一、减肥瘦了的心情说说
1、26)、想吃怪味豆。夏天到了又要减肥了。
2、长肉这种事，有本事别冲腰，冲胸来
3、我之前曾有过很多次失败的减肥，或者说瘦腿，后都因为没坚持过一个月而告终。所以这次减肥之初，我就告诉自己，哪怕只是为了运动，也一定要坚持下来，先坚持一个月看看效果再说。
4、减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。
5、好的东西，往往是意料之外，偶然得来的。
6、以前，吃饭，睡觉，想你，微笑。现在，吃饭，睡觉，然后，微笑。
7、你平时可以多运动,可以做一些瑜伽运动或者多跑步,这些都是可以帮助减肥的,平时不要吃太多容易上火的食物少吃多餐也是有效果的。
8、我不是胖，我只是瘦的不明显。
9、节食减肥是伤害身体的，饭还是要吃的，只是要吃一些有助于减肥的营养套餐，在配合适当的运动，这样才不会让自己很累
10、十个胖子，九个懒。
11、心事都憋在心里，怪不得瘦不了。
12、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。
13、少十斤以上吧瘦个5斤8斤的你自己是能感觉出来但是看起来不是太明显瘦十斤都是能感觉你瘦了但是看不出来多明显可能就是突然说一句哎你好像瘦了这样身材方面就看你是怎么减了首先我觉得应该减腰部这样才能有线条当然首先是要减重身材什么的都得等你整体消瘦之后再慢慢修饰的阿提醒你一下千万千万别吃减肥药啊吃了你就知道后悔了
14、靠天吃饭鱼上滩，靠手吃饭鸟投林。
15、初中的时候为了训练腿部肌肉爆发力，天天跳500个......算了，实在不想说这项运动了，我觉得是梨形身材要避免的。
16、你不仅买不起XS，你也穿不进去XS
17、12)、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎!
18、如果你认为吃是吃货人生的全部，那就错了，还有……睡！
19、天啦噜今晚怎么那么多晒美食的，是算好了我要开会到这点儿吗？
20、美食当前，却不为所动，这才是减肥的高境界。
二、高情商减肥句子
1、你勤奋充电，你努力工作，你保持身材，你对人微笑，这些都不是为了取悦他，而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己：我是一股独立向上的力量。
2、大学就更离谱了，我在实体店买不到正常裤子，只能买加大码回来找裁缝改腰围，即使买打底裤也会因为腰臀腿的不协调而不合适......而且从着装上我一般是不喜欢穿裙子的(夏天除外)，尤其秋冬打底裤套裙子的穿法让我觉得无比啰嗦，不喜欢。
3、晒美食，是对平凡生活的热。
4、能不坐着就尽量别坐着，尤其是饭后，我现在饭后都是站半个小时或者出去走一走。
5、吃饭不知饥饱，睡觉不知颠倒。
6、如果你不是一个真正的吃货，那么你永远也不会了解到，“但是，我吃饱了”和“我吃饱了，但是”这两句话的天壤之别。
7、拥有太少的时候，是因为吃得太多了。
8、别老说减肥，想当年姐瘦的时候才五斤半。
9、一个女人如果肯拿吃饭的钱用来化妆，那么一定有人愿意请她吃饭。
10、打个卡，减肥第一天，不知道能坚持多少天，加油。
11、希望你也能拥有理想中自己的样子！
12、23)、跑完步整一瓶，夏天减肥有点费劲啊。
13、我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦。
14、较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，养成科学瘦身的习惯，持之以恒才能长久。建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
15、管不住嘴还很有理，本次减肥大计又要失败了吗。
16、我是一个自律的人，既然说了减肥，就要天天说
17、臀腿粗壮这件事，我是从初中发现的，但那时还没有这么明显，而且天天穿校服，我还是有合适裤子可穿的，初中三年为体育中考练短跑跳远，因为我腿部相对发达成绩还是不错，所以也没觉得腿粗有什么问题，但经过三年训练，高中的时候我突然发现，我必须要订大一码的校服，才能我有裤子穿。
18、节制比放纵更接近自由。
19、嗯我给亲推荐一个菜单然后请照这个菜单吃一定会瘦的因为我就已经瘦了十多斤了希望能够帮到你早上的话是鸡蛋鸡蛋和那个无糖豆浆然后中午的话是清淡炒菜间吃一个馒头然后下午的话吃一个西红柿或者一根黄瓜记者切记饮食
20、第虽然我是从10月底决定要减肥的，但因为我12月在准备考试，所以不可能全心全意的投入减肥(而且为了考试我12月干脆停止了一个月)，所以我的减肥过程分为两个阶段，去年10月中旬到11月底，今年1月到现在。两个阶段的减肥内容有所不同。
三、一句话表达自己瘦了
1、我要特别说明，正如我前面所说，我的减脂主要是臀腿，所以如何让腿部出汗燃脂是我的重点，考虑很多方法，后我买了暴汗裤，我感觉这个的原理等同于裹着保鲜膜去运动。
2、7)、其实减肥就是少吃多动，选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效!一开始就怀疑绝逼没用!
