一、运动小伙说说
1、要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。有助于长高的运动:排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑还有英国懊沲能有效的改良你的问题。值得信赖!。
2、冬天的寒冷被篮球的热情驱散，人与人之间的关系因篮球的合作而变得**，懒散的身体因篮球而变得充满活力。国际篮球日，一起去打篮球，让我们的活力与友谊在篮球场上洋溢吧!
3、此外，另一项新增项目：速度滑冰男子/女子集体出发也值得关注。在本赛季的世界杯系列赛中，郭丹和王洪利分别在女子和男子比赛有过闯入前三名的精彩表现，或许他们会给国人带来意想不到的惊喜。
4、若运动时感觉到钝响，或者小腿后方肌肉明显疼痛肿胀时，伤者好不要再继续行走或剧烈运动，否则容易导致骨筋膜间室综合征，造成足部运动障碍、挛缩，严重者甚至会造成腿部残疾。
5、也就是说，4岁是普遍能开始尝试滑雪的年龄，但不排除有的娃早早就能掌握这项技能，比如年糕的教练接触到小的宝宝是2岁，而谷爱凌则是3岁开始滑雪的。
6、通常来说，孩子刚接触滑雪时，会由专业教练带着先做一些热身运动，然后在平地区做雪上练习，有了一定适应后，再带到初级道做教学分享。
7、期待平昌冬奥会首个比赛日中国军团传来捷报。
8、坐诊时间：周一至周六全天
9、你没说男的不能回答，但我还是要说，看个子也挺高的，虽然看不清脸但不难看是肯定的，喜欢运动，身体体格好，发型也不土，干嘛还要出来问，你是自己不自信吗，女孩多得是，总有人喜欢你这种类型，你现在要做的就是好好赚钱，等待时机，调整自己心理年龄，等她们出现了就可以抓住了，不努力赚钱，即使再帅气，也会让女孩说，其实你人真的很好，时间不对，我们都要好好的各种理由拒绝。
10、就拿我们的“运动读书吧”来说吧，大家加入群的时候，一定都抱着一颗学习、改变、提升的心态，都希望能坚持60天，坚持运动，坚持读书，成为更好的自己。但是大家知道吗？美好的结果除了要有美好的梦想之外，还需要脚踏实地地付出，这过程中也许有你的不认可；有你因为时间安排的凌乱；也有可能其他种种原因，总之有的坚持下来了，但还是有许多朋友放弃了，有些朋友开始放松了。
11、△单板滑雪男子大跳台资料
12、大家可以关注一下自己所在城市以及周边城市有没有滑雪场，周末、小节假日都可以带娃去玩一玩。
13、Kimdonggyu中国人民大学
14、(5)据说很多人来了锡山，就再也离不开了......
15、在谷爱凌的夺冠视频下，热评第一是这样的：你18拿冠军，我38在拼命给儿子抢冰墩墩……
16、合适的衣物内衣建议选择轻薄贴身吸汗的材质；中间层建议选择方便穿脱的保暖材质，比如摇粒绒、开衫毛衣等；外层建议选防水防风材质的冲锋衣等。
17、对此呢，大家需要做到以下几点：
18、方便穿脱的衣服能够让我们根据天气和运动情况，随时改变穿搭，避免过冷或过热。
19、快乐奔跑在足球场，神飞扬，心欢畅。中华健儿当自强，刻苦训练在球场，为国要争光。踢走懒惰思想，将困难抛光，积极抢夺莫慌张，奋力拼搏把胜利者当。世界足球日到了，祝中国足球走出亚洲，走向世界!
