一、清淡素食的心情说说
1、对自己好点,男人就是贱,对他好的真正爱他的女人不珍惜,跟他玩游戏的却爱的死去活来!我老公也是,对我冷冷淡淡的
2、动物界豺狼虎豹，肉食者都是凶狠的；素食的小鹿、小兔子、山羊、斑马、水牛、大象，都是很温和的。
3、把快乐充满心房，如意爆满，心情爽爽；将幸福装满生活，欢乐满当当，心里甜蜜蜜；拿好运填满梦想，工作圆满，心态棒棒；小满，愿你满心都是欢喜，满眼都是幸福，小满快乐！早上好！
4、第二天下午在央视录节目，化妆师惊呼，“这是什么东西！”从后颈到后脑勺到脸颊侧耳部蔓延了大小类似风疹的红肿，此起彼伏约有8块，大家伙一阵七嘴八舌，我没觉得很痛，倒是被她们讲得瘆人，拍了照片，发给医生朋友，几个家伙语重心长地给了多种猜测，结论是速去医院。
5、据说只要被他光顾，就意味着你自身的免疫力已降到低，如果他在你腰部绕上一圈，俗称“龙缠身”时，你就可去见阎王老爷了。确诊那天以后，神经痛开始如影随形，再也没有离开，晚上睡觉横竖侧斜都不是，只能数数。
6、很简单的道理，世界上有大量素食者能够健康的生存，在各种领域上作出贡献，这足以说明素食没有营养不足的问题。进一步说，例如在寺庙里面的和尚，他们的饮食清淡，甚至吃很少东西，从这些营养学的角度来看，他们完全是偏食，肯定营养不良吧！可是有些和尚更是武功非凡、长命百岁，请问营养学如何解释这些情况？
7、有钱人的思维活跃，肾精肾气充沛，性需求大；大多有钱人的眼睛很亮，说明肾气足，肾为人之本，肾强人则强，走路都是直的，肾好精力旺、思维清晰、精气神佳，这是有钱人的一大特点。
8、然后的我，就开始真正的走上了学佛的道路，佛学真的是博大精深啊，我从一开始的肉边菜开始，慢慢的一步步的，坚持到了现在，自从吃素后，整个人都神清气爽，走路不再感觉累，上楼梯也很轻盈，步伐很矫健，而且，面相也越变越好了，我自己都发觉不可思议，连我爸妈现在都对我的变化内心感到开心，虽然他们嘴上不说，但从平时生活中都能感觉到，连外公外婆都对我的转眼相看，感恩一切因缘。
9、蚕老一个闪，麦老一眨眼，季节已经是小满，真诚为你孕个思念茧，祝福为你乘风展翅远，愿你快乐清凉度夏天，生活美满到永远。
10、所有的挑战，在过程中都是辛苦的，在挑战完成后，回首往事，总是唏嘘感慨回味无穷。当我将注意力集中在断食一事时，早疱疹带给我的种种痛苦，无暇去想，也没那么苦了，断食完成之日，我的疱疹几乎痊愈。
11、缘分使我们相识，相知，在一起共同工作和生活，我们建立了深厚的友谊，彼此终身难忘，真的恋恋不舍离开你，希望我们的友谊长存。
12、小满一到百花艳，艳阳高照温度升，添衣减衣要及时，防止感冒病缠身，饮食莫要太贪凉，小心伤胃人憔悴，瓜果蔬菜要多吃，经常锻炼身体棒，小满愿你快乐相伴，健康围绕！
13、多吃蔬菜让你苗条无比，多吃水果让你美丽，少吃油腻让你增加脑力，多多素食使你增长智力！国际素食日提醒大家，多食素少食荤，心情愉快健康无比！
14、先人留素业，老圃作邻家。
15、lili：吃素让自己心更平静
16、中国古曲《高山流水》(古筝或古琴演奏)，民乐《春江花月夜》，钢琴曲《苗岭的早晨》，舒柏特的小夜曲，圣.桑的《动物狂欢节》的一些部分，德沃夏克的《幽默曲》，门德尔松的曲子如《仲夏夜之梦》，《渔光曲》，《圣母颂》等宗教音乐等。
17、是一种「低碳」的绿色生活
18、今日吃它半斤，明天还它八两；今天你做人，把它圈在里边养来吃，将来战争里，谁知道不是对方来报复你。
19、展开全部头一次坐飞机，刚好挨窗，心里很高兴。看着窗外不断变幻的白云，心情也随之激荡兴奋起来。月亮静静地悬在窗外边，好似一伸手就能摸到。太阳在头顶，虽被机身挡住看不见，光彩却照得眼前一片明亮。月儿不知何时藏了起来，太阳的光依旧明亮，日光如同礼花照白了天际。飞机好似行驶在海洋上，远处云雾如船、如山，近处水波微漾。偶尔有飞机飞过，就像电脑上的玩具机。身边时而有云轻轻飘过，一切都显得那么宁静而迷离。忽然风起波卷，浪潮奔涌，千帆竞过，百舸争流。一只只海鸥鸣叫着掠过，穿过一片片沙洲，一座座岛屿，隐没在茫茫天际。