3、吃货的格言：本日吃喝不全力来日诰日全力找吃喝。
4、很多女生为了练翘臀，盲目的进行深蹲，要知道深蹲翘臀是以增加大腿围度为代价的，尤其是在盲目训练不知道如何发力的情况下。我曾经试过这项运动，应该是发力不对，腿围变粗了。
5、也许是这次真的下定决心一定要把腿瘦下来，也许是这次的运动量很大，方法也基本找对了，一月份，我坚持隔一天去一次健身房，一小时椭圆机、20分钟拉伸，到一月底的时候，我体重是52+kg，同时腿围从60cm降到了57cm左右，臀围也降了5cm。
6、你没有惊世之才，没有显赫家世，没有花容月貌，还放纵自己一胖再胖，这是完全作死的节奏啊。
7、读书如吃饭，善吃者长精神，不善吃者长疾瘤。
8、6)、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。
9、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。
10、真的讨厌这个点在朋友圈晒美食的噢，可以晒晒你的美腿吗？
11、看美女一个个活得更滋润，为啥？
12、年轻的时候胖显老，年纪大了太瘦显老，所以减肥一定要趁早，抓紧过几年好看的日子。没人知道你的口红是Chanel,DiorYSL还是TomFord
13、当吃货挺好的，吃着吃着什么都忘了。
14、想减肥又控制不住嘴，那就吃虾吧!
15、下面来说说臀腿的问题，我不是全身肥胖的减肥，而是臀腿局部粗壮，比例不协调。
16、合适的球鞋，运动服这些都是必备，我不再赘述。
17、减肥很简单，习惯挨饿就行。集中营里没有胖子。
18、再肥你男朋友就不要你了!
19、世界上有两个我一个吃货的我一个真心想减肥的我。
20、放假了，心情好，不一样的好心情哦，上学便是晴天，放假便是雨天，在雨天里漫步，那叫一个酸爽。怎么优雅的解释自己胖，有许多事情放在心里，不好瘦。今天心情特别好，心花怒放，超级神爽，清新好运，明天继续。喜欢的男孩子，撒起娇来那真是不得了的可爱。世上总有一种无私的人，他们宁愿让自己不开心，也要让别人不开心。生活就像万花筒，缤纷精彩，于是便有了那些所谓的快乐，幸福。他们说吃饱了才有力气减肥，真是可笑，我根本就吃不饱。朋友圈发自拍不要太过分，我们都是见过面的。于万千人之中，我也能一眼认出你，因为别人走在地上，而你走在我心上。时间会把错的人带走，把对的人带到你身边。
四、自己瘦了,怎么发朋友圈
1、到我正式开始减肥之前，我的大腿已经没有原来那么紧实了，我觉得这才一定程度上也促成了我这次减肥的成功。
2、对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。
3、世上瘦的人那么多凭什么不能多我一个
4、胖与瘦不是关键，自信很重要～不要太在意外表的光鲜，内心的强大更重要～为人做事要∶待人诚恳，善解人意，会体贴人，对感情认真负责，有责任心，有远大理想～
5、心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。减肥要大肚量，大坚持，大信心，定会瘦成闪电。
6、胖菇凉的夏天是“想到减肥就心塞”。
7、二月份过完年继续去健身房，我本以为过年期间会体重上升，但不仅没有反而下降了，过完年再称重我是52kg，臀腿没有变化。
8、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？
9、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。
10、瘦下来所带来的那庞大的希望和幸福的快乐渐渐消失殆尽，疲倦在我时刻保持警惕的神经之中迅猛扩散。
11、从高中起，我就萌生了瘦腿的想法，一定要改变一下我臀腿粗壮的问题，试过无数种方法，但终都因为方法不对和没有坚持下来而无果(一些我认为不太合适的方法放在第七章说)。
12、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！
13、我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。
14、谁的故乡，说有小狗叫的胆小，谁的月亮，说有嫦娥减肥时在奔跑，谁的颜色，说有别人看不到的独特，亲爱的，谢谢你给我的，真实的你。
15、要开始减肥之旅了，第一天，从一点点做起，少吃多运动。
16、减肥哪有那么容易，我的每块肉都有它的脾气
17、减肥成功!以后继续保持!终于穿上了传说中的S码，太开心了。人生巅峰，我减了20斤。谢谢，我终于找到自信了。好的东西，往往是意料之外，偶然得来的。我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。永远不要低估一个胖女生，瘦下来之后的魅力!我终于减肥成功了。其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。往后余生，暴瘦是我，有钱也是我。
18、我和脂肪作斗争，差点没牺牲
19、我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。
20、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。
五、减肥瘦了的心情说说短句
1、13)、{，妈妈看到我吃肉，老叫我减肥｝
2、嘴馋，减肥道路上的绊脚石。
3、只爱吃美食生活总是曲曲折折的，
4、夏天来了，我们一起减肥吧。分享一只胖成企鹅的二哈。他脚下的小盆以后就是他的饭碗了，太可爱了。
5、减肥关键就是饿，运动是没用的，多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
6、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子
7、体重3位数的女人没有未来!只有对自己狠一点!
