一、成年的人的崩溃就在一瞬间文案
1、成年人的崩溃其实在于心理变化，从儿时可以对父母倾诉，到渐渐自己成为父母，承担一切，心里的担子都没有人去倾诉了，自己生了病也会忍着不告诉家人，生活压力和工作压力一起压倒了自己，工作面临失业，父母生病，还车贷房贷，孩子需要上学，一切一切都向你压了过来，你很难独自面对一切。
2、有些感情，再舍不得，也只能放手；有些结果，再难以接受，也必须接受。
3、下期为大家讲解成年人的崩溃要不要藏起来？成年人的崩溃是从哪一刻开始的？成年人的崩溃资格，敬请期待！
4、没事的，每个人大概都会经历一些情绪崩溃或者极端的时刻，会好的，会熬过去的。
5、学会延迟满足，抗拒人的异化
6、2019年4月17日，江苏南京一名95后男子醉倒在新街口地铁站，身边都是呕吐物。
7、只不过在寻找的过程之中受到个体认知受到知识体系和环境的影响，后一无收获。
8、德韦克教授提到：要想培养成长型思维，首先我们要学会拒绝“标签”，因为标签无论好坏，都会给我们形成心理暗示，影响我们的个人判断。
9、塔勒布(NicholasTaleb)说：脆弱的事物喜欢安宁的环境，反脆弱的事物则从混乱中成长，强韧的事物不太在意环境。
10、有空多爱自己吧，不要指望别人，别人都很忙的你如果爱着生活，生活一定比谁都清楚谁能想到，经常解开别人心结的人，心里全是死结。不顺路了吗，那祝你平安哪怕我们都是普通人，也会有人爱着着，拉着我们慢慢变好要永远保护我过马路要牵我的手帮我拍好看的照片给我买奶茶帮我暖被窝要待在我身边一年又一年十年又十年不用你看上我我压根就看不见你后来才发现原来执着太久的东西，本来就失去了意义
11、想开，看开，放开，不为难自己，别盲目较劲，很多事情你尽力就够了，别自我折磨，好好爱自己，这世界没多少人心疼你
12、人成长之后，爱一个人，不再爱他的五官皮相，而是爱他无形无相的气质。
13、有时候真的很难过好像一低头眼泪就会掉下来又好像说不出为什么难过就是所有堆砌的失望会随时涌上来
14、年前踢走，年后再无小人
15、成年人照顾情绪小贴士：
16、2008年，我从国外回来时，在《人民日报》上看到一篇关于“弱势群体”的调查，以及后来看到央视对老百姓“幸福状况”的调查，包括联合国幸福指数排名，中国排名较后。
17、不要长时间的紧绷着，让自己的精神长期处于压力之下，早晚会崩溃的！要学会释放自己的压力，可以出去散散心；也可以三五好友聚一聚，相互之间侃一侃大山。
18、小伙称自己“要发泄一下，太烦了”，“只是想哭一下”。
19、我是八九年出生的，八零后的尾，九零后的头，也是网上说的经历了中国由贫穷走向富强的一代人，现在我都觉得小时候更幸福，因为那个时候没有这么多压力，没有那么多攀比，不会说谁家有钱了就瞧不起没钱的，大家都是傻呵呵的，而如今呢，虽然生活条件好了，但是一点都不幸福。
20、成年人的崩溃都是悄无声息的，不敢声张，不敢歇斯底里。成年人的愈合也是默默进行的，不需别人知道，不用别人安慰，只用自己一个人呆着就好。
二、
1、成年人哭泣不能解决问题。哭泣经常发生在孩子身上，因为孩子通过哭闹可以引发他人的关注，可以获得想要的零食和玩具，可以让家长妥协。虽然并不会次次成功，但只要有希望，孩童是不会放弃通过哭泣达到目的的。成人就不一样了，因为没有人再娇惯已经长大的成年人，成年人的需求也不仅仅是零食玩具。即便父母想要帮成年人完成心愿，也不一定有这种能力，毕竟在工作场合，谁都不愿员工的父母掺和进来。如果真的遇到这种情况，还是请员工早早离开，回家做乖宝宝的好。正因为即便哭泣也没有人可以帮忙，成年人哭泣的次数也越来越少了。