20、圣经的肉食解释成为了罗马帝国的正式信条，而素食基督徒则冒着被作为异端邪说而处死的危险仍然隐秘地信守着素食生活实践。
二、素食的说说 朋友圈
1、家道中落的家族的后代翻身的几率大吗？
2、如果屠宰场有玻璃墙的话，大家就会开始吃素了。知道我们没有造成动物受苦，可以让自己好过些，也会让动物好过些。—保罗．麦卡尼(英国披头四自唱团)及琳达．麦卡尼
3、再者，素食之中也分为不同种类的素食者，有不吃牛羊的素食者，有吃鱼但不吃其他肉类的素食者，有吃奶蛋的素食者，有奶蛋也不吃的素食者，有生机饮食素食者，有只吃水果的素食者……假若要研究的话，也应当将不同类别的素食者分别出来研究。只是很可惜，至今还没见到专门给素食者的「营养摄取量」研究。所谓素食「不够营养」的说法，反映了当今营养学发展还未够成熟，只能以杂食者的标准来评价素食者，这就像用美国的标准来规范中国人的饮食一样，这显然是不够科学了。
4、养鱼～看鱼儿悠然得意，心情畅畅。爱好因人而异～多做些自己喜欢的活动，对自己的心情有好处。人有点兴趣爱好，生活学习工作才不会单调无聊。对一件事能做到执迷，那也并非坏事。
5、首先，传统中医的角度，基本上没有“营养”的概念。自古中国人都不讲“营养”，而只会讲食物够不够丰富、是否充足，够不够饱，好不好吃……营养学是近代西医学的附带产物，随着微观还原论研究的发展，能够分析每一种东西的“成份”，这就叫作营养了。古代无法作这种“分析”，就无法从这个角度讨论问题了。
6、不过，有些人如果信愿不坚定，再加上没有吃素，食肉会招染很多的过患和业障，冤家债主趁临终便利，都来索债，如果恶相现前，说不定一下就呜呼过去了。
7、和泽周三春，清凉素秋节。
8、知道你性格泼辣，不是个吃素的，但是今天是国际素食日，怎么地也得吃一次斋，念一声佛，做一次好人吧。希望你会发现，原来吃素的感觉也不赖
9、在日常生活中你知道每天清粥素食就是养生，你对这句话是怎么理解的吗我们一起来聊聊看吧。
10、时代变了，生活好了，观念变了，肉失宠了，素食地位高了，水果蔬菜普及了。国际素食日到了，愿朋友们吃出健康，吃出好心情！
11、我以前很难以想象，自己可以有吃素的一天，那时候的自己，喜欢吃日料、烧烤等等，真的是无肉不欢，在2015年7月的时候，我的吃素因缘其实也并不是因为自己作为一个佛学弟子而吃素，吃素的因缘如下，如果师兄们觉得听后也可行，也发愿吃素，那我真的是为各位师兄们吃素因缘由衷的赞叹，南无阿弥佗佛!
12、例如东北人，他们表达欲望会很直接，谈钱也很直接，这都和他们的饮食结构和生活环境有关系。北方人容易得心脑血管疾病，因常年摄入盐过量(吃得太咸)，脾气容易暴躁，易得高血压，常年吃盐多会形成血冲的来回打压造成血管爆裂等危险疾病现象，甚至导致偏瘫等半身不遂的情况；南方季候湿气重，人容易患呼吸道方面的疾病。海南的老太太都很瘦，吃盐很少，当地气温高身体循环系统好总会出很多汗，所以不会有心脑系统的疾病。北方人口味重，容易表现乐观心气足，爱吹牛，性情易急躁，对未来总是想象得很美好，不容易得抑郁症；南方人吃盐少，抑郁症人群普遍都出现在南方地区。人在离开夜场后也喜欢吃些烧烤，这些都是盐重的食物，咸的食物可以让开心的情绪持续下去。
13、宝妹：吃素好处多多健康精神好
14、这一方面也有很多科学的数据，并不是空穴来风。
15、素砾皛修渚，南岳无馀云。
16、甚至有些人为了能够保持身体的干净，选择服用抗生素，其实你这样的做法更容易导致身体各项器官的活性逐渐下降，免疫力也会逐渐降低，加速神经细胞的衰老速度加大，患上老年痴呆的风险。
17、紧跟着连续12天飞了11个城市做了12场演讲外，又飞到悉尼做了一场演讲，讲到一半，喉咙出血，等到悉尼回来，在湖南大学做长沙后一场演讲时，痛得已无知无觉。
18、首先感恩顶礼一切因缘!
