一、专注的力量
1、帕累托法则，是指我们80%的收益来自20%的努力。
2、我们应该将我们的焦点放在积极的事情上面，将我们的时间花在那些能给我们带来更多回报的、更重要的事情上面。
3、A和R指目标是能够达成的、现实的。
4、事后又很后悔自己的行径，虽说离婚的原因双方都有，但可以说明的是，你当时如果在情感上专注一些，长远一些，筹划的早一些，是不会走到现在的结局的。
5、利用你的想象能力，清晰地描绘出上面这种情景，它将很快转变成一幅美好而深刻的“愿望”情景。把这项“愿望”当做是你“专心”的主要目标，看看会发生什么结果。你现在已经掌握了“神奇之钥”的秘密。
6、质检科长马上找到厂长，把这些有斑点的呢子布料拿给厂长看，厂长一看，眉头马上也紧锁起来了，失误如此大的产品，连次品都算不上，谁会买呢？厂长问已经生产出来多少这样的布料了，主抓生产的副厂长苦着脸说：“谁也没料到会出现这样的问题呀，现在晚了，仓库里有一半产品都是这样的布料了。”
7、我们明明知道自己可以比现在更加快乐和成功，但就是无法实现这个目标；我们明明知道自己想要什么样的生活，但我们却不知道如何才能过上那样的生活。
8、传递正能量分享智慧生活
9、大道至简，道法自然，盯着目标不放，目标就会被显化，朝着目标一直走。
10、一般便宜的做法就是楼上所说的圣冰环的枪兵拿洞察或丧钟如果有钱，也可以冰弓MM拿ice(冰？反正是那个带圣冰光环的弓箭神符之语就对了)力量光环不能增加锤子的伤害，狂热也不能，只有集中光环可以增加锤子的伤害
11、一个人的精力是有限的，把精力分散在好几件事情上，不是明智的选择。对于一个员工来说，专注才能取得成功。无论从事什么样的工作，只有具备了专注的心，才可能会有所成就。
12、近看完了曹德旺先生的自传《心若菩提》，作为全中国乃至整个世界，他都是公认的伟大企业家和慈善家，他的励志故事在这里我就不一一赘述了，如果大家感兴趣，也可以去读一读这本书。
13、高效能教练：碎片化学习时代，如何快速吸收一篇文章的精华？
14、这可以肯定的是，你没有长远专一的情感筹划，就会影响你日常的情绪，就会影响你的事业。要知道家庭矛盾的起源，都是情感的不专没有认真的对情感负起责来，所以说你一定要认清人的情感本质，要有一辈子情感专一的筹划。
15、现在，我们来对这把“神奇之钥”做一次试验，看看它到底有多么神奇吧！
16、职场上想让自己变得更加专注吗？赶走忙碌，迎接高效能。
17、当你要专心致志地集中你的思想时，就应该把你的眼光望向1年、3年、5年、或甚至10年后，幻想你自己是你这个时代有力量的演说家。
18、在想象中假设，你有相当不错的收入；假想你拥有自己的房子，是你利用演说的金钱报酬购买的；幻想你在银行里有一笔数目可观的存款，准备将来退休养老之用；想象你自己是位极有影响的人物，因为你是位杰出的演说家；假想你自己正从事一项永远不用害怕失去地位的工作。
19、现代企业必须走专业化的道路，必须专业化的经营，才能做强，做大。
20、以智慧来使用这把“神奇之钥”，而且只是为了达成有价值的目标，那么，它将为你带来持久的幸福与成就。只要你相信自己办得到，你就能够办得到。
二、专注的力量ppt
1、收集即将要做的事情，放入到集草器中，不分先后顺序；
2、我们需要在生活里及时的反思自己的不足，让自己成熟起来，让自己在对待情感上专注起来，你才不会觉得空虚孤独。
