一、知道自己脾气不好的说说
1、当他很久没有回复信息，或者是做了一些令你气愤的时候，你的脑子是不是被下面的想法占据——
2、这种处理方式能避免很多纷争，但它也是有问题的。
3、(3)评价推迟法:怒气来自对“刺激”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒“不值得。”
4、上一步一般是需要养成习惯的，或者说需要在生活中养成放松的习惯。
5、所以少管闲事，少操心，是控制脾气好的方法。
6、“我是不是做了一些让他不满意的事情，他在故意和我作对？”
7、到家后再次给她抱紧，亲一下她皱巴巴的额头，让她舒展开眉头～
8、尤其是青春期的孩子，叛逆，采用温和又坚定的态度进行开导，可以既让孩子对你有好感，愿意和你成为朋友，又能起到说服的作用。
9、第二层：能够很快冷静下来，能克制爆发的冲动。
10、可能就是在相处的时候，之前的神秘感没有了，对你的美好的期待，与真实的现实相差有点大，产生的心理落差。也就是她对你的想象过于了，现在是处于一个磨合期，你们热恋过后呢，是很危险的一个阶段，这个时候我们常说，磨合的好的话呢，可能继续前进，如果磨合不好呢，可能就会互相埋怨，不欢而散，所以这个阶段是重要的一个时期。
11、想你的时候有些幸福，幸福得有些难过。
12、(1)一发火就骂人砸东西，甚至打人。
13、(2)收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动是魔鬼，会让自己做下无法挽回的事情。
14、如果没有焦虑，我们就不会去努力，不如意的现状；
15、学习认错、柔和、忍、沟通、放下、感动与生存，即学会做人。
16、从你的描述来看，你女朋友跟你应该是刚过了热恋期，她为什么就是这段时间暴躁了呢？
17、亲爱的，我知道我脾气暴躁，我努力改正，可有多希望你能包容。
18、人的牙齿是硬的，舌头是软的，到了人生的后，牙齿都掉光了，舌头却不会掉，所以要柔软，人生才能长久，硬反而吃亏。
19、坚持练习情绪ABC法，你会发现，任何外界事物都无法定义你的生活，只要变换信念，就可以变化生活的色彩。
20、我知道我脾气不好，所以没人喜欢也正常我就是这样的,爱吃醋,爱争抢,爱较真,脾气还不好,所以你管管我,我就听你的话我知道我脾气很不好如果你不能忍受我希望你能反省一下你自己为什么别人可以我知道我的脾气不好如果你不能忍你就应该好好反省一下你自己为什么别人可以我脾气不好认识我的都知道我会魔法给老子惹毛了一个口令天兵天将就下来打死你们一群不会魔法的废物
二、知道自己脾气不好怎么办
1、这个主要是注意饮食均衡，少吃肥腻食物，少吃辛辣刺激食物就可以了。另外就是可以吃些面条等帮助缓解
2、一边享受着家人带给自己的爱，一边无休止地发脾气，这不是自私是什么呢？
3、第三：变换环境，转换情绪状态
4、平日里张牙舞爪，寂静时血液冰冷。我都说了我脾气不好，性格薄凉，特立独行。你却总说我开朗热情喜欢笑。
5、老师祝你们能够有一个幸福的感情，快乐的恋爱时光。
6、以上这些是易怒者的典型特征。
7、就像生活总会有波折一样，一个人的心情也必然有好的时候与坏的时候。
8、要是你不开心了，那就欺负我吧，反正我那么喜欢你。
9、人在伤心时，都有倾诉的欲望，但如果见人就说，很容易使听者心理压力过大，对你产生怀疑和疏离。同时，你还会给人留下不为他人着想，想把痛苦转嫁给他人的印象。
10、记住：一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城的人更强大。
11、本来很想和家里人说些事情，特别想得到家人的理解，支持和安慰，然而事与愿违，所以你就发脾气了，过后又十分后悔，这说明你人不错，只是有些不能自控。
12、要求别人同意我们的意见是愚蠢的。
13、每次打王者我都有认真的玩，虽然段位不高，但我起码不坑队友，不挂机，但用微信号打，总能碰到大爷大妈，还挂机，心里着真的是憋一肚子火，还不知道怎么说。
14、“如果你怕我解决不了，说出来我们一起想办法解决好不好？”