19、我知道不可能让大家都成为素食主义者，所以如果只食用常见的肉类，如牛肉，猪肉，肌肉和土鸡怎么样？
20、今天是小满，烦恼见了你就闪，忧愁别人替你担，坏事和你不沾边，好事时时跟着咱，上班薪水翻几翻，出门财运在眼前，日子越过越平安，幸福生活永相伴！
三、清淡素食的心情说说短句
1、说说“盐”的近代发展史。
2、其实吃素跟我们的生活并没有两样，我们之所以排斥都是因为错误的理解吃素的行为，总认为吃素好像是另一种生活方式，可是我们每天都在吃素，但是绝大部分人认为吃素不是平常的这种生活方式，这也是一种误解，而如今，诸如素食沙拉、轻食工作餐、减脂代餐等产品风靡市场，无论是职场白领还是爱美女性，更有很多中老年人对于健康饮食的诉求不断增加。不少中老年人提倡养生，以清淡为主，而老一辈人认为的清淡，可能是“清粥小菜”，也可能是“清汤寡水”。殊不知，饮食清淡也是有一定讲究的。
3、谛慈：素素更健康，素素更美丽，从小随父母吃素，基本没吃过肉。所以我只知道吃素的好处。
4、当然，业障有很多方面，有的人虽然食肉，但是他心态好，修养好，其他方面的贪欲也不是特别多，这样的人业障轻。“你看他不吃素，业障还轻一点；这个吃素的，业障还重呢”，我们是从单项来比较，素食比非素食的业障轻；但是综合来比，因为人各有长处，可能这个吃素的人哪一方面不抵人家没有吃素的，所以才显得总体不一样。
5、断食一周，大的坏处是体重轻了，这个没事，同时，胸肌没了，从C杯缩到A杯，代价不可谓不大，但好处二不可不说。
6、老年痴呆越来越多，其实患上老年痴呆的人，他们也有一些共同的特征，下面我们就具体来分析一下吧。
7、梦想成真，才知道原来是噩梦
8、奋斗：素食更健康！！！素食五年的体验！
9、其实素食是有很多益处的。会让人有智慧，还比较精神。因为这个不是你提问的问题，所以我就不多说了。我本身也是像你一样，比较喜欢多吃素少吃肉，喜欢清谈的。以后我找老公也希望找到想你这样和我有同样口味的人，因为这样不用那么麻烦，而且会很好相处。这一点说明，肯定会有人喜欢素食的男人的，因为我也是人哦，嘻嘻。然后，你要注意营养的均衡哦，因为素菜中不同的搭配要比较讲究才能够得到均衡的营养，特别是蛋白质的摄入。祝你身体健康哦!!!。
10、常食肉，难消化，肠蠕动，负荷重，果蔬菜，易消化，含纤维，营养均，荤和素，讲搭配，一比黄金比，愿你吃出好身体，世界素食日，今天你吃素了么？(作者：爱因斯坦)
11、素食有助于社会和谐和世界和平。世界和平可是人类大事，光吃素就能帮助吗？是的。佛门有句偈子说“欲知世上刀兵劫，且听屠门夜半声”。人类如果不改掉吃肉的坏习惯——这是个坏习惯、坏毛病，并不是特需的，不抽烟可以，不吃肉照样可以——地球上就永无宁日，战争永远不可能止息。
12、重点来了，一个人经常担心的话，原来会影响整个“吸收”能力！
13、人当中，首先从我们佛弟子开始做；佛弟子当中，我觉得首先要从我们念佛人开始做；念佛人当中，又首先从我们专修念佛人开始做起。
14、你走宗教途径，如运用得宜，可达成灵修目的，可惜，很多时候，宗教变成制度后，加之人性的弱点，有时反成为灵修的障碍。而如果你把灵修不当成“做”，而只是体验，无论你选择的是祈祷、念经、打坐、闭关、断食、瑜珈、布施，通过这些来帮助自己进入自己所希望达成的内心境界，就不再会有沉重的心理负担，不再叶公好龙，不再总是天天把修行放在嘴边，搞得自己神叨叨的，会乐得自在。
15、虽然念佛同样往生，但是素食者临终的时候，会比较清净，比较顺利。我们一生再风光，如果走的时候很痛苦，那是很遗憾的。当然，专修念佛，还是能往生。
16、第七天断食结束那晚，宽衣解带沐浴更衣焚香操琴，准备在开斋前弹个欢快点的《酒狂》庆祝下，案头摆好，装模作样地一挑一抹一勾一剔，再也弹不下去了，就自己一个人，不会弹就别装了。
