一、心情不好想发泄的说说
1、有人说不懂得珍惜，失去后会很疼。可是我却觉得，珍惜后的失去疼疼。
2、你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。你要听话，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。——村上春树
3、下雨了，是否天空也在哭泣我的不值得?
4、好的人，像孩子一样，真诚。像夕阳一样，温暖。像天空一样，宁静。
5、我已经累了，我想休息了，请你在我休息时慢。
6、从今天开始，每天微笑吧，世上除了生死，都是小事。不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己；无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。
7、一个人的时候，会时常想你想着想着就会泪流满面。跟自己说声对不起，因为曾经为了别人难为了自己。
8、你还在等着那个人吗？等着被爱，还是等着死心。
9、你好,有可能是预产期快到了,心理压力比较大的原因造成的,平时可以的听点轻松的音乐来缓解一下的。
10、下雨天，突然好想出去淋雨，好让自己清醒点。
11、人生中有时候感情真的可以很纯粹，只是思想不单纯的人总会误解，很压抑，很难过~或许默默地留在心底，若干年后偶然回忆起，很美~
12、人生没有假设，当下即是全部。
13、安静的躺一会，静静的休息休息。好好的睡一觉。睡醒了，再看压力。可能压力没有我们想象的那么难，没有我们想象的你们难解决。冷静的看待压力，从另一个角度看看待问题，你会发现压力不是很难，很好解决。
14、只有在你落魄时，才会知道谁是为你担心的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋。
15、人越长大，就越习惯压抑内心的真实感受，不再放声大哭放声大笑，什么都只是淡淡的点到为止。好像越来越没有什么事，可以伤心到落泪，再也找不出，释放伤感的出口。如果有时间有机会自由地哭，总是好的；如果可以狠狠流出眼泪，就说明心没有干涸。现在明明感觉到痛，却再也无法畅快的流泪。
16、人心，一般不会死在大事上，却被那些一次一次的小失望，成了致命的伤。
17、回答：每个人都会遇到生气的事与不开心 ，发泄的方式不一样。我不开心了我的方法很简单，以前少年时期。生气就是顺着一条路一直走，一直走胡思乱想一下，一直走到感觉是天尽头了，一屁股坐下来，摸摸口袋毛钱没有，又要往回走，走的连生气的力气都没有啦！揉揉腿肚子，这是自己给自己找麻烦，找苦吃。姐弟多，也没人哄。没有人会为你消失几小时不见担心，而是这几小时你该干的事没有完成在指责。
18、每个人都会遇到心情不好的时间，在心情不好时可采取下面的方法得到缓解：要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么心情不好了。时间总是会冲淡一切，咬咬牙挺过去，一切都会好起来的。
19、不喊痛，不一定没感觉，是痛太深，淹没了所有的回声。
20、我想你，我想喝酒，我想淋雨，我想抱你，我想听你声音。
二、心情不爽想发泄的短句和图片
1、有时候疏远不是讨厌，而是太喜欢又很无奈，我不想抱着期望等待落空，只好假装大方自己先走。
2、以前我以为人在绝望时会撕心裂肺地恸哭，后来我知道目光空洞的沉默不语才是真的心死。
3、我不是高傲，也不是胡闹，只是厌倦了所有的依靠。
4、心情不好时要发洩一下去解压是不错的毕竟是身体比金钱重要我心情不好时我会听音乐可以解压也会看笑话和电影可令自己笑多一点也会出外走走心情会好起来好是睡一觉把不好的心情丢掉而不去想
5、我要去一个谁也不认识的地方，然后消失一段时间。
6、已经渐渐开始，不去追求自己得不到的东西了，事过境迁，当你把一切看透才发现，原来失去比拥有更踏实。
7、找个朋友听你说说吧，总是憋在心里也不好的，或者找几天天气好，和好朋友们一起出去玩玩，散散心，再或者在家做好吃的，呵呵，我心情不好的时候就喜欢自己做东西吃，一吃好吃的心情就好了。没什么过不去的，别在意。生活还是很美好的。
8、生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏，努力后才知道，许多事情，坚持坚持就过来了。
9、我从未变过，只是学会了伪装。跌跌撞撞的，走过了人生丧灰暗的时刻，那些难熬的时光。
10、或许太重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。
11、有时像患了忧郁症一样，会突然心情不好，偶尔像患了自闭症似的，会突然不想说话。不要问我怎么了，我也不知道怎么了。
12、有些关系断的悄无声息却让人措手不及。
