一、饭后午休的说说
1、ＱＱ群(互动)投稿：410043681
2、 爷爷现在在午睡，你好不要打扰他。
3、饭后走一走，大手牵小手，感觉回到小时候。
4、晚饭后散散步聊聊天的感觉真是太好了，温度刚刚好，还有随处可见的绿色。可是心里还是总得有个记挂的事情，希望未来一两个月，能够把事情完结，开开心心的漫步。
5、如果人们在深睡眠阶段中突然醒来，由于大脑皮层中较深的抑制过程不能马上解除，关闭的毛细血管网也不能立即开放，势必造成大脑出现一过性供血不足，植物神经系统功能出现暂时性紊乱，人体就会感觉难受。
6、你好，根据你描述的情况分析，你这种情况考虑是神经衰弱或用脑过度引起的，建议你到医院做相关检查，以明确诊断。
7、一元购物，霸气来袭！冷水江全城都知道了，你敢错过吗？
8、午睡时间不宜太长，好在1小时以内。生理学研究表明，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下，我们在入睡80~100分钟后，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。在深睡眠的过程中，大脑各中枢的抑制过程明显加强，脑组织中许多毛细血管网会暂时关闭，脑血流量减少，机体的新陈代谢水平明显降低。
9、千万不要午睡，因为午睡有太多的好处，你会彻底爱上它！
10、他泥鳅一样光滑的背，黝黑健康的胳膊，饱满茁壮的腿，眉宇间不可言说的可爱神情，可爱诱人的樱桃小嘴，是多可爱啊。
11、晚上散步散出麻烦了嗓子痛。求明天喝水多就好了。
12、消除疲劳，恢复精力
13、 我中午睡了一觉，一觉醒来觉得龙马精神，一下子干了很多的活。
14、我们午睡的时间千万不能太长，但是也不能太短，一般情况下睡个十几分钟就足够了，如果你习惯了睡的时间比较长的话，也好不要超过四十分钟。
15、 岁月是一首歌，每一个旋律都是时光留下的音符。该怎么去吟唱？欢快或是低沉；喜悦或是忧伤，都随着你拨动的心弦缓缓而出。午安！
16、一下子解决了三件事，这半天也不算浪费，回家卸妆点外卖，睡午觉看剧，。
17、睡午觉的时候腿抽筋了，嗷嗷叫，不过睡觉觉好舒服。
18、而这种迷迷糊糊的不适感大约要持续30分钟左右，才会逐渐消失。因此会出现午睡时间越长，醒来感觉越疲劳的现象。所以，午睡时间不是越长越好，而应以1小时以内为宜，这样既能有效消除疲劳，又不至于睡得过沉而不易醒来。
19、 小学篱芭旁的蒲公英，是记忆里有味道的风景，午睡操场传来蝉的声音，多少年后也还是很好听，将愿望折纸飞机寄成信，因为我们等不到那流星，认真投决定命运的硬币，却不知道到底能去哪里。
20、 朋友是午睡初醒的那杯清茶，用无限的甘甜滋润每一份快乐心情。
二、饭后午休的说说心情短语
1、另外，人体在睡眠状态下，肌肉放松，心率变慢，血管扩张、血压降低，流入大脑的血液相对减少。尤其是午饭后，较多的血液进入胃肠，此时若再坐着睡，时间久了大脑就会缺氧，使人产生头重、乏力、腿软等不适感觉。而趴在桌子上睡，会压迫胸部、妨碍呼吸，增加心肺负担。
2、上班族的午睡的时间都很短，一般都是半个小时左右，那么中午的午休也要注意的事项也不少，首先要保持正确的睡姿，这样不压迫到内脏器官。不会有什么不适的感觉。好能睡在床上睡，也可以在公司的沙发上小睡，在午休的时候要保持头高脚低，采取右侧卧位的方式，这样可以减少对心脏的压力。自己也可以准备一个充气的颈枕，睡觉的时候套在脖子上，坐在有靠背的椅子，坐着午睡。
3、午睡短睡即可，半个小时到一个小时足够让一个下午精神了。太长的午睡影响晚上的睡意。建议午睡如果是趴着睡，或者不习惯脱衣服睡午觉只是在床上躺一下。个人经验适当松松皮带会让自己舒服很多。
4、饭后走一走，舒服呦。
5、小学篱芭旁的蒲公英，是记忆里有味道的风景，午睡操场传来蝉的声音，多少年后也还是很好听，将愿望折纸飞机寄成信，因为我们等不到那流星，认真投决定命运的硬币，却不知道到底能去哪里。
6、午休是我的解脱，我一直都在想，能否一直这样睡下去。
7、大白还是只贪睡的猫，中午睡，晚上睡，饭后睡，总之，对于大白来说，它一天中干的多的事就是睡觉，躺在阳光下，舒服地睡一觉，无忧无虑。
8、每次只有睡午觉，和早上起床后那几分钟，让我觉得被子舒服。
9、饭后走一走，emm好像有点饿了，呃。
10、有一种缘，放手后成为风景，有一颗心，坚持中方现真诚。午安！
11、我的心为什么忧闷，为什么在我里面烦燥？阳光明媚天晴朗，心情烦燥气不爽，疲惫不堪眼睛干，只想睡觉没地躺。
12、春季，人们容易犯困，而午睡可以帮助人们补充睡眠，调节一下身体机能，可你真的了解午睡的好处吗?
