一、每天坚持做一件事情的说说
1、未能用有效地方式管理自己的行动(并在行动过程中调试状态与情绪，当然这个调试与第一点的认知有直接关系)
2、一方面，是对现在自己的生活状态进行审视和反思，问一问自己：
3、但事实上我们并不是在说成功与不成功，不要那样“戏剧化”地思考。我们只是想做一些事情而已，和“成功”以及“失败”这么伟大而又沉重的词汇没多大关系。
4、我们换个角度想一想，我们从小到大有没有一直在持续做的事情？当然有，吃饭，睡觉，喝水，呼吸这些事情一直在做，为什么可以坚持下来？因为这是事情是刚需，这些事情我们不得不做，他们对我们很重要，不做这些事情我们会活不下去。以上这些事情已经成为我们生活的一部分，到了具体的时间我们就会去做这件事情，已经变成了一种“自动驾驶”的模式了。这一点对我们有很大的启发，我们可以把自己想做的一件事变成刚需。
5、所以，对于没有能够持续的事情，我们究竟有没有过对长期价值的信心和用每一次不起眼的行动去持续累积价值的耐心？
6、所以，我会建议你如何做呢？不要把目光放在所谓的「坚持」「打卡」「记录」上，而是专注在自己的行动和反馈上面，专注去思考：
7、但是今天把这些问题列出来，是因为突然想到自己在某个阶段的时候也曾有过这种想法，也很想要寻找这些答案。而当我明白这些问题并不正确且没有答案的时候，是我已经完成了许多事情之后。
8、其实关于坚持，还有很多需要学习的，Allen可以给你分享几个能让你真正持续做下去的妙招。
9、你成功了，你的坚持就叫执着。你失败了，你的坚持就叫固执。但不管什么结果，继续勇敢地走下去吧，你的坚持还有一个名字，叫无悔。
10、运动让你耐力更好；
11、简而言之：过度地追捧「自律」「坚持」，是有害的，其坏处主要在于，当我们没有办法做到「自律」和「坚持」时，我们就很容易跌入对自我的负面评价里面，变得越来越沮丧和无助。
12、别人我不敢,对于我自己来说我觉得坚持一件事是难的,我在生活中经常都会因为一些客观因素而放弃一些东西。我只会坚持我做人的基本原则,但有时候都会因为一些特别重要的事或原因而妥协。(不过能让我妥协的事或原因是极少发生的只有那么一两次)不是有句俗语"计划赶不上变化快"事物的发展都不会随我们的意志而转移,也许这件事上个月我还认为还值得我坚持,但当周围的环境发生变化,而且客观条件不允许我再坚持时,当然要我再坚持下去也确实很难了,因为现在这个社会就是识实务者为俊杰,很多时候有些事不是自己想坚持就能坚持得住的。。
13、有一阵子我觉得这些问题比较“伸手党”，不具体分析自己的情况和做一件事情的周期过程就直接要一个公式般的标准答案，以为照着去做就好了。
14、你从来都没有发现，在我的背后，还有一个你在默默支持。
15、只有星星一直闪耀，仿佛永不熄灭。
16、生命的奖赏远在旅途终点，而非起点附近。我不知道要走多少步才能达到目标，踏上第一千步的时候，仍然可能遭到失败。但我不会因此放弃，我会坚持不懈，直至成功！
17、我可以做些什么，使得自己离他们更近一些？
18、获得冠军只是副产品，重要的是成为更好的自己。坚持自我，坚持对胜利的无限渴望，坚持学习，坚持努力——这就是黑曼巴的精神，是成功的秘诀。
19、很多同学觉得这样一顿操作以后觉得自己就猛如虎了。实际上背完单词以后发现自己仍然考不好。高中英语3500词做到看到单词能知道意思，150分的高考卷子至少能拿80分，但是只背单词分数很难突破110分。
20、你看，村上春树不用去上班，也不用天天挤地铁或老是被堵在路上……
二、关于每天坚持做一件事情的说说
1、生命里重要的事情是要有个远大的目标，并借助才能与坚毅来完成它。——歌德
2、这句话是我在某篇文章里看到的，具体谁说的我也忘记了，但大概的意思是，“一个成功的体验才是下一个成功体验的基础。而更多的成功体验能更好地帮助你去思考与类比，进而用类似的方式去做更多的其他的事情。”
3、认识欲望驱动的生物。你愿意舍弃当下的享受，追求更大的目标，是因为有更大的欲望在驱动你。古代学子寒窗苦读，为的就是金榜题名，辉煌腾达；很多人健身几年，是因为他想看到身材更好的自己；同学们考研，忍受半年到一年寂寞，为的就是成功上岸……当你看到别人忍受当下的痛苦，那是因为人家有更大的目标和欲望驱动自己。
