一、晒减肥成功的说说
1、终于穿上了传说中的S码，太开心了。
2、都说每逢放假胖三斤都说说你有胖了多少？减肥这条路上，从来不缺少励志故事。
3、早上吃全麦面包和水果；中午吃七分饱，不要吃高热量食物，例如蛋糕、汉堡、可乐等；晚上刚开始可以吃些水果和蔬菜，后期就好别吃任何东西了，或者也可以喝些红豆薏米粥、红枣枸杞粥、白粥等既可以调理身体又美容养颜，平时也可以喝些红枣、黑枸杞、菊花泡的水，长期喝下去肯定对减肥有帮助的。晚上下班后可以去跑跑步、做做仰卧起坐或瑜伽、游泳都是不错的减肥解压方式。注意饮食，长期坚持下去肯定会有效果的。
4、一周后她的体重就开始往下掉。
5、日前国外社交媒体开晒减肥对比照
6、饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。建议不要相信广告，减肥好的方法就是运动，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥。而且要有坚持下去的决心和耐力。
7、这是任何成功都必须懂得的真理
8、独在异乡为异客，每逢佳节胖三斤。
9、想不想要好身材完全在自己
10、Jessica现在网上鼓励更多的人要健活，
11、镜子里的人，怎么这么好看。
12、其实可以放心大胆地说出来。
13、要瘦就一定要付出代价，怕吃苦的，太矫情的就不要开始。
14、病情分析：单纯性肥胖都是饮食摄入过多，运动过少，导致热量积聚所致。指导意见：减肥关键要管住嘴，每餐以7分饱即可，可以饭前喝粥，可以减少摄入量，多运动，如快步走，多喝水。规律饮食。
15、近更搬到上海定居，日前她更晒出“小豪宅”，更透露平时喜欢叫外卖，甚少亲自下厨，自嘲：“其实我觉得如果在家里煮东西，我会选择煮给我喜欢的人，我才有动力。
16、自从瘦了以后，爱的季节从冬天变成了夏天。
17、Jessica花了整整两年的时间，
18、Jessica发现自己减不动，
19、别老说减肥，想当年姐瘦的时候才五斤半!
20、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力。
二、减肥成功发朋友圈句子
1、这段时间心态崩了很多次还好我终于瘦啦十斤啦啦啦，继续加油
2、大学时期，她就曾一直跟自己的体重作斗争。
3、世界上专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！
4、减肥是不可能减肥的，这辈子不可能减肥，只能靠红酒鸡爪维持夜宵。
5、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
6、说什么心宽体胖，一想起自己的体重就郁闷。
7、克里斯蒂娜通过跳钢管舞帮助自己减肥。
8、自己也没有想到会成为肌肉型男
9、如果有条件好每天都有。
10、你好！吃减肥药减肥伤身体，尤其是肝脏、肾脏，即使减肥成功也得不偿失。减肥需要毅力、恒心，不能三天打渔，两天晒网的，再一个是要控制饮食，少吃高脂肪、高热量的食物；多吃粗纤维含量高的食品。不要做剧烈运动，建议你跑步，跳绳损伤踝关节、膝关节，易造成软组织挫伤。减肥好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。
11、不过是想玩玩水而已，怎么会被游泳圈卡住呢。
12、励志的故事即将开始，好吧，也许是挣扎吧，减肥开始。
13、体重超过三位数的女人没有未来，只有对自己更狠一点。
14、生活对很多人来说都太过于艰难
15、冬肥还没减下去，又要开始贴夏膘了。
16、适合减肥发朋友圈的搞笑句子如下：
17、减肥成功! 以后继续保持!
