一、抑郁症语录
1、0我不说，你不懂，这就是我们的距离。
2、在觉得这个世界“好没意思啊”的时候，毅然选择了离开。
3、“幸福的家庭有着同样的幸福，不幸的家庭则各有各的不幸。”这是俄国文豪托尔斯泰的名言，巧合的是他在晚年也遭受了重度抑郁症的折磨。
4、眼光没有焦距，远方对于我们不过是分离。
5、难过的时候，就把自己当成另一个人，当初怎么安慰别人，现在就怎么安慰自己。
6、我们总把别人当药，其实对方可能跟你一样是个病人。(撒贝宁)有些人看到的是这个世界的丑陋，而我选择看到美好。(何炅)没有人会去嘲笑一个感冒患者，也没有人回去嘲笑一个癌症患者，所以请你们也不要把这样的嘲笑放在一个抑郁症患者身上。(撒贝宁)我无法向大家证明，我是不是真的快乐，或者我是不是真的不快乐。(何炅)
7、点亮“在看”，请永远记得，这世上有人很爱你，并且永远会陪着你。
8、我用轻小的文字，写下对你沉巨的感情。
9、好像没有我你的生活也不会有什么差错，你开心的时候照样开心，难过的时候照样难过，在你的世界，我与万物并列，或许，不如万物。
10、患有抑郁症的人，会觉得自己没用，什么事情也做不好，总是一味地贬低自己。
11、随着现代生活节奏加快，越来越多的人，长期处在高压下，烦闷的情绪得不到释放，很容易会出现抑郁的情况。
12、他们认为死了一切的一切就都不复存在了，“死”反而比“生”更加轻松。以抑郁症患者李某为例，她多次轻生被救回，但却还是毅然决然地选择了轻生。
13、0孤单单这一刻，如何确定你曾爱过我。
14、所谓的人生，就是，听不完的谎言，看不透的人心，放不下的牵挂，经历不完的酸甜苦辣。
15、只有被需要的人才会意识到人生的意义感，才会清晰什么是自己想要做的，做什么可以使人生存有意义感。
16、一个人的自愈的能力越强，才越有可能接近幸福。做一个寡言，却心有一片海的人，不伤人害己，于淡泊中，平和自在。
17、我们就像一枚硬币的两面，永远不会分离，但是，也永远不会在一起。
18、我在无人的街头，想念着某某，你在别人的宇宙，施舍着温柔。
19、运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。
20、相信我，你会慢慢感觉到这世界很有意思。
二、
1、要勇敢面对未来，要接受经历过的过去和回忆，要勇敢说错话。遇见过去的人和事，要永远的去回忆，去反省，勇敢的去面对所有的事。
2、根据心理动力学的假设，抑郁症是“攻击自己”，很多时候他们的情绪无法发泄出去就朝向了自己，所以在很多时候若是你曾经一个乐观的朋友，对于事情表现出来了特别悲观的表现，虽然在同学和朋友面前嘻嘻哈哈，可是一个人的时候就会变得特别的悲伤。他们不会把这些情绪发泄出来，久而久之对于心理就会造成极大的伤害。那么这个时候一定要注意了他很有可能是患上了微笑抑郁症。
3、说话不需要成本说的人聪明信的人有病
4、第陪伴日光浴，有助于疗愈。
5、不管干什么，他们都会优先考虑别人的感受，他们总觉得自己与周围的世界格格不入，活着的每一天对他们来说都是煎熬。
6、世界都是黑白的，白天和夜晚好像并没有什么区别。
7、“只要你不提分手我永远不分这话熟悉吗."
8、“君子周而不比，小人比而不周君子团结而不互相勾结，小人互相勾结而不团结君子通晓道义，小人通晓私利君子成人之美，不成人之恶。小人反是.
9、出自：〔英国〕乔叟：《特罗伊拉斯和克莱西德》
10、0说什么真爱，敌不过你三心二意。
11、生活中感受到被冷落；和别人相处的过程中产生了一些矛盾等等。
12、抑郁症初只不过是一个心结。要相信自己一定可以走出阴霾，只要你敢于去抗争，积极配合医生进行调节，一切都会好起来的，我会陪着你。当你抑郁苦闷的时候，就静下来，沉默一段时间，事情总会变好的，而你总会重新快乐起来!天空下雨了，可以打伞;心下雨了，该怎么办呢。
13、“觉得好遗憾又觉得你对不起我的喜欢.”