4、有朋友在坚持看书，给自己制定了一个月2本书的阅读计划，坚持几个月后，放弃了，她说，给自己这个任务之后，就感觉没有特别享受阅读了，所以，我还是随心所愿吧，然后就愉快地不再“坚持”了；
5、当初，你知道这件事对你很重要，你知道你必须要这么做，这么做会塑造出一个新的自己，幸福也会一步步靠近。
6、我也可能并不确信持续练习和每一次累积练习的价值，所以总是期望当下就立刻有明显的正向反馈，没有似乎就失去了动力。
7、减肥应该是简单也是难的事情，减过肥的人都懂其中的煎熬。很感谢当时刹住了嘴、迈开了腿的自己，让我拥有现在健康匀称的身体。
8、(当然，如果不考虑减肥的话，锻炼对于身体各方面的素质都会有显著的提升，这就是另一回事了)
9、与妻说:要做好任何一件事，首先需要一个准确的定位目标，然后需要付出不懈的努力，没有人能随随便便成功。成功的人只是在这条路上坚持走了下去，而失败的人中途就退场了。
10、3)自我怀疑和自我否定
11、有什么好战胜的呢？我们生而为人就是有很多固定的特性的，比如寻求偷懒，寻求享受，不想太辛苦。很多时候正因为我们爱偷懒的本性，才推动了许多提高效率节省力气的科学发明。
12、坚持是一种态度，不只是想要付出，想要走过的路，想要用一颗心去寻找归路。
13、《荀子·议兵》：“虑必先事而申之以敬，慎终如始，始终如夫是之谓大吉。”
14、新年的一年，希望我们都成为持续做事的人，学会坚持，成为长期主义者，静候时间的回报，共勉～
15、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德
16、我是Bboy小严，我跳舞七年了，自初中知道有“街舞”这个东西，便在网上看视频，奈何无人教学，自己瞎琢磨。回想当初，拿着一个月600块钱的生活费，竟用了300块钱去学舞蹈，高一高二几乎没吃过晚饭。
17、连续不断的水滴，时间长了能把石头滴穿。比喻只要坚持不懈，有恒心，事情总会成功。
18、只要功夫深铁杵磨成针坚持做好一件事不容易，放弃一件坚持了很久的事情也很难，所以还是坚持做下下去，让不容易的事情变得不再难，加油！
19、无论做什麽事情，只要肯努力奋斗，是没有不成功的。——牛顿
20、后还得感谢学长们的悉心教导和指点，才让我的轮滑水平在短时间内有了显著的提高。
三、坚持做一件事的经典句子
1、有些人适合用积极的心态坚持一件事，办事效果好，但有些人则适合有点点消极心态，这就是所谓的有压力就有动力吧。看看古人“卧薪尝胆”、“囊萤映雪”、“悬梁刺股”等，这些人藏有着多么顽强的毅力。坚持不来时，想一想你遭受过的(言语)打击…
2、当你放弃坚持时，你会长期痛苦的平庸着，虽然也能过一辈子，虽然不用痛苦的坚持，但你的内心要比痛苦坚持更痛苦。
3、如果我做到了这件事情，能带来哪些以前得不到的机会？
4、此外，正所谓“独行快，众行远”，要想走得快，自己一个人行动，但要想走的远，要找到和你志同道合的人一起前行。加入优秀的社群，相信集体的力量，互相监督互相鼓励，共同前行也是好的方式。
5、你去运动，哪怕到外面散步半小时，也比你一直坐在电脑前、躺在沙发上好，并不是你要设定一个锻炼计划，严格按计划去行动才有效。
6、我是观想兔，欢迎再次提问。
7、有时候会发现很多不可思议的感受
8、额，你这种情况跟我当时上初三的时候很像，我也是那样，动不动就烦，想学但是还不知道该怎么学，满脑袋都乱七八糟的，浮躁，不知道该如何是好，后来我就上网看一些解压的方法来调整自己，印象深的是‘学习改变命运新浪博客’，他曾经用了6个月从后一名成为的中考状元，我看到他写的很多关于考前解压放松的博文以后，慢慢的才调整过来，现在想想当时的心浮气躁有点多余了，中考相对于高考来说压力还是挺小的，我觉得你当下也应该多看一些解压的方法，或者听听音乐去外面玩上一两天放松放松，不行你也去那个博客看看，希望也能帮助到你，加油！！。收起
9、总之，能够持续下去的事情与未能够持续下去的事情有两个核心的差别：
