，橘皮粥等等，有利于补充水分且易于消化，还有理气健脾，清热解暑的功效。
16、天热脾气燥，喝茶来醒脑，遇事笑一笑，药品不依靠，秧歌闹一闹，乐呵精神好，带来十年少，自然重要。
17、入住健康领域，关注健康养生！养生话题牵动大家的心，养生经验分享关系你我的健康，说说我是如何健康养生的。
18、(中医宝典)2017年9月文章汇总
19、夏至来到短信传，养生均衡是关键，西瓜苦瓜和丝瓜，凉性宜吃多清淡，大蒜洋葱和姜丝，清肠消菌很保健，早晚适当多锻炼，身康体健过夏天。祝夏至快乐。
20、平稳心态，做一个有耐心的人，毕竟到了一个需要如此养生的年纪。
二、养生说说发朋友圈
1、梨:缓解燥咳效果好
2、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。五谷为养，五菜为充，五果为益。出汗不迎风，跑步莫凹胸。养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。饮前一碗汤，胜似好药方，饭后一支烟，伤胃又伤肝。健康是好的天赋，知足为大的财富，信任为佳的品德。百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾;乐不可极，乐极生衰。养生先养心，心养则寿长，常保持心理平衡的人五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。
3、来源：“别有病Byb.cn”网站
4、养生起来吧，年纪轻轻已经觉得自己因为颈椎半个身子无力。
5、370万花完，人也没了！肿瘤科医生说，后买来的都是痛苦！★★
6、饭前喝汤，苗条健康;饭后喝汤，越喝越胖。
7、(胡希恕医案)紫癜(2)
8、男性气血不足的表现：
9、累了困了烦了，听听音乐心情会好。好的音乐催人眠，好的音乐抗衰老，好的音乐养生的效果好。
10、从味道上来看，味甜、味辛的食品，由于接受阳光照射的时间较多，所以性热，如大蒜、柿子、石榴等。而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。
11、精神养生的精华就是培养热爱生活、热爱运动、热爱生命、想爱时间的豪情壮志。你可以读书、阅读、写日记，修身养性品格好，精神愉悦风格高。
12、所有的一切都是那么的美好，那么的幸福，养生不晚，让我觉得这就是我人生当中大的值得！
13、==================================
14、那么对营养的索取标准范围，我们首先要符合自己身体需求的，那才是好的。从基本饮食中营养的获取量是因人而异的，也就是自身脾胃要好，才能决定气化的吸纳的质量，再来看营养的供给充足与否。
15、一：洗澡时先拿温热的水冲淋颈后大椎，可以提升阳气，增加体表的保护不容易受寒湿，让热水顺着背流淌，在这个过程中按摩腋窝，促进淋巴循环。
16、还有呢就是各种浊气、水质等等的污染、比如上夜班啊、习惯性熬夜啊等等的自我不良习惯因素，这些可都是养生的大忌啊。大家一定记住。
17、夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜来补胃。荷叶莲子绿豆粥，清淡消火又养胃。太极瑜珈不贪睡，养心养肝又养肺。生活规律效率高，心情舒畅勿急躁。指客短信养生妙，提供大家作参考。
18、(3) 良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的好资金。
19、周末两天宅在家里，也昏昏沉沉睡了两天，一身疲惫也去掉了，晚点去跳健美操，小小年纪就这么养生健身了，不容易啊。
20、伊植美啊，经常跟朋友一起去，他们有家店就在我们公司旁边，特别方便，店里的环境是比较温馨的那种，店里的按摩师手法挺熟练的，还会讲一些养生的小知识
三、养生的感悟说说
1、有相当多的人一提起脂肪就会联想到肥胖病、冠心病、乳腺癌等疾病，认为脂肪使人发胖，有百害无一利。有的把脂肪当作是引起人体癌症、心血管病和肥胖症等疾病的“罪魁祸首”。这种观点是极其错误的，反而对人体健康有着潜在的危害。科学保健与养生，主要在于营养摄入的均衡适度，否则它也是“双刃剑”，过量和过少都会使益、害失之平衡。——王兰
