一、以乐观积极心态面对逆境
1、心态上的积极就是勇敢面对问题，就算是挫败也总相信有好的一面，同时努力的去挖掘。积极心态可以转化痛苦为坚毅的信念，保持乐观的心态会看到人生美好的一面。积极的心态会带来无尽的可能与希望。
2、我们都知道压力可以使人进步，“有压力才有动力”；也知道压力也会让人不适，会紧张会焦虑。
3、女儿咂咂嘴儿，不耐烦地等待着，纳闷儿父亲在做什么。大约20分钟后，父亲把火闭了，把胡萝卜捞出来放入一个碗内，把鸡蛋捞出来放入另一个碗内，然后又把咖啡舀到一个杯子里。做完这些后，他才转过身问女儿：“孩子，你看见什么了?”“胡萝卜，鸡蛋，咖啡。”女儿回答。
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5、在学校测验中，一些考试失利的学生，特别是高考之后，一些落榜生的情绪极度消沉，不愿与任何人说话，不愿面对任何人，甚至失去生活的勇气。实际上，每个人的人生之路都是有坎坷的，主要取决于你如何面对，古今中外，任何一个人在成长的道路上，都会遇到这样那样的困难和挫折，挫折感是普遍存在的一种心理现象。英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”那么作为青少年应该如何面对挫折呢？
6、靠近乐观积极的人，让自己尽可能受到好的影响，而不是跟人扎堆抱怨。
7、在顺境中有太多的人走得很长久，这就是自身高素质决定的。有的人却像流星一样，出现的很快消失得也很快。这就是在顺境和成功的时候不能把握初方向，以致偏离轨道。
8、安史之乱之后杜甫一家人生活陷入绝境,靠野菜过活,真的是穷,很穷,穷的地步.就是在这个时候杜甫的名作问世.
9、这里面让我很感动的事情就是，南昌在清理期间也正常展开工作，每个人都敬业。我觉得孩子们真的很棒，我们这支团队真的很棒。这件事情，其实现在讲起来是很心酸的，但是我们苦中作乐，这也是我们个贷的精神。”
10、“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”。从不同角度去欣赏庐山，所呈现出来的景观就会不同。生活也是如此，当你因挫折而产生悲观情绪时，不妨换个角度思考，也许就会柳暗花明，看到背后的“又一村”。今天，我们继续跟随蒋薇走进信用宝的“又一村”——南昌个贷中心，感受他们的处事态度和苦中作乐的小故事。
11、请联系团队领导者(阎平老师)
12、逆境是每个人都要有的心理准备。人生不可能是一帆风顺的，无论何时何地都要慎重前行。保持一颗平常心，对待人生的起起落落。这样对很多人都是比较难的，但是要知道一句话就是留着青山在不怕没柴烧。
13、葫芦弟弟音频绘本来啦！
14、(启示)“祸兮，福之所倚；福兮，祸之所伏。在挫折和不幸亦或灾难和恶运降临的时候，我们务必不要被悲观的心态所俘虏。我们固然左右不了外部的世界，但是我们可以把握自己的心态；把握住了自己的心态，就是把握住了一个美丽而安宁的精神世界。
15、当面对挫折时，要善于进行心理调节，保持良好的心态，摆脱挫折感。法国著名作家罗曼？罗兰说：“人生是一场无休止的激烈搏斗。要做一个真正的人，就得随时准备面对无形的敌人，面对存在于自己身上能致你死地的那股力量，面对那乱人心智引你走向堕落和毁灭的糊涂念头……”所以，当挫折来临时，正确地面对挫折，不要因为挫折而放弃自己的行动。否则，我们所做的努力就全都白费了。
16、故事讲到这里，蒋薇眼圈儿发红。或许是因为心酸，或许是因为感动，或许是被南昌团队不服输的精神感染。这个坚强如花木兰的巾帼英雄，在回顾这一段往事时真情流露。也许历经磨难和困苦，才更能体会到丰收的喜悦和感动。小宝也祝福那些正在走上坡路的小伙伴们不要放弃，胜利就在前方！
17、新购置的电脑电器已经全部进水了，新铺好的木质地板也进了水，大家齐心协力去做“灾后”恢复工作，大概花了五天时间，在大家的努力下，南昌的职场很快全部清理完毕，其实这个速度还是很快的，紧接着第六天，南昌再次开业了。
18、父亲解释说，这三样东西，面临同样的逆境——煮沸的开水，但其反应各不相同。胡萝卜人锅之前是强壮的，结实的，毫不示弱，但进入开水之后，它变软了，变弱了；鸡蛋原来是易碎的，它薄薄的外壳保护着它呈液体状的内脏，但是经开水一煮，它的内脏变硬了；而粉状的咖啡豆则很独特，进入沸水之后，它们倒改变了水。“哪个是你呢?”他问女儿，“当逆境找上门来时，你该如何反应?你是胡萝卜，是鸡蛋，还是咖啡豆?”
