一、说说你的兴趣能力和价值观
1、05Network建立关系网络
2、上篇：该不该给外卖小哥说声“谢谢”？网友们吵翻了天！
3、因为我们的大脑不一定靠谱，大脑自己会编造事实，事后就变成了“我以为”，实际上不是真相。记忆有时候是会骗人的。
4、▪背景知识扩展(对当日打卡课程的主题做背景扩展)
5、“”是一个不断准备和积累的过程。大学生应当树立这样一种理念，即“先完成，再”。因为自我和环境都是变化的，自己不可能总是或正确，所以重要的是，努力完成这个阶段的任务，往前走，同时学会适应一个我们不能完全控制的世界。另外，生活中也需要加强“决断训练”，即以不破坏关系为前提拒绝超出自己能力的事。这样，才能有足够的时间做真正重要的事情。
6、⑩制定接下来的行动计划
7、记录，是在帮你找感觉，回顾的过程，就像一个像素模糊的照片，慢慢变得清晰起来的过程。
8、比如在朋友的认识上，有些人认为有好吃好喝好玩的叫上你，那真够朋友；有些人则认为，君子之交淡如水，只有雪中送炭，不搞锦上添花，在你需要的时候出现的那个人，才是真朋友。这样一些思想观点，就是典型的价值观。人生观——就是对个人与自己关系的看法。很多的人性冲突，人生悲剧，都是由不健康的人生观导致的，比如说强迫症、主义者、洁癖症患者，都是个人在处理与自己关系过程中的典型表现，它是典型的微观思想。
9、下个月的重点工作是什么，有可能取得突破的点在哪里，什么地方需要加强，什么地方需要暂时放缓，可以新启动或暂停哪些事情，据此罗列出一个初步的行动计划。
10、比如家里来了客人，作为家长，你希望自己的女儿将玩具和客人的孩子分享，但是你的孩子的表现令你失望，她把玩具据为己有，一点也不愿意分享。你刚开始还好言相劝，慢慢变成了言语威胁，后竟演变成了打骂，家里立刻变得乌烟瘴气。
11、所以还差一个东西，就是「自我批评」。有一个词叫「反求诸己」，这才是真正意义上的复盘。
12、复盘日志主要是清单式，列出一些要点和关键点，不会长篇大论，相当于内容提要，方便你在繁忙的工作节奏中使用。
13、问题本身不是问题，如何应对才是问题。我想你可能需要想清楚几件事情：
14、你在未来一年要做的重要的一件事是什么？
15、03ResearchOptions调研可能性
16、大三的我有些迷茫，不知道未来该如何规划？学业方面，对于自己所学的专业不是很感兴趣，跨专业考研之后不知道未来想学的专业前景怎么样，适不适合自己？
17、对于如何缓解焦虑情绪：首先，要立刻处理有压力的事件，不把它变成一种长期的慢性压力；其次，适量的运动、充足的睡眠、健康的娱乐可以帮助我们缓解焦虑；后，要积极寻求亲密关系的支持，如家人、朋友，相信办法总比问题多。
18、简单来说，所谓三观，就是对三种不同的关系的基本看法。世界观——就是对个人与世界关系的看法。你如看待自己跟世界的关系？可能每个人都有自己的观点，这是由文化背景和成长环境所决定的，但也有一些大体类似的观点，譬如我们中国人常说的，天人合人定胜天、人之初性本善、人之初性本恶、道生一一生二二生爱出者爱返、舍就是得、吃亏是福等，这些观点基本上是宏观的，属于宇宙、人类、自然、社会运行的一些规律性的东西，当然，这些所谓规律性的认识，并不见得就完全是客观的，比如人定胜天。价值观——就是对个人与他人关系的看法。价值观属于中观理念，就是一个人在日常生活中，他秉持什么样的思想方法，去处理自己与他人的关系。
