一、心里憋屈想发泄的说说
1、此时此刻谁也不知道我有多难受，有多想哭，心里有多少憋屈，我到底怎么了。
2、不怨天，不尤人，行有不得，反求诸己。
3、1你换了发型，开始对每个人谦和有礼，你看到我淡淡的一笑，陌生的让人想流泪。
4、1一个人彻悟的程度，恰等于他所受痛苦的深度。
5、学会自我调整，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静。心胸要开阔，遇事要冷静。通过参加体育、文娱活动及与家人、朋友聊天，说说笑话，也可利用各种方式宣泄自己的情绪等来放松自己，恢复宁静。
6、那个说永远不会离开我的人，早已离开了；那个说爱我的人，牵着的却是别人的手；那个说会等我的人，却跟另一个人走了。
7、(所有的风风雨雨都得自己一个人抗，真的太累了，有时候真的想什么都不管了，包括自己都不要管了，)
8、也许我爱你就像你爱他，我们都是痴情的傻瓜，有些爱情没人能回答，为何看透还是放不下。
9、不知道你做了什么伤心的梦，有时候我也是，梦里面感觉特别强烈，撕心裂肺的，醒来后眼泪还在哗哗的流。别再去想了，只是梦而已，如果有不开心的事别憋在心里，找个人说说吧，发泄一下。近我也比较郁闷!
10、20为明天做准备的好方法就是集中你所有智慧，所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你能应付未来的方法。
11、我以为说了分手就能不见面，我以为说了再见就能不想念。可一个突然的跟你有关的瞬间，哪怕是一句相似的话，都足以我泪流满面。
12、是什么让自我这么迷茫，是什么让自我欲哭无泪，已经不需要倾听的对象，已经没了倾诉的冲动，只剩下凄凉的心碎声，静静的静静的随着时刻耗尽我所有的精力。
13、长期的沮丧和忧伤终会导致忧郁症。当出现这种疾病时，好的方法是大哭。一切烦恼随泪水一块儿流出。敞开心扉才能快乐！适当发泄一下没有害处。
14、在这个大世界里，我丢失了你，丢失了记忆，也丢失了自己。
15、1不见面不等于不思念，不联络只是为了掩饰眷恋。
16、其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。
17、人生 的坚持，学习的坚持，尽管遭遇困苦，但是我们却能在一次次的苦难中成长，重新爬起来。这就是奋斗的人生。就是挥洒自己 青春 ，汗水的有意义，有价值的生活。而，我虽然在平凡的人群中不起眼，可是每个人却闪耀着自己独到的光辉灿烂，挥洒着自己的热血，散发着光芒的人生值得每个人去深思。
18、1多希望身边有个你，可以温暖我身边的空气。
19、有一种失落，不能说，只能靠感受；有一种悲凉，不能说，只能靠敛藏；有一种喜欢，只能靠欺骗来隐瞒；有一种心痛，叫爱不能语。
20、家是温馨的港湾，容纳漂泊的灵魂；家是如伞的大树，遮挡酷夏的骄阳；家是清凉的雨丝，拂去疲惫的征尘；家是永远的牵挂，珍藏幸福的存根。
二、心里憋屈想发火的说说
1、不管你是否在意，是否愿意，有些事，还没来得及挽留，有些人，还没来得及告别，时间就这样默默的从我们身边溜走，不会说再见，也不会再回头。
2、秋风清，秋月明。落叶聚还散，寒鸦栖复惊。相亲相见知何日，此时此夜难为情;入我相思门，知我相思苦，长相思兮长相忆，短相思兮无穷极，早知如此绊人心，何如当初莫相识。
3、傍晚工厂烟囱排出的白烟，空气中的煤炭味道，满街跑的三轮摩托，还有嘈杂的喇叭，生活在这里，说不出的压抑和彷徨。
4、从此寻花问柳，闭口不谈一生厮守；从此红灯绿酒，再也不想牵谁的手；从此人海漂流，闭口不谈爱到白头。
5、看完以后很压抑，说不出的感觉。天真无邪的小男孩还在孩提时代就已经被这悲剧的时代提前结束了生命。
6、1一连串泪水，从年迈的老婆婆痛楚的脸颊上无声地流下来。
7、在冷静和自信的前提下，别憋屈了自己。只是，还是要谨记一点，冲动是魔鬼，别做让自己后悔的事。小情绪什么的，笑一笑便让它过去吧。该说的话要说，不该说的话千万不要说。
8、有时候，爱也是一种伤害。残忍的人选择伤害别人，善良的人选择伤害自己。任何时候，抱怨只是证明你的能力不好。这并不意味着困难和问题不存在。抱怨实际上是世界上没有价值的胡说八道。
9、我像是一个你可有可无的影子，让寂寞交换着悲伤的心事，对爱无计可施，这无味的日子，眼泪，是的奢侈。
10、心里憋屈得难受，结婚了和妈妈撒娇都不敢了。
11、除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或悲伤，因为那终究只是你一个人的感觉。
12、人们总说时间会改变一切，但实际上你自己必须去改变一切。
13、假如人生不曾相遇，我还是我，你依然是你，只是错过了人生绚丽的奇遇