13、小男孩儿正睡得香甜，圆圆的苹果脸上，半开半合的小嘴儿像一颗含苞欲放的花蕾，在睡梦中常常笑出声来。
14、趴在桌上午睡伤眼睛。建议，午睡可在办公室里备一个颈枕，背靠在椅子上睡，颈椎也能处于跟躺着睡觉时一样自然放松的状态。
15、 夏天真是好。早上起来，洗个澡；午睡醒来，洗个澡；下班回家，洗个澡；晚饭后，洗个澡；晚上睡觉前，洗个澡；半夜热醒，洗个澡；如果你的短信我没有回，我可能在洗澡，你打电话我没接到，我可能在洗澡。
16、午休是一件超幸福的事，突然想起了“奥斯特诺夫晓辉斯基”的一句名言:如果说睡觉是一门艺术，那么，谁也无法阻挡我追求艺术的脚步!
17、揽住轻松的小蛮腰，抓紧快乐的小嫩手，拉住开心的小玉臂，拽紧舒坦的小粉腿，放松心情，酣然入梦。愿你睡得顺心，睡得如意。
18、今天饭后走一走，明天幸福牵我手。
19、人生就像午休!醒着困!闭上眼睛又清醒!
20、因为我们睡多了之后，人就会1进入深度的睡眠状态，那么我们的大脑中枢神经就会加深抑制，从而使得体内代谢过程逐渐减慢，在醒来之后就会感到更加的困倦。
三、适合午饭后的说说
1、晚上没事散散步也是一件好事。
2、地址:冷水江市轧钢酒店对面三人民医院叉路口三号门面
3、午休要看时间，时间不到，比较难睡着，时间不到，被弄醒也是痛苦的。
4、晚上骑了单车去海边，散散步聊聊天，珍惜这样的时光。
5、美国阿勒格尼学院研究人员的新研究发现，如果工作压力大使人血压升高，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压。
6、丰沛鲜盈的正午的阳光。人更应潜身入那柔柔暖暖，喷香流溢的阳光的芳馨香气里，于心肩镌烙阳光那份美，那份稍纵即逝却又永恒熠彩的美。
7、好天气与好心情撞了个满怀，午饭后一起散步真的是一件很幸福的事情，有人倾听很幸运。
8、 懂事，让我懂了很多不该懂的事，人，偶尔大醉一次，似乎无可厚非，醒来，就是再生，有时候在乎的太多，对自己也是种折磨。午安！
9、你好，鉴于你所说的情况，对于糖尿病的诊断一般是检查空腹血糖高于餐后2小时血糖高于1对于你的情况建议进一步行糖化血红蛋白检查明确，注意如果是需要注意饮食避免甜食，服用降糖药
10、无需等待，没有比当下更好的时间。午安！
11、早上九点醒，十点起床，吃完早饭十一点了，然后现在睡午觉，醒了四点多吃午饭，我这一天天跟娃过的，太不正常了。
12、关于午睡的语句阳光灿烂的正午,烈日当空的正午,骄阳肆虐的正午,太阳喷火的正午中午,太阳火辣辣的,一丝风也没有,树叶低垂着,蝉儿高叫着,大地好像处在蒸笼里,路上见不到一个行人.远处,炊烟袅袅,家家户户都在做午饭,一缕缕青烟直线似的升上天空,看不出有一丝风.4Zj亲子资源网中午时分,太阳照得五谷的叶子油亮油亮的,知了在树上,蝈蝈儿在庄稼上,振着翅膀叫着.4Zj亲子资源网中午,烈日炎炎,一丝风也没有,黄狗伸出了舌头,鸡耷拉着翅膀,蝉儿不停地高叫,人们心里更加烦闷.中午,当阳光撒下它强烈的光线、喷吐出全部热量时,原野上的白雪凹陷下去,渐渐收缩,似乎更豁亮了,反射出耀眼的白光,刺得人睁不开眼.