14、出自：〔英国〕莎士比亚：《亨利六世下篇》
15、学会忘记，就要我们减轻心灵的行李，放精神的包袱，轻装上阵，同时，告别心灵的抑郁，走情绪的低谷，以阳光般的心
16、当他们出现以上这些言语时，身边的人一定要提高警惕性，帮助、关心他们，让他们积极就医进行心理检查。
17、安慰抑郁症患者的暖心话：
18、有些人因为情绪低沉，从闷闷不乐转化为悲痛欲绝；也有人因为生活环境变得自卑抑郁，甚至有自杀的倾向。在心理学上，抑郁症患者常常会说以下这4句话：
19、只有鼓起勇气才是办法!凡是无法逃避的事情，如果光害怕、着急，那只能算是幼稚、软弱。
20、我要你知道，这个世界上有一个人会永远等着你。无论什么时候，无论你在什么地方，反正你知道总会有这样一个人。
三、
1、“我真是一个没用的人”
2、朋友，生活充满挑战你若想爬的更高，你就该去经历挫折，承受失败；就该给记住只要心中不怕，成功就在脚下。
3、百度「抑郁」相关贴吧累计发帖2700万；
4、你可以听很丧的歌，但我希望你看看外面的太阳、星星、月亮、行人、树木、花香、雨滴、动物，看到这个世界也是亮晶晶的。
5、0假如生活出卖了我，我希望是论斤卖。
6、0我不要你为我好，我只想要你对我好。
7、作为家属，照顾抑郁症患者需要耐心、爱心和恒心，是一项长期持久的工作，有时积极倾听和温暖呵护，比话语更有效。另外，单凭一己之力很难见效，需借助亲朋和医生的整体力量去完成。成效好坏也不能单靠我们，还要依靠患者的配合、耐心和领悟。以合理的心态对待疾病是患者本人的责任，也是他的一种生命体验。
8、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。
9、0我要忘了你的样子，像鱼忘了海的拥抱。
10、“太要强了我哽咽一万次也不会告诉你.”
11、快乐是一种心情，一种自然的、积极向上的心态。在平凡之中寻求快乐，在磨难之中寻求快乐，在曲折之中需求快乐。
12、这种“我好累呀”的精神困扰，对抑郁症来说悄无声息又杀伤力极强。
13、忧郁症患者喜欢独处，躲避人群；这些使他们更沉溺于他们谵妄的对象或屈从于支配他们的感情，与此同时他们似乎对其他一切都无动于衷。——米歇尔·福柯疯癫与文明
14、比如“你对我很重要。”抑郁会让人感到羞愧和绝望，提醒对方，他对你很重要，而不是负担。“你的感觉是正确的。”鼓励他说出自己的情绪，不要轻视或嘲笑这些感觉。“我能做点什么分散你的注意力吗？“有时候，一个人可能不愿意就自己的感受进行艰难的对话。相反，主动提出和对方做一些有趣的事情，比如看电影，一起吃一顿特别的晚餐，或者去公园逛逛。
15、就这样，因为经常被妈妈灌输“你真没用”的思想，她从小就觉得自己是个没用的人。不管做什么事她的第一反应就是“我肯定做不好”。
16、抑郁症一个典型特点就是会自责自罪，抑郁症中的内摄型抑郁(心理动力学将抑郁氛围内摄型和情感依附型)典型特点就是内摄了一个贬低自己的他者，这个内摄的他者已经变为自身的一部分，对自己挑剔，指责，自责自罪。
17、也许我们可以不那么努力，不那么成功。
18、有研究机构预言，在未来，抑郁症患者群体将更为庞大，甚至将成为人类健康及生命的大杀手。我们有必要多了解一些相关知识，既帮助他人，亦服务自己。
19、出自：〔英国〕拜伦：《天与地》
20、生活不是只有温暖，人生的路不会永远平坦，但只要你对自己有信心，知道自己的价值，懂珍惜自己，世界的一切不，你都可以坦然面对。
四、
1、这大多出自朋友之口，也许他们希望患者能知足常乐，但这种劝慰效果欠佳。
2、抑郁的人，会一直深受内心的煎熬，自己也很难从抑郁中走出来。
3、学会自救，适当运动，均衡营养，充足睡眠，好的心态，缺什么就补什么，生活会舒服很多。
4、知乎「抑郁」相关问题关注量82万。
5、出自：〔英国〕英格索尔：《独立宣言》那么我个人对抑郁症患者的理解就是，不够大胆自信，的自卑。而且经常说的一些话就是感觉到的充满负能量。说自己这也不行，那也不行，这就是抑郁症患者平时所喜欢讲的话。抑郁症，是个体表现出心情低落、思维迟缓、言语减少的临床特征。不同的人因为经历的事情不同，会产生不同的心理感受。
6、要痛到什么程度，才练就了今天的百毒不侵。我好像从没重要过，只是偶尔被需要。要做一个善良的，被别人喜欢的人。假如生活欺骗了我，那我也去欺骗生活。多少人以友谊的名义，爱着一个人。他姓刘，心却走。看着别人的故事、流着自己的眼泪。当看清了现实，放下就容易多了。爱过的人，错过的魂。曾经拥有，就是永恒。明明想哭，却还要扯着嘴角对你微笑。