3、厂长将信将疑，但为了挽救工厂，还是按照老工程师说的做了。结果令他们大喜过望，这批呢子一经推出便被迅速抢购一空，并且许多商家争先恐后纷纷前来订购，“雪花呢”便从此诞生了，并因此成了呢子的一种，一至沿袭至今。
4、同时，专注于要事的时间不再是一天，主要在于目前任务的优先级，处于不断调整中。
5、当时我正在带娃，思绪回归后，便学着书里说的观察呼吸。眼睛看着娃，心里感受着呼吸，不再被杂思围困，我用心的和娃一起玩耍，瞬间就发现陪伴质量提升。我果真不太适合一心二用。学生阶段常听老师说，做事要专心，学习时认真学，玩耍时认真玩，不要边学习边想玩，也不要边玩边记挂着学习。认真做自己喜欢的事情，就特别专注，很少会去想过去和未来，所有的注意力都集中在当下，因为专注，内心充实。
6、失误中诞生的“雪花呢”
7、思考哪5项任务是当前重要而不紧急的事情，排出任务优先级，放入快捷清单中；
8、专注力就是要不断挑战自己，去面对困难解决问题，敢闯层层难关。
9、女人转身离开，这位先生立即将注意力转移到下一位客人——戴着昂贵帽子的那位男子身上。但是，没多久，那位太太又回头来问一次月台号码。“你刚才说是15号月台?”这一次，这位服务人员集中精神在下一位旅客身上，并没有回过头来回答这位头上扎丝巾的太太。
10、找到一张椅子，然后将上背部放在年原位置，将双手放在头部位置，双腿弯曲，紧贴地面，双腿之间分开一点距离，臀部在于接近地面的位置。将臀部向上抬起，一直抬到大腿和上肢身体在一条直线上，尽可能的做停顿，然后慢慢的将臀部下移，重新回到接近地面的位置，进行20次。
11、专注是能够将你身体与心智的能量锲而不舍地运用在同一个问题上而不会厌倦的能力。
12、写到这里跟大家分享一个核心知识：
13、适时休息和调整，管理自己的注意力和意志力。休息是为了更好地完成任务。当你发觉自己累了、注意力不集中了，就起身动一动，比如喝杯水、伸个懒腰、洗把脸等等，这都可以让你注意力再次集中起来。做几分钟的冥想练习也是好的，不会做的话，可以搜索看看。或者参考我用过的“精英特速读记忆训练软件”中的“静心调息”，这是一个类似冥想的练习，里面会有声音引导着你放松，调解状态。另外软件中的“舒尔特表、整体感知、点选数字”等基础练习都可以练习集中注意力。我有时候工作学习累了，就会打开练练，调整一下。
14、在我们生活的每一个区域，比如人际交往、职场角逐等，好多的时候不是你的运气有多好，而是在你的婚姻情感里有人在默默的支持于你，让你没有后顾之忧。当然，这里面是你对情感的专注，才得来了你的向上向好。
15、我之前有个朋友是卖海鲜的，一干就是30年，确实赚了不少钱，他跟我说专注一个行业，一直做下去，一定可以成功。
16、总有一束光伴你温暖前行
17、我们制定了一个计划以后，如果发现计划行不通，就可以使用另外的计划。
18、“在一整天里，一次只为一位旅客服务。”这话堪称至理。一次只做一件事，这可以使我们静下神来，心无旁骛，一心一意，就会把那件事做完做好。倘若我们好高骛远，见异思迁，心浮气躁，什么都想抓，终狗熊掰玉米，掰一个丢一个，到头来两手空空，一无所获。
19、专注是一种态度，一种行为，一种习惯，一种精神，更是一种境界。
20、俱乐部正在进行围棋比赛，一位教练被观众中的一个儿童所吸引——这个小孩在棋盘旁整整站了一上午，注意力高度集中，目不转睛地盯着棋盘。看来，孩子入迷了。
三、专注的力量作文
1、中共北京市委前线杂志社新媒体矩阵
2、专注点一：要有一辈子情感专一的筹划