8、胖瘦都一样，反正几十年后都是一起跳广场舞的。
9、梨形身材一般都会有盆骨前倾和假胯宽，所以矫正这两个错误姿势对瘦腿很有用。
10、本文很长，希望你有耐心看完，不一定适合所有人，但愿你能有所借鉴，针对自己情况进行锻炼。
11、很难说这次减肥的准确起点在哪里，我正式决定开始减脂是在去年10月中旬，但在这之前，我一直在进行一项运动(如图)
12、我现在还在坚持，觉得这个动作好，和我一样大腿前侧紧实的朋友可以试一下，一开始可能下不去，慢慢来，我是练了一周才完全下去的。
13、另外，本文并没有对比图，因为当初没想到自己能减肥这么成功，更没想写这个减肥贴，所以减肥时也没有拍照。之前都穿比较适合我体形的衣服，对比也不那么明显，所以就以文字进行说明吧，全部属实。
14、吃蛋糕心情会变好，心情好就会瘦哦。甜食总会让心情变好，终于等到个吃蛋糕的机会，希望以后的生活都是甜甜的。此刻应该来块儿甜食才能让我被虐完的心情变好!回家吃蛋糕!听说吃蛋糕能让心情变好，我要从早晨开始就高兴高兴，还有两天放假。吃蛋糕真的会让人心情变好，相信我话说你们觉得哪里的蛋糕好吃，回头我出一个合集。今天因为家里的一些事情，搞得很不开心，好久没吃蛋糕了吧，吃个让自己的心情变好点。听说吃蛋糕会心情变好，我还没有吃就很开心!希望身边的人们都健康平安。吃蛋糕可以让心情变好哦，可惜妈妈只能看着咽口水喽。吃蛋糕会让心情变好哦，今天不减肥。据说吃蛋糕能让心情变好，这么多蛋糕，吃完心情应该好很多吧。
15、减肥路上的各种绊脚石，今天全都安排，一次让它拌个够。
16、平胸穷三代，腰粗毁一生。脸大不是病，腿粗要人命。
17、你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！
18、我想对那些辛苦减肥的孩子说，人类千辛万苦爬到食物链的高峰，不是为了吃素的。
19、胖子没资格吃!等瘦了再说。
20、想证明给其他人看看，我可以！你的志气哪儿去了？
六、减肥瘦了的心情说说
1、吃货怎么了，吃货只会想着吃，不会想着勾心斗角，吃货不好吗？
2、肥不肥胖不胖自己心里没个数吗？日日称重日日重，年年减肥年年肥。胖人睡觉的时候，可能忽然停住呼吸！不瘦下来不准再做头发！现在不停下吃东西的，明天胖10斤。人家走路带风，你走路带鸡鸭鱼肉味。胖子没资格吃，等瘦了再说。自律到，减肥很轻松。降下超标体重，提升健康品质。减肥天天有，健康常常守。
3、这个瑜伽的动作是我有一天在一个帖子里看到说对拉伸大腿前侧肌肉有用，我从去年过年后开始每天坚持五分钟，事实证明，我觉得这个动作对拉伸大腿前侧肌肉有用，有效的把大腿前侧很紧实的部分拉伸开，大概坚持到去年6月，我觉得大腿明显有变软的趋势。
4、3)、不要在该美的年纪一直丑下去。
5、除了身材的改变，你会发现自己的气色都跟着好起来了，原来粗糙、面黄的痘痘肌，如今细嫩红润有光泽了。
6、我认为减肥不是一蹴而就的事情。是一个长期的过程。平时一定要注意。定量的运动。吃东西不能暴饮暴食。少吃高热量高脂肪的食物。瘦下来了，一个人。穿衣更得体活动更灵活。
7、减肥第一天的说说心情朋友圈：
8、总结我的减肥，正常三餐没有刻意控制，和之前一样。瘦下来的重要原因就是大量运动出汗燃脂，不瞒你们说，我踩椭圆机两个月就踩坏了一双运动鞋.......