13、饭后马上午睡，小心闹胃病。
14、选择合适的午休时间—对于孩子而言，午餐之后应该马上午休。因为在刚吃饱饭的时候，他们相对比较安静。—对于成人，理想的午休时间是在13点到15点，因为成人的肌肉组织和脑细胞在白天的这个时间段处于放松状态，即所谓“昏睡状态”。另外这种生理现象每90分钟就会重复一次，不论是夜间，还是白天。选择午休长短共有3种午休：—长时间的午休。时间为30分钟到对于极度疲劳后恢复体力理想，好躺着睡。—时间为5到30分钟的一般午休对于恢复体力是有效的，可以坐着休息；—少于5分钟的短时间休息使人振奋，且随地可以进行(比如在地铁或在公共汽车上)。。
15、7, 天高云淡一杯茶，午睡梦回精神佳。
16、5, 趴在桌上午睡伤眼睛。建议，午睡可在办公室里备一个颈枕，背靠在椅子上睡，颈椎也能处于跟躺着睡觉时一样自然放松的状态。
17、你好！想要获得良好的午休,午饭后半小时再休息是好的,很多人习惯午饭后就睡，而这时胃刚被食物充满，大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。所以，午睡前好活动10来分钟，如散散步，以利于食物消化。希望能够帮助到您！
18、一个人有两个我，一个在黑暗中醒着，一个在光明中睡着。午安！
19、养成午休习惯以后，无论是冬天还是夏天，整个下午精神都处在饱满状态。而没有养成午休习惯之前，一到下午就感到无精打采，脑袋瓜还时常走神，特别是夏天，一到下午更会感到十分疲倦。
20、 午睡时间，不要过长。趴着打盹，影响健康。盖床薄被，免受风寒。方法正确，有利调养，方法不对，适得其反！小小短信，祝你健康！
四、饭后午休的说说句子
1、饭后走一走，不然没法儿瘦。
2、6, 我中午睡了一觉，一觉醒来觉得龙马精神，一下子干了很多的活。
3、刚吃完饭就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食管，轻则会让人感到不舒服，严重的则可能产生反流性食管炎。因此，午饭后好休息20分钟左右再睡。
4、午后阳光暖暖地香，我透过指缝看阳光，才发现时间很瘦，不经意间会溜走。我不去追离开的，不等待承诺中会来的，只把握自己的现在。是谁说，等待会让日子变得幸福，骗人的，很多事情，是会在你满怀希望的等待中就渐渐错了位的……
5、若非青春苦短，谁会想来日方长。午安！
6、但是一个上午工作或学习以后，由于体力和脑力的高度集中和紧张，新的疲劳又产生了，并且人体内的热量也有很大的消耗，这时候生理机能除了要求补偿消耗掉的热量外，也要求能够适当地消除疲劳，恢复精力，在下午拥有一个相对良好的精神状态来应对工作。
7、习惯了接受，就忘记了感恩。午安！
8、就是很喜欢在夏天吃完饭后，去河边散步，看在河边的大爷悠哉悠哉的钓着鱼，河边的小情侣散着步，这种被暖风吹的感觉真好。
9、 大白还是只贪睡的猫，中午睡，晚上睡，饭后睡，总之，对于大白来说，它一天中干的多的事就是睡觉，躺在阳光下，舒服地睡一觉，无忧无虑，什么事也不过问，每当这时，我都会说：“你真是比懒羊羊还要懒呀！”。
10、午睡的文雅说法是午休。
11、饭后马上午睡，这时候大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，会引起大脑供血不足，严重的则可能产生反流性食管炎。中饭不要吃得太饱或太油腻，午睡前应该活动10分钟，以便食物消化；再先休息20分钟左右，然后进行午睡合适。
12、我们很多时候要接受眼前的失望，但必须永不放弃希望。午安！