19、世人共卤莽，吾道属艰难。
20、人生就是要通过自己的努力去创造，认真严谨是一种为人处事的工作态度，就是对一切事情都有认真、负责的态度，追求一丝不苟、精益求精。把做好每件事情的着力点放在每一个环节、每一个步骤上，不好高骛远，从简单、平凡、普通的事情做起。
二、
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2、所以说：去做一个快乐的人吧！你快乐所以我快乐。每天用自己的微笑面对生活中的大大小小的事情，保持好自己的乐观精神！生活真的让人很快乐！
3、知识的激励。因为现在是知识经济的社会，知识信息大爆炸，所以我们要不断学习，构建起和现代社会发展相适应的能力结构和知识结构。
4、人生没有一帆风顺，我们在生活中，不可避免地会遇到各种困难和挫折。
5、你的心理韧性，决定了你能承受多大的苦难，也决定了你从苦难中脱身，能够取得多大的成就。
6、在心情烦躁，焦炉的时候要慢慢冷静下来.想一些积极的事，或者转移下注意力，让心能静下来。
7、第多读读书报、多听听音乐。读书看报可以开阔视野，很多事情可以在读书看报中受到启发，许多问题可以在读书看报中得到解决；音乐可以帮助改良心情，缓解疲劳和压力，有的还可以帮助产生战胜困难的勇气和力量。
8、疫情两年多,很多人处在逆境当中。
9、就像面对同一锅沸水的胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆一样，同样是面对逆境，有的人努力奋争，百折不挠；有的人浅尝辄止，一番争取之后，偃旗息鼓；有的人一陷入困境，就心怀恐惧，绕着问题走。不同的态度导致了不同的结局，或是到达理想的彼岸，或是缩手缩脚，碌碌无为。
10、有句话叫做既来之则安之，要来的就肯定要来的，何必自寻烦恼，在这样的环境下，你不要想你要考多少分，做多少题，而是要面对自己，晚上找个安静的时间，照下镜子，把自己看清楚，让自己明白自己需要的是什么？仅仅是为了上大学吗？不是，是为了你的人生！现在很多人觉得钱来得太容易了，不会珍惜！给你个建议，既然觉得很烦恼，学不下去，为何不拿一天的时间来观察自己，观察你的父母的劳累，观察这世界上有许多需要帮助的人，从中寻找自己的人生目标，再去奋斗，你现在这个样子是因为没有目标！目标才是努力奋斗的源泉！。。
11、同样的，困难和挫折并不是我们想遇到的，但同时它们也能给我们带来经验和勇气。
12、心理韧性是个体在面临逆境、压力、困难时所表现出的一种良好的适应能力。
13、多关注美好积极的一面。每天结束的时候，回想自己的一整天做了哪些事情值得感恩？用笔记下三五件小事，时常感恩。
14、@往后余生ZCX ，陪你成长。
15、翠柏苦犹食,晨霞高可餐
16、心理韧性水平高的人，在面对困境压力时，不是悲观抵抗，而会积极适应。
17、就像一根有韧性的皮筋，被拉长后还能恢复；但一根没有韧性的绳子，用力拉长只会断掉。
18、这在心理学里又叫“自我概念”，指一个人内心深处对自我的评价。一个人在自我概念中的正面评价越多，心态就越积极；相反，在自我概念中负面评价越多，心态就越消极。你们每天照镜子时，是越照越开心，还是越照越不开心？是越照越满意，还是越照越不满意？我估计，很多人都是越照越不开心、越不满意，因为看到的都是缺点，都是不的地方。
19、看一些励志的书，时刻提醒自己要快乐。当你做了一些暂时得不到回报的事情的时候，就提醒自己，没有无用的积累，你今天的努力是为明天成功的基石。当你感觉自己因挫折而消极的时候，就告诉自己：这些不过如此，一切都会过去。给自己订一个目标，为目标而奋斗。
20、在困难面前正好可以磨练自己，心情不好的时候，可以唱一首自己喜欢听的歌来鼓励自己，也可以想想红军二万五千里长征，他们的困难有多大，路途遥远，还要躲避敌人的追杀，冒着被杀头的危险，在走无边无际的路，你这点困难又算得了什么？
三、
1、喜欢就别忘了给我们点个“在看”哦！
2、死去的人就像大海上的小船，消失在天际，直到我们看不见。它去了一个很美的地方，四季如春，繁花盛开，以至去了的人都留恋忘返，不愿回来。终有一天，我们也终将到那里与亲人团聚。
3、另外，一个心理韧性水平高的人，在受到挫折之后，不仅能够回到初状态，而且还能在脱离逆境的过程中变得更加强大。
4、面对逆境的时候千万不要抱怨，当你抱怨的时候，没有一件事情的进展是顺利的。坦然接受人生中的逆境，全身心的投入到工作中，逆境就会慢慢地转为顺境。
5、怎么压逆境中保持乐观心态？首先要搞清楚什么叫逆境？
6、要求我们在任何情况下都要保持必胜的信念,不要放弃积极向上的生活目标和希望.