3、当你与所关注的事物融为一体时，就不会让自己萦绕于焦虑之中。
4、专注点四：不要在假装的情感里游戏自己
5、波兰有个叫玛妮雅的小姑娘，学习专心。不管周围怎么吵闹，都分散不了她的注意力。
6、不过在许多情形之下，重要的不是你的工作或你所要做的事，而是别人。如果在专心工作之余，对别人真诚地感兴趣，你会无往而不胜。
7、专注达是中枢兴奋剂，依赖性，而且会出现你说的副作用，激越，好的关键的时候用。而择思达停药时不需要逐渐减量，说明无依赖性。
8、这个故事激发了比尔浓厚的兴趣，甚至特意对松鼠进行了一番研究。原来松鼠不睡觉的时候，98％的时间都用于寻找食物。
9、人生有自己的目标，情感一样有目标，那就是要你投入专注，回报到一生的陪伴。请你一定要给自己留出时间，来认真的对待自己在情感上的专注。
10、可惜的是，很难做到时时刻刻专注。相较之前，进步在于，可以及时抽离飘远的思绪，回到这一刻；可以意识到未来虚无缥缈，想多无济于事，可以助眠，好几次临睡前，不小心思绪万千，尝试将注意力放到呼吸上，片刻就能睡着。这两天情绪波动厉害，莫名的悲观，对未来生活不确定性的忧虑。想法一踏进死胡同，我就立马回忆《佛陀传》里讲到的内容，不停默念，效果喜人。成年以后的很多情绪得自己消化，遇事不再急于倾诉，也找不到可以倾诉的对象。主因是怕倾诉次数多了，成为怨妇，好在有书有文字陪伴，情绪得以疏解。
11、花苞很多，都不开的话，就要剪掉一些，让它专注开一朵花。很像人，一定要放弃掉一些，让自己珍惜的东西得以绽放。
12、单核工作法不再只是专注25分钟，而是更加灵活变化，适用于职场提升。
13、高效能教练：掌握快速学习的核心技术，你也可以轻松超越9%的人
14、结婚的时间长了，总觉得两个人都老夫老妻了，在爱情上就有了不专注，造成了家庭的纠纷。事实是，你的工作很忙，许多事情做起来又很繁杂，无暇静下心来去面对情感，而一次次的错失了对妻子的关心。后院一旦不稳，你还有心思去干好工作吗？
15、首先，你必须放弃怀疑与疑惑。对任何事情都抱着怀疑态度的人，将无法采用这把“神奇之钥”，你必须对即将进行的实验抱着信任的态度。
16、你如果不消除假装的情感游戏，任由发展下去，只会遗憾终身。
17、专注力是一个专心投入做一件事情的能力，对于一个人成功与否由至关重要的作用。能以某种专注的方式控制自身能量并发挥作用的人，可以控制自己的每项工作和每个行为，从而获取支配他人的力量。无法自控，无法抑制自己情绪化的人，就无法做到专注。无论你在做任何事情，都要将精力专注于你在做的事情上，对自己严密监督。专注意味着对身体和思想的双重控制。一个人必须有精力和体力，并且培养这些能力，同时专注于一点。
18、每日冥想(练习定力、聚焦心力)
19、※ 快捷清单：单核工作法的核心。多存放 5 项当前重要的任务，按优先级排列，不断更新。
20、而针对于女性来说，如果能够进行有规律并且长期坚持的力量训练，给身体带来的好处一样多。比如说：可以让代谢得到提高，帮助脂肪燃烧，从而达到减肥的目的；能够帮助对肌肉的线条进行勾勒和修饰，让整体的曲线变得更优美；可以对身体起到紧致的作用，让你显得更加年轻；也能够让肌肉的含量得到增加，从而对骨骼进行保护；可以让你的身姿越来越挺拔，并且能够改良一些不良的体态，等等。
四、专注的力量
1、※ 全景闹钟：专注结束时的时间，设置在下一个整点或者半点位置，比如9:00、9:10:00，至少25分钟。在闹钟响铃时，把注意力从单核时段切换到全景时段。