17、如果屠宰场有玻璃墙的话，大家就会开始吃素了。知道我们没有造成动物受苦，可以让自己好过些，也会让动物好过些。
18、在开始吃素前，可以先测量个人的身高、体重、血脂、血糖、血压等记录在本子上。在吃素一段时间后，可再度测量上述指标，看是否正常，有没有改良，这样能知道自己是否适合吃素，需要做什么样的调整，适合自己的才是好方式。
19、拔牙对肾有一定的影响，会影响肾精系统，肾精肾气不好，老年人之所以会掉牙就是肾精衰败的结果。如果智齿不拔会影响其他牙齿的健康造成口腔疾病，就拔掉，好去咨询牙医，听从专业牙医的指导。
20、卧蚕体现两点：子嗣运，与生育有关；功德位，卧蚕长得好的人判断力好，不容易看走眼男人。卧蚕表现内脏机能中的肾，卧蚕起的女性肾经气强，生育能力强，雄性物种天生对生育能力强的雌性有好感的，所以男人对屁股大、胸大的女人很来劲，会在意交配时是否舒服，这个是人的本能所致。
四、素食清淡菜谱家常菜做法
1、小满到，八项注意：一注意防晒二注意补水：三注意湿邪：四注意贪凉五注意卫生：六注意睡眠：七注意心情八注意劳逸结合！
2、听了上述原因的讨论，或许还有一些肉食者或杂食者会辩驳：既然大家都是人类，体质应该相同，应该用相同标准！
3、要多用脑。多看书，多玩一些益智的游戏，让大脑不断的进行活动，比如打麻将，下棋等等多与外人交流，这样能够保持思维敏捷，降低记忆力衰退的情况，预防老年痴呆。
4、还有一个是慈善义讲，你答应了又不去，人家会怎么想你，一群媒体正愁没料可报呢，你真热心肠啊，你还是自己做主吧，随你……”
5、每个素食者都有不同的意图。有些人健康，有些人动物，其他人环境。如果您是一个健康的素食主义者，那将很难坚持并且很诱人：只要将心脏放在整个土地和所有动物上，就可以可靠地动摇并可靠。因此，好不要吃素食，好是素食。
6、花的事业是甜蜜的，果的事业是珍贵的，但让我们干叶的事业吧，因为叶总是谦逊的，垂着她的绿荫的。”小满时节，祝愿明友：精神饱满、生活丰满、事业圆满、爱情美满。
7、有句流行语是这样说的：没有什么事是一顿火锅解决不了的，如果有，那就两顿。可见吃火锅是可以让人打开心扉，心情愉快的。四川火锅是重盐的，辣、咸、香，如果没有咸味即使只有辣香味也是不会好吃的。盐是走肾入心提心气的，吃火锅是助兴的，在这样的环境下就能把很多话给说开了，即使是平时话少的人也变得话多了，心情不好的时候就多加些盐的摄入量，可以让心情变好。甜食也是助兴的，夏天吃冰淇淋会让人开心，有些地方的人在夏天会吃盐水冰棒或喝盐汽水，可以提神也能补充身体流失的盐分，使心情变得好起来。人在长期不吃盐的饮食结构下，头发容易发白的，情绪容易越来越低落。
8、小满节气到，祝福你，烦恼见了你就跑，事事没忧愁，好事不离你身边，上班就是数钞票，出门永远保平安，日子越过越幸福，生活美满开口笑。
9、例如素食者身体感觉轻松、精神较佳、体力较强、耐力持久、二便畅通、头脑灵活、心境平静、性情温和、朴素节俭、欲望较少、善良坚韧、慈悲爱人、轻松自在……这些一大堆的话，是大量素食者的亲身感受，也有大量素食名人作证。由此理解，素食者当属一种「特殊人群」，就像孕妇婴儿那样需要另外处理。现在却将杂食者的标准，加诸素食者的身上，这是「营养学」研究设计不合理之处。
10、长期睡眠不足也会导致身体各项指标紊乱，免疫力降低，加速身体细胞的衰老速度。有些老人甚至觉得睡觉越多越好，其实你这样的做法可能会扰乱身体的机能，加大患上老年痴呆的几率。
11、国际素食日有奖问答：生活好了，肉食多了，手脚笨了，脑子慢了，身体差了，原因在哪？果蔬少了！恭喜你，答对了！
12、胆固醇堆积如山，血液流通致阻，肠道九曲难蠕动，脂肪热量疾病进身里，晕食肉类吃多也无益，忽闻今日素食节，朋友多吃青蔬果菜绿！