7、乐观是对生活充满信心和感恩，保持一颗平常心才能体会到幸福，才能感受到生活的意义，一个爱笑的孩子运气不会差，父母只要明白了这些，相信教导出来的孩子就会充满阳光，有着健康乐观的心态
8、要求我们有主动适应坏境变化的能力.
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10、就这样，驴子慢慢地升到枯井口，在旁人惊奇的目光中，潇洒地走出了枯井。
11、乡村儿童同样享受幸福完整的教育生活
12、积极心态是充满关爱的，有温情，有善良，照亮别人的时候，也提升了自己的价值！
13、我们生活在这个世界上，就像天气一样，有阳光，就必定有乌云；有晴天，就必定有风雨。人生也是如此，不会一帆风顺的，但是从乌云中解脱出来的阳光会更加灿烂，经历过风雨的天空绽放出的彩虹会更加美丽。
14、积极进取的人生态度作用：
15、面对困境时的心态是决定我们成功或失败的关键。因此，在困境、挫折眼前，以乐观的心态分析题目，并运用自己的聪明，通过自己的行动来改变现实，这才是真正明智的做法。所以，当我们陷进困境时，及时转变观念，看到题目或者事情的积极面，以积极心态面对题目，从恐慌、痛苦中摆脱出来，就能寻求到自救的办法。乐观的心态，有助于改变现状，摆脱困境，而悲观的心态，于事无补，使结果更加恶化。
16、以上，是个人的理解，仅供参考，但希望对你能够有所帮助。
17、试着写出自己的优点，自己做过哪些事情受到了称赞，可以挖掘自己擅长的方面，而不是只盯着缺点。
18、“衡量一个人成功的标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到低谷的反弹力。”
19、谢邀！回答：人只有经历了，不少的磨难事之后，才会更加对人生路上各种各样的事，有所感悟、看透；人的心态自然就会变得成熟、遇事不惊慌，就能保持好自己的乐观心态。
20、第适时向家人倾诉，找好友聊天。遇到困境、逆境，千万不要压抑在心里，这个时候亲朋好友是坚强的依靠。
四、
1、积极心理学不仅关注人的问题，同时更关注人的长处，不仅关注如何修复人的心理创伤，更要关注如何发挥人的性格优势，给人力量。
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3、第努力使心情平静下来。“心静自然凉”，平复心情，可以克服焦虑，克服浮躁。
4、有研究者认为，心理韧性属于一种潜能，这种潜能是个体与生俱来的。
5、这在心理学里又叫“自我概念”，指一个人内心深处对自我的评价。一个人在自我概念中的正面评价越多，心态就越积极；相反，在自我概念中负面评价越多，心态就越消极。你们每天照镜子时，是越照越开心，还是越照越不开心？是越照越满意，还是越照越不满意？我估计，很多人都是越照越不开心、越不满意，因为看到的都是缺点，都是不的地方。
6、但其实，如何面对失败往往比怎样获得成功要显得更为重要。
7、要正确看待过去,认真总结经验教训,积极寻找走出困境的途径和方法,从失败中找出成功的因素.
