一、释怀的说说
1、(10)不要评价别人的容貌，因为他不靠你吃饭。不要评价别人的德行，因为你不比他高尚。不要评价别人的家庭，因为那和你无关。不要乱花钱，因为明天你就可能失业。不要趾高气扬，因为明天你就可能失势。
2、只要你确信自己正确就去做。做了有人说不好，不做还是有人说不好，不要逃避批判。
3、二你做过一次手术，就知道喝药根本算不上苦。你狠狠摔倒过，就知道擦破皮不值得哭。你被背叛过，就知道吵几句嘴不伤真感情。希望你慢慢学会长大，希望你开始不在意受伤。希望你伤痕累累，但依然闪闪发光。
4、世界上遥远的距离，不是我不能说我爱你，而是想你痛彻心脾，却只能深埋心底。
5、要怎么说当初喜欢你喜欢的有多卑微，现在又要多久才能真正释怀和放下。
6、很多人暗地里都对我有非议，说我圆滑，说我世故，可是我只知道一件事，如果我自己不保护自己，这个世界上就没有人会保护我。
7、没必要让所有人了解真实的你，或者是你没有必要不断地向人说其实我是一个什么样的人。因为这是无效的，人们还是只会愿意见到他们希望见到的。
8、一天很短，开心了就笑，不开心就过一会儿再笑。
9、伸出双手，想要挽留，抓住的只是你唯美的借口。
10、对生命而言，接纳才是好的温柔，不论是接纳一个人的出现，还是，接纳一个人的从此不见。
11、近了，会厌倦；远了，会陌生。不要走近我，也不要离我远去
12、在这个世界上，会有很多人没你混的好，但是也有很多人比你厉害多了。所以如果你没有那个资本的话，就不要看不起人，包括那些没你混的好的人们！
13、面对命运沉浮，坦然视之，用微笑作盔甲，将生活中的苦难，视为人生的勋章。
14、亲！我先帮你找到失眠的原因吧！您是近心事重重或是生活习惯造成失眠呢？在生活中，音乐能开导我们的事太多，我相信我能帮到您！请关注：午夜醉音乐
15、我只爱爱我的人，因为我不懂怎样去爱一个不爱我的人。他爱你，什么都容易，他会来感动你。他不爱你，你多么努力去感动他，也是徒劳的。我爱不起不爱我的人，我的青春也爱不起。我的微笑，我的眼泪，我的深情，我年轻的日子只为我爱也爱我的那个人挥掷。
16、如果说爱情的苍凉是一种宿命，也许会比较释怀。
17、 享受孤独，美丽的时光，暗淡·光亮？只求释怀。
18、没钱人追求富贵，有钱人追求素淡。没事业拼命奋斗，有事业总想退出。每个人想要的东西都不同。但历经沧桑后你会发现，真正好的人生，无非就是一家三口，父母双全，工作不累，赚钱不少，生活安稳，岁月静好。
19、人生路上，难免磕磕碰碰，遭遇顺境和逆境属于过程中的必然，君子也好，小人也罢，都是人生有缘者，内心学会释怀、释然，人生才能坦然。
20、(9)人生不仅要学会承受，也要学会释怀。承受是一种担当，而释怀则是一种心态
二、心情淡然释怀的说说
1、对于三十岁以后的人来说，十年八年不过是指缝间的事而对于年轻人而言，三年五年就可以是一生一世。不爱是一生的遗憾，爱是一生的磨难。
2、起初，我们揣着糊涂装明白。后来，我们揣着明白装糊涂。并不是我们愿意活得不明不白。只是，好多事情，一用力，就会拆穿，一拆穿，就会失去。成人的世界，总是这么脆弱。
3、一辈子就像一场戏，太快乐，太悲伤，都是因为活得太入戏。
4、做人要有：一岁的天真，十岁的单纯，二十岁的激情，三十岁的干劲，四十岁的成熟，五十岁的经历，六十岁的经验，七十岁的眼力，八十岁的智慧，九十岁的胸怀，一百岁的境界。
5、好好珍惜那些真正对你好的人，不要让他们渐渐从你的生活中消失，无论爱情还是友情，不去经营，都会形同陌路。
6、所谓人生就是，听不完的谎言，看不透的人心，放不下的牵挂，经历不完的酸甜苦辣。