20、对于以上这些可能出现的危险做到心中有数之后，滑雪者还需要牢记正确的动作要领。以双板滑雪为例，正确的姿势是两脚与肩同宽，膝盖自然弯曲，小腿迎面骨贴在雪鞋鞋舌上，不要离开，重心放在脚掌上。上半身以胯为轴自然下探，稍微含胸，肩膀膝盖脚尖一条线，臀部不能后于脚跟，双手抬至与胯同高的位置，类似与人握手的位置，双臂自然弯曲持杖，目视前方，这是基本的站姿。
二、运动小伙说说句子
1、武大靖目前是中国短道速滑男子组的领军人物，国际滑冰联合会称他为“冲刺之王”，但武大靖有优势的项目是500米，而韩天宇更擅长1500米。在国际对手众多的情况下，中国小伙在1000米项目上要立足去拼。
2、因此，我常对那些生活和工作不顺的朋友们说：“别想太多，很多事，往往是想了也白想，还不如定好计划，立即行动。”
3、发发给大家展示一个雪上艰难行走
4、为什么不联系一下主页君呢？
5、在男子500米项目上，武大靖拥有实力，金牌势在必得，有望为中国男子短道速滑队获得历史上第一枚奥运金牌。
6、今天我们就来结合糕妈一家的经历，和大家好好说说带娃滑雪这件事，我们还邀请了年糕的滑雪教练来给大家提供实用建议！趁着冬奥会这股热潮，一起来了解一下吧~
7、经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改良体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。除了饮食，还可以喝喝看9味御圣茶，可以养肾的。
8、先直接上个干货，美国儿科学会(AAP)是这样建议的：
9、在损伤出现后，首先要做的是固定伤处，缓解疼痛，同时防止进一步损伤的发生，可以用长的木板、木棍或滑雪用具将伤腿固定，或者是将患肢和健侧下肢捆在一起。要正确搬运伤者，避免刺激患部。伤者不要站立或走动，必须借助轮椅、担架或者由同伴搀扶才能行动。如果硬挺着继续活动，很可能反复受伤，严重的甚至会引起创伤性滑膜炎、关节软骨磨损，导致关节提早退变。
10、·中场休息或者是运动结束后，要及时给孩子添加衣物，以免失温，湿了的衣物及时更换。
11、小张(化名)是一名高二体育生，能跑能跳，身体素质相当好。可不久前，他在一次日常训练中，不慎扭伤了膝盖，去就近医院拍了核磁共振后，诊断为滑膜炎，给予保守调节处理。
12、相信这位努力的锡山小伙会梦想成真！
13、夺金点：短道速滑女子3000米接力
14、赛程恰好与中国的春节聚在了一块儿了。您刚好可以，吃着饺子，为中国队加油！
15、供稿丨创青春、沿海分公司
16、你好，宝宝口唇皮肤破损，需要尽快清洗局部皮肤，破损不严重的话可以外用碘伏消毒，止血后观察伤口变化。如果破损严重建议及时去医院就诊。
17、以下均为北京时间，北京时间=韩国时间—1小时
18、夺金点：速度滑冰女子1000米
19、夺金点：短道速滑女子500米
20、“代表国家队出征奥运会是我大的梦想。虽然这次无缘参加巴西里约奥运会，但只要执着坚持，我想梦想终将会实现。”沈株鸿语气坚定地说。
三、运动男孩说说
1、这场比赛恰好在除夕的上午，放假在家的朋友可以在春节的团聚氛围中欣赏我国健儿争金夺银了。
2、“柔道的魅力在于它是一项内外兼修的运动，既讲究礼仪技艺，又能磨炼精神意志。”沈株鸿介绍说，这也许就是他执着追逐心中柔道梦想的理由。
3、(4)小主，这个春天，来锡山“踏青”可好？
4、中国社会主义青年团正式成立后，也立即带领各地的团员和青年积极投身工人运动之中。在著名的安源路矿工人罢工和二七大罢工中，青年团员和青年始终站在斗争的前列，发挥了先锋骨干作用。罢工之后，安源的地方团组织迅速发展，当年的冬天团员总数已达到100多人，年底就建立了团的地方执行委员会，安源也成为青年团正式成立后早建立地方团委的地区之一。