2、专注的力量短句有以下这些：
3、专注力是指一个人在做事情时显示出的一种关注能力而弱化不关注事物的能力。两耳不闻窗外事，一生只读圣贤书这句话可以看作在形容一个人做事情的专注程度。专注力是一个人走向成功的必备因素之反映出一个人做事情的用心程度，只有提高关注力才能向成功迈向一大步。毕竟学习效率很重要，每个人的时间在一天都是二十四小时，要想比别人更加优秀，提高自身专注力是一个不错的选择。
4、满腹心事，找不到人倾诉，是成年人常有的状态。近思绪有些重，想了许多事，可知的未知的，交织一起，每天想到无解，神经险些衰弱。幸运的是，正在看的《佛陀传》，总会在快撑不住时拉我一把。
5、在这个市场中，“慢”才会“快”，“舍”才能“得”，“专注”的力量会大到让你吃惊。希望各位好好体会我学生的体会吧，这将让你们对交易的理解飞速地上一个台阶。
6、写了以后，我发现在锻炼上花费的时间地少，但是我们都知道锻炼很重要。
7、一次，玛妮雅在做功课，她姐姐和同学在她面前唱歌、跳舞、做游戏。玛妮雅就像没看见一样，在一旁专心地看书。姐姐和同学想试探她一下。她们悄悄地在玛妮雅身后搭起几张凳子，只要玛妮雅一动，凳子就会倒下来。时间一分一秒地过去了，玛妮雅读完了一本书，凳子仍然竖在那儿。
8、比如，我们学习时间管理的时候，发现自己一个人在那里根本坚持不下去，我们就可以加入一些群，一起交流、打卡和学习。
9、我们做了一些规划以后，应该把更多的注意力放在行动上。
10、相对于番茄工作法，单核工作法更强调专注于现在做的要事，既讲究效率，又讲究方向。
11、这时，有位穿着入时，一手提着皮箱，头上戴着昂贵的帽子的男子，试图插话进来。但是，这位服务人员却旁若无人，只是继续和这位妇人说话：“你要去哪里?”“春田。”“是俄亥俄州的春田吗?”“不，是马萨诸塞州的春田。”他根本不需要行车时刻表，就说：“那班车是在10分钟之内，在第15号月台出车。你不用跑，时间还多得很。”“你是说15号月台吗?”“是的，太太。”
12、君子之学贵一则明，明则有功。——杨时
13、俯下身体，将双臂伸直，双腿向后蹬，支撑身体，背部要挺直，身体要在一条直线。然后抬起一条手臂向侧面打开，将手臂向斜上方伸直，让两条手臂在一条直线，之后收回手臂，重新支撑身体，向另一侧打开身体。动作进行中，双脚要保持固定，不要移动，每侧进行20次。
14、所以如果你还想要一个更好的身材，并且让减肥的效果更快，还想让青春暂留，想让自己的气质更上一层楼，那么一定不能缺少力量训练。当然，不要担心进行力量训练会让女生变得很粗壮，这一点不用担心。如果能够对全身都进行有针对的训练自然是好的，但是这需要很强的基础，并且够久的时间，所以相对来说不是每个人都能做到。
15、把一只蜥蜴截成两段，一半向前跑去，另一半向后跑去。这正如一个人做事情将目标分开一样。成功不会光顾那些分散注意力的人。
16、考虑到上面那些，面对比较广大的女性群体，也可以选择相对更简单的动作，如果能够做到长期坚持，一样能够达到自己想要塑形的目的。而这组动作主要是针对于女性比较在意的腰腹位置和臀腿部位，所以下面介绍的力量训练，只要能够按照标准去做，并且坚持去做，一般情况下，是能够达到让我们全身进行塑形的目的。
17、于是曹德旺先生就开始反思并且向身边的朋友虚心请教，朋友的话语给了他很多启发，而正在此时，他一个生意上的朋友给他赠了一本书，叫做《聚焦法规》，打开这本书，他立即被书里的文字给吸引了。