19、把一件事情固定下来的好处是，到某个点你就会自动去做这件事。就像到点了就吃饭，你会形成一种固定的节奏。
20、1971年，美国联邦教育署长Marland,S.P.博士正式提出“生涯教育CareerEducation"概念，开启生涯教育时代。他认为教育体系需要能够提供一系列帮助学生进行生涯设计、确立生涯目标、选择生涯角色、寻求佳生涯发展途径的专门性课程与活动。
二、你的兴趣、能力和价值观
1、复盘也需要更多的质疑。质疑什么？质疑自己的基本假设，自己的判断标准。
2、看行为。性格比较大大咧咧的人，动作幅度比较大，没有太多讲究，很随性；为人处事严谨的人，他们的每一个动作都很沉稳，且没有太多的小动作。
3、相对于日盘，周盘的跨度更大，所以其需要关注的重点与日盘肯定是不同的。
4、作者l虚舟编辑l智勇金木研慕白
5、简敏重庆市辅导员名师工作室负责人
6、你如何成为父母的骄傲和孩子的榜样？
7、这种类型的人真诚坦率，较稳定，讲求实利，害羞，缺乏洞察力，容易服从。
8、▪没有选对材料，听过难或简单的听力材料；
9、▪大多数人都会涉及到的一个问题，坚持不下来。
10、Followyourowndreams.
11、当你写复盘的时候，不要想着写给别人看，本着这样的心态去写，自己面对自己。
12、后呢，普特君说说自己的感受吧。大学是每个人一生中美好的时光，大学恋爱也是。时机到了，缘分到了，就要好好把握，因为出了校园，你就会发现与一个人从结识到相恋再到结婚是那么艰难。虽然有的专业确实单身率高，但这并应该成为我们脱单的羁绊。所以，新的一年，祝大家勇敢脱单！你觉得哪个专业脱单难呢？
13、兴趣和价值观都属于个性的倾向性，他们为心理活动提供动力，而能力是指个性心理特征，踏实心里活动效率更高
14、我的很多小伙伴都开始找兼职了。有的在学校图书馆工作，有的在外面做家教，有的在传媒单位做文案策划。看到大家都如此努力，我就也想“闯荡”一番，可找兼职，到底是兴趣重要，还是与专业对口更重要呢？好想知道应该怎样选择适合自己的兼职呀。
15、也就是所谓的“观”决定“为”，“为”决定“得”。
16、价值观决定理想，理想决定兴趣，兴趣可以给你的能力加分。时刻以理想为目标，心无旁骛，不断培养相关的兴趣、能力。
17、一旦你做过自我剖析后，一定要去学术指导和职业咨询师那里寻求帮助。他们可以为你剩余的大学时光设计一套路线图。既然你判定了自己的价值观和学术兴趣，就“试着去咨询职业咨询师，这样就能更好理解你的自我评估结果如何与不同的专业和职业选择挂钩”，蒂尔帕克(Tirpak)说。
18、毕业3年，同龄人已经爬到一个很高的位置，而你还在原地徘徊。要命的是，你竟然不知道这中间到底发生了什么？
19、Whileitisultimatelyuptoyoutochooseyouracademicpath,yourfriendsandprofessorscouldalsobegreatallies.“Findteachersthatinspire,motivate,andencourageyoutoworkhardandbepassionateaboutyouracademicexperience,”saysTimothyO’Donnell,theprofessorofcommunicationattheUniversityofMaryWashingtoninFredericksburg,Virginia.