7、少说抱怨的话，多说宽容的话，抱怨带来记恨，宽容乃是智慧。多原谅别人，会善待自己，多恭敬别人，会庄严自己。
8、如流往事，总会在不觉然时袭上心头，然后漫卷整个心扉，将难得浅浅遗忘的心事再次勾出，而后深深的怀念，直到彼岸的花开到荼蘼，染了一片又一片不再的浮华。
9、你是否释怀不了的那些回忆终成为枷锁无法逃离。
10、二有些人走了就是走了，再等也不会回来。有些人不爱了就是不爱了，再勉强也只是徒然。有些人很幸福，一眨眼，就一起过了一整个永远。有些人很幸运，手一牵，就一起走过了百年。有些人明明很努力了，却还是什么都改变不了。
11、一念起，万水千山也有情；一念灭，沧海桑田心已无
12、两年的爱情对于一个人来说。要用半年的时间才能够放下，自己的恋爱就谈了一个月。两个三个月的时间就可以把他放下。
13、许久不联系的人，不用再联系。各自辛苦，各自生活，也再无交集，该停留在过去的，就让它停留在过去。如果有缘，会再见。若无缘，即使再见，成熟的表演，不如不见。
14、如果事与愿违，就相信上天一定另有安排；所有失去的，都会以另外一种方式归来。相信自己，相信时间不会亏待你。
15、人生，都有“艰难”这个副产品，却也有“时间”这副良药，将不幸变成有幸，是生活给我们好的礼物。
16、不要用自己的方式去要求别人，评论一件事，要出言有尺，也要唏嘘有度。天下无完人，眼是一把尺，看人先看己；心是一杆秤，称人也称己，心中有德，是慈悲；口下留情，是善良。
17、成年后的我们，总能演好别人，却唯独丢了自己。
18、有一天，时间会吹散一切，所有的猜疑，所有的迷惑，以及所有的不安都将隐去，直至一尘不染。而那些封存在岁月里的窑酿，也会在适当之时开启，于某个风清月朗的日子，淡淡品尝。
19、世界上总有那么一个人，让你分身乏术的去珍爱、去付出、去关疼；即使你算尽，可当你猛然回眸却发现，其实，离开你的或许就是你信任的人，你极尽、懊恼悔恨、却终究再也无能为力、回天乏术。
20、再努力点，没人会是你永远的依靠，愿你早日拥有“一个人扛”的能力。
三、心里释怀的说说
1、吃穿不用挠头，还有小酒润喉。太阳每一天升起，发个啥子闲愁。
2、 人生就是这样充满遗憾，在忙忙碌碌中开始，在忙忙碌碌中结束，跌跌起伏，在充满未知中逐渐迷失在了幻想的世界里，沦为了金钱的奴隶。 人总喜欢追求没有的，忽略已有的，被浅墨渲染的人生就像是一幅山水画，处处诗意，却又处处失意。 留连于红尘俗世中诙谐搁浅的幸福。
3、爱情不能天长地久，只能朝生暮死，青春不会天长地久，只会转瞬即逝。
4、一切幸福都并非没有烦恼，一切逆境也绝非没有希望。把好自己的口，明了心中的事，干好手里的活，走好自己的路。
5、有句话说：“人生之苦，苦在执着，人生之难，难在放下。”总有一天，你会明白，比起得到和拥有，释怀和放下，才更难得。
6、为什么明明相爱，却会分手。为什么明明思念，却要伤害。我们经常做错决定做错事，并非没判断力，而是因为情绪一时激动。我爱你早已深入骨髓，我的心上刻满了你的名字。或许这就是所谓的刻骨铭心吧！对生命而言，接纳才是好的温柔，不论是接纳一个人的出现，还是，接纳一个人的从此不见。人性有一个弱点，你越在意什么，什么就越折磨你。当你不再畏手畏脚，当你鼓起勇气，下定决心忠于自己，每一天都将是好的状态。有些错过是为了更好的相逢，有些错过是避免互相折磨。此刻你别为失去难过，有缘下个路口见，无缘从此不相欠。真正的修行不是逃离，不是躲避，而是欣然的面对，全然的接受，接受此刻你正在经历的一切好与坏。
