一、分手后想挽回怎么办
1、他会觉得，你反而是配不上他的，他的条件要比你好很多，你的付出逐渐都变成了理所应当。甚至到后，个人素质再差一些的男生，会主动去跟你索取。
2、感情来得快去得也快，没了感情就准备分手。。
3、“你之前告诉我那家特别好吃的火锅在哪里？”“我养了一只猫，你知道如何训练一只猫上厕所吗”。“近我的胃又感到不舒服，你给我买的药叫什么名字？”(重要的话说三遍：千万不要暴露任何想要挽回的意图，千万不要暴露任何想要挽回的意图，千万不要暴露任何想要挽回的意图)
4、并不是因为对方提出了分手他就好过了，而你难过了。这么想你就错了，分手是一个彼此都经历痛苦的过程，双方都在经历裂变，这里面是没有赢家的，不是说他框架高，他掌握着你们的感情的大部分话语权，甚至他现在一手垄断了你们复合的决定权，他就赢了，不是这样的。
5、其实我也有你类似经历,只不过她说分手的时候我没有挽留,直到现在都很后悔.我感觉她不会真的想离开你的,因为她把第一次都给了你,你老说她不怎么关心你了,你经常关心她吗?买不买项链不重要,重要的事你要在小的事情上关心她爱护她.将心比心.
6、也许你本意是好的，但打电话这个动作，曾经被植入过太多负面心锚，现在通过电话去解释，只是一次次地勾起他对这段感情的痛苦回忆，不仅没能挽回，还坚定了他要分手的决心。
7、所以，盲目断开，遇到这种情况，你所要做的就是抓住对手的负面情绪的压力，给她一个合理的解释。
8、我们向下一个，更深的逻辑去分析，当他没有失去感，自然也就不会对你这个人有所珍惜，你一直在联系他，让他无法真正跳开你、跳开这段感情去进行一个更深程度的思考，也就是我们第二点所说的，无法触发“深度反思”。
9、要了解分析分手的原因
10、分手后挽回需要注意以下三点：
11、“这个女孩子这么放不下我，这么喜欢我，为了我什么事情都愿意做，我真是太优秀了。”
12、2)遗憾事件(冲突升级)
13、另外，还有些心锚是混合型的。举例说明就是，比如刚才提到的做菜的例子，伴侣很喜欢吃你做的菜，但你们每次总是因为谁做菜谁洗碗等问题吵个不停，那就算再想吃到你做的菜，都不会引起他主动联系你的冲动。
14、这样可以展示你的自信和低需求感，不会让男生觉得你还是像以前一样在乎他关心他，从而自动抬高自己的价值，男生都会因为突然丢失女生给的习惯而不适应，所以你在分手以后这样对他，会让他有很深的失落感，这种失落感会从一定程度上提升你在他心中的价值感，有利于你日后的挽回。
15、女孩是被哄出来的，分手成为事实后，你肯定很难受。当你意识到你女朋友对你的重要性时，你应该开始调整你的态度，努力让女性朋友再次爱你，然后，一定要尽用尽全力去做细节，学会取悦你的女朋友，让她为你感到快乐和幸福。如果你想让她回来，你必须从细节开始。
16、我：这算不上什么示好的信号，只能说明他对你至少还有性需求。
17、对方没有回应，因为你的信息没有刺激到他内心的“爽点”
18、如果你挽回过程中遇到了ta主动提及过往的感情，甚至指责时，千万不要着急反驳，这代表着你复合有望，因为这是ta对你的“废物测试”。
19、语气、内容、理由都挑不出任何毛病，而且还会风轻云淡的提及：
20、那么正确的方式是什么呢，就是冷冻你们的关系，进行断联
二、分手后挽回男友有效的一段话
1、不要只专注于挽回本身。当我们挽回时，如果我们过于关注挽回的结果，我们就会忽略挽回的前提：让对方再次爱上你。如果你盲目地考虑复合，很可能会形成消极的心理暗示。
2、其实这种情况对缓和关系来说是一件好事，但关系过于平稳了就会滋生新的问题：
3、通过分析你们分手的原因，才可以在接下来挽回对方的过程中对症下药，达到事半功倍的效果。
4、这个你喜欢的东西可以让你开心，也就是说这个app可以刺激你的“爽点”。
5、当时吵架时说过的狠话，现在全部报应在我自己身上，我理解了你说的那种感受了。
6、正面的例子，以我曾跟进的一名学员案例说明。
7、不太敢进入亲密关系，甚至对人都是充满一定恐惧感的，生怕自己被控制或者被抛弃。