18、后给大家分享一个故事结束今天的日记：
19、有一半的产品都是这样的？厂长彻底泄气了，因为这么多失误产品，是他们这家工厂生产10年也难以弥补起来的啊。厂长说：“我们只能等待破产了，这么多、这么大的失误，就是神仙也没有回天之力了。”厂长吩咐把全部的生产都停下来，让全厂人都想想到底还有什么能补救的。
20、职场上大多都是多线程任务，大量耗散精力，必须减少单位时间内任务，着眼于要事。
五、专注的力量王玉河
1、当你集中精力于眼前的工作时，就会发现你将获益匪浅——工作压力会减轻，做事不再毛毛躁躁、风风火火。由于对工作的专注，还能激发你更热爱公司，更热爱自己的工作，并从工作中体会到更多的乐趣。因此，在进行工作时，应该集中精力于当前正在处理的事情。
2、d.重复重复步骤b和c，直到实现目标
3、世界上，紧张的地方可能要数只有10平方米的纽约中央车站问询处。每一天，那里都是人潮汹涌，匆匆的旅客都争着询问自己的问题，都希望能够立即得到答案。对于问询处的服务人员来说，工作的紧张与压力可想而知。可柜台后面的那位服务人员看起来一点也不紧张。他身材瘦小，戴着眼镜，一副文弱的样子，显得那么轻松自如、镇定自若。
4、运用番茄工作法，让自己迅速专注起来。透过分割时间的练习，学会设定和切割任务，把大任务分割成一个个小任务，每个步骤(任务)控制在十几分钟、二十几分钟内就能完成。这样做的好处是：即便任务中被打断，也可以调整步伐快速继续任务；即便是零碎时间，也能就任务的某一个步骤环节，快速进入专注状态；长此以往，我们会更了解自己完成一个任务所需时间，更好的管理任务和时间。
5、如果注意力分散，头脑不是在考虑当前的事情，而是想着其他事情的话，工作效率就会大打折扣。即使事情再多，也要一件一件进行，做完一件事情就了结一件事情。全神贯注于正在做的事情，集中精力处理完毕后，再把注意力转向其他事情，着手进行下一项工作。
6、比如，我写文章的时候，第一个目标就是获得公众号原创，花了1个多月，当时很激动。后来是开始卖自己的电子书，100天的时候，表示也很激动。
7、我是向柱养生教练，靠近我，温暖你，让你越来越好！
8、他的遗憾就是不懂中医养生，经常跟冰打交道，落下一身的病痛。现在也十分后悔，他说没有健康，要钱何用。
9、然后，在这张纸上签名并按照宣誓的内容去进行，直至获得结果为止。
10、。。。。如果单纯的说炮轰应该是力量大于狂热大于专注但是一般土豪AMA这三个都有呀╮(╯▽╰)╭手抓信心力量佣兵拿骄傲~对于AMA的普适性而言狂热大于力量等于专注
11、期货市场是一个利用很少的钱就可以发大财的地方，这一点理论上是完全成立的，实际上虽然完成的人很少很少，但依然有人成功做到了。很幸运，我成为了这极少数人中的一员。但我并不是一开始就很懂应该怎么玩这个游戏的，也一样是走过了许多混沌的岁月，付出了许多学费，品尝了许多失败……。但期货市场成功的经验远比失败的教训值钱的多，所以，看别人是怎么成功的比看别人怎么爆仓有意义的多。
12、这样简单可执行的时间管理方法，快速提升职场效率，你期待吗？
13、★著名出版人基德曼在出版社从事校对工作，她曾为自己定下一条原则：除非有特殊紧急事件，否则就要全身心地投入到校对工作中去。她将所有的精神集中在一件事上，一坐到桌前，她就不再想别的事，哪怕手中的书稿校对到只剩后一页，她也绝不去想下一部书稿的事。