7、世界上有很多的东西，你生不带来死不带去。与其期待四方，不如珍惜眼前。人生很短，短得来不及回忆；生活不易，一辈子总是坎坎坷坷。
8、愈是运气不好，愈要沉住气默默振作，静静熬过去，切勿扰攘，制造笑柄，留下后患。——亦舒
9、如果你无法原谅自己，你需要学会释怀，如果你时常原谅自己，你需要改变人性。
10、人生的某些障碍，你是逃不掉的。与其费尽周折绕过去，不如勇敢的地攀越。那些人生该走的弯路，一米都不会少。
11、此生，贪过生，怕过死，念过欢，恋过安，便无畏了，此世，爱过了，恨过了，悔过了，泪干了，便释然了。
12、做个逗比穷欢乐，不让任何人知道心里的痛，挺好。
13、内心的澎湃，说不出的疼，只能用微笑来释怀。
14、愿你一生努力，一生被爱，想要的都拥有，得不到的都释怀。八月长安
15、人要心静，言多必失。喋喋不休不如观心自省，埋怨他人不如即听即忘。能干扰你的，往往是自己的太在意，能伤害你的，往往是自己的想不开。你若平和，无人可恨，你若不究，无人能扰。
16、生活一定是把压轴的好运留给了你，现在才会让你经历这么糟糕的日子。
17、学会释怀，坦然心境，顺其自然；苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已。
18、二痛过，才知道如何保护自己；哭过，才知道心痛过是什么感觉；爱过，才知道自己其实很脆弱。其实，生活中并不需要这么些无谓的执着，没什么就真的不能割舍。
19、好的爱情都有韧性，拉得开，但又扯不断。相爱者互不束缚对方，是对爱情有信心的表现。谁也不限制谁，到头来谁也离不开谁，这才是真爱。——周国平
20、没有人可以和生活讨价还价，所以只要活着，就一定要努力。
四、有些事无法释怀的说说
1、人生如路，须在荒凉中走出繁华的风景。
2、我们似乎总会在某一年，爆发性地长大，爆发性地觉悟，爆发性地知道某个真相，让原本没有什么意义的时间的刻度，成了一道分界线。
3、即使不为了什么远大理想，为了好好生活，你也得努力奋斗啊，不然别说什么风花雪月了，柴米油盐也能让你一筹莫展。
4、不想爱了就放手，不想讲了就闭嘴，不想恨了就释怀。
5、人的一生，既不是想象中的那么好，也不是想象中的那么坏。每个人的背后都会有心酸，都会有无法言说的艰难。每个人都会有自己的泪要擦，都会有自己的路要走。
6、人生有两种境界，一种是痛而不言，另一种是笑而不语。
7、心有主见，不听传言，莫论人非，笑对人间。
8、千万不要对任何事感到后悔，因为它曾经一度就是你想要的。后悔没用，要么忘记，要么努力。
9、人越大越会感到孤单和心累，大概这就是生活吧。
10、人生之旅或阴或晴，风一程雨一程，长大并不是一件容易的事，有些人长不大，有些人不想长大，有些人装作长不大。有时候我可以看得很淡然，有时候我又执着得有些不堪。
11、走过生死，就能更好的学会用坦然去面对生活。
12、总会有人说你好，也会有人说你不好，但只要做人做事问心无愧，就不必执念于他人的评判。无须看他人眼神，不必一味讨好别人，那样只会使自己活得很累。
13、姑娘，你那么努力，不是为了嫁给世俗传说的如意郎君；你那么优秀，不是为了给娃当个娘就算了，你从不欠别人一段恋爱，也不欠任何人一个孩子，你只欠自己一个幸福的模样。
14、想一段过住犯过的错或说的谎话，说说不能释怀的原因，为何想起这段记忆，当时的感受，现在反思，有没有什么行动使自己能释怀。大慨这样，不知能否帮忙
15、人生都是走着走着就开阔了，现在的你，不用着急。让未来的，本就该属于你的树再长长，那些花再开开，等你遇见的时候，才是他们美的时候。