2、常开窗，透阳光； 通空气，保健康。
3、来聊一下“六经欲解时”的临床运用
4、一般情况下，讲究的要早上喝红茶佐以早餐中午可喝绿茶一般不要空腹喝茶，不能饭后马上喝茶晚上好喝茶以免影响睡眠这些是普通的养生规则吼吼
5、后是饮食之和。做到膳食平衡，保持摄取与消耗相平衡。所谓营养平衡，是指既全面摄取人体所需各种营养要素，又要保持各种营养要素所占的比例。
6、凡军好高而恶下，贵阳而贱阴，养生而处实，军无百疾，是谓必胜。丘陵堤防，必处其阳，而右背之。此兵之利，地之助也。——孙武
7、夏季养生有八“养”：养阳：核桃苹果和百合;养阴：银耳阿胶和椰子;养气：枇杷蜂蜜和莲子;养脑：香蕉芹菜和红枣;养脾：红薯猪肝和香菇;养胃：羊肉狗肉和兔肉;养肾：山竹黄瓜和香瓜;养热：黄豆花生和芝麻。
8、入秋养生要预防感冒腹泻
9、我现在的状态：一心只想发财、开始研究养生、多喝热水、学会忍让与迁就、学会放弃与接受现实、不熬夜。
10、一池荷塘月光雨，漫天萤火起涟漪，荷叶田田翡如玉，粼粼清波藏锦鲤。风吹荷塘莲雾起，荷花摇曳多旖旎。蛙鸣声声交响曲，快乐幸福属于你!
11、(中医宝典)2018年9月文章排行
12、(中医宝典)2018年9月前文章总排行文章总排行二
13、国家的刑狱乃关系到万民的命运，是用来对暴戾邪恶严加制裁，保护百姓得以休养生息。法令的正确施行，可以使服刑人的家属不抱怨政府，死者无遗恨，能够做到这点，可以称得上是一位懂得法令条文的官员了。如今可不是这样，在执法时，有的出自私心，在分析律令文义时妄生枝节，量刑不公，妄加不实之词，轻罪可以构成重罪。又不如实上报，上报亦无从查明。这是朕不能明察真伪，官员失职。四方黎民百姓还有什么指望呢！二千石的负责官员要深入检查的所属下级，不得任用这类人。官员一定要执法公正。可有的官员擅自征用民力，为过往的官员提供优雅舒适的住处和精美的膳食，干着越职违法的勾当以猎取名誉，这种做法譬如脚踏薄冰以待烈日，可谓危险之极！——刘询
14、(中医宝典)2018年10月文章排行
15、常常晒太阳，身体健如钢。
16、秋季是丰收的季节,同时也是人体进补好的时节,很多的人都制定了自己的养生计划,其实想要保持身体的健康,多了解一些常识是有必要的呢!秋季气温较大,该怎么守护自己和家人的健康呢,来看看专家是怎么说的吧!
17、怒则气上，喜则气缓，思则气结，悲则气消，恐则气下，寒则气收，热则气泄，惊则气乱，劳则气耗！
18、近而是内脏之和。即气血和、阴阳和、五行和。古人云：“一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾。”只有五脏六腑和者，才会精神振奋，健康长寿。
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20、那简要地说养生分内因，外因，等两个大的制约因素：
四、养生的句子经典语录
1、久立伤骨，久站伤胫，久行伤筋，久坐伤心，久卧伤气，久视伤神，忧伤损寿，枯坐损身！养生保健要注意适量、适度，尊重科学。愿你身体健康心情舒畅。
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3、宁可锅里存放，不要肚里多放。饭吃七分，身心安康。饥饿使人长寿，饱食使人生病。
4、结果两个月以后，她很惊喜的来找到我：老师你太神了，我只不过不在晚上洗澡，脸上的痘痘就已经快要下去了，好开心呀，谢谢你。
5、在了解了生姜和红糖的性、味之后，我们就不难理解为什么要用生姜红糖水来调节风寒感冒了。《神农本草经》云：“疗寒以热药，疗热以寒药”。《素问·至真要大论》云：“寒者热之，热者寒之”。这些都是基本的用药规律。
6、保护我们的外在身体并使我们的身体与之节律一致才是人类的明智做法
7、104岁国医大师邓铁涛：我对抗生素的思考★★★★★★
8、银耳:改良秋燥造成的皮肤搔痒
9、久坐不动，三餐不定时，睡眠质量差，疲劳过度，盲目乱补；