13、不要为了迎合所有人，把自己过得这么累，费尽心思让所有人都开心，你会忘了自己该怎么笑。
14、酒后的话大部分都是藏在内心不敢表达的感情，对于现在的你我大的失败是没有坚持，而对于过去的她我大的失败也是坚持！
15、美的不是下雨天而是和你起躲过雨的屋檐。
16、你忘了回忆，我忘了忘记。
17、沉默就是答案，躲闪就是答案，不再主动就是答案，其实你早就该明白的。
18、只是在无意中说你不喜欢下雨，我却在每个下雨天想起你
19、压力解决了，无事一身轻。让我们有精力，有自信心，有勇气。更好的生活。更好的努力工作。更好的投入到生活中去，投入到工作中去。
20、下雨天陪在你身边的人是谁，你又在想谁呢。
三、心情不好想发泄的说说大全
1、我想难过的事情不是遇不见。而是遇见了，得到了，却又匆忙的失去。然后心上便因此纠结成了一道疤。它让你什么时候疼，就什么时候疼。
2、给自己一个信仰，不必一路慌张。心安神定，由弱而强。
3、没有的可以借嘛、然后到人少清净点的空气好点的地方，疯狂的骑自行车，想多块就多快，但是还要注意安全就是了。直到骑累了，就坐下来喝杯冷饮、顺便说说你的烦心事，说出来就好多了。吹吹风，清醒清醒，想清楚自己要怎么办
4、人生有好多无奈，当自己改变不了环境时，可以学着悄悄改变自己；当改变不了现实时，可以试试改变态度；当自己改变不了过去时，可以用改变现在来证明自己；我们不能预知明天，但可以把握今天。
5、很想主动联系你，很想关心你，很想知道你近过得好不好，也很想紧紧的抱着你并告诉你，我很爱你很想你，但是有些爱，只能止于唇齿，掩于岁月。
6、人非神仙，都具有七情六欲；人非圣人，孰能没有烦闷苦楚？
7、很多时候，决定一切的是态度，有了正确的态度，就可以将压力转化为动力，踏上成功的舞台。生活是公平的，虽然不敢说一份耕耘必有一份收获，但现在的忙碌既是对我以前虚度的光阴的弥补，也是为我以后的生活的铺垫。
8、有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达；有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌；有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累；有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。
9、黑夜，是心事的发酵粉，睡得越晚心事越多。
10、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。
11、工作，心情不爽，发泄了就发泄了，但发泄完还要继续工作，因为生存才是重要的所以我觉得你想说什么都无所谓。重要的是不要让领导看到。。
12、不喜欢的就不要假装，不适合的就不要勉强。生活已经那么不容易了，何必再辛苦自己。
13、我爱过这样一个人，他给不了我未来，给不了我时间，更给不了我安全感。他唯独能给我的只有眼泪，你说，爱这东西能值几个钱。
14、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。
15、我总是在担心会失去谁，有时我在想，会不会有那么一个人会担心失去我？曾经以为，拥有是不容易的；后来才知道，舍弃更难。
16、后来，我再也没有说不要走这种好笑的话。
17、我想你了，却不能对你说，就像开满梨花的树上，永远不可能结出苹果。我想你了，却不能对你说，就像高挂天边的彩虹，永远无人能够触摸。
18、人总是把好的东西糟蹋以后，才开始感慨人生若只如初见，希望你能明白，覆水难收，别回头。
19、喜欢雨，喜欢在看雨时回首往事。喜欢在听雨时展望未来。
20、原谅我一生放荡不羁爱自由，却甘愿为你折了翅膀，褪了骄傲。
四、心情不爽想发泄的句子简短
1、多到外面走动走动,不要老是闷在家里,闷在家里,更加的会烦躁不安,可以去找关系好的朋友玩一下。排解一下烦闷的心情。
2、寂寞流年，于一段廖静的光阴里，邂逅了你朴素的暖。
3、人是不断消失在过去的一段时间里的。一哥们失恋了，拉我去喝酒，让我说句话安慰安慰他。我这暴脾气噌就上来了，一个耳刮子过去：“你白白睡了别人的老婆好几个月，你让我一个单身狗安慰你？”睡一觉：感觉到心情不好，可以躺到床上美美的睡一觉，睡之前可以喝一点牛奶，吃点甜食，有利于舒缓我们的情绪。
4、时间会骗人，但也能让你明白，这个世界没有什么是不能失去的，留下的尽力珍惜，得不到的都不重要。
5、我不吵不闹，不联系不打扰，你过你的生活就好，安静的住在我心里就好。
6、不尊重人，心里不爽，发泄心情说说，有一些个人素质不好，就是不尊重人，说话随便张口就来，不想别人能不能承受不喝这样的人一样不会不要影响自己的心情？不尊重人，心里不爽，发泄心情说说，有一些个人素质不好，就是不尊重人，说话随便张口就来，不想别人能不能承受不和这样的人一样不会不要影响自己的心情？可以，没人的地方大声喊两声就可以发泄出来了