8、原因：分手的根本原因和直接原因。
9、5)如果对方已有新欢，不要贬低
10、一个人对另一个人的需求无非是出于两个原因：
11、但作为朋友，一定要跟做情侣有本质的差别，比如在对方跟你聊天时，你千万不要因为得意忘形而忘记控制自己的情绪，不能表现得太过热情，否则会让他感觉你还是想跟他回到从前，这对你之后的挽回不利；说话时要注意控制时间，把时间控制在五分钟左右，而且必须是你来主动结束这场谈话，如“我有点事情，先不聊了”或“我朋友在那边等我，有机会聊”等。
12、具体的做法可以参考以下方向：
13、这么做得目的，是在对方的视角中，降低他在你这里的重要性，让他觉得，自己好像很快就要被遗忘了，自己在你那里好像并没有留下什么决定性的意义。
14、让他看两个人过去的照片，让他重新想起你的好。
15、你这个时间段去联系他，他给了你回应，并不就是代表他释放出了想要复合的信号，而是靠着那点余情和温存，看着你们两个人曾经交往过的情分上没有马上关闭你们的沟通渠道，但时间一长，你持续对他保持联系，只会让负面情绪滋长，感情温存被消耗殆尽。
16、被拒绝了？被拒绝很正常。那说明当下ta的情绪筑墙还存在。爱情是流动的，ta现在拒绝你，并不代表你没有希望。
17、内心不接纳自己的现有状态，总觉得自己很多条件还没有达到拥有爱情的条件，各种嫌弃自己，所以会没有自信，会不断的把伴侣往外推开。
18、A:首先你和女生的年纪不大，你还在学习，应该更多的精力放在学习上，以后是以后的事情，男人永远专心事业是第一位，在考虑爱情。对于父母，我觉得没有什么影响，因为人生，命运是你来决定的，而不是你的父母来决定你未来命运，你可以按照自己想的一直坚持下去，也可以去努力的说服自己，记住一个点，是你来决定你的命运。
19、男人都是有征服欲的，如果你一直贴在他的身边，让他不费吹灰之力就能左右这段感情，会让他觉得毫无趣味，也会觉得这样的女朋友，再次得到手也没有什么可值得骄傲的，自然不会珍惜你的付出和示好。
20、而不是：“亲爱的，我错了我会改变的。你能再给我一次机会吗？我真的爱你。”。
三、分手后挽回的佳时间
1、我知道有很多女生在分手之后心里都是有很多的不甘的，但是分手这个事情在大部分情况下真的都是一个人就能够决定得了的，因为一旦有一方动了不想要在一起的念头，即便另一方再坚持，这段感情也是很难继续坚持下去了。这也就是为什么有些人虽然同意了分手，但是在分手之后还是会想办法去挽回。
2、分手后如何挽回？这条信息让你挽回，男人越不理你说明对你负面情绪越深，负面情绪越深说明感情越深，隔个三五天发一条这样的信息。
3、小姑娘说，这也太……主动送上门了吧。
4、此时，若你应对得体(话术公式：轻松化解+保持框架)就代表着复合有望。这条极为重要，如果你感兴趣，不妨留言给我，后期我会单独出一篇文章来讲。
5、你可以试下问她们,你想要什么,她们会说无数种需要,那正确的答案却是,她们连自己需要什么都不知道。而大多数的男人,在关系开始之后,开始慢慢的懒惰,放任她做任何你不想让她做的事。
6、对方已经拒绝了你的复合，你解释再多，在ta眼里都是狡赖，根本没用。你要明白，说了什么不重要，做了什么才是王道！挽回不是一件走捷径的事情。既然你想修复你们的关系，就一定要花心思：用行动让ta看到你的真诚，让ta看到你的实质改变，为这段关系在竭尽全力！
7、同时，你可以朝着“提升自己的吸引力”这个方向展开行动，制造你的“不可获得性”。不仅要让ta觉得你变得更好了，也要让ta的好友/长辈/同事们都觉得你确实越来越有吸引力了。
8、知道他为什么找你吗？第没有哪个男人能对你这么漂亮的前任没点儿占有欲，恋爱是有惯性地知道吗，分了手他也不可能允许你现在就对别的男人投怀送抱。第许多男人会用性来治失恋。男人是可以把性和爱分开的，不爱你的时候依然会想念你的身体，甚至把你当备胎或性伴侣。
9、现在，你需要重新获得和她的联系。请记住你不是要告诉她你想复合，虽然你确实是这么想的。(这点很重要，不要一下就暴露了你的企图)你必须提醒自己，你仅仅是想要获得和对方的联系。有很多方式可以达到这个目的。你可以打电话、发短信、发邮件、或者在微博上留言等等。
