一、60岁腿抽筋是怎么回事
1、我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
2、拉开身上“筋结”，体内百病去，8~80岁都适用!快让你的经脉通畅起来~
3、当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。
4、吃了钙,立即又吃饭,以及饭后立即吃钙,有两点不利:一是钙剂要消耗大量胃酸,使钙盐变成钙离子,来不及消化食物而感到不适;二是饭后立即吃钙,钙会与食物里面的脂肪形成钙皂而影响钙的吸收。所以说,好是在两餐之间,空腹吃钙。
5、好，今天就先分享到这里，感谢大家的支持和关注。
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7、年龄大了，一般是缺钙引起的，不过也不排除是凉着了，为了保险起见，好还是去医院检查一下。回复不易，望采纳。
8、应该如何预防和避免呢？
9、孕妇或经期、哺乳期妇女、更年期妇女
10、老年人钙质流失的特别快，一不注意就会导致缺钙症状的产生，腿抽筋就是钙质不足导致的，首先应该吃点迪巧补补钙，吃了三个月还没有好转的话就去神经科看看是不是腰椎间盘突出症吧。
11、那么，抽筋真的是因为缺钙吗？
12、当血钙开始下降时，人体会使贮存在骨骼中的钙迅速释放到血液中，使血钙浓度上升，保持血钙浓度的恒定。“除非你极度缺钙，否则血钙浓度是不会明显下降的。”孙永强说，因此在一般情况下，血钙浓度并不能敏感地反映人体是否缺钙，判断是否缺钙要查骨密度。
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14、出现抽筋考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。发作时候应该把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩。另外建议注意休息。适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶是补充钙剂安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。
15、(5)细胞之间的传递、传动,也需要钙的参与;没有了钙,就没有细胞膜。
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18、“表面上看，每天吃进去800毫克或者1000毫克钙，其实由于吸收率低，根本补充不够。”而醋酸钙的有效成分是96%溶解度是人体吸收率可达到85%左右。
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20、当这种现象持续出现时，就容易刺激肌肉的收缩，诱发腿脚抽筋。因此，如果你是因为这种原因诱发的推荐抽筋，首先你要做的就是去医院检查，其次避免久坐久站，这些静态时间很长的习惯，多动一动可以缓解下肢的血管，促进机体的代谢，对于身体健康也是有益的。
二、60岁腿抽筋是什么原因
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2、拉松被褥。在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。
3、那腿脚抽筋是因为缺钙吗？
4、你好。腿抽筋这是缺钙的典型表现,考虑是缺钙引起的，建议你好是去医院化验一下微量元素看看确诊后在针对性。
5、脑萎缩的大原因，就是常被我们忽略的隐形杀手！
6、去医院一检查，说是什么膝盖退行性病变，或是骨质增生、骨刺等等，说到底就是身体衰老的表现，随着年龄的增长，骨头里面的钙质都流失了，骨头脆了，所以走路就一定要特别小心，避免磕着、碰着。
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8、轻轻按摩抽筋的部位可减缓不适。如果抽筋太久造成局部肌肉的酸痛，也可以选择热敷或是泡热水。
9、平时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子,也能见效.如腿抽筋的情况多次频繁发生,则应就医.
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11、什么是脾虚？脾虚分4种，平时多注意养脾，身体才能棒！
12、听众：每年体检肝都没事
13、我们的先辈,一是没有那个条件,自身经济条件不许可;外部国家也没有多少钙剂让你选择。二是大家认不认同一个事实,我们老一辈人,他们年轻时候的身高,绝不会是你现在所能看到的弯腰驼背的身高。是不是?并且,现在很多老年人有骨质疏松,动不动就骨折了,风湿关节炎了。对不对?真的就活得好好的吗?