10、传奇艾还可以呦，质量的话，首先传奇艾有自己的原料种植基地和蕲艾制造厂，源头是有的还有，传奇艾旗下的产品是有通过欧美国际三认证的~后单就就个人使用来说，产品用起来简直不要太方便，效果也可以~
11、老干部生活开始就停不下来了竟然也到了养生的年纪。
12、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。
13、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
14、宜多喝粥、多喝开水、淡茶、豆浆、牛奶；可多食清补润燥之品，如：蜂蜜、百合、莲子、藕、芝麻、黑木耳、银耳等。
15、百病生于气：心平后，气才和！★★
16、好久不见，万分想念，节后养生，时刻紧记：年底忙碌，身体注意，饮食清淡，保养肠胃；早睡早起，身体安然，愿你快乐，万事如意。祝幸福久久！
17、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
18、输卵管不通为什么需从气、血、水三方面论治
19、动静节宜,所以养生也;饮食衣服,所以养形也。
20、夏至到，问个好，短信发送一早关怀到;夏至了，防晒防暑很重要，提高警惕注意了;夏至来，多多补水延缓衰老，健健康康才是王道。祝夏至快乐开心好运绕，吉祥如意幸福罩。
五、关于养生说说幽默
1、(中医宝典)2018年6月文章汇总
2、我也替她开心，然后告诉她：你做到第一步不太晚洗澡就见到甜头了，如果再学会第二步那就能更加漂亮和健康了。
3、“能”者，能量也。人之目视、足步、掌握、指摄等生命活动的能量，都是通过睡眠源源不断地积蓄起来，通过肝的作用不断满足生命活动的需要。
4、秋高气爽、层林尽染、落英缤纷，正是外出旅游的好时节。可以结伴而行，愉悦心情、开阔心境，消除悲忧情绪。
5、那“和于术数”到底是什么意思呢？打个简单的比方，现在是夏天了，天气的热，我们会开空调进行降温。那多少度合适呢？25度比较合适，太低、太高了，人体都会感觉不舒服，容易生病。那为了给身体降温，我们就需要开空调，这就是“术”，而把温度控制在多少合适呢？因此，降到了25度这个“数”了，就是“和”了。
6、西方人也养生，可以说全世界只要是人就想健康长寿，只是东西方文化意识差距可能太大了，有些咱们认为是慢性自杀的方法，恰恰被西方人用来养生，他们讲究的速度和效率，之所以他们不太相信中医也是因为不能当时立马就看见疗效....
7、在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡为重要。养生第一要义就是心理平衡，这是重要也难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。——钟南山
8、一般情况下，可从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、吸收的寒气和水分几方面来看。
9、(中医宝典)2018年7月文章汇总
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12、那食物的四气五味，到底与养生有什么关系呢？请大家接着往下看。
13、顺应自然阴衰阳盛，夏季炎热晚睡早起。暑易伤身汗泄莫多，室外工作蔽日暴晒。合理安排午休时间，温水洗澡洁身防暑。睡前不宜久吹风扇，空调温差不宜过大。“夏至”起居要注意，身体锻炼要适宜。
14、习惯成自然。好的生活习惯要靠自己主动培养，任何习惯都与养生息息相关。你提到养生习惯，足以说明你已经关注自己的身心健康了，真是可贺可赞。养生习惯应从以下几个方面着手培养——勤锻炼，适劳逸，节饮食，慎起居，和情感，养精气，保脏腑，善防治。始终保持精足，气充，神全，因为“精气神完备，寿可延也”。祝你心情快乐，健康长寿。
15、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
16、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。