2、很多人会觉得：我做一个善良的人，不是摆明着让其他人骗我，那我岂不是傻子？
3、Meaning，过有目标的生活
4、成年人的崩溃，在外人看来很莫名其妙，但却只有自己才明白到底是因为什么而哭泣。
5、在那样的年纪，我会找任何借口作些估测或者小算术。我会计算油耗还有杂货花销等鸡毛蒜皮的小事。我听过一个有关吸烟的广告。
6、对于培养独立人格，我有三点看法：
7、民警听后对他耐心劝说：“你肯定是一个家的顶梁柱，对家人来说，你的生命安全肯定是重要的。有什么比安全更重要？安全才能回家呀，你要是垮了，你整个家都垮了……”
8、再苦再难，也要好好吃饭，身体才是革命的本钱；再烦再累，也别随便买醉，正因为心情糟糕，才更要对自己好一点。
9、这一点解决不好，什么都白谈。有的人心眼小，心里放不下一点小事，经不起一点点的风浪。一点点的挫折，就能把他打垮。
10、“成年人的世界除了快乐是假的，钱难赚是真的，心难交是真的，无助是真的，回头一看，没有人依靠也是真的”
11、成年人有效的安全感，那就是享受孤独和独处。
12、“忍着腰疼，肚子疼，一个人收拾回家东西到半夜，看着床上的人还在熟睡，一时没忍住，号啕大哭，哭完继续收拾东西”。
13、承诺是小孩子才当真的东西。
14、其实我们都知道我们可以选择更舒适的生活。我们可以每天睡到自然醒，可以刷肥皂剧，用抖音(抖音)刷消磨时间，可以停止辛苦的工作，不顾一切地寻找那些所谓的诗和远方。我们清楚这样的生活可以被我们选择，但我们不会选择那样的生活。生活很艰难，但不要认输。
15、哪有成年人是真的开心，人间啊，又不是天堂，各有各苦。
16、也就是说，如果选择躺平或者佛系应对，而不是保持积极心态投身其中去争取，去维护自己的利益，长期来看，对于个人的生活、工作、幸福都不会有太多的益处。
17、第对每一件事情设立目标并合理奖励。要“立大志、常立志”——一个好的目标会让你充满斗志，也会让你懂得专注，不会被短暂的快感影响。
18、一位蹲坐在地上的女子在路人的温柔询问之后崩溃大哭。
19、特别是年轻人，他们似乎都活在了自己脑袋中、活在了自己的心理空间之中。
20、成年人没有随意哭泣的资本。成年人的压力一般来自工作和家庭，而在这两处，成年人都是不能随意哭泣的。在工作场所，单位需要的是理智、能干、可以顺利完成工作的员工。如果在工作场所哭泣会给人一种软弱、无能的印象，对日后的工作带来不利影响。尤其是在见客户之前哭泣，红肿的双眼不仅不会让客户对你产生怜惜之情，还会认为你工作能力不达标，进而对你所在的单位产生怀疑。在家中，成年人也是不能随便哭泣的。因为家中有老人有孩子，如果因为自己一时控制不哭伤心落泪，不仅会让老人担心，还会给孩子留下阴影。所以，成年人即便想哭也得挑好时间、地点，可见生活有多难。
三、
1、Positive，拥有阳光般的好心情，找到自己的优势
2、还有，技术也弱化了人的主体性，让人的工具性越发突出。
3、这些都是无知的表现，我们大部分人，大部分时候都以为自己在讲特别牛的话，但其实很多人很早就讨论过了。
4、结果就是，我们认识的世界完全是自己想相信的，真实世界到底如何，往往是很多人无法理解的。
5、“我能”是发现和培养个体的人际技巧和解决问题的相关能力，类似于创造力、恒心、幽默、沟通能力等——你能不能坚持？你会不会共情？
6、世人慌慌张张，不过图碎银几两。偏偏这碎银几两，能解世间万种慌张。
7、有的人在夜店买醉，利用酒精来麻痹自己；而有的人躲在角落里，无所顾忌地大哭一场。然后再重新抖起精神，开始新的一天。
