一、早睡早起说说心情
1、从现在开始改变，早睡早起不熬夜，每天坚持做锻练，少吃油辣的东西，还有放弃不可能的他。
2、看远才能揽物于胸，只看眼前美景，难见山外之山；看透。天下熙熙，皆为名来，天下攘攘，皆为利往；看淡。看淡不是不求进取，也不是无所作为，更不是没有追求，而是平和与宁静，坦然和安祥，不以物喜，不以己悲，离尘嚣远一点，离自然近一点，淡泊就在其中...星期早上安康，我的朋友！
3、吃不到的醋酸，先动心的人惨。
4、晨起的彩蝶翩翩，送上我对你的想念；晨起的麻雀缠绵，送去我对你的爱恋；晨起的阳光暖暖，送去我对你的欢颜，晨起的雨露甜甜，送去我对你的感言。早安！
5、通报：鉴于你近的表现，现在选你为超级赖床大将军，可以与泼皮无赖媲美，可以比地痞流氓嚣张。呵呵，别做梦了，快起床，美好的一天已经开始了！
6、如果我每天都早睡早起会不会成为一个很好的人。
7、食欲是一种支配摄食、选择食物的生理心理因素，与饥饿感相伴随。说话说，吃得好、睡得香，身体很健康。食欲强弱往往是一人身体的表现，所以如食欲明显变化需要引起重视。
8、这么多年，这么多人经过我的生活，可是为什么偏偏是你，看起来好像应该是过客的你，在我心中占据了这么重的地位。
9、现在每天晚睡早起，想赖床都赖不起来，也许年纪大了。
10、世界上难做到的几件事减肥早睡早起让喜欢的人喜欢自己。
11、0就算你的臂弯并不结实，却是我温暖的依靠；就算你的拳头并不强大，却是我结实的盾牌；就算你的情话并不缠绵，却是我爱听的话语。谢谢我的爱人！
12、九月我一定要好好存钱，早睡早起，没事跑跑步，对了还得改改我这臭脾气，如果做不到我就十月再发。
13、早睡早起身体好，晚睡晚起心情好。我们之间的距离就是你喜欢晚睡晚起，而我习惯了早睡早起。都说早睡早起身体好，晚睡晚起脑子好，我这种晚睡早起的，唉，闹钟好…早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。我会一直喜欢你，直到我每天可以早睡早起。不要等到失去了才知道珍惜，不要等有了黑眼圈才想起该早睡早起。熬夜晚睡等于慢性自杀，早睡早起就是当场要命。
14、晚睡早起的后果就是，眼酸头晕不想动。
15、可以提高人体免疫力，不论从中医的角度还是从西医角度来分析，早睡早起的习惯都是有利健康的，早起能够提高人体免疫力，而晚睡或者缺少睡眠，都是对免疫力的重大打击。早起帮助人们减少压力，更好地计划一天的工作安排。
16、很多人为了事业上的成功，往往忽略了自身的健康，经常熬夜加班，甚至工作忙起来饭都忘记吃。在打拼事业的时候，不要忘记健康才是一切的基础，千万别赢了事业，输了健康，经常听到有人说：“现在不养生，老了养医生”。听到这句话之后，仔细想一下，还真是那么回事，说的一点都不假。
17、早睡早起身体好，晚婚晚育颜值高。
18、转发，就是好的分享！
19、你从不拒绝，不让我走开，也没让我留下来。
20、不要贪恋没意义的人或事，拎着垃圾的手怎么腾得出来接礼物，新的征途上，往事归零，爱恨随意，往事不回头，未来不将就。
二、早睡早起发朋友圈说说
1、运动有助于增强体质，增强心肺功能。运动锻炼可以生理和心理状态，增强体质，使人精神充沛，舒展身心，增进身体健康。身体不是很好的人群以及患有慢性疾病的人群，在不适合做剧烈运动的情况下，可以选择快走的运动方式，快走相对比较温和，适合绝大多数人。肠胃功能较弱，容易胀气、胸口闷，排便不顺的人群，可以快走一圈之后，在慢跑一圈，两种运动方式搭配着进行。快走比较温和，但强度不够，而在慢跑的时候，肠道受到震荡，会出现打嗝、排气，就是在疏通气机了。