14、钙参与凝血全过程,和激活体内酶的作用。
15、佝偻病、畸胸、畸形腿的预防
16、所以在用的时候，往往不单独使用，常会配合其他，比如能够化瘀、止血、消肿、止痛的其他药物，像是三当归、乳香、没药等等，以更好更快的使筋骨得到修复。
17、在骨骼和牙齿中的钙是以矿物质形式存在;而在软组织和体液中的钙则是以游离钙或结合形式存在。
18、后一味就是黄芪，黄芪，大家都的熟悉，很多人都知道它是补气用的，能够补中益气，升阳固表，但其实如果大剂量使用，它还具有利尿消肿，排脓脱毒的功效，所以同样对于骨病有很好的效果，特别是对骨折后恢复愈合较慢的，有比较明显的作用。
19、抽筋并不一定就是缺钙,缺钙只是其中的一个原因。当反复发作抽筋时需要去医院接受检查,排除血管、神经的器质性病变,以免延误病情,单纯的补钙是解决不了问题的。
20、气血虚弱，需要益气补血，可吃鹿茸制品、牛奶、猪肝等，多吃富含铁、钙、锌、镁和蛋白质的食物，此外多进行有氧运动。补充：我邻居有这种情况，他是吃水酒炒米粉吃好的。
三、六十来岁的腿抽筋指什么
1、睡觉打呼噜，不用急!山楂和此物煎汤喝，鼾声小了，睡眠质量高了
2、钙在肠道中与有害的胆汁酸、脂肪酸结合
3、添加了色拉油,这油里面含有维生素D,能促进钙的吸收。
4、(2)这在心脏停跳病人的急救中,注射的强心针其实就是钙剂。
5、以这个标准去衡量市面上的补钙产品,特别是液体钙产品,你会发现,罗麦牌液体钙软胶囊真真正正称得上是物美价廉的补钙佳品。
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7、也难怪美国一位营养学家指出:“钙不足,是人体各种病源的主因”。也有人说:“钙为人类生命之本”。
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11、听众：头晕，脑鸣一边叫，血压90/脾胃不好。
12、盲区一:补钙不能光吃钙片生活中的确有很多人在“补钙广告”的指导下，买来各种钙制剂按时进补，但腿该抽筋儿还抽筋儿，年龄到了该骨质疏松还骨质疏松。这是为什么？
13、剧烈运动时。全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快。放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
14、主在原料:碳酸钙、色拉油
15、当动脉发生粥样硬化或血栓时，会导致肢体的血流不畅，无法及时带走肢体代谢的废物，而容易导致抽筋。
16、很多朋友都会有这种经历：半夜翻个身或者伸一下腿，就会抽筋。发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
17、“血钙正常不代表体内就不缺钙。”孙永强主任介绍说，人体内99％的钙都贮存在骨骼和牙齿中，血液中的钙还不到全身总量的1％，但由于血液钙浓度的高低对生命有很大的影响，如果血钙浓度波动较大，我们人体将连伸手、走路等一些简单的行为都无法完成，“所以，一般情况下人体会想方设法血钙的充足，如果血液里面的钙不足的话，骨骼里面的钙就会出来‘支援’”。
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19、温馨提示：WiFi环境观看
20、后，就是要注意到你的饮食了，减少对血管不利的食物，如高胆固醇的食物、高脂肪的食物，帮助你恢复健康状态。
四、60多岁腿抽筋是怎么回事
1、抽筋可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙剂.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的。
2、所以，我们只要能够把肝肾养好了，这些问题就会得到很好的预防或。
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4、睡觉时要注意驱寒保暖，尤其是在冬天，不让局部肌肉受寒。
5、无氧运动导致肌肉短时间内持续收缩,体内产生大量的代谢废物,夜间肌肉紧张的状态未得到,过多的酸性代谢产物堆积未能及时清理,可刺激小腿抽筋,老年体弱肌肉力量差机体代谢功能减退也是原因之一。
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7、钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
8、晚上腿抽筋都是因为缺钙。
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10、另外，不仅是缺钙会造成腿脚抽筋，还有可能因为以下这1大病因，希望你能早点发现，避免身体出现更大的病情。