8、“大人们只是忍着，忙于大人们的工作。只是装出坚强的样子背负着年龄的重担。“大人们也生病了。”去年上半年，杭州小伙因自行车逆行被民警拦住，当场崩溃，抱头痛哭。原来老板打电话让我加班，女朋友又忘了钥匙，催他回去，急得他选择了逆行。
9、相信大家都在网络上看过这段视频，具体内容是这样，因为自己开车违章，面对交警的处罚，该车主立即哭了起来，表示自己一个月工资就这么点，每个月还要车贷，房贷，小孩子开销等等，一个月就剩不了多少钱。这段视频引起很多的共识，很多觉得视频中男主就是自己，自己也活的很累。
10、这就意味着技术剥夺了我们等待的快乐和追求的快乐，加重了我们的意义焦虑，即时满足感，让我们越来越无法忍受重复性的工作和学习。我们通过与这些工具发生互动获取所谓的快乐，以“替代”更少地与周边现实世界的人去产生连接。
11、积极心理学鼓励我们要成为人，积极地去找寻意义，找回主体性，找到联结，而非沉浸在虚拟世界中。
12、国际抗逆力研究计划IRRP(TheInternationalResilienceResearchProject)多年来一直都强调对青少年学生抗逆力的培养，常用的一种方式是“我有(Ihave)”、“我是(Iam)”和“我能(Ican)”的“3I”策略。
13、是得，成年后我们贴了太多标签。例如，“成熟”、“独立”应该认为我们是坚强的、可以依靠的人。小时候我们总是期待着成长。“长大”是一句残忍的话。因为我们总是在经历了辛苦的事情后才能学会如何成长。有人说，成年人的崩溃总是选择机会经历生离死别，并不一定能恣意发泄。
14、眼泪是真的，心酸也是真的，当初想和你过一辈子也是真的
15、不管认识多少人我还是习惯包容,不喜欢发脾气,我只是一个普通到极点的男孩,18岁也意味着成熟！
16、反正就是自己想办法，别钻牛角尖就行！
17、是不是所有的伤，伤得还不够深;是不是所有的苦，苦得还不够狠，所以孤独才会深藏不露，深藏得找不到根源所在。
18、拥有固定型思维的人拒绝改变，他们想时刻证明自己的能力，却不会从失败中学习，甚至容易将自己定义为失败者；
19、人远比自己想象的要坚强，特别是当你回头看看的时候，你会发现自己走了一段自己都没想到的路。有时假装坚强的久了，内心也就真的强大了。无论你今天要面对什么，既然走到了这一步，就坚持下去;给自己一些肯定，你比自己想象中要坚强。有时候，人生中艰难的事，锻造了坚强的你。
20、你渐渐发现，有些梦想不可能再实现，有些人迟早会离开你，而那些我们期待的理解和感同身受，或许始终不会有。
四、
1、交警安慰她：“现在上班都不容易，我理解。新手遇到这样的事情很正常的，我原来刚开车也是这样的。”
2、事实上，我希望的是人人都可以过上一种在精神上更加高尚的、更有意义的生活，而非完全沉浸在物质利益带来的快乐之中。
3、成年人的世界，崩溃无声，不过一杯酒的时间，哭完吐完，还是要回到那个一地狼藉的生活。
4、世间不必费神就可以得到的应该就是年龄，我来不及认真的年轻，待明白时只能选择认真地老去，感恩生命里的每一个相遇，褪去年少无知，只待岁月静好，祝自己生日快乐。
5、举杯对月情似天以下是完整歌词新贵妃醉酒演唱：李玉刚那一年的雪花飘落梅花开枝头那一年的华清池旁留下太多愁不要说谁是谁非感情错与对只想梦里与你一起再醉一回金雀钗玉搔头是你给我的礼物霓裳羽衣曲几番轮回为你歌舞剑门关是你对我深深的思念马嵬坡下愿为真爱魂断红颜爱恨就在一瞬间举杯对月情似天爱恨两茫茫问君何时恋菊花台倒影明月谁知吾爱心中寒醉在君王怀梦回大唐爱金雀钗玉搔头是你给我的礼物霓裳羽衣曲几番轮回为你歌舞剑门关是你对我深深的思念马嵬坡下愿为真爱魂断红颜爱恨就在一瞬间举杯对月情似天爱恨两茫茫问君何时恋菊花台倒影明月谁知吾爱心中寒醉在君王怀梦回大唐爱菊花台倒影明月谁知吾爱心中寒醉在君王怀梦回大唐爱。。