14、原来，以前亲密无间的两个人，会连路人都不如；原来，如此关心爱护的两个人，也会彻底地失去联系。
15、有时候就想大哭一场、因为心里憋屈，所以看个悲情的电影，发现更难受了难受死了，可还是哭不出来，情绪没有出口然后恶性循环了。
16、这种事只能越想越气，越对比越委屈！光从你说的，没看出你和你老公有什么大的问题。建议如果和你老公感情还可以，考虑搬出去住。住在一起久了，矛盾是越来越多至于，经济上。肯定是有人出的多有人出的少。只要不是一方好吃懒做，个人觉的还是可以理解的。毕竟还是为了这个家。但是，如果你打消不了这个观念，觉的不平衡，那就没有办法了，毕竟日子是自己过。只是希望你能想开点，现在女的比男的挣的多的，多了去了。
17、(平日不停忙碌有点累了吧？暂时停下你忙碌的脚步找个心情的驿站歇歇吧！用一种自己喜欢又很舒服的方式开开心心轻轻松松地过个快乐的周末。)
18、不说话，不一定没有感觉。不要求，不一定没有心声。不流泪，不一定没有泪痕。不表达，不一定不爱你。
19、有时候我们删一个人，不是那个人不重要了，也不是不在乎了，而是想放过自己不想再被影响了。
20、请珍惜你身边默默爱你的人。或许，有一天当他真的离开了。你会发现，离不开彼此的，是你，不是他。
三、心里憋屈想发泄的说说短句
1、别用一个人的过去来揭人家的伤口，你听到的你看到的终究不是本质，谁还没有个过去，何必抓着不放。
2、胸闷，说不出的难受，不知道是不是消化不良，感觉近身体负荷，情绪负荷都压抑极了，快要奔溃，我还是希望后面是好的结果，让我缓缓，好好生活。
3、你说我是错的，那你好证明你是对的。
4、1是我，强行留下了你的人，却留不住你的心。
5、感情都是一点点淡的，人心也都是一点点凉的，不是所有的人都能一直等待，也不是所有的爱都能失而再来。
6、任何事没有永远，也别问怎样才能永远。生活有很多无奈，请尽量充实自己，充实生活。
7、有些错过是为了更好的相逢，有些错过是避免互相折磨；此刻你别为失去难过，有缘下个路口见，无缘从此不相欠。
8、时光越老，人心越淡。轻轻地呼吸，浅浅地微笑。
9、1夜深人静，唯有自己走在孤独的道路上，抽支烟点燃寂寞。
10、病情分析：你好，根据你的描述。这种情况一般考虑是精神的问题。指导意见：这种情况一般长期抑郁或者压抑的原因。这种情况一般与年龄也有一定的关系。建议应该到医院检查一下。
11、谢邀！如何发泄不好的情绪？
12、我的头脑像一片空白，没有任何想法。从我决定放下它的那一刻起，我就不再想你了。
13、烟花绽放的美丽，就像你在我身边一样;樱花漫舞的美丽，就像我们快乐的时光。
14、我不会再以真心对待任何人了，尤其是假装对我好的，因为他们总是时不时的从背后捅我一刀，还问我疼不疼？
15、1如果我变了、就真的会很残忍、冷血，千万别奢望我变。
16、1我的世界都回归了平淡，你为何又要再一次出现。
17、每个人都有人性的另一面，请不要把他的另一半逼出来。当脾气好的人卸下底线，你连下跪的机会都没有。给他人留余地，就是给自己攒人品。
18、孤独一人也没关系，只要能发自内心地爱着一个人，人生就会有救。哪怕不能和他生活在一起。
19、我婆婆从我怀孕一次都没来看过住的很近也没给我买过一分钱水果一点不夸张的说要她花一分钱就是要她命月子也指望不上她照顾和你婆婆比是不是你婆婆要好一些
20、我可以在委屈到死的时候，骄傲的跟你讲我很好。
四、心里憋屈如何发泄
1、我以为只要很认真的喜欢就能打动一个人，到后来，却只打动了我自己。
2、不要再熬夜了，别去想一些让自己不开心的事，过不去的坎别再放在心上，忘不掉的人也该告一段落。
3、你没有挽留，我没有回头，如此余生各自安好，不是我装清高不食人间烟火，而是你错过了当初认真的我。
4、1拒绝一个人并非无情，只是爱不起。
5、本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。
6、你认为不会离开的那些，终究还是离开，你认为能够紧握在手里的那些，终究只是过眼云烟。
7、一面红旗，二龙戏珠，山花烂漫，四处芬芳，五颜六色，七村八寨，九九锣鼓，十一国庆，祝福你百事可乐，千喜万福，事事顺意!
8、需解铃，还需找系铃人！心里难受，很多时候都是因为有些事情想不开，理不清。思绪杂乱。。。哭也不是任何情绪都可以发泄掉的。难受的时候好学会放松，不去想事情。唱K是个不错的发泄方式。。。
9、10总有那么一个人，一直住在心底，却永远消失在生活里。
10、如果你爱一个人，先要使自己百分百的值得他爱，至于他爱不爱你，那是他的事，你可以希望，但不必强求。
11、1失去你也没什么关系，只不过日光不再温暖，热闹亦与我无关。