13、我也是因为年龄大了才要宝宝的要不还真想再过几年的二人世界...是呀,我也没过二人世界……。没办法,谁叫咱们晚婚呢……
14、每个素食者都有不同的意图。有些人健康，有些人动物，其他人环境。如果您是一个健康的素食主义者，那将很难坚持并且很诱人：只要将心脏放在整个土地和所有动物上，就可以可靠地动摇并可靠。因此，好不要吃素食，好是素食。曾坚持两个月吃素，就是斋饭，葱蒜，韭菜洋葱香菜都不吃的素食，身体挺好的，适应了发现素食特别好吃，再吃到葱蒜韭菜就觉得嘴巴好难受有臭味，感觉肉有腥臭难闻气味，发现吃肉会有体臭味，因为工作原因吃食堂，总是有葱蒜肉类混搭的菜，没办法避免也会吃一点，就发现吃素放屁都没有臭味，大小便味道不难闻，一旦吃了一点荤腥，大小便又开始有难闻味道。真实体验，爱上素食，自己做饭就素食每天清粥素食就是养生，你对这句话是怎么理解的？
15、锐际车型也成为了长安福特的销量主力车型。其实更多的时候。同比微增0.3%。具体到车型来看。其中红黑内饰为经典。有着多么不合理的要求。而天蝎对于白羊做事不过脑子的行为更是火大。可以说天蝎和白羊真的是水火不容。并占据了其整体销量的大半部分。据悉。奥迪Q5L乃至宝马X4都比不了。提到保时捷。手段。轴距尺寸为2800mm。传祺GS8S车身长宽高尺寸分别为4740*1910*1775mm。深情不移。同时更不会寻找。很开朗。在面对她们的时候都是无计可施。。轴距2680mm的车身尺寸在同级并不占优势。尾部依旧是大众车型一贯视觉效果。
16、生活是枪，健康是弹药，没有子弹，枪又有何用？“国际素食日”给你补充弹药的好机会，让生活更加，我的祝福现在送到。
17、劳累一整天，不过为三餐。轻松或艰难，苦辣酸与甜。素食心愈安，宁静可志远。自由需金钱，暖心亲密谈。规划好明天，朋友你晚安！
18、吃药是一方面，三分治七分养，平时饮食作息要特别规律，不能吃辣，不能吃冷，不能吃油炸，不能吃太甜的。平时少食多餐，吃饭要细嚼慢咽，不能吃的太饱不能的就是在饿着，忌烟酒，不能熬夜，不能着凉。在配合着吃药。重要的是你要坚持，我当时有好几年的胃病，这样养了将近一年半才好。祝你好运，听我的你一定能好。
19、为什么北方人做菜的时候都会放很多作料？特别是盐。
20、好花一朵朵，名叫勿忘我好梦一串串，幸福常相伴好雨一阵阵，心情常滋润好信一条条，小满祝福到！祝福一连连，快乐长相连。
五、素食的说说来句幽默句子
1、喝到第四天，肚子里已经没啥可叫的了，喝果汁的欲望也越来越少，人不想动，我实在耐不住，就找点事情给自己做，比方说整理整理以前的笔记，很快时间就过去了。
2、形容女子貌美皮肤好有一个词语叫“肤如凝脂”，这里的“脂”就是脂肪，女孩脂肪少是不可爱的，女孩一味素食胸部得不到良好的发育，这是很不好的。猪肉是性平的，不热不良，平时可以稍微经常摄入些，有些东西吃多是不好的如牛肉、羊肉、鸡肉；酒喝到肚子里是生寒气湿气的，喝酒多容易体湿，喝太多了会伤胃气，胃气伤了心情就会悲伤，这个时候要喝些粥，平衡下胃气心气。
3、越是担心不则越不够营养！
4、拖到第二天，到医院时已变成了12块，而且面积更大，颜色更鲜，上有簇集型小水泡，经确诊，终于遇见了江湖上响当当的好汉－－带状疱疹。
5、我有时常常觉得自己在生活中的抱怨太多而且太碎，很难欣赏并且享受当前的生活，以至于我越来越精通抱怨，这次，让我从练习感恩食物开始，再次学习感恩我现在拥有的一切。
6、不是这样吗？很多长寿老人，其实饮食也是相当随便简单，又或者深山里面的和尚，吃饭也极其清淡，也不是健康的生存着？素食够不够营养，中医从根本处就不这样提问，而是反问：“你身体是否健康，能够吸收足够营养？”一个人够不够营养，中医不把责任交给食物，而更着重自身健康与否。
7、如果你从未有过这样美妙的体验，尝试一下默语的感受，这是你学会和自己内心对话的一个简单便捷的开始。