18、瘦了之后，眼睛变大，有了双眼皮，五官变得更立体，颜值提高了不止一点点。
19、别老说减肥，想当年姐瘦的时候才五斤半。
20、不知不觉时光匆匆，我已经从125斤瘦到了115斤，这就是我变美的动力！
三、减肥成功发说说
1、看看自个儿的肥脸，你有啥子资格吃！
2、我离自己的a4腰只差一点，我瘦了21斤，我简直做梦都想不到我有这样坚强的毅力，让我减肥，终于可以成功了，不再是我的梦想！
3、紧接着当体重降到160斤的时候，
4、女人不狠，低位不稳，百年大计，减肥为本。
5、你还想继续胖的话就选择继续观望吧！
6、Jessica后补充，
7、不要让廉价的食物填满自己的身体。
8、爱情让人痹，婚姻让人麻木。经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱。
9、瘦下来了买条小码的裤子犒劳自己
10、虽然这些励志从来都是发生在别人身上
11、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
12、这个冬天不减肥，胖也要可爱。
13、Jessica很伤心，
14、大家好，我叫xxx！其他话不多说了，直接表明我来意吧，呵呵！其实我今天冒泡主要就是分享我的减肥经验的，因为在年前，我终于甩掉我身上的肥肉，轻松过新年了！
15、平时也可以放心大胆地跟闺蜜去嗨，
16、瘦了30斤，减下来那种感觉真的很棒！
17、瘦下来才知道原来自己长这样
18、也就是减掉了半个自己。
19、你说我胖，我减肥！你说我丑，我整容！你说我穷，我去挣！当我瘦了，美了，有钱了，你认为我还会选你吗？
20、特别推荐练习郑多燕的减肥操(她连中间的休息都是在扭腰,男女都可以练)，我练了一个礼拜，效果很明显(尤其是拜拜袖没了)，就是第一次练，腿会特别的酸，而且坚持不下来。大概多练25分钟，到现在郑多燕戴红帽子的全身操我多还是只能练这么长时间。但是也就这20来分钟，我就汗如雨下~刚开始的时候可以尽力而为，练不动的时候就休息。差不多一个礼拜之后就习惯了~加油~(若您对我的回复满意，请选择“･:*:･ﾟ★好评*:･ﾟ☆”，ﾟo｡oﾟ感謝ﾟo｡oﾟ您的采纳~)。
四、减肥成功朋友圈说说幽默
1、如果再不减肥可能活不长。
2、我是一个自律的人，既然说了减肥，就要天天说。
3、我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要女生必须要爱自我。
4、天天硬拉着她去吃好吃的，
5、减肥就是要饿的效果小。
6、一开始妹子也想着自己比较胖，
7、听得多的话，从“你怎么又胖了”变成了“你瘦下来真好看”！
8、大约是200~400克。
9、骨头就像那层层叠叠的山峰，手指就像那干枯的树枝，浑身上下就像坚韧的铁塔。
10、空有一颗减肥的心，行动却跟不上。
11、参加21天冬季运动计划。
12、越来越胖肯定会被嫌弃。
13、同样的拍照姿势，前后是两个世界
14、瘦下来之后可以买各种漂亮衣服了！
15、你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！
16、让你在寒冷的冬季里蹭蹭蹭地瘦下来，
17、我看到的成功的减肥对比照
18、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
19、减肥的宗旨就是管住嘴，迈开腿。一日三餐，尤其是早餐一点都不能少的，但是要在下午6点左右完成全部的进食，食物尽量清淡，逐步减少进食的量，慢慢来可以缩小胃。然后坚持运动，我自己在跳的郑多燕减肥操，比较有趣而且很简单易学，你可以看看。找到一个让自己有兴趣的运动才能让自己坚持的更久。千万不要尝试任何减肥产品，就算广告宣传的再好也是有副作用的，而且反弹很大。上面是我的减肥方法，可能会比较慢，但是与其说是减肥，不如说是一个健康的生活方式。
20、但总是总有人克服了这些困难
五、减肥成功发朋友圈的文案
1、变瘦了，变好看了，找的男朋友都不一样。
2、顺利地减掉了120斤，