2、说说早睡，一般是指在10点左右休息，因为，进入11点，人体各个器官就开始修护排毒，比如肝脏在11点就开始排毒，如果你晚睡，什么1点2点睡而且长期这样，那么你的肝脏就十分容易出问题，另外，人体由内至外的器官组织都要休息了，如果你延长他们的工作时间，久了你就知道厉害了，统计证明，那些40左右就得癌症去世的，基本上都是年轻时生活习惯不好。如果你晚睡，整个人基本上都没有早睡的人来的精神，因此熬夜并不能带来效率，身体长期处于低水平和低效率运转。
3、初知酒性，那种辣喉之痛，一辈子都忘不了。是不是真朋友，喝顿酒就略知一二。清晨的粥只能填满胃，深夜的酒可以填满心。我本人的想法和我醉酒的想法完全不同，就像是两个人，有着完全一样的经历却有着不同的思考。心碎喝酒，喝酒伤肺，到头来又没心又没肺。醉一次，不为忘记烦恼，只是为了和自己的灵魂做一次深度的交流。朦朦胧胧、似醉非醉，此刻的喝酒才是真正的喝酒，借酒下肚，梳理思绪，整理人生。清琴横床，浊酒半壶。绿树青竹，床头一张古琴、半壶浊酒。我一定明天不在熬夜玩手机，一定早睡早起，抽出时间来锻炼身体。敬你，黄昏时偷来你的肋骨酿酒，百年后醉的有血有肉。
4、世界上难做到的几件事，减肥，早睡，早起，让喜欢的人也喜欢自己。
5、早起床好处多，如果早起再加上适宜的锻炼就能起到清肺健脾、补益心气、降低血压、预防栓塞、增强胃肠蠕动、促进食物消化、调节视力、增加肺活量、促进大脑皮质抑制过程的发展、有利于神经细胞的充分休息等多种作用。
6、北方阴雨连绵灾不断，南方流血不停祸不止。珍爱生命，早睡早起。
7、如果有下辈子，我再也不要遇见你，再也不爱你。因为，你爱得太苦了。
8、第早起可以让人精力旺盛，不容易犯困。研究表明，坚持早睡早起的人，起床的速度更快，思维敏捷，头脑灵活，在工作和学习生活能够快速集中注意力，更快把事情办好，工作效率高，精力旺盛，不容易犯困。第早起可以提高学习成绩，让学习更好。美国的一所大学研究发现，坚持早起的学生平均成绩比那些喜欢熬夜的学生要好，而且他们生活更加规律，学习热情高，主动性强，并且比喜欢熬夜的学生更健康。第早起可以让人做事更仔细，更加负责。研究发现，早起者往往做事很有计划性，效率更高，做事情仔细，更加关注细节，而且勇于承担责任，认真负责，更容易得到他人的信任。
9、我放过你了，祝你往后步步青云，名垂千古。
10、要好好养胃多喝粥多喝热水早睡早起好好学习，把不应该喜欢的人都排到心外，我一定可以重新变得健康又积极。
11、建议大家早睡早起，不抽烟不喝酒不网游，不吃宵夜不泡夜店多喝茶多养生少说话多思考这样养成一个良好的习惯。
12、夜里只有黑暗，清晨还有阳光和微风。
13、不开心不开心，自己坐一天吧，没事干，不想干，我就静静呆一天吧，闲杂人等。有些事情过去就过去了，总是执着于过去，活的也不开心，路过走过便是一场美的旅行，俩俩相忘便是好的状态，总是纠纠缠缠何时休，唉。不开心的时候唯有零食慰我心，不精神的时候还有补品可以养你身。不管昨天发生什么让你难过不开心甚至失望透顶的事，今天是新的。ps早睡早起能预防矫情还能提高智商！醒来的心情是空空的……做点喜欢的事情果然能暂时逃避不开心的事。可是逃避不了、继续做选择题。
14、我又醒了，我又死了，我养成了比高三还规律的晚睡早起作息。
15、但总是睡得越晚，心情越糟糕；心情越糟糕，睡得越晚。
16、你从不拒绝也不让我走开也不叫我留下来。
17、送你一个小小愿望：不用早起把工作忙，睡觉睡到日上三竿，不用担心迟到罚钱，生活自在随意休闲，尽享快乐好运围绕。想要愿望早实现，快点起床加倍努力工作。一定要快乐哦！
18、如果我每天早睡晚起会不会成为一个很优秀的人
19、早安午安晚安，没有你我永远不安。
20、今天我要早睡，因为我明天可以晚起了
三、早睡早起说说心情的句子
1、希望你不抽烟不喝酒，早睡早起身体棒时间差不多就来找我吧，我等着呢。
2、0生活就是一部电视剧，你我都是在演戏，把精彩留给自己，把烦恼都抛到九霄云外去，祝你生活演技无以伦比，演绎世间的结局!早安!