9、关于拉伸，基本就是哪里感觉紧就拉哪里，主要是大腿前侧和小腿，我喜欢芭蕾舞的那个压腿动作，既练了柔韧性又拉伸了，这里我就不再赘述了，只要起到使肌肉放松的作用就好。
10、在这之后直到三月中旬依然这样进行锻炼，但见效不太明显，我觉得这可能是我减肥的平台期，没改变什么策略，还是这么练，又过了一周，有天我称重发现自己已经不到100斤了，我觉得平台期过去了。
11、再说一下我臀腿粗壮的具体表现，大家也可以判断一下和自己是否类似，不一样的话可能我的方法也不一定适合你。
12、22)、待我长发及腰、在跟你说我要减肥
13、励志的故事即将开始，好吧，也许是挣扎吧，减肥开始。
14、现在的体重和围度我都是比较满意的，如果说还有什么不满意，那就是希望腿围再细一点。
15、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别
16、1)、你想一辈子胖吗?想一辈子受人的嘲笑吗?想一辈子抬不起头吗??!!!!
17、就这么一直坚持到现在，踩椭圆机和拉伸结合，见效明显，现在我48kg，臀围85cm，腿围49cm，令我比较惊喜的是，听健身房教练说踩椭圆机是很可能粗小腿的，也许是我穿暴汗裤和拉伸到位的缘故吧，小腿居然细了4厘米。
18、开心了就吃一些好吃的，
19、宁可靠自己的力气吃饭，别白白拿别人什么。
20、世界上专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！
1、“岁月抹平了我锋利的棱角”“明明胖了还死不承认”
2、我这不是胖，我是对生活过敏导致的肿胀。
3、别人吃饭是求恋爱，我吃饭是求生存。
4、吃，是我体会人生光辉的源动力。风雨兼程，赴汤蹈火，在所不惜。
5、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
6、心事都得憋着，怪不得肚子瘦不下去
7、我不是在吃，就是在去吃的路上吃。
8、没有吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼。
9、据统计，百分之八十的人在减肥成功后都心情大好。认命是从放弃自己的身材开始的，你要先自救，生活才会救你。
10、猫爪子的诱惑~关注我呀~
11、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减**，为什么你非要从脑细胞开始。
12、世界上痛苦的三角恋，我爱食物，脂肪爱我
13、本没想把这篇经验发出来，因为真心觉得减肥虽然因人而异，的捷径就是坚持。但我在平时与朋友们交流，理解梨形身材的困扰，还是发出来吧，你看，我那么离谱的一个梨形身材都能瘦下来，你当然也可以～
14、另外，从我自身审美来说，我不觉得马甲线、s形身材或者筷子腿什么的是理想身形的标配，我希望自己能够整体匀称、挺拔，重要的是能穿上绝大多数裤子就可以了。
15、胖子就算心灵再美也是好心的胖子，那个可耻的称号永远也脱不掉。
16、关于减肥的搞笑说说有：
17、提起一座城市。只想到那儿的美食。这就是吃货旅行的意义。
18、关于一定要减肥的说说二：
19、四月不减肥，五月徒悲伤。
20、5)、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力!
1、好了，终于说到正式减肥的内容了。
2、大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！
3、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。
4、饿吗饿就对了饱是留给胖子的
5、减肥，努力运动的第一天。
6、说实话，减肥不能太着急，也许是经历了之前的很多次失败的减肥，我的心态也渐渐变了，慢慢来，没有什么变化能在一天发生，但时间长了总会看到效果。
7、你要有人家那资本，你就吃啊！！！
8、有氧运动过程虽然很累但是结束之后的那股爽舒感觉还是超棒的为了夏天好好努力减肥。
9、29)、减肥是借口，没钱是王道。
10、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子！
