一、运动后的心情说说累而开心
1、苦苦地挽留夕阳，是傻蛋;久久地感伤秋色，是蠢汉。学会放弃，你才可以轻装前进，摆脱纠缠;懂得放弃，你会显得豁达豪爽，变得更加精明强干。早安~
2、人生那么短，我们有什么理由不快乐！
3、刚说身体状态好一点恢复饮食和运动，结果因为这件露腰卫衣HIIT完暴汗，感冒加重了
4、嘴不饶人心必善，心不饶人嘴必甜；心善之人敢直言，嘴甜之人藏迷奸；宁交一帮抬杠的鬼，不结一群嘴甜的贼。
5、二社会不会因为你的眼泪，为你降低标准，生活不会因为你的脆弱，给你想要的一切。没有人在乎你的落魄，没有人心疼你的泪水。别人只关心你有没有本事，你会不会成功。晚安！
6、－运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓
7、如果肌肉拉伤了，需要减少运动量，长时间没运动一下子是承受不起的，要循序渐进的过程，重要的是坚持！加油！
8、一本值得反复阅读的书——看《当下的力量》有感
9、近期由于疫情原因，深圳按下了暂停键，我们也响应政府的号召，尽量不外出，居家办公学习，当然居家运动也要安排起来。
10、做出的调整，主要是在训练频率上，需要将每周7次训练，改为每周5次训练。
11、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。
12、在本届校运会中，充分展现了运动员良好的竞技水平和精神风貌，裁判员和其他工作人员表现出了良好的敬业精神。本届校运会，是一次团结的盛会、友谊的盛会，成功的盛会。在短短的两天时间里，比赛进程井然有序，紧凑热烈，效率很高，成绩喜人。
13、徒步是我很喜欢的运动方式。没有疫情那段时间，曾试过节假日约上大朋友小朋友们一起从南山塘朗城徒步三个多小时到福田梅林水库，也试过从大顶岭绿道徒步四个钟到光明滑草场，还试过从半岛城邦徒步三个多小时到海上世界。一路上说说笑笑，看看途中的花花草草，边走边观察路边的小昆虫，饿了就吃点小零食......身体虽累，但心里很放松，走走停停到达目的地，让人感觉神清气爽。
14、当年你做广播操转体运动时偷看过的人现在怎么样了？
15、人生精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。
16、英文阅读干货以及育儿探讨
17、每天抽出半小时的晚霞时间，是对身体和心灵的放松。
18、生命因运动而精彩，生活因乐趣而充实。
19、人一生有走不完的路，喝不完的酒，唱不完的歌，你无法预知未来，但你能洒脱的活在当下。
20、某天你一定会感谢那个遗弃你的人。感谢那个你曾深爱着却置之你不顾的人。他的放弃，促使你找到更好的下一个。记住：永远不要为一个不爱你的人，去浪费一分一秒。
二、运动后的心情短语
1、道德修养才是做人的根本——看《易经真的很容易》有感
2、前路漫漫，云海茫茫，一切都在路上，累并快乐着。乐此不疲。
3、曾经拥有的，不要忘记。不能得到的，更要珍惜。属于自己的，不要放弃。已经失去的，留作回忆。
4、没必要着急，若是注定发生的事，它一定会发生，在合适的时机，和对的人一起，因一个恰当的理由。
5、于是“每天打羽毛球半小时”成了我们缓解视力，开心互动的一个美好时光。哪怕是短短的课间十分钟，我也会和孩子在客厅打几局。如今孩子的球技也提高了不少，我经常打不过她。所以说只要是孩子喜欢的运动，好好坚持下去，就会有大大的收获。
6、你在上班下班的每一天，我在翻山越岭的路上没有尽头。
7、傍晚时分，踏上跑步机，透过健身房的玻璃窗往外看，晚霞正当时。
8、特别喜欢那种人，给自己定的规矩能变态般严格执行，比如，每天早晨6点起床跑步，多年不吃主食等等
9、今天骑行明天骑行，骑坏了马上上挑。
10、十几岁的姑娘哪里会丑，光是年轻就赢得了所有。
11、在每个人心中，都曾停留过那些值得怀念的人，也许还在，也许早已消逝，在茫茫人海中丢失，于是，那份怀念便得凄凉，因为模糊的记忆中只剩下一个"空壳"，没有什么，甚至连自己的心都装不下，时间把一切抹平，也把当日的泪水封锁，因为已经没有，怀念只是悲凉!