8、因为这个突发事件，南昌的同事们都很沮丧，由于是开业第一天，什么工作都还没开始进行，突如其来遭遇了一场大水。看到小伙伴们沮丧的样子，南昌的城市经理刘阳和大家这样讲“水即是财，开业第一天，这是老天送来的财。”我觉得他很棒，在关键的时候，就是这样一句话便调动了大家的积极性，大家调整好情绪纷纷行动起来，把沮丧化为积极的原动力。
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10、不要老想着路途有多远，风有点大，水流得有点急，还没身处之中，自己给自己吓倒了，这叫悲观主义，只会途增烦恼。
11、那么，如何提高自己的心理韧性呢？
12、心态是我们对待客观事物一种稳定的态度和心理反应。对世间的万物万事都可以用两种心态去看它，积极心态和消极心态。心态如何决定了我们的生活质量。
13、著名心理学家苏珊娜说：“悲观者从每个机会中看到困难，乐观的人在每个困难中都能看到机会。”
14、积极心态是充满希望的，有动力，有未来，幸福就把握在你的手里！
15、成功与失败，伤心愉快，都是过去，要看到眼前，面对现在，不逃避，而上勇敢面对，成功只能代表过去，只是对过去的也各认可，意味着新的开始，人生有很多渴望，当渴望不能成为现实，就有了太多的无奈，生活就像一首诗一样，一首激情澎湃诗，人生就像一幅画，一幅色彩斑斓五彩缤纷的画，要用自己的双手去描绘美的画卷，就是多彩的生活，一路风景走来，就是快乐就是幸福呀。我们所追求的生活就是快乐的。这是人生的一种情怀。不再迷成功的喜悦里挣扎，走出自我，走自己的路，看脚下，走好每一步，回眸是不后悔足矣。
16、处在这样的逆境之下，杜甫还依然闷骚的幽默着，后只有一文钱，再缺钱也舍不得花，留着看当精神寄托。依然乐观豁达，以积极乐观的心态面对逆境。并且写下了这首流传千古的诗句。其实每个人的人生都会遭遇逆境并且在所难免，就像这场疫情，没有人能躲得过。所以，对于改变不了的事，心态尤其重要。利用碎片时间做影响圈的事儿，能提高自己能力的事，让自己的影响圈变大，比如学习看书提高自己的逆商提高自己的工作能力，提高自己处理复杂问题的能力，应对风险的能力以及应对逆境的能力。这样才能不断开拓自己的人生。
17、乐观是一种精神！乐观是一种态度。人难得有一个乐观的、积极向上的心灵；生活中，有的人就做的很好，他们不管遇见多么大的难事、愁事，都会保持好自己的心态，不抗拒、不消极、不逃避、不畏惧，勇敢地面对问题、解决问题、分析问题！用微笑、乐观的态度把问题解决掉！还有一种人，恰恰相反总是把问题推给别人，怨气冲天、怨声载道，愁眉苦脸，牢骚话满地……这样子的人，总是给人带来负能量，把别人的好心情都破坏的很无语！“快乐是会传染的”，快乐的感觉：就是心情轻松、愉悦、开心，快乐的时候……自己的脚步都很轻盈，做什么事都很顺，看什么都会觉得那么美好！特别是处在恋爱中的人，是有体会和感受的；“那快乐的好心情”有时候真的让人“飞扬”啊！
18、一颗积极的心态是能提高工作效率的，能激发人的潜力，想到很多有创意性的方法，对工作很有好处的，好的心态也能维持好同事之间的关系。
19、对生活中出现了挫折进行积极解释。比如说被批评了，要意识到这只是自己具体某件事做的不好，不代表整个人的失败。遇到态度不好的服务员，要意识到可能只是她累了，而不是专门给你脸色看。
20、日常生活，需要乐观向上；面对困境，身处逆境，同样需要乐观向上，同样需要积极应对。以下是一些可以尝试走出困境、逆境的好方法。
五、
1、想想24小时内你所经历的、体验到的好事，选择三件，写下来，想想它为什么能发生，并和周围人分享。坚持一周。
2、第多做体育运动、多到外面走走。体育运动可以加快新陈代谢，让心里迅速扫除雾霾，让心情好起来；找一些人少、清静而且景色优美的地方，丰富自己的人生阅历，心情会更加好起来。
3、保持积极、乐观的人生态度，就是别想一些不好的方面，别受不好的方面影响了，别跟自己过不去，做人不能贪慕虚荣，应该对自己好点儿，自己的人生快乐的、幸福的都是为了爱，一个有爱的人是很阳光了。
4、父亲让她靠近些，并让她用手摸摸胡萝卜。她摸了摸，注意到它们变软了。父亲又让女儿拿起鸡蛋并打破它。将壳剥掉后，她看到的是个煮熟的鸡蛋。后，他让女儿喝了咖啡，品尝到香浓的咖啡，女儿笑了。她怯声问道：“父亲，这意味着什么?”