10、从心理学的角度，我们把分手区分为“情绪型(Emotionaltype)分手”和“认知型(Cognitivetype)分手”。
11、许多女孩会认为，即使分手十次甚至二十次，也不会改变你，将来还会因为同样的原因再次分手，所以她们会对回头会谨慎。在爱情中，我们往往因为长期接触而忽视对方，我们在不知情的情况下逐渐陷入其中，导致情感发展停滞，终崩溃。因此，当我们找回我们的女朋友时，我们应该检查我们是否有疏忽，如果没有疏忽，我们应该增加喜欢。之后，我们应该打破我们的习惯，改掉这个习惯。转变所有方面，让生活充满兴趣和新奇。
12、当然，也可能是你挽回的方式错了。你要知道，如果你要挽回，除了努力之外，重要的是方向。如：对ta狂轰乱炸夺命连环CALL等，ta不拒绝你才怪！如果你的挽回之路艰难，那就说明你的挽回方向有问题。
13、恋爱时你总是疑神疑鬼，时刻查岗要求报备，导致他看到你来电就心烦。
14、第循序渐进的升级关系
15、今天这条视频的内容，干货，我会从挽回的本质来跟大家解读，为什么你的挽回会失败，以及如何挽回才能成功，所以有需求的朋友们，赶紧点赞收藏，听说看过的人都复合了！首先，挽回的本质是什么？是需求、动机和行为。而挽回失败，本质上我们可以理解为每个人都有不同的需求和动机，当两者的需求处于两个极端，就会出现彼此关系的恶化，对方越来越反感你。
16、Q:现在我谈了比我大两岁的女的，我今年还在上大我22岁，她早已经上班了，我们俩的感情很好，也想着有以后，可是我的爸妈都不赞成，现在好烦，怎么办？
17、他说完分手之后，你为了维系当时的面子，自己可能主动去说，那好吧，我们分手之后就再也不要联系了。
18、失去感袭来之后，过不了多久就会触发他的深度反思，我们就可以说成功了一半。
19、一旦你成功的联系上了，你可以邀约。但不是共进晚餐或者看电影这类情侣间应该做的事。你需要这是一个简短的温馨的会面。实际上，你甚至不能称之为约会，也许仅仅是叫对方出去坐坐、喝杯咖啡。
20、你只要跳出这个框架，把自己合理化成他的普通朋友、朋友的朋友······只要不是“要挽回他”的人，都可以！
四、分手后挽回女友有效的小作文
1、在这个阶段，你们之间的关系应该已经破冰了，每天除了相互问候之外，还能够像朋友一样，聊天、开玩笑，关系也进一步加深。
2、还有另一个点，只要它不是由于原则问题引起的分手，就会有点令人兴奋。
3、复联的时候，你要把你的心态调整成他此时正在追求你的心态，而且对这个追求者，还在一个考察期，你并没有特别喜欢他，也没有特别讨厌他，跟他在不在一起，完全看你心情，看他表现，他的一言一行影响不到你自己的生活节奏，也不会太多考虑和在乎他的感受，当你的心态能够调整到这个程度的时候，我们未来的复联操作，就已经胜券在握了。
4、也就是说，那些总把分手挂在嘴边，把分手当成一种索爱手段的女生，她们的分手就是假性分手。提出分手就是为了被挽回。如果这时候的你，不理解她的想法，灰心丧意之下，从此远走，那么，这一段感情，实际是葬送在你的“不做些什么”里的。
5、相信两个人在一起的时候，会照很多美好的照片，两个人一起就餐，一起看电影，一起外出游玩，那都是美好的回忆，而这些回忆都有照片留念，当男生看到原来女生还在乎着自己，那些过去她并没有删掉，那么难受也会由衷的感动，想到两个人曾经在一起的岁月是那样的甜蜜，是那样让人无法忘怀，那么，两个人成为于好，是分分钟的事情。
6、如果你想高姿态，让对方提复合，还需要一双透视眼，把对方的心理活动看得明明白白，同时你还不能让对方看穿你，你才有高姿态挽回成功的资本。
7、构建自己的社交，尤其构建异性社交圈重要，不是让你多跟其他异性搞暧昧，而是通过这种方式让你前人看到你的改变、你的魅力所在，毕竟有人抢的东西就是好东西，如果对方还在乎你，有可能会增加对你的关注度，甚至是主动与你联系，对你重新产生好奇感，逐渐地再次被你吸引，你的挽回之路也成功一部分了。