5、夺金点：花样滑冰双人滑
6、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
7、在第一次工人运动高潮的同时，还发动和领导青年知识界的反帝反封建斗争，加强了对青年学生运动的领导，使五四运动以后相对沉寂的学生运动又重新活跃起来。
8、关键人物：韩天宇陈德全
9、可挂了十几天水，小张的疼痛非但没有任何好转的迹象，膝盖还明显更加肿痛。在朋友建议下，小张妈妈赶紧带着他前往扬州东方医院骨关节科咨询。
10、坚持，本身就是一种品格，一个通向成功必不可少的重要条件。
11、滑雪和单板滑雪是被AAP推荐作为终身运动的，国际滑雪联合会(FIS)每年都会举办WorldSnowDay(世界雪日)，邀请4~14岁的儿童和他们的家人一起走进雪地。
12、对于梦想，执着地坚持着，
13、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
14、用长的木板、木棍或滑雪用具将伤腿固定并抬高。膝关节韧带损伤后如不加注意或继续活动，容易反复受伤，严重的会引起创伤性滑膜炎、关节软骨磨损，导致关节提早退化。
15、体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。
16、第克服一切行动路上的困难。前行的过程中遇到各种各样的困难险阻，这是再正常不过的事情了。就如之前大家说到过的关于做人的问题，问我该迎合大众讨来每天的欢声笑语？还是坚持自己的处事原则，让自己独乐？我的态度是：只要你做的事是正确的，你的人品、思想和行为是善良、正确的，你遇到别人的不解或是伤害，那也仅仅是暂时的，克服一切行动路上的困难，勇敢地往前走，终有一天你会迎来掌声和笑容。
17、夺金点：花样滑冰男子单人滑
18、花样滑冰双人滑近些年来一直是中国队的优势项目，2017世锦赛冠军隋文静/韩聪将凭借全新编排的《图兰朵》冲击金牌。《图兰朵》曾让申雪和赵宏博一举夺取世界冠军，这也是中国花样滑冰双人滑走向巅峰的节目。这一次，隋文静和韩聪的《图兰朵》将是什么样子，值得期待。
19、(1)全球直播，端午的荡口有多精彩？先睹为快！
20、齐广璞在四届自由式滑雪世锦赛中夺得“两冠两亚”的成绩，堪称空中技巧男子第一人。就大赛经验和战绩而言，齐广璞被认为是此次冬奥会夺冠的热门人选。
四、运动帅气的说说
1、续写百年之际的青春华章
2、如果实在找不到合适的滑雪场，咱们也可以看看带娃接触轮滑，一般4岁可以尝试啦。不过要注意，AAP不建议5岁以下的娃使用滑板哦。
3、当看到里约奥运会中国代表团
4、有很多朋友见到我都会说：“阿萍姐，为什么你想做的事情都能成功？你太厉害了！”
5、只要做好防护措施，冬天本身穿得多，在雪地上摔几跤、撒会儿野，都是没什么关系的。
6、和大家举几个生活中的例子：比如在家里，为了找一些平时不常用的东西，是一件再正常不过的事情了吧，但是老公和儿子永远找不到，我却轻松搞定。归其原因就是他们没有认真去做这件事，他们心里就想着：“找东西太麻烦了，阿萍姐能搞定这件事，还是让她去找吧。”于是，他们就不再行动。有一次我让老公找一个茶叶罐子，他找了一会儿过来说：“我实在找不到，你去找吧！”，这次我很严肃地和他说：“这东西一定在家里，只要你想找到他，并全力以赴，就一定能找到，不可以放弃，找不到茶叶罐，就不给你吃中饭！”没想到他还真去找了，又过了一会儿，他开心地过来和我说：“我找到了，而且还找到了两个。”我笑着说：“你瞧，你能做到的，做得比我都还好！赏你中午喝小酒！”
7、夺金点：短道速滑男子500米
8、(8)(瞰锡山)被赞“中国水乡塞纳河”，她美得没有一点架子！
9、我们是一个爱做秀爱开趴有腔调有理念的组织