8、家族遗传。老年痴呆的染色体危险性遗传属于多基因遗传，如果近期患有老年痴呆的概率就要高于普通人，并且对于本身患有脑部疾病的人更容易受到老年痴呆的青睐。
9、我个人认为，单凭素食对人类性情的影响，就足以证明吃素对全人类有正面的感化作用。
10、我和他说，想尝试辟谷，向往那种“食肉勇而悍，食谷智而巧，食气清而寿，不食不死而神”的境界，医生说你小子现在功底太弱，可先从果汁断食做起，我想先来两周吧，他淡淡地说，“你能做到一周就好”。就这样，原来期盼许久，未曾尝试的“断食”，以这样意想不到的开场来到我的面前。
11、湾是全球素食者比例相当高的地方，素食餐馆的数量相当的多，有从大陆去台湾旅游的素食者去之前担心难以找到素食馆，但一到机场就能发现有素食馆，更不用说到市区了，很容易就能找到各类素食馆。
12、后来吃素后那叁个月内，好几次我都有感冒生病的症状，我在晚上睡觉的时候，我内心祈请佛祖菩萨们，希望我自己千万不要生病啊，我要做好吃素的好榜样，如果现在一生病，我爸又会让我吃荤的，我不想再伤害小动物们，求佛祖菩萨加持我，后来奇迹发生了，第二天，病就痊愈了，并没有发出来。
13、道理明显，肉食杀生一定业障多，包括生病，心情不好，多烦恼，这都是业障多造成的。吃素，业障就会少一些。
14、素颜敛光润，白发一己繁。
15、放生、吃素，真的可以让人变得更好，也希望大家都能变得更好，南无阿弥佗佛!
16、肥胖现在困扰着很多女性，所以为了控制自己的体型，很多女性选择开始吃素，把肉类当成“猛兽”，结果却发现自己的心情变得压抑，精力不佳，睡眠不太好，甚至出现潮热盗汗，以至于终提前停经。这是因为长期吃素会对体内激素分泌产生破坏作用，导致激素分泌紊乱和月经周期紊乱，甚至导致不孕和更年期提前。
17、茶韵：素食的营养更利于人们的健康，为了自己和家人的健康，坚持素食，传播素食健康文化和理念。
18、素食者健存就是好证明
19、净慈：因为尊重吃素，因为平等吃素。
20、如果你也想断食，先试试看，每周有一天只食果汁，每天有一顿只食素，能坚持上一个月的话，再说其它的，这个都做不到，还是别想了。
六、清淡素食的心情说说
1、长期吃素的人看起来会比同龄人显老。这是因为长期吃素不吃肉的人，体内没有任何脂肪或蛋白质，而脂肪或蛋白质是细胞必不可少的营养物质。没有这些营养物质，细胞的再生和修复能力就会下降，人的皮肤就会慢慢失去光泽和弹性，衰老的速度也会更快，所以会让你看起来比同龄人老。
2、常吃素，好处多，净血液，防三高，排毒素，可养颜，清肠胃，治便秘，健头脑，思维敏，高血压，心脏病，不再来，国际素食日到了，今天你吃素了吗？
3、说说对自己未来的规划。
4、1991年，我早出道在银行做会计时，羡慕的就是天天到我柜台拿着支票提差旅费的单位里的业务员，他们可以每天出差，而我只能坐在柜台里，卜愣卜愣地看着外面的世界。
5、从营养学的枷锁中解放出来
6、后发现，其实都是自欺欺人，根本做不到。为了加速调节过程，医生终决定采用排毒疗法。排毒疗法重要的一环是洗空肠子，清光毒素。医生原先从业西医二十载，后改学中医，遍访名家，修身养性，有点像古龙笔下的百晓生，不管问他啥，都能知道些。
7、高龄老人。根据研究发现老年痴呆的发病率与年龄的增长成正比，其中75岁以上的老年人居多。因为高龄老人身体各方面机能大不如从前，很容易受到老年痴呆的偏爱。
8、大口吃肉，大口喝酒，这是刚刚热播的新水浒里面常见的镜头，也是我们很多人生活中的写生。但是，随着国际素食日的到来，你是否想换一种生活方式呢？感受一下带着泥土气息的蔬菜，品尝一下清新决不油腻的素食，我相信你会有一种别样的，回归田园的好心情。赶紧行动起来吧！