13、一项希腊研究显示，每周至少3次，每次午睡30分钟，可使因心脏病猝死的风险降低37%;另有资料证明，在有午休习惯的国家和地区，冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多。研究人员认为，这可能得益于午休能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度。
14、一棵柳树，特别是古老的垂柳下面，它在乡下常常是人们歇脚午睡的好地方。
15、那时候连一个人逛街一个人跑步一个人散步都很开心的。
16、今天的我们住在波士顿的一大片墓园边。晚上出去散步不错，嗯。
17、饭后20分钟后适合午睡。
18、 酸酸甜甜一杯乳，大脑感觉好舒服。天高云淡一杯茶，午睡梦回精神佳。夕阳西下一杯酒，看破人间多少愁。睡前一杯白开水，净化身心自然睡！祝君安康！
19、饭后走一走，汤圆命没有。
20、 趴在桌上午睡伤眼睛。建议，午睡可在办公室里备一个颈枕，背靠在椅子上睡，颈椎也能处于跟躺着睡觉时一样自然放松的状态。
五、午饭后说说短语心情句子
1、午饭后不可立即睡觉
2、饭后散步也是对自己的一种补偿吧。
3、 中午睡觉时把自动回复设成了“然后呢？”，结果有位同学和它聊了一中午……
4、饭后睡一觉，赛过活神仙。
5、饭后散步，拍照的人技术不咋的呀。
6、饭后睡一觉，健健康康活到老。
7、另外，午休还可以弥补由于夜间失眠造成的影响，因此，午休可以提高下午的工作效率。午休时间应当在饭后半小时再入睡，时间12点至16点之间。
8、病情分析：你好，如果条件不允许的话不休息也是没多大问题的。指导意见：只是中午休息的话对身体会更好，下午你不会感觉到太疲倦，如果你精神好，那也是没多大问题的，从养生的角度上看，还是休息一小时好的。
9、午睡醒来后别马上起来，先慢慢移动身体，腰板坐直，活动一下手脚以及头颈部位，过几分钟再正式进入工作状态。
10、8, 午睡时间,我们不应该打扰老师们的休息。
11、饭后散步走一走，来去自如游一游。
12、美国哈佛大学心理学家发现，午后打盹可改良心情，降低紧张度，缓解压力;美国斯坦福大学医学院的一项研究更是发现，每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。
13、午饭后不宜马上入睡。这是因为刚刚吃完午饭，身体的消化系统还处于工作状态，在这个时候午睡就会降低消化功能，所以午饭过后，至少应等10分钟以上才能午睡。
14、你好，考虑是消化问题，可以使用一段时间多潘立酮片，配合健胃消食片或者乳酶生片.多吃些高蛋白食物及高维生素食物，机体内各种营养素的充足，如瘦肉、鸡以及绿叶蔬菜，番茄，注意食物酸碱平衡
15、胃胀气的主要原因是不消化，可以在饭后一到一个半小时左右的时候，喝简爱裸酸奶来缓解不消化的问题哦，酸奶中的益生菌、乳酸都可以帮助消化吸收的。而且简爱的酸奶没有添加剂，比吃助消化的药什么的健康多了。
16、饭后走一走，少长几斤肉。
17、那看样子，中午好少吃点，因为要午休，而且中午热，锻炼难度大，我每天只有早饭和晚饭后锻炼，如果每顿饭后都锻炼感到很累的
18、饭后走一走，想要的都会有。
19、德国精神病研究所的睡眠专家发现，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。这时睡个短觉，可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性。
20、佳时机：中饭不要吃得太饱或太油腻，午睡前应该活动10分钟，以便食物消化；再先休息20分钟左右，然后进行午睡合适。
六、饭后午休的说说
1、累，有时候也是种享受，因为它能让生活变得充实。午安！