10、延缓衰老，更年轻，活得更久；
11、做一件事并不难,难的是在于坚持;坚持一下也不难,难的是坚持到底。
12、举个例子：我给自己定一个目标，每天要读50页书，今天眼看快睡觉了，只读了20页，为了达到要求，我加快读书速度，囫囵吞枣，赶完了50页——这样做有意义吗？完全没有。
13、简单的事情做好，好好扮演自己的角色，做自己该做的事。
14、英语实际上是简单的科目，看懂了文章就会做。考140和考80分的同学大的区别就在于，80分的同学大部分的内容看不懂，所以基本上都是在猜答案，而140的同学胸有成竹，每一句话都能够看懂，所以选答案的时候很确定，基本上不用排除法。
15、当你坚持锻炼时，一方面，你的身体会很快适应这个强度，从而使得你实际消耗的热量下降；另一方面，你的身体会刺激你摄入更多的能量，以弥补能量缺口。
16、还有一位朋友，以前做着一份不太喜欢的工作，后来发现对摄影很感兴趣，平时都在坚持学习，现在成为了一位摄影师。
17、举个简单的例子：你想多读点书，那么，通过对自己每一天生活方式的审视和分析，你发现：每天晚上洗完澡之后，你会躺在沙发上，刷一段时间的视频和新闻，是不是可以匀一点时间出来看看书？
18、很多时候我们坚持不下去，主要还是因为对“坚持”的认识还不够。
19、有些很天真的同学就确实是这么做的，但是这么做的结果就是发现自己背了前面忘了后面，分数永远都无法及格。
20、运动能美容，好的化妆品
四、贵在坚持的经典句子
1、可能有朋友会说：舒适的状态，难道不就是「现在」的状态吗？那我岂不是什么事情都做不了了？
2、凡事皆有极困难之时，打得通的，便是好汉。——曾国藩
3、再牛逼的梦想也比不上傻逼的坚持。
4、直到有一天，我意识到那里再也不能满足我渴望学习更多知识的欲望时，我毅然地递出了辞职信，没有丝毫留恋，遗憾的是再也不能和那两个师傅相处，可以说他们是我从事这一行业的启蒙老师，当时我已确立了自己的目标，感觉象个充足了气的足球，有人一推，我就能朝着我既定的目标不畏艰难困苦坚持走下去。
5、基于前面两点，我们很容易就进入自我否定的怪圈里面。
6、一直到现在，我都在坚持跳舞。在这里，我想说，除了跳舞，我大概做不到将另一件事情坚持如此之久了吧。
7、可以参见：如何走出自我怀疑和自我否定？
8、到了这一步，再考虑把强度提高一点点，试着把其他事务重新整理一下，匀出更多的时间……
9、我个人认为玩头条，不能单单以挣钱为目的去参予。
10、坚持，不是为了感动谁，也不是证明给谁看。而是，一路奔跑，总比原地踏步好！坚持，不是说说而已，而是把简单的事情重复做，重复的事情认真做！认真的事情努力做！一点一滴积累！人生有尺！做人有度！成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。
11、是读到的内容第二天就忘了？那就加一个环节，读10分钟，然后做做笔记，再复习上一天的笔记……
12、辞职后没多久，去了趟武当山，回了趟老家，看了婆婆、大伯和老妈，一个星期后，重返深圳。回深圳后，感觉没班上的日子实在太无聊，而且很不是滋味，整天待在家里抱着书看，因为我就住原公司附近，吃饭就一个地方，必然会碰到老同事，这样不太好，我一个不喜欢叫外卖的人，硬逼成了天天叫外卖的人，看书看久了，也会觉得没意思，就一个人到楼下走走，有时也会一连几天不会下楼，不会见一个熟人，不会跟人说一句话。
13、泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深。——李斯
14、运动能降低死亡风险；《柳叶刀》研究称：包括羽毛球、网球等挥拍运动，降低47%的全因死亡率(指所有死因的死亡率)，排名第二的游泳能降低28%的全因死亡率，第三名有氧运动能降低27%的全因死亡率。
15、所以，今天想说的第一点是：如果我们发现自己从未能够长期坚持做一件事情(比如一直说自己有兴趣但多年过去自己还是小白状态)，问问自己，究竟为什么犹疑不做下去？又究竟在等待什么？