16、有遗憾的事情!但是不会叫家长去受委屈。有事自己扛！没上重点高中就不能考好大学了吗？只要你努力也能考上哪个好大学，何必为难自己的父母，哎！大城市的孩子就是命好
17、 人生，没有永远的伤痛，再深的痛，在切之时，伤口总会痊愈。 人生，没有过不去的坎，你不可以坐在坎边等它消失，你只能想办法穿过它。 人生，没有永远的爱情，没有结局的感情，总要结束;不能拥有的人，总会忘记。
18、如今能给我安全感的，却只有出门时口袋里的钱包和钥匙和手机里显示的满格电。
19、近想通了，人生短短几十载，善良，珍惜，健康平安过好自己的人生就够了，别的没多大意思。
20、这世上总有一些人，非要等到千帆过尽，才开始知道回头；要等到流离失所，才开始懂得珍惜；等到物是人非，才会开始怀念。
五、有些事永远无法释怀的说说
1、人生漫漫，愿你懂得释然，学会与遗憾握手言欢。
2、我不想去讨好你了，换句话说，我不想再浪费时间去感动自己了。
3、人不能改变世界，却能改变自己的心境。心境好了，世界也会变得更美丽。
4、其实有时候在街上手机不离手不是有多想玩，而是掩饰自己没人同行的尴尬。
5、心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。在顺境中感恩，在逆境中依旧心存喜乐，认真活在当下。
6、Thereissomethinginside,thattheycannotgetgo,thattheycannottough,thatisyours.那是一种内在的东西，他们到达不了，也无法触及的，那是你的。
7、腾不出时间来睡觉的人，迟早会腾出时间来生病；腾不出时间来复习的人，迟早会腾出时间来补考；腾不出时间来谈恋爱的人，迟早会腾出时间来相亲。
8、二人生中总有人欣赏你，也总有人讨厌你，我们总不能苛求自己，老是在乎别人，顾忌着他人的眼神。我们也不能总是委屈自己，顾虑种种，刻意去讨好别人。好不好都是自己，行不行也是自己的，生活里谁都不是谁的谁，你的事自己做，你的路自己走。
9、希望，有一份不沉闷的工作，在不是很老的年纪，遇见一个不难看的人，谈一场不慌不忙的恋爱，有一个不吵不闹的婚礼，生一个不要太可爱的宝宝，平平安安，度过我不算糟糕的一生。
10、佛说：来是偶然，走是必然，把一切看淡，让一切随缘，顺其自然才是好的活法。
11、时间带给我们的不止是年纪的增长，有些东西，有人有，有人没有。有人求而不得，有人弃若敝屣，如果一定要给个解释，那就是命。
12、言うのは简単だけど、本当に自分の身にこんなことが起きるとやはり気にせずにはいられないね。気にせずにはいられないね：无法不介意，无法释怀
13、望着窗外独自发呆，想起来，所有关于你的存在，天空那么宽，回忆在倒带，留一点空白，才能学会释怀。
14、生命中的大部分人，都终会告别的，对于先走的那个，一切都归于平静，后走的那个，会难受一些，没有那么可怕。只是不甘心而已。这样想想，成长也只是一个让自己更容易接受失去的过程而已。
15、别问我过得好不好,不好你也帮不了,好也不是你的功劳
16、以前是太过于在乎舍不得放弃，现在都释怀了。
17、没有人一辈子能时时刻刻活得体面，生活总会让你遇到一些不堪。学会和过去和解，也是对未来好的馈赠。
18、(15)每个人的人生里都会遇到一场措手不及的大雨，若你身陷雨中，愿有人为你撑伞；如果没有，也愿你有听雨的心情。