12、好的关系不是随叫随到每天都聊，回复别人的信息并不总是秒回，而是我发了消息，你看到了自然会回复，我不会因为你没有回复而胡乱猜忌，你也不会因为没有及时回复而感到抱歉，彼此信任，彼此牵挂就够了。
13、一代大师的魅力——看《苏东坡传》有感
14、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
15、从一代伟人中学到的...——看《传》有感
16、每天运动完暴汗之后，就喜欢听袁女士唱歌。一连十遍golden，虚服了。还有这张真的绝美。
17、养好受伤的头发，保持百斤左右体重，照顾好挑剔的胃，交一个能一路废话的朋友；给自己疲惫的生活找一个温柔的梦想，然后彻彻底底跟过去的悲伤道别。这就是你接下来要做的事。
18、世界这么大，人生这么长，总会有这么一个人，让你想要温柔地对待。——宫崎骏《哈尔的移动城堡》
19、居家网课期间该如何安排孩子英语学习？
20、个性|经典|秒赞|火|红
三、运动后的心情说说简短
1、人类高质量男生求偶文案超级甜蜜的表白求偶说说
2、“吹而不寒杨柳风”不错的，像母亲的手抚摸着你，风里带来些新翻泥土的信息，混着青草味儿，还有各种花的香，都在微微湿润的空气里酝酿。
3、含有低脂肪的食用油，比如：橄榄油、椰子油等等。
4、人生总是这样，你想要的东西总要到你不再指望的那一刻，才姗姗来迟。所以你别急，你要等。
5、一个人骑行，孤单却内省；一群人骑行，壮观而有力。
6、在这种较高的训练强度下，如果没有及时补充营养，那么你在锻炼时的消耗就很难得到补充。
7、疫情期间，在这里要道一声：日日夜夜守护我们的小白天使们，你们辛苦了！！相信疫情终究会散去，春暖花开的日子很快就要到来！
8、如何做一名精致优雅的女人——看《人生由我》有感
9、运动完爆汗的感觉真他妈爽啊也不知道下次运动是什么时候了尽管今晚运动完可能一周膀子都抬不起来
10、有些事，经历过就好。正如有些人，遇见了就好。至于有没有成功，至于有没有在一起，真的没那重要。到后，我们终将发现，让我们成长的、让我们怀念的，永远都是过程。
11、得气：熬过了时刻想放弃的阶段，找到入静的方法，感觉浑身一站就热、胀、麻，腿逐渐由抖变成不抖，脚底也不会发麻。到了这个阶段，恭喜你，已经进入了站桩的门啦，气血经络得到调整，原来按摩感到疼痛的穴位痛感都会减少，因为慢慢身体开始通畅。
12、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
13、工作离家太远了，每次回家就不想上班，想辞职又怕后悔，每天都在纠结，这段时间发生太多事情，特别想抱妈妈一下，回到家里睡觉都特别踏实，想家，想家，想家，想家，想家，想家，想家……
14、用自己的努力换取成功，然后成功就会像一个大巴掌，打在那些曾经看不起你的人脸上，要多响有多响，要多爽有多爽！
15、说一说那些让孩子入迷的章节书
16、喜欢一个人，是不会有痛苦的。爱一个人，也许有绵长的痛苦，但他给我的快乐，也是世上大的快乐。
17、微笑就像创可贴。虽然掩饰住了伤口，但是疼痛依然。我是一个经常笑的人，但不是一个经常开心的人。
18、思考教育的深层含义——看《我们如何思维》有感