16、成功没有秘诀，贵在坚持不懈。任何伟大的事业，成于坚持不懈，毁于半途而废。其实，世间容易的事是坚持，难的，也是坚持。说它容易，是因为只要愿意，人人都能做到；说它难，是因为能真正坚持下来的，终究只是少数人。巴斯德有句名言告诉你使我达到目标的奥秘吧，我的力量就是我的坚持精神。
17、那就先匀半小时出来，不需要给自己一下子设一个过高的目标，也不需要让自己追求「每天打卡」。先按照这个模式，试一段时间再说。
18、什么叫「全有或全无」呢？就是：一件事情，我制定了一个计划，就一定要按照计划去完成才行；如果没有按时、按量、按标准做完，就是失败的。
19、为什么说它是一种鸡汤呢？因为：许多书籍、媒体，总会给我们灌输一种这样的信息：
20、想挣钱谈何容易，要报名参加专业训练，有好多人每个月能挣上万、上千、好几百的多有。
五、每天坚持做一件事情的说说句子
1、想想你在坚持中所化的时间和精力，想想自己坚持以前的样子。
2、如果你做的是这种工作，那就需要考虑两点：是不是短期内真的需要这份简单而重复工作带来的收入？那你有没有对自己未来的预期？
3、可能会让家人操心；
4、凡事欲其成功，必须付出代价。
5、如果我做到了这件事情，能给家人带来哪些益处？
6、静下心来，想想当初——
7、把习惯设定到每天一个具体时间，这样就更容易去做，身体到那个时间就会记得去执行，比如每天晚上12点你就困了。
8、前面讲过：自律和坚持并不是原因，而是结果。一个人并不是因为足够自律，才能坚持做某件事情；而是因为他坚持做了下来，在别人眼里才变得足够「自律」。
9、意志目标不在自然中存在，而在生命中蕴藏。
10、有经验的学校一般会让学生在进入高中之前就把3500词背完，进入高中以后就会人手一份词组短语和固定用法，一般都是自己学校内部整理好的。如果你的学校没有这方面的提分经验，也没有这样的内部资料，那么你也不能坐以待毙。
11、如果不锻炼，可能会因为身材不好追不到自己爱的人；
12、Allen的朋友小D专科毕业后，不想在小县城被分配的工作上做一辈子，想去追求自己的口译梦想。于是，他从新东方老师开始做起，寒暑假赚了钱后，春秋就用来报名各种口译牛人的课，有外交学院的高翻班，有新东方的口译班，还有*马机构的口译课，每个课的价格在5000到几万以上，他利用这些牛人接触的机会，充分提高自己，每次见面我感觉他都在进步，终他以第一名的成绩考入外交学院。与牛人联系固然重要，但是他背后的努力让很多人都汗颜。
13、官方QQ/官方微博/投稿邮箱
14、当然，在做这些事情的时候，我不是没有过徘徊和彷徨过，我甚至还想过放弃我骄傲的自尊回原公司。因为没人给我发工资啊，天天都是吃老本，一边老妈和亲戚都在说要赶紧买房，赶紧取媳妇。后来，我还真去上班了，但不是原单位，上了一个星期，果断撤了，完全不是我想要的，他妈的，再也不上班了，一条道走到黑，看我能折腾到什么程度，看我能惨到什么程度，他妈的，我又转念一想，这么多年来，练就了一身本领，发展不好，没道理啊！即便再回去上班给我个CEO也不一定干，那就干吧！
15、不锻炼的坏处：(以下纯属个人想象，请勿对号入座)
16、运动让你更勤奋；
17、结尾：坚持就是一颗顽强的石头，只有让自己坚持持之以恒的走下去，才能给自己的未来一份更美的色彩，希望的每一个人都能够有坚强的意志力，能够让我们的人生面对困难，永远不慌不忙，一直都走向我们美的远方，从而才能够让我们迎接更多的信心和力量，相信每一个人都能够坚持的。
18、如果你一直被这种「很多事情都坚持不下去」的状态所困扰，也希望能为你提供一点力量，让你从这个怪圈中走出来，真正去关注自己的改变、成长和反馈。
19、不要贪多求全。真正养成习惯前，一次只专注一个习惯或一件事。人的注意力和精力是有限的，一定要先做对你来说重要的那个。当你做这件事情进入稳定期，成为习惯后，再去开启其他的习惯。
20、在这种情况下，对结果和参数的过度关注，就会成为一种负向的催化剂，让我们舍本逐末、买椟还珠。
六、每天坚持做一件事情的说说
1、毫不怀疑长期做这件事情的终价值以及终价值必然是由每一次练习累积而来的确信。
2、人生总有那么几件事值得坚持