15、忍就是会处理、会化解，用智慧、能力让大事化小、小事化无。
16、当小A觉察到这一点，她对未婚夫一家的情绪就从原来的愤怒变为感激，彩礼的事情也就顺利过去了。
17、自己的事情要多听听局外人的看法，一则可以给人以谦虚的印象;二则会让人觉得你是个明事理的人。
18、一个人的性格决定他的命运。
19、是我本来脾气就不好之前没爆发出来，还是带孩子带得我心烦意乱、脾气大爆发？
20、我一再强调做人要低调，可你们一再给我掌声和尖叫。
三、知道自己脾气不好的说说句子
1、对那些自己没有把握的事情，如果你不说，别人会觉得你虚伪;如果你能措辞严谨地说出来，会让人感到你是个值得信任的人。
2、(9)宁要好梨一个，不要烂梨一筐。积极肯干和忠心耿耿的人即使只有两三个，也比十个生气沉沉的人强。
3、我不觉得有坏的时候不正常，我也不觉得有坏的时候一定要开导自己。没错，在一开始我想传递这样一个意思，那就是“有坏情绪不一定非得开导自己”。
4、不是模特，脾气不好任性，极度自恋，巨爱自己间接性神经，持续性失忆笑点低，泪点更低所以离我远点，谢谢。
5、认错的对象可以是父母，朋友，社会大众、佛祖，甚至向儿女或是对我不好的人认错，自己不但不会少了什么，反而显得你有度量。
6、当你有了自己的观点，那么你就去实施，如果是家里的事，你不要过多的干涉，谁有谁的观点，别人不能把自己的观点强加给你，那么你也不能把自己的观点强加给别人吧，如果你的观点正确，没得到家人的认可，那么你就不要多管了，
7、(4)对很小的事也沉不住气。
8、人总是由环境决定的，没有天生的坏脾气，所谓的坏脾气大多数都是后天养成的臭毛病。而那些总爱发脾气的人，其实是从来不考虑别人感受的，说到底就是自私。
9、正所谓“江山易改，秉性难移”，何必克意去改呢，火爆脾气的人通常是没有什么坏心眼的，看到不顺就会说出来，属于坦率型。相信了解你的人都会自觉的体谅你的。如果真的有发生不愉快的事情，如果是你的错误，可以在事后直接向别人道歉，有时候反而因为这样而交到知心朋友呢。你现在知道自己的缺点所在，相信也会克制自己的不是吗？
10、试想，生活中我们因为发脾气失去了多少爱，伤了多少人，耽误了多少事。一旦发脾气，肯定在短时间内无法以一种正常的状态去和别人相处，也不可能正常地工作，真的是毫无益处。
11、你好,这个就是微量元素缺乏造成的情况,注意补钙可以用生素AD滴剂和龙牡壮骨颗粒比较好,还需要注意加强护理,多到室外活动多晒太阳,另外如果有贫血或者是其他微量元素的缺乏,应该积极补充既可以了
12、嘴不甜，不会哄人，还慢热，太直，聊啥啥不行，气人第一名。终于明白，生活中的我为什么不招人待见了，因为不够虚伪，因为嘴不甜，不会拍马屁，不会睁着眼睛说瞎话。我嘴笨，不知道怎么说。你是好，你要好，我们都会更好，你值得更多人去爱。只是因为嘴不甜，就不招人喜欢好像这个世界真的就不喜欢实在人这就是生活。原谅我嘴笨，不会说好听的话，不会热脸贴人家冷屁股，没心没肺，活着不累。
13、自己的事，听别人怎么说
14、病情分析：你好，根据你的描述，属于心肝火旺。另一种情况就是性格导致。指导意见：如果近有上火，如口苦，心烦易躁，爱发火，这属于心肝火旺，建议你吃点龙胆泻肝丸。如果是性格使然，那么需要遇事三思，该发火时就发火，能忍则忍，根据事情决定该如何去做，试着控制自己的脾气。退一步海阔天空，所以遇事要冷静。
15、来回了几个回合以后，小A未婚夫一家提出多只能给6万彩礼，算是大几万，比老家的习俗要多了。可是小A并不能接受，她认为，彩礼意味着未婚夫一家对自己的重视程度，如果不能给到18万，那就等于看不起自己，嫁过去怕是以后日子更难过。
16、蓦然回首，一场华丽的邂逅，就在转身一刹那落下帷幕。几季花落，几季等待，黯然了谁忧伤的憔颜？只留下一声叹息，凄凉了满城惆怅。谁会记得，一段流光剪影，一场盛世繁花？谁知道，一念起，天涯咫尺；一念灭，咫尺天涯？快乐总是伴着痛苦，鲜花总是伴着泪水，没有谁的一生会一帆风顺，没有谁的笑容背后不是沧桑。
17、人们讨厌无事生非的人，如果你从来不随便臆测或胡说没有的事，会让人觉得你为人成熟、有修养，是个做事认真、有责任感的人。