10、冬奥会首金将在2月10日下午的女子5km传统式+5km自由式双追逐赛中产生。
11、韩天宇在四年前的索契冬奥会一鸣惊人，夺得了1500米银牌和5000米接力铜牌两枚奖牌。平昌冬奥周期，韩天宇继续补强实力，成长为中国短道速滑男队中长距离以及接力项目不可或缺的主力。
12、本届冬奥会的单板滑雪女子U型池比赛中，我国选手刘佳宇和蔡雪桐均具有竞争奖牌的实力。在去年的各大赛事上，两人曾多次包揽该项目冠亚军，站上领奖台。这一次，在冬奥会的舞台上，两个人会不会带来惊喜呢？
13、从2月9日开幕，到25日闭幕，平昌冬奥会恰逢“中国年”，这也意味着中国观众可以过一个冬奥主题的春节假期。
14、真的很想去健身房里健身。
15、·在运动中要注意补充水分；
16、哈萨克斯坦姑娘玛丽卡(Malika)说道，自己的国家在举办过一些冬季运动比赛后，冰雪运动设施越来越完善，人们参与的热情也越来越高涨。那么，在哈萨克斯坦都流行什么冰雪运动呢？
17、战斗宠物和小伙伴有什么不一样的啊？在拍卖行里小伙伴是在其他区的，而战斗宠物是在战斗宠物区的，他们到底有什么不同。
18、从门急诊就诊情况来看，滑雪常见的是膝关节损伤，以膝关节内侧副韧带、前交叉韧带损伤为多见。
19、原谅敌人要比原谅朋友容易。
20、人类应该认识到动物是这个世界上不可缺少的一部分，因为人也是从动物进化来的，终天鹅之家还是被害，人类应该反思自责自己没能尽到保护动物的责任。希望楼主会采纳！祝学业有成
五、运动男孩朋友圈
1、中国社会主义青年团正式成立之后，其主要发挥党的助手和预备学校的作用。受当时历史条件的局限，党和团的工作没有清楚的划分，二者关系也不是十分明晰，相比之下，青年团组织更侧重于学生运动。在中国共产党的领导下，中国社会主义青年团在人民革命运动中不断成长。
2、当然要身体好,健壮,叫女的一看这小伙一看就是一个好干分子那才行!重要的是要活好!不能三两下就完事了.少得半个点吧
3、头盔滑雪时重要的装备之防止严重受伤。加拿大儿科学会(CPS)曾发表声明，要求所有年龄段的滑雪者和单板滑雪者都应该强制佩戴头盔。尤其是儿童和青少年，他们更容易受到头部伤害，并需要更长的时间才能恢复。
4、一拍二突三上篮，四射激**蝉联，五人篮球舞华彩，欣逢知己六顺缘，七串八跳九灌篮，十分精彩摘桂冠。国际篮球日，祝：百事可乐，万事圆满。
5、在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。
6、有一个小伙伴得知要离开时，特意发了信息给我，发了感慨：“本以为这是一件很容易完成的事，不就每天打打卡吗？没想到简单的事坚持做其实并不简单，也没想到你那么严格。再反思自己，的确在坚持度方面有待提升。”
7、决赛阶段时间：10：00
8、年龄比较小的孩子因为听不懂专业术语，只能不断重复模仿动作，比如犁式刹车(靠大腿发力向两侧打开)。
9、另外，为了预防对膝盖的伤害，中级选手要学会逐步加力和释放，也就是所谓的引身，并且逐步将轴心从膝盖转移到胯，因为髋关节比膝关节要结实得多，所以可以承受并传递更多的力到滑雪板，这样可有效防止膝盖长时间使用可能产生的损伤。通过胯将全身体重传至雪板，这样也比通过膝盖仅仅将大腿的力传达到滑雪板的控制力更强，适合高强度的滑行，比如竞技滑行(见图3)。
10、第坚持做。有这样一个故事，一个老师第一节课时让他的学生们做一个简的动作，就是每天花5分钟时间前后甩手臂，并坚持下去。一周后老师问：每天坚持的同学请举手，90%的同学做到了，一个月后，老师继续问时，只有80%的同学坚持下去。两年后，老师又问这些学生是否坚持时，只有一个同学做到了，而这个人后来成了举世闻名的哲学家，真不好意思，具体的名字忘了，但这个故事，我一直记着，并实践着。因为我知道，勤能补拙，坚持行动的人一定有着超过常人的毅力。