8、她也许可能会和某人约会，但别担心那个，这样的关系并不会长久。当然，没让你和她永远的断绝联系。你将会再次和她谈话，再次和她约会；但是必须经过一段特定的时间。
9、找回失去的爱情并不是终点。感情更需要经营和维护。特别是已经破碎的感情需要更多的精力来修复，切不可忘乎所以。我们应该努力避免我们以前犯过的错误，同时我们需要提升自己。比以前有更高的自我认同和自信。这样的你，他又怎么能不心动呢？
10、重点来了：失恋以后，觉得整个世界都抛弃了你，陷入极度绝望中，甚至觉得活不下去了，更甚者有一些很极端的想法。
11、所以挽回时，既要投入，也要学会抽离。在有人爱时，珍惜相遇，得不到被爱时，好好爱自己。
12、第四恢复体型、社交，开始享受你的生活
13、所以，通过专业的理论依据，了解了男性心理后，就算被分手，但能够运用好断联的秘密武器，也能重新掌握感情中的主动权，挽回这段你并不想放手的关系。
14、首先，问清楚自己，你真的确定要重新争取这段感情吗？因为什么，既然都提过分手，又想挽回，为什么？是还是觉得你们有可能？还是只是你一时的放不下？想清楚。如果真的要挽回，那就先分析自己提分手，真诚的反思一下自己的错误，有哪些迫不得已、或是冲动了、或是什么，解释给她听；想必，她不会马上回心转意，所以看你的坚持了。自己努力，去挽回人家的心吧。如果她还单身，你就有机会，毕竟你已经那么了解她。想清楚了，就尝试一下吧。真诚和决心重要，不是因为没有挖不倒的墙角，只有不努力的小三。
15、第三步：“风轻云淡的复联”
16、你是不是在担心：如果对方继续前进了呢？如果她和其他人约会了呢？如果她忘了我们的关系，而我还记着我们的甜蜜呢？
17、当消极情绪增多，你们的沟通就越来越乏味，导致了批评、蔑视、防御和筑墙四种消极交流模式的出现，阻碍关系的修复。
18、恋人之间的分手大多充满了埋怨，或者因为一些小事，双方都不愿意主动承认错误，或者一方觉得被冷落，通过分手得到了关心。这种冲动导致的分手往往会留下挽回的机会，所以你们之间的爱情只要用心挽回就可以继续。下面做了简单的方法介绍。
19、▶为什么不主动去找前男友呢？
20、“如果有什么困难，或者有什么需要我帮助的，你就跟我说。”
五、分手后挽回女友有效的一段话
1、你们需要改变自己。
2、比如虽然ta爱着你，但不想进入感情关系承担义务。ta希望维持现状，希望继续享受这种被你照顾的感觉；
3、“因此，第一次约会应该保持慷慨有序，让对方觉得你不再是过去那种低情商的人，现在你有能力与对方重新建立新的恋爱关系了。
4、如果是真心喜欢在一起的和因为寂寞在一起的关系，那么对这段关系的在意程度和渴望挽回的肯定不同。在搞懂为什么在一起的原因以后，来了解他对于情感的需求：
5、你好如果分手之后如果,没有爱了那晚回来也没有任何意义的,只要努力就好对得住自己的心就好。
6、很多人分手后想挽回是因为不甘心，自己付出了太多，不甘心就此割舍，不想成全别人。宁愿挽回一个没有感情的躯壳，也不想自己一个人难过。
7、如果是这样，不如当下执念，放过自己，让对方彻底远离自己的生活。
8、我和你一样的处境，因为爱他，我也在努力。既然你想挽回，就证明你还很爱他，既然爱他，就要努力争取，对他的爱要让看到、听到、感觉到。即使到头来一场空，毕竟自己付出了代价，努力过了，也不会后悔，后悔的人也应该是他。或许有一天，他会想：曾经有个好女孩摆在我面前，自己为什么会没给她机会，没有珍惜她！不是吗？每一天都是新的，每一天都会充满阳光，对那份爱，我们可以努力，可以期待...但不要失落其中，试着改变自己，坚强、乐观的面对生活吧，明天一定会更好！！
9、现在我们从细节入手，来捋一捋你和ta目前的关系处于一个怎样的位置：
10、这也是挽回的重点复盘部分。关系能走到今天这步，肯定在某些程度上和两个人都是有关系的。更多的时候，其实往往其中一个人的责任是更多和更明显的。
11、你可能迫不及待的想问，即使有不满，那在一起这么久了肯定有感情基础，就算是现在分手，那他对我还有没有喜欢和在乎呢？