2、我不懂别人，别人也不懂我，我也不懂我，自古人心难懂～午安！
3、饭后走一走，热成一条狗。
4、 午睡时间，我们不应该打扰老师们的休息。
5、饭后走一走，吃的全溜走。
6、跨度40年，冷水江几万同学大合影,同学啊，我想你们！
7、 人生是洁白的画纸，我们每个人就是手握各色笔的画师；人生也是一条看不到尽头的长路，我们每个人则是人生道路的远足者。午安！
8、3, 爷爷现在在午睡，你好不要打扰他。
9、午睡姿势以右侧卧位为好，因为这样可使心脏负担减轻，肝脏血流量加大，有利于食物的消化代谢。不过，由于午睡时间较短，可以不必强求卧睡的偏左、偏右、平卧等姿势，只要能躺着，迅速入睡就行。
10、天高云淡一杯茶，午睡梦回精神佳。
11、别急，午睡醒后请慢起。
12、午后阳光是温暖的，那美丽的谎言是父亲暖暖的爱。在冬季的天空中，午后的暖阳为天空增添了丝丝暖意。
13、没什么的，主要是习惯的问题，你已经习惯了午休，生物钟已经形成，所以如果不午休的话，就容易没有精神。可以减短午休的时间，一般要控制在40分钟以内，20分钟左右就能达到很好的效果
14、10, 夏天真是好，午睡醒来，洗个澡。
15、生活日常要加强运动，健康的饮食，也有助于对抗生活中的各种辐射。
16、饭后散步这种事情完全就是再吃一顿的前奏。
17、饭后马上午睡，这时候大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，会引起大脑供血不足，严重的则可能产生反流性食管炎。
18、营养午餐对身体有好处,我们应该要多吃,这样才会有健康的身体。这次的午餐营养很丰富。你有明天午餐的食谱吗？这顿午饭我吃得好饱。今天胃口不太好,午饭煮二汤三菜四肉就好了。这顿午餐十分丰盛，飞禽走兽全在盘子上了。中午在学校食堂吃的午饭。今天中午又吃剩菜。天下没有白吃的午餐。单位炒的辣椒炒肉很特别，我们每天中午喜欢玩的游戏就是找到底有几片肉，我们的高纪录是3片。中午还是回家吃饭吧，外面的菜不干净。那家餐厅味道很好，我们下次约会可以去那吃午饭。今天中午的工作餐味道还不错。午饭吃的太饱，下午会困。午饭吃完了我们出去走走，散散步。
19、上午，人的精力比较旺盛，这是因为经过了一夜休息，内部机能获得了休整，前一天的疲劳消失了。
20、不少人习惯坐着或趴在桌上午睡，这样会压迫身体，影响血液循环和神经传导，轻则不能使身体得到调剂、休息，严重的可能导致颈椎病和腰椎间盘突出。
1、病情分析：饭后胃胀气是消化不良的表现。是胃动力差的表现。意见建议：可以口服吗丁啉、保和丸、乳酶生片就会好转。不要吃生冷不容易消化的食物了。
2、午睡不仅能提高工作效率还能预防冠心病。据医学家研究观察，每天午睡３０分钟，可使体内激素分泌更趋平衡，使冠心病发病率减少３０％。成人睡眠不足４小时者，其死亡率比每晚睡７至８小时的人高１８０％。这就提示人们，晚间睡眠不足，如能在午睡中适当补充，也将有益于延年益寿。需不需要午睡和个人自身的体质、睡眠状态、年龄和有无疾病等条件密切相关。凡是平素睡眠不足的人及体弱多病的人都该午睡;对从事脑力劳动的人和中小学生而言，午睡更值得提倡。
3、饭后睡一觉，能缓解疲劳，使人体处于放松状态。
4、周末轻轻又来到，问候随风飘。不在枝头绕，吹开心花乐陶陶。
5、过了正午，天空自更变了形姿态貌，由正午之顷欣欣然暖融融的盛华日光，转变成暮气氤氲的午后日光，既而渐渐洇开了夜色，晓日的灼光璨彩已然渐消渐融，羽化了，凌灭净尽。而随即而来的又是一派衰飒苍凉的夕暮气韵。
6、4, 一天午睡起来后，李燕把我叫出了家门。
7、饭后坐一坐，走一走，一种生活，两处闲愁。
8、振奋情绪，赶走抑郁