11、索契奥运会之后，周洋因伤淡出国家队，在过去三年时间，她大多时间在进行调节和调整。尽管远离国际赛场许久，但周洋一直坚持训练。去年4月，周洋正式回归。
12、这几年，冰雪运动已经逐渐大众化，随着冬奥会的开幕，大家的关注度也进入新的高潮。对于咱们的娃来说，棒的一点就是，只要ta感兴趣，如今的时代可以给他们提供多种尝试的机会。
13、此外，因伤告别国家队两年之久的陈德全的回归，让短道男队在1500米项目上又多了一员虎将。
14、中国健儿在哪些项目中有望冲金？看点在哪？
15、2003年11月，13岁的沈株鸿因训练成绩优异，被调入到南京市重竞技运动学校，这里也是江苏省柔道专业训练基地。初来乍到的他感到了巨大压力，暗下决心，一切从头开始。
16、徐梦桃目前是中国女子空中技巧的领军者，离职业生涯“大满贯”只差一枚冬奥会金牌。她参加平昌冬奥会的目标只有一个：金牌。
17、如今，范可新成为了中国队在该项目上的夺金希望。不过由于短道项目偶然性较大，范可新能否实现冬奥会女子500米的中国五连冠？这将是短道速滑项目上受瞩目的看点之一。
18、护目镜及防晒霜雪地及海拔较高的地方更容易受到阳光伤害，准备好护目镜和防晒霜可以保护孩子的眼睛及皮肤，避免雪盲症。
19、如果你正在犹豫要不要带娃去滑雪，如果娃真的感兴趣，那就试试吧。在滑雪之外，娃也会得到ta自己的人生收获。
20、2010年在全国大学生柔道锦标赛中，问鼎男子100公斤以上级个人冠军，拿到了人生中第一枚全国柔道比赛项目金牌。这一年，刚满20岁的他被选入国家柔道队。
六、运动小伙说说
1、来，这一份中国军团冲金时刻表请收好，夺金时刻全知晓！
2、发起非基督教运动，反帝国主义文化侵略
3、防风面罩防晒防冻，方便随时戴上和摘下。
4、回顾中国青年运动的光辉历程
5、他不仅有着运动的激情，
6、关键人物：王冰玉、周妍等
7、1990年，沈株鸿出生于一个普通的农民家庭，在读小学的时候，他的运动潜质被发现，并着力培养。五年级时，在校运动会上，由于铁饼成绩突出，他意外地被锡山体校教练看中。“只要自己不后悔。”当年征求母亲意见时，母亲说的这句话，他至今记忆犹新。
8、闭幕式上，2022年北京冬奥会组委会将正式从平昌冬奥会组委会手中接过冬奥会会旗。届时，北京将进行8分钟的文艺演出，向全世界发出第24届冬奥会的邀请，冬奥将正式进入“北京时间”！
9、△于静(左一)张虹(中间)
10、运动训练月卡：单月280元/月当月内有效(当月第一周缴清学费)负重训练：负重训练有助于拳击手形成攻击的力度与强度。胸部、肩膀和手臂都是特别重要的训练部位。胸部训练包括平躺卧推和哑铃练习。肩部肌肉训练可以通过哑铃练习和曲臂侧举进行有针对性的练习。肱二头肌和肱三头肌的回扣有助于上部臂力的训练，从而增加拳击力度。
11、滑雪运动作为近些年冬季户外运动的新宠，充满刺激与挑战。人们在畅享滑雪运动无穷乐趣的同时，滑雪导致的运动损伤也明显增加，而且我们注意到，越是滑得年头长的、技术好的“高手”伤得越重。广大冰雪爱好者在享受滑雪所带来的愉悦时，要做好自我防护，以免意外受伤。
12、更用实际行动坚持着自己的奥运梦！
13、(8)http://www.nhc.gov.cn/xcs/fkdt/202201/6b8ac0fcb1f74abe901032877a72c8shtml