19、其实我从小就喜欢跳舞，由于家庭条件受限，并没有去学。一直以来都在期待自己长大后去学学，但是随着工作、生娃...渐渐这件事也耽搁了。
20、下午天气真好，骑自行车出去晒太阳，顺便锻炼一下身体。
四、运动完之后的说说
1、这次运动会展现了同学们积极进取、顽强拼搏、奋发向上、勇攀高峰的旺盛斗志。在这里，我首先向取得优异成绩的班集体和同学表示诚挚的祝贺！并向全体大会工作人员和积极参与本次运动会的老师、同学表示衷心的感谢！
2、我37周的时侯已经修产假了,因为后期宝宝大了,带着特别累,有时走路耻骨疼,怕早产,就早修了
3、而且在休息时间内，肌肉也需要恢复时间，这时候如果没有足够的蛋白质、碳水或者脂肪，那么就会自行消耗身体的水份、脂肪、肌肉等等，这样一来减脂的同时，肌肉量也在缩减。
4、周日：力量训练1小时+慢跑20分钟
5、在和我外婆的新老伴的儿媳妇的爹吃饭，这位康师傅真是个妙人，热爱时事新闻，热爱喝酒，热爱吃红烧肉，每天早晨要跑步10圈然后逛菜场买买买，刚刚正在和我们说要活到150……
6、生活中受伤难免，失败跌倒并不可怕，可怕的是因此而一蹶不振，失去了对人生的追求与远大的理想。没有一个人的前进道路是平平稳稳的，就算是河中穿梭航行的船只也难免颠簸，生活中所遇上的坎坷磨难不是偶尔给予的为难，而是必然所经受的磨练。
7、在力量训练之后，再进行有氧跑步训练，这样的训练强度明显偏高了。
8、比如你要练背部肌肉，选择的动作有：引体向上、杠铃划船、高位下拉、单臂划船、杠铃硬拉。而且需要是固定组数和次数，这样训练就容易完成。
9、在4次力量训练中，有一次简化为40分钟，在这4次里面挑2次训练跑步20分钟即可。
10、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。
11、同时还要吃一些含有蛋白质的食物，比如：鸡胸肉、鸡腿肉、蒸鱼肉、鱼罐头等等。
12、以前出行，“开宝马坐奔驰”让人好羡慕。现在我突然觉得，那些可以绿色骑行上下班的人才是真正让人羡慕的。疫情之前，我几乎每天下班都是骑自行车沿着大沙河绿道回家。在骑行时，我会感觉到自己身心得到放松，注意力也从繁忙的工作中回到当下，会关注路途中的花花草草，关注到自己身体，“哪里累了？”有时也会在骑行中自我对话，让自己尽快放松下来。短短的15~20分钟骑行，那是属于自己的难能可贵的时间。
13、战火连连，兵荒马乱，“望湖楼”酒家却依然是一片灯红酒绿，歌舞升平，歌女搔首弄姿，这真是“商女不知亡国恨，隔江犹唱《后庭花》”，达官贵人竟过着纸醉金迷的生活，这被侵占之地何时才能收复。
14、漆黑的夜晚，我们更容易被各种情绪淹没，或焦虑、或伤心、或压力、或痛苦、或思念，奔跑是释放这些情绪的方式，是重获理智和快乐的方式，
15、感叹人生，是因为曾经没有过轰轰烈烈的壮举，觉得渺小，觉得平庸，似乎生活过于简单，简单得让人感觉烦躁。没有大言不惭地说过将来，只是比较现实地握住了现在，我想，这是一条路，每个人所必须踏上的一次旅程，曾经看到过这样一句话：成长的过程漫长却充实，自毁的过程短暂却留下一生痛苦，人生可以说是一次考验，何去何从取决于自我。