7、我真的很失败，什么事情都做不好，好不容易工作了，以为可以减轻负担了，可是各种事情赶在一起，对亲人，家人，朋友我都感觉很无力，活得好累，似乎也没法发泄，都不敢和别人说，尤其是和至亲之人聊这个话题，压抑的好难受，要崩溃，无处躲藏。
8、我需要希望的时候，你扔给我绝望。我需要被疼惜的时候，你抛给我怜悯。
9、多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭。不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。
10、情绪低落的时候，总想做点什么事。比如剪短发，删掉所有朋友圈和微博。其实只是想找个发泄的出口，因为即使心情不好，也不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，想一个人躲起来脆弱，不愿别人看到自己的伤口。
11、%20请别把我当傻瓜，有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。
12、凡事不要想的太复杂，握的太紧，东西会碎，手会疼。
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14、日与夜怎么交替得那样快，所有的时刻，都已错过，忧伤蚀我心怀。
15、太多的事，慢慢地就不能做了，太多的人，渐渐地就不见了。原来，成长就注定是一个要丢失的过程。
16、当然可以，但是你又不想在别人面前表现出脆弱，空间里的说说你的很多朋友都可以看到，自然会问你咯。你可以去QQ空间拎一个漂流瓶说一堆想说的话，塞到漂流瓶里丢出去，呵呵。
17、有时候被身边的人误会了，你就不要再去向他解释了，既然他不相信你，你干嘛还要去解释。就算解释你赢了，你也赢不了他心里对你的信任。
18、生活很现实，当你啥都不是时，只能低着头，让别人说了算。而等你强大到一定的程度，你才有机会说了算。
19、要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路，做更好的自己。
20、人生是一场永不落幕的演出，我们每一个人都是演员，只不过，有的人顺从自己，有的人取悦观众。
五、心情不好想发泄一下发朋友圈
1、跟朋友倾诉，出去走走，大声唱歌。(希望可以帮到您，如若对回答满意，请给个好评，赠人玫瑰，手留余香，好人一生平安。)
2、周一上班时，总会感觉疲倦、头晕、浑身酸痛、食欲不振、注意力不集中等现象。
3、雨划过我窗前,玻璃也在流眼泪,街上的人都看起来,比我幸福一点。
4、我怀念的不是你，而是你给的致命曾经。心里难受想哭的说说。
5、有心者有所累，无心者无所谓，或许太重感情的人，日子大抵不会好过。信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。
6、心情不好的时候想喝酒，可是没有故事也不能喝酒。
7、我们走出去，在大自然中放松自己，听听大自然的声音。听听鸟语花香，听听轻轻的风声，听听轻轻的雨声，听听大自然的窃窃私语。我们慢慢的放松。走出压力中，客观的，理性的，正确的看待压力。我们会觉得压力减轻，压力不大，很好解决。
8、那场雨美得催人泪下。雨的离去是不是也意味着，咱们该结束了！
9、老死不相往来，这或许是我给你后的深情。
10、我真的很失败，什么事情都做不好，好不容易工作了，以为可以减轻负担了，可是各种事情赶在一起，对亲人，家人，朋友我都感觉很无力，活的好累，似乎也没法发泄，都不敢和别人说，尤其是和至亲之人聊这个话题，压抑的好难受，要崩溃，无处躲藏。
11、时常会感觉到疲惫，不是身体的疲惫，而是由心而出的苍老。一个真心的人，容易被感情所伤；一个善良的人，容易被他人所骗我想，越是真的人就活得越累吧。
12、曾经以为这个世界很美好，现在看来却很糟。曾以为真心付出了就会有回报，现在看来太难了。梦想就象树叶子，一片一片飘落了
13、感谢平台为我提出的问题，让我拥答题的机会！
14、细数我的烦心事能一路从家门口数到天边，层出不穷不说还变着花色，不断刷新我活了二十多年的姿势，说不上为什么，熬着熬着也许就过去了。
15、现在的感情就像纸，一揉就皱，一撕就破。
16、我本来就是你可以不喜欢就一脚踢开的人。
17、然后有的时候心情就是这个样子的，忽然就不太好了，忽然有感觉很开心，然后的话。自己也是不太舒服的，久而久之的话，自己心里肯定也是特别难受的，然后的话就不开心。
18、爱是什么，爱到底是什么，只有爱过才知道。
19、有个傻瓜总是感动的时候喜欢说：天下雨了。
20、对于不喝酒的人来说，喝酒的理由就是与他一起喝酒的人是谁。