3、我为什么学舞蹈？说实话刚开始和大多数人一样，觉得学街舞很帅气罢了。直到后来失恋后去练舞时，发现练舞期间我竟忘了这件事，从那时开始，我才知道我为什么要跳舞，只是为了忘记不开心，然后才能开心。
4、折磨人的坚持会让人越来越不受折磨！
5、举个例子：在一项实验中，一群参与者被要求每周进行锻炼，强度达2000大卡，坚持16个月。
6、不是所有的坚持都有结果，但总有一些坚持，能从冰封的土地里培育出十万朵怒放的蔷薇，而懦弱的我，只配站在旁边，默默地观赏一场与我无关的花开。
7、其一是信念，有信念，必成功；其二是乐趣，从努力中得到了乐趣；其三是榜样，有一个目标你会更加坚定。谢谢采纳，愿君成功！
8、运动让你不服输；
9、当你真的坚持时，你要庆幸自己有着与众不同的伟大思想：暂时痛苦的坚持，可以换取未来成功的喜悦。
10、未能意识到以及确信持续做这件事情的长期累积价值
11、只有刚强的人，才有神圣的意志，凡是战斗的人，才能取得胜利。——歌德
12、突然就丧了起来是怎么回事
13、在逻辑思维上，英语的难度只相当于小学语文五年级的难度，所以只要肯背，背对了东西，就能够拿高分。
14、打个比方：假如说我去年读了50本书，那么，对我真正起到作用的，是我从书里读到的知识、想法，还是「我读了50本书」这件事情本身？
15、只是到了后来，当事情做了一件又一件以后才发觉：你既不需要成为一个意志力极其强大的人，也不要成为一个完全没有拖延症的人。你只要去做，即使做的不也没关系。然后持续去做，直到把这件事情不地做完，就可以了。
16、锲：刻；舍：停止。不停地雕刻。拿刀刻东西，中途停止，腐朽的木头也不能刻断；不停地刻下去，金石也能雕刻成功。比喻有恒心、有毅力地坚持执行。
17、举个例子：我定了一个目标，下个月每天要读30页书，坚持读一个月。结果一个月下来，我发现自己只做到了10天，有20天因为种种原因，要么没有去读、要么达不到每天30页。那么，我失败了吗？
18、每天背单词也要注意日内的复习。这里就要用到睡眠记忆法。这个方法是由我们国家的高考英语单科状元在十多年前免费公开并发布到网络上面的方法。这是一个生理学的方法，和一般心理学上面的记忆方法还可以相互叠加结合。
19、《列子·汤问》记载：古代有一个北山愚公，年已九十。他门前有太行山、王屋两座大山阻碍出入，决心铲平大山。有个叫智叟的老头笑他愚蠢，他反驳道：“虽我之死，有子存焉；子又生孙，孙又生子；子又有子，子又有孙；子子孙孙，无穷匮也，而山不加增，何苦而不平？”他率领全家每天挖山不止，终于感动了上帝，命夸娥氏二子把山背走。
20、遗忘率=次日记住的单词/前日背过的单词
1、想办法联系和接触到牛人，与牛人为伍，时间长了你也会收到影响。比如你想锻炼，你就可以找专业的健身教练，你想学好英语你就可以跟乔本的老师共同学习进步，你想学好吉他，你就可以找专业的吉他老师等等。
2、比喻以顽强的毅力和不怕困难、人定胜天的斗争精神去征服自然、改造世界。后用此形容做事有毅力，能够长期坚持。
3、但是，Excel的事情以及其他的我未能够持续做下去的事情，我的做法并没有涵盖以上全部。
4、逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。——
5、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。
6、2)我确信我每一次跑步练习对终的长期结果(完成一场马拉松)有累积的价值。我确信一段42km比赛的完成不在于一时的热血，一定来自于持续有频率足量的练习。
7、当初你肯定经历过道路的坎坷、生活的平庸和内心的痛苦。你想改变自己，也改变生活，所以你想做这件事情。
8、人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。你纵有千百个理由放弃，也要给自己找一个坚持下去的理由。
9、近李笑来专栏的一篇文章，我反复想了好一段时间。文章里有这样一个图表。
10、是不是在等待一套绝不会浪费我们一分努力有效的方法论？或者某种省时省力又有效的秘密方法？