19、别人喜欢你，我不怕，我可以加倍的对你好，让你留在我的身边。但是我错了，原来对一个人用心过了头，只会让他更加反感与厌倦。我不想再对你好了，也不想再为你改变自己了，原来一直以来都是我一个人在唱独角戏，原来我并没有那么坚强，坚强到可以一个人坚持一段感情到永远，原来这段感情只不过是我一个人的一厢情愿，原来我还是高估了你对的感情。
20、静夜舒卷，香茶沁芳，素笺墨舞，思绪翩飞。岁月静好，流年似水，佳人妩媚韵，霓裳起舞绽妩媚，抚琴轻奏，心曲幽幽，入卷漫赏，舒袖盈芳，翩舞霓裳。
六、释怀的说说
1、人这辈子，回头看看：苦没少受，汗没少流，罪没少遭，累没少挨。辛苦的人是谁？是自己！除了没人疼，全身哪都疼。
2、把买化妆品的钱拿去买两本好书，漂亮的容颜固然可以让人眼前一亮，丰富的内涵却能让人经久不忘。
3、懂爱的人，才知道珍惜，懂心的人，才知道可贵。懂珍惜的人，才能得到，懂爱护人的人，才能幸福，懂怜悯的人，才有爱心，懂感激的人，才能心善，懂付出的人，才能得到回报，懂选择的人，才能做大事，懂坚强的人，才能承受打击，懂感情的人，才能得到真爱，懂人情味的人，才能得到尊敬。
4、快乐的意义不在于你拥有别人未拥有的东西。我现在才发觉，可以轻松释怀和放下那些别人死死攥紧和拼死努力去获得的东西，才是一种快乐的。
5、为什么我们总要到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾经亲手舍弃的东西，在后来的日子里再也遇不到了。
6、梦是人体。气脉自然形成的一种。记忆体现。也不是你想梦就梦的。也不是你见面说说就能释怀的。不要去管他。如果。你感觉到影响到了你的生活，想想一面所所以说。那也是对自己的一种心里安慰。
7、快乐，就是在平淡中窥见了神奇；幸福，就是于平淡中尝出了真味。快乐不是生活的赐予，而是心的领悟。幸福，不是别人的馈赠，而是心的淡然。只有甘于平淡，不争，不执着，不计较，才能感受到更多幸福。
8、珍惜身边的幸福，欣赏自己的拥有，背不动的就放下，伤不起的就看淡，想不通的就丢开，恨不过的就抚平。人生本来就不易，生命本来就不长，何必用无谓的烦恼，作践自己，伤害岁月。
9、人生，就是一段路，或长或短，或弯或直。要么，让身体硬朗地行走，要么，让灵魂高贵地云游。你能触及的，无论是身体还是灵魂，都是一种阅历。旅行，亲历各种不同的风景；读书，领悟各种不同的人生。只要在路上，光阴就不是虚掷，幸福就会光临。
10、 浅浅喜欢，静静的爱，深深思索，淡淡释怀。
11、你应该努力让自己在这个世界上熠熠生辉，而不是像个过客一样，平淡无奇，微不足道。
12、那年梅花，已不知遗落在谁的墙院下，老了青砖，湿了黛瓦。
13、(16)错过的风景就别再留恋，离开的过客也别再纠缠，只有勇敢挥别错的，才能早日和对的相逢。
14、不管你有多不开心，我们都有责任先吃好一顿饭，睡好一个觉，打扮好自己。很多烦恼，其实都没什么大不了，只是你在那个情境下，在那种心情里，庸人自扰罢了。
15、没有真正地对你释怀，不过我在努力中…
16、不愿意看到的,或者不喜欢的,你就视而不见,闻而不闻吧,不要因为别人影响自己的心情,不值得。
17、夜未央，打开关于你的对话框，输入了四个字“你还好吧！”，删除，关机。你说过，我会遇到比你更好的人。我知道，其实是你想遇到更好的人，我后能给你的就是不再打扰。说好要忘记，可是偏偏又想起，原来人有一样东西是谁也控制不了的，它叫做情感。
18、除了生死轮回，人生真正重要的事情实际上没有几件。不必为小事烦恼，也不必和小人争吵太久。记得对自己好。
19、我始终相信 走过平湖烟雨 岁月山河 那些历尽劫数 尝遍百味的人 会更加生动而干净.