20、看眼神。都说眼睛是心灵的窗户，所以看一个人的是否善良，眼神是特别重要的一个考量标准；心底无私的人，眼神透亮，且目光笃定；而心里有太多杂念的人，眼神晦暗，且目光闪烁不定。
三、兴趣能力价值观哪个更重要
1、凯特·雷曼(KateLehman)是俄亥俄州韦斯特维尔奥特拜因大学学生指导处的副主任。她十分强调选择自己所热爱的专业的重要性。一些学员选择申请“医学、法学或商学专业，因为他们的父母认为这些专业毕业后有就业保障”，雷曼说。“选择这些专业的挑战就在于，不管你在这一专业投入有多少，如果你无法成功完成课程，上这一课程感觉很痛苦，那你就无法就业，也落了个不开心”。
2、你的客户或者说服务对象是谁？你想带给他们什么？
3、现今社会，人们越来越重视自我的发展完善和实现，这就客观的要求我们对自己的未来做出一个全方位的统筹规划，也可以说就是职业生涯规划。它是我们职业选择乃至一生的计划，对于我们是至关重要的，职业生涯规划让我们更充分的认识自我，了解自我的优缺点、兴趣，可以结合我们的特点作出切合实际的方案，为我们的未来奠定了良好的基础，它成为动力的源泉，鼓励自我不断奋进，追求更高的目标，给我们提供了指导，使我们有了前进的方向，帮助我们选择一条正确的适合自己的道路，为我们提供丰富的空间和战士自己的平台，我们将来能够成为对社会有用的优秀人才。
4、备注：评测要在表面结论直接向下深挖，
5、第10期30天等你来挑战~
6、相反，也需要找出一件需要改进的事情，为什么是这件事，自己对此耿耿于怀的原因在哪里？这件事对于自己的影响可能是什么？
7、评估你的信仰和价值观。
8、在原有基础上，第10期训练营新增更多板块：
9、第应与自己的兴趣相关。兼职是对自己课余生活的一种安排，所以能找一份自己喜欢的工作丰富课余生活，将有利于提升自我幸福感和原动力。
10、去尝试，实践是检验真理的标准。可以听取他人意见，旁观者清。兴趣是你做一件事觉得有趣不会讨厌并愿意去做。性格可以听取他人意见。价值观可以总结反思自己的言行得出。能力的话就多去尝试，寻找特长
11、玩笑话归玩笑话，我们在选择专业时还是要考虑周全，以下是普特君分享给大家选专业时的一些实用建议。
12、舒伯生涯彩虹图将生涯规划概念
13、看到你的来信，我仿佛看到了一个陷入两难境地的无助小孩，这样的两难确实让人很难抉择。但当我们从情境中抽离出来，情况会不会不一样呢？我们一起来试一试吧。
14、②找出做得好的一件事以及待改进的一件事
15、第三步是表达自己的想法。比如我这样做的理由是什么，对于父母的担心我有哪些措施或者做法可以消除或减少父母的担心。
16、再倒推，你可能会发现自己很虚伪，孩子却很真实；你可能会发现，孩子只有先学会拥有，才能学会分享；你可能会发现，自己之前对待孩子的方式有问题，你让孩子养成了吃独食的习惯，没有学会分享；你可能会发现，自己一直也是这样，跟人交往不愿多付出，只是一味索取，所以孩子也不知道什么叫付出和分享，等等等等。
17、但不管选择什么样的兼职，有一条底线必须遵守：不能因为兼职耽误学业。
18、“重要的事情是总结出你自己的原则，好将其写下来，尤其是在你与其他人共事的情况下。”
19、高自我价值观的人具有三个“能力”：我有能力；我能与周围的人交往；我能随时随地为他人的幸福作出贡献
20、所谓“过电影”，就是对过去发生的事情一幕幕进行回顾。
四、说说你的兴趣能力和价值观怎么写
1、你想从事或者成就的事业是什么？
2、“Knowingwhetheramajorseemsliketherightfitisasimportantasknowingthatitisnot,”saysHelenaSantos,thedeanofadvisingandfirstyearprogramsatLasellCollegeinNewton,Massachusetts.“Tryamajoronforsize,”shesays,byenrollinginanintroductorycourse.Itwilllikelycounttowardyourgeneraleducationorelectiverequirements.
3、我一个人的兴趣，性格能力，价值观，当然会对一个人的影响大的，只有一个良好的价值观，很好的性格，同时有一个好的兴趣爱好，那样它的价值和它的发展也会更好