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4、你拼命挣钱的样子，也许会有点狼狈，但是，你靠自己努力的样子，真的很美。
5、现在啊，你要好好的，哪怕我不在你的身边，每天记得早睡早起别熬夜了，我还是很喜欢你，你累了还可以来找我。
6、一声声提醒叮铃铃，接二连三叫不停，三番四次起床声，五官神韵皆失灵，六神无主急匆匆，七拼八凑出门行，九九归一显神通，十分顺利工资保囊中，百分之百的庆幸，祝工作顺利，大吉大利，时间永远跑不过你。
7、周末，约上三两好友，自己做饭，办公室加加班，画完墙绘，充实美好，每天像爷爷奶奶般早睡早起。充满了正能量，积极向上。
8、醉一次，不为忘记烦恼，只是为了和自己的灵魂做一次深度的交流。心情不好的时候，总想来两杯，喝完睡一觉，明天又是一条好汉。朦朦胧胧、似醉非醉，此刻的喝酒才是真正的喝酒，借酒下肚，梳理思绪，整理人生。熬晚的夜，留秃的头。清琴横床，浊酒半壶。绿树青竹，床头一张古琴、半壶浊酒。我在对面噗嗤出声，你们俩这是五十步笑百步，熬夜和喝酒都很伤肝。我一定明天不在熬夜玩手机，一定早睡早起，抽出时间来锻炼身体。我抽烟、喝酒、熬夜，但我不脱发。敬你，黄昏时偷来你的肋骨酿酒，百年后醉的有血有肉。开始很美，过程很累，结局很悲，清醒很难。
9、冬天泡温泉岂不是美滋滋，推荐大家有空去泡泡温泉，去寒气。早睡早起，在冬天里，起床泡温泉去
10、都说早睡早起身体好，晚睡晚起脑子好，我这种晚睡早起的，唉，闹钟好…
11、一声已来，二声不断，三声响起，四声接二连闹钟就是这样严重的影响睡眠。反向思考一下，闹钟也为你早起不迟到提供了有利信息，也是你加薪加奖金的凑响曲，祝你天天早起好心情。
12、连续五天，每天在高温中练车八九个小时，但幸运的是终于考过科三了。回想下来，这是我暑假里过得充实的一段日子了，早睡早起，三餐规律，练车时精神高度集中，手机也可以两三天不充电。真心感觉开车是个技术活儿，容不得一丝马虎，毕竟一旦上路，大家的命不是空调给的这么简单了。
13、做一个有质感的女孩：读书旅游，早睡早起;美丽典雅，自强独立。
14、怀念去年此时的状态，早睡早起，生活健康，活泼开朗，积极向上。回得去吗……回不去了吧……
15、信任很脆弱，得到了就要好好呵护，它一旦破坏，上百个微笑都无法修复。
16、我再也遇不到像你这样难忘的路人。
17、避免在晚间上网，以免因沉迷于游戏，或是跟网友聊得太开心，舍不得下线，造成熬夜的结果。就算下线了，头脑却因为活动太盛，难以入睡，反而失眠。
18、一个人，总喜欢看着天空发呆，不知不觉中，已是两行清泪。
19、连续几晚睡眠不足，即每天睡眠时间不足六小时，就会像连续两晚不睡觉一样对人体的造成极大损害，科学家研究表明人不喝水能活七天、不吃饭能活二十天，但是不睡觉只能活五天，所以失眠是人类健康的头号天敌。而且更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经和精神症状。男人会因此急剧衰老，女人会变的丑陋。因此即使在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到低。
20、0没有你，我就是一张没有表情的脸；没有你，我就是一团不会发光的火焰；没有你，我的生活就是漆黑一片。亲爱的，请你接受我的爱，我要陪伴你到永远！
四、早睡早起的说说正能量
1、早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。