14、滑雪者要事先了解滑雪道的状况，滑行的雪道应由熟悉者带领，以防滑行中出现意外。滑雪者要根据自己的技术水平选择高难动作的练习，要循序渐进，从易到难的顺序进行。在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。掌握安全的摔倒方法，可有效地减少损伤。在做技术动作时，如果发生失控跌倒，应迅速降低重心向后坐。举起手和双臂、屈身，任其向下滑动，要避免头部朝下和翻滚。注意观察、了解滑雪路线，防止在滑行中加塞、追逐。学习中不要超速滑行，切勿过于自信而盲目做出不适合自己能力的滑行动作。
15、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！生命在于运动。
16、嘿嘿嘿嘿，健身运动，从我做起。
17、短道速滑女子500米一直是中国冰刀锋利的刀刃，从盐湖城大杨扬首开先河，到王濛的霸气卫冕，再到李坚柔的捍卫荣耀，这个项目上中国队实现了冬奥会“四连冠”。
18、11岁的他，不仅力气大，而且关节柔韧相当好，在教练的推荐下，他来到无锡市柔道队。“在学会摔人之前，首先要学会被摔。”沈株鸿回忆起初的柔道生涯，“被摔”几乎成了他训练的主要内容。但生性不服输的他并没有放弃，不断从失败中领悟成功的经验。经过两年的艰辛努力，他凭着天赋和勤奋，很快就成了市柔道队的佼佼者。
19、若出现抬脚后跟无力，肌肉紧张度丧失，在足跟后上方出现凹陷时，要高度警惕跟腱断裂。应禁止伤者站立或走动，好趴着伸直脚尖后固定受伤部位。
20、高88000，，，山西的再多钱也要娶的，，，那是能陪你下版辈子的人啊婚房啊，一般都要有房
1、滑雪运动前适宜的准备活动可预防运动损伤，使肌肉的黏滞性降低，提高肌肉的收缩和舒张速度，增强肌肉力量、韧带的弹性和伸展性，促进内脏器官机能水平的提高，从而减少因肌肉剧烈收缩造成的运动损伤。准备活动时间应持续30分钟。准备活动的主要部位是膝关节、髋关节、肩关节、腕关节及手指各关节的旋转及大、小腿肌肉的拉伸，使身体感到微微发热和出汗为宜。
2、·防止冻伤，一旦孩子感觉某个局部出现麻木时，一定要回到室内，轻轻按摩；
3、也许很多人会问，这雪地也不是哪里都有的，去哪里滑呢？总不能一年到头飞东北吧？
4、冬季滑雪，有哪些主意事项？
5、北京成功申办冬奥会后，各项基础设施与服务不断完善，越来越多的人爱上了冰雪运动并参与到其中。
6、“那是一次很普通的训练，当时正半蹲着准确调头加速跑，不过我可能发力太猛了，扭动膝盖突然一痛我就知道坏了。”小张将他受伤时的状况详细描述给扬州东方医院骨关节科医生颜斌。
7、关注“锡山发布”后，回复相应数字，可以查看往期精彩内容：
8、“能量和持久性征服了一切。”–本杰明·富兰克林
9、无论是初学者还是进阶选手，在滑行中都不能偏离基本站姿(见图1)，以胯为轴，上半身永远是锁住的，级别越高，上半身姿态越低。
10、第23届冬奥会2月9日在韩国平昌拉开大幕。
11、生活不可能像你想象的那么好，但也不会像你想象的那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面；有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。我不想要什么礼物，只是想，当我需要你时，你能在身边，当我说话时，你能用心听，当我难过时，你能给我一个拥抱。一切礼物都比不上这些。这世上不存在相爱却不能在一起的人，如果没有在一起，只能说明爱的不够深；至少爱，比让你们分开的因素重要。这样看来，也没有什么好后悔的。
12、决赛阶段时间：09：30
13、关键人物：隋文静/韩聪于小雨/张昊
14、邯郸学步，你认为小伙子大？为什么说说你的看法，因为他自己的东西原本的一些好的东西，他自己去抛弃了，然后新的东西又学的文不成武不就。
15、夺金点：单板滑雪女子U型池决赛
16、没有人敢低估奥运冠军的经验与实力，期待周洋能够复制温哥华和索契的辉煌。
17、(3)以前的锡山没有地铁，只有老街！锡山全老街盘点…