7、他们都会反复考虑是不是因为自己哪个地方做得不妥，自己无意间得罪了别人，这会加剧他们的疲惫，为此变得越发心力憔悴。
8、现在的她，已经彻底自闭了，只有在网络世界里才能短暂地找到自己的存在感。
9、不要让不好的事情毁了你这一天，乐观一点，开心一点，生命如此短暂，别浪费时间在不值一提的事情上。
10、张某常年抑郁，他喜欢说的是：“所有的一切都是我的错”。根据网友分享，大部分身边的抑郁症患者都常常把这句话挂在嘴边。
11、知乎上看到一个女孩的故事大为震撼：
12、所谓强大，就是遭受过人生的不幸，但仍期待幸福；受到过别人的背叛，但仍勇敢去爱；看见过世间的丑恶，但仍付出善意。
13、如果不重视抑郁，那么症状就会不断加重。
14、“这么好的天，别待在家里，出门走走跑跑就会好起来的！”
15、由于抑郁心理的影响，他们会认为人生没有值得追求的事物，也没有希望，做什么都淡然无味，这样的世界也没有值得留恋的事情，就会产生自杀的倾向。
16、黑暗里待的久了，就会害怕阳光。
17、每个人的生命中都有一个刺青爱人，大火不能熄灭，众水不能淹没。
18、生命中有许多你不想做却不能不做的事，这就是责任；生命中有许多你想做却不能做的事，这就是命运。
19、后来她大学没考上，也没找到好的工作。
20、这时他们就会产生受挫感，时间久了就会对自己没有信心，认为自己什么都做不好，永远都不会成功。
五、
1、人们常常被一句“以后怎么办”给吓退了。以后那么长，不是想出来的，是过出来的。
2、有证据表明，情绪也会“传染”，抑郁症患者的家属，在长期陪伴和料理过程中，精神疲惫，心理压力沉重，易造成情绪消沉，心情低落。家属不仅要关注患者的情况，还要关注自己的情绪，如出现身心不适，需及时问诊，而不是将情绪和怨气发泄到患者身上，这可能加重其内疚感，不利于病情的缓解和康复。家人是患者大的支持系统，健康的身心则是照料患者的大。
3、有个姑娘，她看不清谁对她是真心谁又是假意，于是她把所有人都推开了。
4、“每当误会消除冰释前嫌的时候故事就距离结尾不远了.”
5、抑郁症就像是一个特殊的存在，你看不见坏掉的细胞，却能清楚地感知到自己正在被它慢慢腐蚀。
6、流过泪的爱情，终究已失去原先的那般美好。
7、目前关于生理假说认为抑郁症是由于大脑的脑神经递质分泌紊乱造成，当下的抗抑郁药物也是由于这些理论产生的。
8、熬过那些无意义的时刻，才能去迎接有意义的光。歌手雪莉在自杀前，遭受到了全网谩骂。
9、这话常出自那些陪护在患者身边亲近的人。
10、“我真的一丝力气都没有了，连呼吸都觉得累。
11、抑郁症，是个体表现出心情低落、思维迟缓、言语减少的临床特征。不同的人因为经历的事情不同，会产生不同的心理感受。
12、有人喜欢你，那是他在你身上，照见了他喜欢的特质，跟你无关……有人讨厌你，那是他在你身上，投射到他排斥的自己，跟你无关……你只需坦然面对，并做好自己。
13、如果你觉得不管干什么事都没意思的时候，那就自私一点吧，让自己肆意妄为一把也没有什么大不了的。
14、下面结合临床实践，总结出6句不该对抑郁症患者说的话，也许你会恍然大悟，值得一看！
15、不要着急，好的总会在不经意的时候出现。那我们要做的就是：怀揣希望去努力，静待美好的出现。
16、什么事情都没有做，却感觉到很累，尤其是早上，明明已经睡了一晚上，可是却感觉越来越累，有时还觉得好像被人打了一顿一样，浑身疼。
17、“讲真的我特别害怕重新接纳一段感情那将意味着我再也不能回到你的身边”
18、快考试了，可以分为两类人：“我去考试了”和“我去，考试了”；考试后有：“我考完了”和“我靠，完了”。考试是小事，考完成大事。每当老师说把与考试无关的东西放到讲台上时，我就想把自己放在讲台上。世界上遥远的距离不是别人在复习我在预习，而是考试时我还在做第一题别人已经做第二面了。如果没有作业没有测试没有家长会没有考试我想我们都想上学。考试就像得了病一样，考前是忧郁症，考时是健忘症，考后病情开始好转，拿回卷子时，心脏病就发作了。
19、学会忘记，就是要我们减轻心灵的行李，放下精神的包袱，轻装上阵，同时，告别心灵的抑郁，走出情绪的低谷，以阳光般的心。
20、谢谢你喜欢过我，在我们美好的年纪。