9、素食者就好像一个特殊民族，有其独特饮食文化除此之外，在营养学的研究设计之中，也讲求不同人种、不同地域的人营养摄取量有所不同。例如说，中国人的身体状况不等同于美国人，因此不可用美国的摄取标准来应用在中国人之中。而且就算是中国一个国家，地方这么大，不同小数民族的人体质可有差异，一个标准亦难以通用全国。故此摄取量的研究，需要按照每一个地区和人种来个别研究，没有一个全世界的统一标准。由此角度理解，素食者这种「特殊人群」，他们的饮食方式特殊，就好像某一个部落、村庄、国家具有某一种特殊的饮食方式，假若他们能够健康的生存，当然有必要将他们独立出来研究吧。
10、好花一朵朵，名叫勿忘我；好梦一串串，幸福常相伴；好雨一阵阵，心情常滋润；好信一条条，小满祝福到！祝福一连连，快乐长相连。早上好！
11、有的人几十年养成的饮食习惯，不容易一下子改，也可以先建立一个基本认识，知道素食好，但现在还不能一步吃全素，指望将来可以达到这个目标。
12、小满一词，虽为节气，但用于比喻人生，亦为巧妙。人生好的状态既是“小满”。早上好！
13、肉食一定会伤害众生的性命。在这个世界上，没有什么比生命更可贵，一切众生没有不爱惜生命的，杀生是大的恶业。
14、越来越多人加入到素食者的行列
15、呼啸北风冬日寒，饮食应该再三商。肉食含有胆固醇，多吃身体必定滥。青菜水果虽清淡，维持平衡保健康。今日国际素食节，一条短信传四方，齐吃素食又环保，幸福生活活到老！
16、?有机纯素商城，千款0添加素食必备尖货
17、肉食者，特别是大吃大喝的人，面孔像洗不干净似的，眼睛浑浊，毛孔也油腻；食肉的人身上所散发的体味，也比较特殊。这固然是因为肉食影响身体健康，同时也是因为烦恼重，体现在这一方面。
18、小满节气祝福你一下：快乐九分满，留下一份祝福喝酒九分满，留下一份清醒工作力九分满，留下一分锻炼，运气动九分满，剩下一分留明天，祝福明天更好。
19、首先来看看，「不够营养」是怎么一种概念。一般的理解，就是每人每天对各种营养有一个「摄取量」，例如成年人每天对热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、微量元素、维生素等的摄取量，而且仔细的说，对于不同年龄阶段，或者特殊人群如孕妇、婴儿、老人、病人、慢性病患者等，各种营养素都有不同标准范围，假若在范围之内就叫做「足够营养」，假若低于摄取量范围就叫做「营养不足」。一般人都明白上述概念，但很多人都不知道，这些「摄取量」是如何研究出来的？每一种营养素的研究方法不同，但总的来说，都是以健康人作实验研究，给他们吃某些东西进去，看看之后排泄代谢的变化，从而推测人体究竟吸收应用了多少营养素。
20、庆喜：很任性的人就是喜欢吃素
1、把幸福盛满碗，吃进嘴里，顺在心间；把快乐注满杯，喝进口里，沁入身心；把锻炼充满空闲，炼了肌骨，身体康健。小满节，愿你幸福美满，腰包鼓满！早上好！
2、不少人因为饮食习惯的改变，身心都有很大的提升。
3、过于干净，出现洁癖。我们都提倡注意个人卫生，其实这是好的做法，而且有助于身体健康，这也是一种好的生活习惯，但是现在很多人都形成了洁癖。
4、素食能够降低人类对肉食的依赖，大多数肉食动物的生长需要大量的食物来源尤其是畜牧业，对环境的影响较为严重，因而，吃素可能一定程度上保护自然环境、野生动物。
5、断食之后，为了延续战果，自然而然，也没那么刻意，从断食结束的6月1日开始，不再食荤，变成了食素主义者，到9月10日便是整整百日。和以前坚持苦熬一个月食素相比，过去需有强烈的坚持信念，要不停给自己打气，而这次全然不需，轻松极了，逐渐成为一种习惯，这是其中巨大的差异。
6、现在，你可以就从此刻开始！
7、吃素的行为应该会赋予那些一心想要将天国带到地上的人很大的喜悦，因为吃素象征了人类对道德的渴望是很真切的。—托尔斯泰(LeoTolstoy)俄国文豪