5、美国的心理学家曾经对一百多个国家和地区的一万多人进行详细调查，发现快乐是人类特有的一种心理感受，和种族、年龄、职业、地位及个人占有财富没有内在的联系，快乐属于每个人自己。物质财富的增长和内心深处的快乐不能成正比。
6、相反，对于那些遇到困难能用乐观的心态去面对的人，在他们心中，再大的问题都会找到解决的方法，他们能真切地感受到大自然的美妙，体会到人生的种种美好，在他们眼中，世界充满了色彩，五颜六色，五彩缤纷，而生活的每一天都充满希望和阳光，他们用微笑迎接每一个黎明，用乐观欢送每一个黄昏夕阳的华彩褪去，而他们也会拥抱每一个幸福时刻的到来
7、当又一铲土壤落到枯井中，驴子出乎意料地安静了。人们发现，此后每一铲土壤落到它背上的时候，驴子没有哀叫求助和一味地抱怨主人，而是冷静地在做一件令人惊奇的事情，它努力抖落背上的土壤，踩在脚下，把自己垫高一点。人们不断把土壤往枯井里铲，驴子也就不停地抖落身上的土，使自己再升高一点。
8、涉及心理咨询师成长系列督导培训及实操技能培训、心理咨询、亲子教育、婚恋成长、团体心理辅导、企业EAP、高考减压、情绪管理、压力管理、智力开发、潜能开发、职业生涯规划、学习心理辅导、社会公益、讲座报告等团队合作。
9、生活本省就是一种考验，要学会在磨练中成长和学会生活，谁都能遇到不顺心不如意的事情，但这对于每个人来说就是一种考验和磨练，不管遇到什么事情都要告诉自己往前看，保持乐观的心态，学会发现自己的优点和长处，要看到自己的闪光点，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，积极主动地面对生活和困难，你就会发现自己的心态有所改变，祝你快乐！
10、也有研究者总结了影响心理韧性的五大因素：积极认知、家庭支持、人际协助、情绪控制、目标关注。
11、很多时候，压力赋予我们的是成长的动力，而心理韧性决定我们能够承受的压力的大小。
12、善用和培育乐观的有效方法
13、可以在一些比较亲密的关系中，比如舅舅、或者妈妈的一个同学、或者某邻居叔叔、或者亲密同学的父亲，体会父爱的感觉，比真正有个糟糕的父亲对孩子成长还要好一些。
14、疫情下如何保持积极心态
15、从积极心理学的视角，可以通过多种积极的干预方式来提高人们的幸福感，从而使抑郁情况得到缓解，这些积极活动是有目的的去帮助人们体验积极情感，积极想法和积极行为，从而激励他们摆脱消极的情绪，保持积极心态。如：开设快乐课程，读书调节，想想你的幸事，三件好事，感恩日记，感恩拜访，做善事做志愿者等，学会原谅和宽恕，在家庭和朋友上投入时间，关照自己的身体，发展应对压力的策略，培养乐观的心态。
16、学习、分享、成长、应用
17、每个人都会有压力，都会遇到挫折，都会受到情绪的困扰，其实这些都取决于你的心态。要是你老是钻牛角尖，想着这也不顺，那也顺，你的情绪就会越来越低落，心态越来越悲观；可是你回过头来想想，这世界上就算有再大的挫折，这个坎它终究是会跨过去的，比起那些四肢不全还再积极乐观的生活的人，你的一点点挫折又算得了什么呢？心态放开一点吧。祝你幸福！
18、当前的疫情防控比较严峻复杂，很多学校都封闭管理，这样的一种政策给我们大学生当下的生活和学习带来了一些影响，也会对我们的身体健康带来挑战，所有希望给大家介绍一些积极心理的调适的方法，来帮助大家能够更好的去面对，当前疫情中的这些挑战，能够更健康地去生活和学习。