17、立秋并不是真正秋天的到来,炎夏的余热未消,虽早晚会比较凉、温差变大,白天尤其是午间依然闷热。此时人容易产生倦怠、乏力的感觉,清热解暑要继续,但相对炎夏要有所变化。要多喝水、淡茶、菜汤等,以清热祛暑。
18、既然食物的性味这么重要，那对于我们普通的网友，如何分辨食物的性味呢，这里提供给大家一些简便的方法。
19、合理的饮食不是指山珍海味，大鱼大肉和高级营养品才叫营养，在这里造成了好多人对什么是营养认识的误区。希望大家理解下。
20、洋葱是我们日常生活中不可缺少的蔬菜，它不仅有独特的味道，它还有诸多的好处，不仅可以抗癌，防衰老预防感冒还可以疏通血管。可以说是养生的良品。
六、说说养生的
1、我买过几次了，真的好！！！包装真的精致，一盒里面有十小支，是水晶玻璃小瓶装的，并且酒的质量和口感没话说，里面有十多种对人体有益的药材呢，对身体挺好的
2、冷、热、痛、麻、酸、肿——都是经络在传递身体隐患！★★★
3、养生者,不过慎起居饮食,节声色而已。节在未病之前,而服药在已病之后。
4、雨，一般多在夏天下。夏季，由于天气炎热，因而人体为了排汗的需要，汗毛孔更是处于张着状态。而淋雨时，当我们的汗毛孔完全关闭之前，会有一部分的寒湿进入到我们的皮肤腠理之间。当淋雨过程结束后，人体为了排出腠理之间的寒湿，就需要发汗。但有时，当人体的身体状况不佳时，人体内的阳气不足以将体内的寒湿排出体外，人就会生病。这就是同样是淋雨，为什么有些人生病，而有些人不生病的原因，身体免疫力强弱差异使然。
5、冰镇啤酒解暑好，朋友相聚乐逍遥;炎热难耐怎么办，立刻洗个热水澡;太凉的食物别多吃，不要长时间吹空调;工作时候别太累，有害健康易疲劳;降温解暑有妙招，炎热季节也挺好。
6、所谓的上年纪就是吃的清淡再清淡养生再养生身体只有自己知道。
7、(中医宝典)2018年5月文章汇总
8、她恍然大悟，原来如此，那什么时候洗澡才合适呢？我建议是早晨，因为早晨阳气升发于体表，是人的状态好的时候，怎么洗都没有问题，而且早晨洗澡还能让人身体轻松状态好。
9、两个简单诀窍，轻松搞定便秘
10、“海的女儿”的养生经——双脚同时写“马”字★★
11、同时“秋冻”要掌握好尺度，只是衣服不要添得太快，裹得太紧，也不能贪凉，民间就有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，总之根据天气变化和自身感觉不寒为准。
12、从生长环境来看，水生植物偏寒，如藕、海带、紫菜等。而一些长在陆地中的食物，如花生、土豆、山药、姜等，由于长期埋在土壤中，植物耐干，所含水分较少，故而性热。
13、夏日炎炎，骄阳似火;多晒太阳，恐有不妥;紫外线强，皮肤易伤;防晒遮阳，十分重要;养生之道，细微着手;肌肤，美丽健康!
14、养生粥有蔬菜牛肉粥、豆腐粥、鸡蛋粥、蔬菜鱼肉粥、干酪粥、豌豆粥、胡桃粥、苹果麦片粥、鱼肉牛奶粥、芋头粥、土豆粥、干酪面包粥、胡萝卜酸奶粥、番茄粥、鸡肉粥、裙带菜红蛤粥、红薯鸡蛋粥、栗子粥、蔬菜粥、大酱粥、胡萝卜粥等等。
15、多补充水分，多喝开水、淡茶，吃含水分多的滋润甘淡的食物，润燥生津、健脾益肺。
16、现代医学中也认为人在睡眠的时候，分泌的生长激素是白天的5~7倍，特别是儿童和青少年，一定要有足够的睡眠时间才能促进生长发育。
17、如果充足，既达到了养生目的。要是不足，就好像是许多人用尽了洪荒之力，但是身体也是弱不禁风的样子，这样的情况又叫做身体免疫力的低下。这就只有补缺盈亏，平衡所需营养，这才是身体健康的条件之一。
18、首先是人与自然之和。古人早就提出：“人与天地相应”，“人与天地之气生”，其中所讲的就是人类应积极适应于自然，而不是与自然相对抗。“适者生存”的说法，则是对一切生物与自然界关系的精辟总结。善待自然就是善待生命，保护自然就是保护生命。
19、竹从叶上枯，人从脚上老； 天天跑步走，药铺不用找。
20、年纪大的人都在蹦迪，年纪轻的人都在赚钱。像我这种，年纪不大也不小的人只能养生了。
1、智者养生也，必须四时而调寒暑。清代养生家曹庭栋