12、你说你自己都不把自己的话当回事儿，对方怎么会把你当回事儿？
13、当你被宣告分手，但内心还没有真正放下这段感情，痛苦万分想要挽回的时候，你会做些什么？
14、想挽回一段已经破碎的感情并不容易，这既需要你付出足够的勇气，也需要你在生活当中改变自己。或许在某些时候，失去后彻底放下才是对未来更好的选择。
15、这个时候只需要简单的问候对方就可以，记住不可以有之前感情问题的交流，否则就会揭开伤疤。
16、我不否认有一部分男人就是自私，在一起的时候把你当根草，一分手了又发现你是宝。可是如果你的男人这么轻浮，这么随意，那么你又为什么要犯贱挽回一个这样的人呢？
17、假设你的前任看到了这样的消息，你认为他会有什么反应？我们希望他会被感动？但事实是他不会被感动。他的大脑会直接告诉他，这个女孩/男孩不会让我快乐，这个女孩/男孩真麻烦、
18、所以，在分手后，我们首先要做的就是调整好自己状态，要让自己的情绪尽快平静下来，分析你们的分手的原因，是因为外界因素还是因为你们之间的内部原因。
19、第一次约会相当于重塑自己形象的过程。如果对方认为你已经做出了巨大的改变和提升，那么就有可能考虑你们未来的可能性。
20、问出“怎样让前男友主动找你”这个问题的人，都是搞不清楚前男友需求的人。
六、分手后想挽回怎么办
1、嗯嗯，楼主你好。很同情你的处境，有时候一句话，一个眼神，一个动作都可螚改变两个人的感情生活。也许是你们之间存在着很小但很多的矛盾。但经过时间的磨练，这些矛盾逐渐上升到影响你们的感情生活。这是导致你们分手的真正原因，而非你仅仅提出了分手，这只是一个导火线。嗯嗯，。听你描述。你有种悔恨自己和你男朋友。并且想挽回你们的感情。也许你男朋友他真的伤了心。他怕和你和好了之后，又会有同样的事情发生。所以才拒绝。能挽回的办法就是你们两个敞开心扉的谈谈。吧问题根源找到。嗯嗯，祝你好运，加油
2、别谈论之前哪里出错了。如果她想谈论，听着就好，不要答复。你也可以说现在不想谈论这个，也许可以以后谈。
3、而你之前的挽回被拒绝，很大程度上都是没有理解ta拒绝你的原因。所以要学会使用正确的挽回方式。
4、这世上，没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。所以ta的拒绝、恨意，很多时候都是由“爱而不得”转换而来。它是爱的一种裂变。ta的拒绝，是自我保护机制，是针对自己的，并不是针对你。
5、如果男朋友是真心的想挽回，可以答应男朋友
6、当你们无法用有效的方式干预你们的关系，你们就会陷入深深的怀疑之中，彼此都认为对方只关心自己的利益，同时还要和自己对着干，势必就会走向分手。
7、给予对方充分冷静的时间
8、时间长了，你会变得为了期待那一点点甜头的到来，逐渐上瘾，困在这段感情中无法自拔，你会把他心情好时候的施舍，变成你们感情复合的期待。
9、如果你的女友，在一起后超过三次和你提分手，而她后并没有离你而去的话，那么，她提出的分手就很可能是假性分手。因为女生都容易有这样一种心理，提出分手只是为了吓唬一下男友，让男朋友更关注她、更在意她、做出挽回的行动。
10、你的联系和示好，只会让他觉得把你这个人吃得死死的，他无论怎样都不会失去你，你怎么对他付出，你都不会有什么怨言，你对他而言，变成了一个召之即来，挥之即去的备胎，没有任何值得珍惜的理由。
11、主动说分手的男人，一开始表现得都是比较硬气和冷淡的，但是在经历了断联和社交软件的一系列操作之后，他的心态和地位有所转变，是会展现出比较柔软的那一面，会带着些礼貌和试探，也能从他联系你的态度中感受出对过去的怀念和对你现在生活的关注与好奇。
12、这个挽回动作的错误在于不仅有共性(不该纠缠)，还有着你们都默认的特殊性(他对你夺命连环call痛苦回忆)，所以终情况变得更棘手，是意料之中的，只是大多挽回者已经失去了理智，盲目得顾不上任何思考。
13、进入亲密关系后，即使伴侣做的没有什么不妥当的地方，也是极度缺乏安全感，生怕被抛弃，被背叛。