6、成年人的崩溃不需要观众，人类的悲喜并不相通，这个世界从来都没有感同身受，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈
7、一位年轻女孩赴朋友的邀约，路上遇到一位态度恶劣的路人，女孩眼泪直流。
8、2019年10月24日，安徽合肥，一女子驾车停在路边崩溃大哭：“我怎么办啊！我导航都不会用。”
9、但我想说的是，因为善良，你树立起来了你是一个有良知的好人的标签，进而会在你的周围围绕你形成一个紧密的价值网络，然后蔓延开来。
10、在爱的世界里，没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。走得急的，都是美的风景;伤得深的，也总是那些真的感情。
11、4月5日，因为乘客自己并不清楚目的地导致送错了地方，59元的车费乘客只付了20元，想到上涨的油价和生活压力，杭州一小哥瞬间情绪爆发，蹲地痛苦。
12、角度不同又怎会相互理解，所以说没有所谓的感同身受，真正能的只有自己。
13、压力大的时候，不要和别人讲，也是他可能只是觉得是个笑话，没人会真的帮到你，不管怎样，该干嘛干嘛去！
14、知识它存储于人类的身心体验中。知识不在书中，而在人类的身体、欲望、思想、情绪等行为之中。这就是具身认知的意义。
15、所以说从这个角度来讲，我们就把积极心理学从抽象的说法变成具体的生活，我觉得这是一个比较大的进步。
16、湖北黄冈交警发现，一位货车司机2年内有上百条疲劳驾驶记录，原来，车主董某做活鱼运输，每天凌晨往返两地的鲜鱼市场。因为车内的氧气有限，他为了减少鱼在运输过程中的死亡，经常不休息连续开车，超时记录加起来有100次。
17、原来真的可以就那么一瞬间，对一个人的爱全没了。一度怀疑你到底有没有喜欢过我，可是你真的表现出了很多喜欢我的样子，但是又做出来很多从来没有喜欢过我的事。我不想熬夜，也不想难过，我想要见面，我想要拥抱，我想要很多很多的爱，我不想被指责活该，我不想被忽略，我只想被爱。
18、成年人的崩溃只在一瞬间，大的崩溃应该就是工作压力了，每一天都要忍受着朝九晚五的工作时间，工作对于自己来说就是一切，原因很简单，成年之后不断的需要钱，你需要结婚，需要买房买车，需要养孩子，需要照顾父母，身边的一切都需要花钱，工作就成了重要的一部分，你需要服从领导的一切安排，加班加点，拖着疲惫的身体去上班，害怕公司裁员，害怕失业，这样子就没有了经济来源。
19、生活中总是有很多未知的困难，崩溃只在一瞬间
20、比如，躺平某种意义上是一种抗议，是对内卷的反抗。
五、
1、而在我接触积极心理学之后，我成了它的皈依者，开始研究、传播，希望能够帮助更多的人找到幸福。
2、其实，大概每个人都有自己焦虑和困惑，也有正面临的困难，其实这都是人生中必经的，总要经历一些事情来见证成长。
3、人们常说，成年人的世界里，可怕是没钱。事实上，没钱并不是让人崩溃的；成年人真正的崩溃是：很累，却无路可退。
4、培养抗逆力，成为反脆弱的人
5、“凌晨三点，独自抱着孩子在急诊输液，看着怀中熟睡的孩子，忍着胳膊酸疼不敢动，怕吵醒她哭闹，是的，我哭了”。
6、世界的复杂性亘古不变，人生的不确定性如影随形。
7、你再优秀，也总有人对你不堪。你再不堪，也有人认为是限量版的。生命的价值在于自己看得起自己，人生的意义在于努力进取。
8、心可以碎，手不能停，该干什么干什么，在崩溃中继续前行，这才是一个成年人的素养。