14、我将在每天就寝前及起床后，花上10分钟，把我的思想集中在这项愿望上，以决定我应该如何进行，才能把它变成事实。
15、如有更好的方法，欢迎大家留言分享。总之，时间对每个人都是公平的，就看你如何发挥运用。
16、对于时间的把握，也就是对人生的把握。制心一处，身心专注之处，便是当下，而所有的当下相加，就是我们的一生。
17、本是一个简单的事情，你的虚假造成了对情感的不忠。你游戏人生的做法，迟早会得到自己的唾弃。
18、我曾经有个朋友，用一个电脑屏幕做短线做的飞起，人送外号“小李飞刀”。自从来过我的办公室，看到我桌上气势磅礴的六个显示屏后，立马回去也弄了一套。从此以后，飞刀就刀刀落在了自己头上。直到有一天她郁闷地告诉我这件事，我让她把六屏给扔了，她才又开始飞刀割韭菜了。
19、正是因为他的专注，福耀集团的汽车玻璃后来做到了享誉全世界。另外，他还获得了有企业界奥斯卡奖之称的“安永全球企业家大奖”，华人首位获此殊荣者。
20、成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。——约翰生
六、专注的力量
1、平时他玩玩具或是做其它事情时,大人不要去打扰。既使是吃饭时间到了,也等他做完事情再叫他。
2、在专一的用心面前，智慧的大脑、优势的体格节节败退！
3、“没有北海，也就没有现在的北京城”
4、你们是怎么穿越沙漠的？
5、执行前思考拉金问题，问当下自己的时间好用来做什么？从快捷清单中选出一项执行；
6、不同光环之间可以叠加，但同样光环之间就不行。NEC后期骷髅就是用来早尸体的，地狱难度的怪，哪怕是20的骷髅都砍不动一般的小怪，就算有双光环也不会有太明显的效果。
7、其实，你的内心是很清楚的，任其发展下去，现在的家就成了一个空壳，你心有杂念，怎会去好好的爱自己的老婆，再说了，女人又都很敏感，她会做出啥样的傻事来，你可能都不会猜到，想一想自己的这个脱离实际的情感，真的是没有必要，现实中一定要避免自己去追赶。
8、我知道我可以成为一位有力而且具有吸引力的演说家，因此，我绝不允许任何事情来妨碍我这样做。
9、明确单一目标，一次只完成一件事(你想做的事情越多，完成的事情反而越少)
10、凡是专注的孩子，在从事某项活动时，往往不容易被周围的事情干扰，比如他们可能不停地玩弄手中的玩具，或不停地翻看某一本书而不被其他事情干扰，表现出很好的持久性
11、这也是专注的力量，在一个行业一直干下去，可以成功。
12、※ 颠倒优先级：避免把紧急任务排到重要任务之前，要事优先是我们工作的第一核心。
13、第二天，这个小孩又来了，又专心致志地看了一上午。一个孩子有这样好的注意品质，确实难能可贵，一个好苗子被教练发现了。6岁的上海儿童常昊就这样被吸收进了围棋队。3年后，常昊获全国“棋童杯”赛冠军;还曾在被让四子的情况下，战胜过日本棋圣。常昊之所以有这样的进步，原因之一就是因为他的注意力高度集中和长时间稳定。
14、一个高傲而强悍、专注且坚毅的人，是一个绝不会被轻易击垮的人。
15、《孟子·告子上》写道，孟子曰：“无或乎王之不智也。虽有天下易生之物也，一日暴之，十日寒之，未有能生者也。吾见亦罕矣，吾退而寒之者至矣，吾如有萌焉何哉？今夫弈之为数，小数也；不专心致志，则不得也。弈秋，通国之善弈者也。使弈秋诲二人弈，其一人专心致志，惟弈秋之为听。一人虽听之，一心以为有鸿鹄将至，思援弓缴而射之，虽与之俱学，弗若之矣。为是其智弗若与？曰：非然也。”