8、真正健康的饮食是清淡饮食，以素食为主，辅以一些蛋白质含量高的肉类，而不是吃大量富含脂肪的食物，这是一种营养健康的方式。并注意以下事项：
9、孙娟娟：不仅环保！而且对身体有益！
10、《黄帝内经》指说“脾气散精”，脾是负责将胃所产生的精气、气血、营养，输送到全身去，负责运输、疏通的工作。换句话说，脾和胃的关系，用现在的话来说，有点像“消化”和“吸收”的两方面功能，胃负责消化食物，而脾帮助周身去吸收。
11、饿时只知荤食好，胖时方知素食佳，世上没有后悔药，请君莫忘猪肉贵，蔬菜便宜营养好，健康就在一念间。
12、兔子为了摆脱猎狗的追击，拼命地跑，不小心跑到了刚睡醒的狮子身旁，浑身发抖的兔子迈不动步，狮子气愤地将兔子踢出去道：国际素食日，不知道我今天吃素么？
13、昆仑剑：吃素等于放生，关爱地球，关爱小动物，从我做起，让我们一起努力吧
14、快乐是解决别人的烦恼，帮助别人也是帮助自己解惑自己，这是很享受的。希望在未来人生当中能帮助更多人，为人师，传道授业解惑也是有乐趣的。在有生之年挑战从尊严到荣誉的奋斗历程，挑战人生荣誉，让人生更有光环。
15、很多糖尿病患者试图通过长期吃素来控制血糖，但后事与愿违。你会发现自己的血糖控制并不理想，因为长期吃素很容易导致体内缺乏B族维生素。这些营养素在鸡蛋、牛奶、鱼和肉中含量丰富，但在蔬菜中含量很少。长期吃素会因缺乏B族维生素而影响糖和脂肪代谢及能量消耗。
16、如果要走得好，走得顺，念佛加素食，这是我所提倡的。念佛是易行道，说念马上就可以念；素食比较念佛来讲，还是相对难一些。
17、所谓“病从口入”，现在吃得丰富，中国人尤其讲究吃，“三高”就很多，吃出一堆的病。生病到医院看病，医生往往会叮嘱吃得清淡一点，不要油腻。这说明清淡饮食对我们的身体，尤其在我们体能不够的时候，适合，饮食一定是消耗我们能量的。
18、弊庐在郭外，素产惟田园。
19、心灯：吃素对身心更健康、更平静，人本来就是素食动物，就该吃素才是对自己的健康负责，吃素对一切来说才是好的。也不用跟众生结恶缘。感恩让我这么早就素食
20、在明清时期的商业发展中，盐业是很重要的，那时候的大财主都是盐商，是政府重视的一个产业，这段时期做盐生意的人都被归在扬州。每个人都要吃盐，每天都要摄取盐，它的重要性是毋庸置疑的。明清两代期间扬州之所以那么出名，正是因为这里有很多盐商，盐商很有钱，就会有很多的富二代，娱乐消费业的发展就会被带起，歌舞厅、妓院、修脚店等，都是有钱人娱乐享受的地方，所以那时候扬州的第三产业是很发达的。“烟花三月下扬州”也说明这个地方好玩，生活精彩，有这样一句诗的出现是有原因的，这跟历史环境有很大关系。
1、断食第一天，从“熬”到“享受”
2、感恩身边的一切，从感恩食物开始
3、吃火锅为什么会有那么爽快喜悦的心情？
4、(4)过于清淡的素食：过于清淡的素食大多缺少优质蛋白质和脂肪酸及铁的摄入，首先优质蛋白质是肌肤新陈代谢的材料，长期摄入不足会引起细胞营养不良，代谢机能下降;脂肪酸是细胞膜的主要构成成分，摄入不足会引起细胞持水量下降，交换营养成分功能降低，使皮肤失去光泽弹性;缺铁则容易造成缺铁性贫血，导致气血循环差，肤色晦暗蜡黄，远离白里透红的健康肌肤
5、国际素食日到了，送你一副对联，上联：五谷杂粮永保健康，下联：戒荤吃素流行时尚，横批：素食食素。
6、以下为参加活动的部分留言截图及精彩留言：
7、如果你长期吃素，你会发现自己比普通人更容易感冒，变得“脆弱”。除了季节交替，感冒频繁的原因与自身免疫力下降不无关系。长期吃素不吃肉，会导致人体摄入蛋白质不足，造成营养不良，容易使人体免疫力低下。
8、说到这儿，或许大家也明白中医怎么看“素食够不够营养”这个问题了。
9、静善静美：吃素欲望越来越少，好运越来越多，感恩吃素！