2、静而少动，体弱多病；有静有动，无病。
3、立秋后逐渐下降的气温适合病毒趁虚而入,人容易感冒。同时也适宜一些致泻病原微生物的生长,因此是细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等肠道疾病的多发季节。
4、秋季是肠炎、痢疾的多发季节，所以要特别注意饮食卫生，防治肠道疾病。
5、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。
6、她立马眼睛就瞪大了：天哪，我天天晚上洗澡呀，怎么洗澡还会导致体湿？
7、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
8、☀★以上内容仅供参考，有身体不适请到正规医院就医★☀
9、暑气易伤精耗气，可适量吃一些淮山药，银耳，乌鸡，鲫鱼和虾等益气养阴的食品。
10、洗澡不会导致体湿，但总是在很晚的时候洗澡就容易了，因为到了晚上是人的身体防护力弱的时候，阳气伏于内脏，体表缺少保护，所以洗澡的话湿气就很容易进去到体内了。
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12、再次是身心之和。医学专家指出，没有身心的高度和谐统人就得不到真正的健康，所以，增进心理健康，不断加强思想道德修养，保持心理的高度平衡，这是十分必要的。
13、伤肾的两种情绪，一个是恐惧，另一个是......！★★
14、女性气血不足一般会出现睡眠时间长、失眠多梦；皮肤暗黄，面色苍白；掉发严重；神色模糊、心悸、健忘的症状，而且对月经也会有一定的影响。月经量少、头发变干，气血不足的重度患者还会出现耳鸣、头晕。
15、夏日养生莫忽视，健脾除湿吃莲子，连翘荷叶来祛暑，枸杞百合肾肺补，冬病夏治有招数，内服中药外针灸，送条短信情意足，夏日健康同呵护。
16、然后洗澡呢还要讲究频率，春夏爱出汗，可以多洗一些，一两天一洗，秋冬就不太适合天天洗，一周一两次就好。
17、人法地，地法天，天法道，道法自然。
18、宜润肺祛燥之品，百菌健™蛹虫草冲饮粉(固体饮料)、力持®灵芝孢子枸杞猴头菇胶囊、神州胜赛破壁灵芝孢子粉胶囊、通惠牌灵芝孢子虫草菌丝体粉、百菌健牌灵芝猴菇蝙蝠蛾被毛孢菌丝体粉胶囊等。另外，健脾益胃的产品也有助于培土生金，如：安惠维舒饮固体饮料、安惠牌猴头菇香菇灵芝胶囊、安惠疏木牌灵芝孢子枸杞姬松茸胶囊。
19、她还是很发愁，可是白天工作一天，晚上脏脏的不洗澡多难受呀，其实这倒不必着急，晚上的限度在于九点，只要尽量在九点以前洗还好，所以到家可以先洗澡，再干杂事，她终于放心了，好啊，我都是回家以后磨蹭到十点以后才准备洗澡睡觉，那我下次提前洗。
20、一定要准备一把长把的沐浴用的刷子，
1、一阵夏雨一层烫，一句问候记心上，一段情谊怎敢忘，一条祝福送吉祥。朋友，夏日天热，保重身体;均衡饮食，切勿过忙。祝愿你夏至愉快，福运绵绵!
2、上边说了，冬三月，要早卧晚起，天黑了就睡，天亮了再起来。放在每一天来说，夜晚就相当于一年四季之中的冬天，也是需要养藏的时候。因此，早睡是养生的第一个好习惯，这样身体才能更好的养藏，有了积累，在春节或者第二天才能身体的能量供应。
3、图源：pixabay.com
4、(中医宝典)2017年12月文章汇总
5、泡脚真的能睡得更好，我昨个泡了个中药脚，舒服得不行。
6、智者养生也,必须四时而调寒暑。
7、每天醒来，心中默念，多喝热水，多走路，多吃蔬菜和水果，一把年纪了，必须开始养生。
8、秋季的精神调养在于培养乐观情绪,保持内心平静,收敛神气,为冬令阳气潜藏做准备。触景生情,易增忧伤。忧伤又容易伤肺,肺气虚后,机体对不良刺激的耐受性又会下降,耐受性的下降,又进一步促使伤感、悲秋情绪。《黄帝内经》中提出“春夏养阳,秋冬养阴”的养生原则,这对精神调养也适合。中医认为心藏神,神安则寿。若不知调摄精神,则精血渐衰,形体耗败,老衰立至。
9、甘蔗:对小便不利相当助益
10、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！