16、暂停工作，重新评估任务优先级，切换状态，问自己拉金问题，开始循环工作。
17、只有一个满头银发、拄着拐杖的老头在看了这些有白色斑点的呢子布料后，没有像其他人一样痛苦绝望地发出无奈的长叹，大家都认识他，他是厂里德高望重的老工程师。老工程师仔细查看了那些斑点后，又仔细检验了这批呢子布料的质量，他发觉这批呢子布质量倒是一点都不差，就是有些白色斑点而已。这些斑点都很小，像落在布料上的一粒粒雪粒，老工程师审视良久，吩咐说：“用这些布料做几件衣服拿来我看看。”
18、新手总以为交易系统是固定的模式，以为期货赚钱是靠积少成多堆沙成土积累来的，所以关注一堆的品种。他们经常遇到的问题就是好不容易在某个品种上赚了一笔大钱，肯定会在其它莫名其妙的品种上稀里糊涂地给亏回去。虽然亏钱的方式各种各样，但这种狗熊掰棒子似的亏损模式在期货韭菜当中真的是屡见不鲜。
19、在婚姻生活里，对自己的情感真正构成威胁的是你虚假的对待，自身在无形的干扰现有的婚姻模式，你不理智的行为，就是在情感里游戏自己。
20、将大目标分解为小目标，这样我们每次达成小目标，就会有满满的成就感，才会持续地进步。
1、设置全景闹钟到下一个整点或者半点，消除周围的干扰；
2、福音来啦，每个人可根据自己的需要调整单核工作法，迅速成为高效能人士。
3、专注本身并没有什么神奇，只是控制注意力而已。可是我们只要集中注意力，就能调整自己的大脑，使它能接受空间的所有思想波。这样，整个世界都将成为一本公开的书籍，供你随意阅读。可以说，专注是成功的神奇之钥。
4、人类所创造的任何东西，初都是透过欲望而在想象中创造出来的，然后经由专注而变成事实。
5、你假装的行径，只会让人对你产生厌烦，其实这样活着也是很痛苦的。
6、就拿我自己举例，我2014年之前就是这样，不停的换行业，在服装厂上过班，做过数控机床精加工，做过液晶电视，做个美发师……
7、万般无奈之下，他来到当地一家五金店。在那儿他找到了一种与众不同的喂鸟器，一口带有铁丝网，还有个让人动心的名字，叫“防松鼠喂鸟器”。这回可保万无一失了，他买下它并安装在后院里。但天黑以前，松鼠又大摇大摆地光顾了“防松鼠喂鸟器“，照样把鸟儿吓跑了。
8、将弹力带套在大腿偏下的位置上，双脚之间分开与肩宽大一点的距离，膝盖弯曲，臀部向后坐，上肢身体稍微向前倾斜，但是要把背部挺直。双手叉腰，然后将两条腿向内移动，移动到大程度，再将双腿分开，持续进行，进行20次。
9、你没有在婚姻里及时的反思自己的不足，是很危险的，这也是对婚姻情感的专注上的挑战。不要等到婚姻亮起了绿灯，你才觉得自己在情感上的专注力不够。
10、学会切换任务找回注意力，更好地坚持下去。做事的过程中，我们难免会出现做着做着就不想做的情况，以前碰到这种情况，我多半就是勉强自己“耗着”(消耗了时间和精力，却没什么产出)，或者停下来去玩乐休息一下(玩着玩着就忘了时间，越玩就越不想工作)。后来，我转换了一下思路，找到了一种更好的方法：不想做这件事，那就去我的“待办任务清单”中挑选一件我有点心情、不那么排斥的一件事情去做！如果在待办任务清单里还是没有找到我想做的事情时(事实上很少出现这种情况)，那我就想想：半小时后我可以做什么、晚上可以做什么、明天可以做什么？做个规划、或者列个任务清单。有些人可能会觉得这是在浪费时间，其实不然，这既可以给自己增加动力，同时也是寻找方法的策略。