20、或许离开，就再也不可能回来；或许回来你已不再让我依赖；或许依赖，是对我自己大的伤害；或许伤害，会终于让我释怀；或许释怀，就注定了我的离开
1、一念天堂，一念地狱，快乐本由心决定，一如空气存在，用力呼吸才会发觉，但用力呼吸到喘息，便生了害怕失去之心，执着于快乐，便不快乐。
2、留不住的人没必要强求，不合适的人终究会分开，可以不聪明，但别不清醒。
3、(7)生活里的那些日子，对我们来说，将来只不过是零零碎碎的没有对白的片段。
4、时光越老，人心越淡。曾经说好生死与共的人，到后老死不相往来。岁月是贼，总是不经意偷去许多，美好的容颜，真实的情感，幸福的生活。也许我们无法做到视若无睹，但也不必干戈相向。毕竟谁都拥有过花好月圆的时光，那时候，就要做好有一天被洗劫一空的准备。
5、二有时不快乐，是因为太在意别人的感觉，一句非议一件小事，都在内心耿耿于怀，让外界控制了自己的心情。多数时候，别人说的话做的事，他或许早就忘了，你却还在自我折磨着。
6、你所恐慌的事情，都会发生，你患得患失的东西，都会失去，所以你还有什么好担心的呢。
7、人生所有的恩恩怨怨，不过是一口气，这口气郁结心中，不过因为看不透，想不开。
8、互相亏欠，才能藕断丝连；两不相欠，只能冰释前嫌。很多事情不是好与不好，只是合适与不合适，睡不着的时候，也许不是床的问题，而是姿势问题。
9、记住，生活中没有过不去的难关，生命中也没有离不开的人。如果你不被珍惜，不再重要，学会华丽的转身。今天的泪水，会是你明天的成长；今天的伤痕，会是你明天的坚强。
10、你没有错，只是没有爱我很久，没有陪我到后；我也没有错，因为累了，所以只能放手。
11、得不到的事物别惦记，负能量的事物要远离，人生本就不差风雨，就别再为己徒增伤悲。
12、纷繁的离绪，烦乱的交杂，没有了你的导航，我注定会迷失在这雨季。
13、喜欢一句电影台词；“人生总有些东西难以释怀。在茫然、失意、心有郁结的时候，便需要来一段旅行，结局无非是——释怀，或者继续难以释怀。”
14、我知道自己喜欢你，但我不知道将来在哪里。因为我知道，无论哪里，你都不会带我去。而记忆打亮你的微笑，要如此用力才变得欢喜。
15、主动的人，和命运一起走，被动的人，命运推着你走。前者有一半的胜算，后者只能听凭命运的摆布。
16、成长是一笔交易，我们都是用朴素的童真与未经人事的洁白交换长大的勇气。——《魔女宅急便》
17、你总是喜欢把事情拖到第二天，你不能总是这么拖了，有一天，你会有很多事情要做，你的余生都不够用。
18、我们珍惜一个人，一定是感动过；我们放弃一个人，一定是失望过。人在落魄时才能看清，谁泼的是盆盆冷水，谁捧的是颗颗担心。
19、蹉跎了这么多年，到底是执念。其实，放下了也就放下了，如我，如他。
20、把尘事看轻些，把人际看浅些，把得失看淡些，把成败看开些。
1、不懂珍惜，守着金山也不会快乐；不懂宽容，再多的朋友也终将离去；不懂选择，再努力也难以成功；不懂行动，再聪明也难以圆梦；不懂合作，再拼搏也难以大成；不懂积累，再挣钱也难以大富；不懂满足，再富有也难以幸福；不懂养生，再调节也难以长寿。
2、人这辈子，不能做的就是凑合与将就，找不到对的，那就暂时不找。
3、人生像一只皮箱，需要用的时候提起，不用的时就把它放下，应放下的时候，却不放下，就像拖着沉重的行李，无法自在！
4、慌乱的心终将平复，释然吧释然吧，或许走了很久之后回头望望，仍然会泪湿眼角，但是脸上也会挂着微笑。
5、学会释怀和放下，继续微笑前行。
6、每个人的内心深处都会有一个别人无法触摸的角落，有些痛，只愿自己一人承受，有些苦，只想自己一人知道，有些话，永远不可会对某个人说出口，不为什么，就是说不出口。即使是你爱的人，也一定会有个你无法到达的角落。在那里，有些事情，有些话默默埋葬！
7、人们说，一念起，万水千山也有情；一念灭，沧海桑田心已无。都说，很多事情看开了，放下了，心就不疼了。人生几何，去日苦多，愁也一天，喜也一天，为什么要为难自己，人生不长，至少要对自己好点。呵呵，道理都明白，可是又有几人能够控制自己的心呢？