18、风的脾气也是多变的，有时温柔可爱，有时急躁，有时淘气，有时有时，风很温柔，就像春天的微风，轻轻地抚摸地球，让地球开放出美丽的花朵，让和平长的高的草，让树生长的萌芽。
19、(10)不要随意发脾气，谁都不欠你的；不要总是倾诉你的困境袒露你的脆弱；和有恶意的人绝交，人有绝交，才有至交；过去的事情可以不忘记，但一定要放下；爱笑的孩子，运气不会太差；做自己的决定，然后准备好承担后果；想得到一样一定会失去另一件东西；痛苦是一个挑战，它让人成长，是进步的一个机会。
20、人在低谷时不要打扰任何人做一个沉默不语的哑巴熬过了这段时间谁给的糖都不要了
四、发现自己脾气不好
1、如果没有愤怒，我们不知道自己需要抗争，争取自己的权益；
2、(6)在爸妈面前的坏脾气，不就是仗着他们对我的爱，仗着他们会容忍我的坏脾气？所以一直以来我就滥用他们的爱对他们发脾气，给他们一次次或大或小的伤害。
3、男生那边可能什么都没发生，姑娘心里已经演了好几场分手大戏，甚至已经跑去找对方吵架了。
4、著名社会心理学家费斯汀格曾指出：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。而你的反应，则取决于你的情绪管理能力。
5、无论你有多么聪明，多么富有，多有权势，人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。
6、如果你想成为更好的自己
7、“亲爱的宝宝，怎么啦？”
8、因为人的状态本来就是有起伏、有高有低的，所以这个时候，如果调节的作用比较有限，那就不要勉强自己去调节，继续做好自己手中的事情就好。
9、心地柔软了，是修行大的进步。一般形容执着的人说，你的心、你的性格很冷、很硬，像钢铁一样。
10、谁能理解我纠结的小情绪，谁会包容我暴躁的小脾气；
11、饿着还能憋一肚子火，你这样的幼稚鬼也是没几个了。
12、情绪自由，就是能够看到你的喜怒与别人没有的关系，就算是被讨厌被忽视，也可以接纳，让自己的世界也可以和平常一样正常运作，别人的消极情绪也也不会让你感到自卑与不安。
13、(3)她脾气不好，可是他惯着她，每次不管谁生气，后都是他给她道歉。后来，她感觉他没前途，就跟他分手了，他同意了。几年后，她再没有遇见合适的，因为没有人忍受的了她的脾气。她找到了他，他依然很平淡，并且依然单身。她问他：为什么不再找个?他说：因为我知道，你一定会回来，你属于我。
14、也许她就开始向你倒豆子了，好好听吧，好好商量吧。
15、不轻易用言语伤害别人，尤其在较为亲近的人之间，不说伤害人的话。这会让他们觉得你是个善良的人，有助于维系和增进感情。
16、我想你首先得了解自己莫名其妙发脾气的原因，是近遇到什么事情了呢还是一直以来就是这样的习性。如果是近遇到了一些事情，很有可能是对这些事情的愤怒没有发泄出来，于是转移发泄到其他的事情上；亦有可能真正惹你想要发脾气的对方太强大，你自我没有足够的能量将愤怒发泄到他(它)身上，于是只能在无关紧要的事情上发脾气；还有种可能是你为了维护自己的尊严，宁愿将错就错而不愿承认自己的不对，于是虚假的发脾气掩盖你不对的本质；再就是可能你对发脾气的对方本身就存在很多不满，于是无论你对与不对你都要发脾气以解心中的怨愤。当你真正知道你发脾气的原因后，我想你自己就会知道怎么控制了。希望对你有用，早点摆脱情绪的烦恼。
17、(3)面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄。
18、别问漂亮姑娘为什么脾气不好，因为美到炸了。
19、这种被我们想象出来的事引发、并不断放大的情绪，在心理学上有个专业名词，叫做情绪泡沫。顾名思义，这种负面情绪像泡沫一样，它并不真实，却扎扎实实的控制了我们。
20、如果你把自己想象成一个压力锅，情绪就是锅内的压力。为了使用安全，你可以给自己找一个压力的发泄口——“情绪阀门”。
五、知道自己脾气差但是改不了
1、有的人……脾气暴躁这种人修养不够好……
2、年长的人往往不喜欢年轻人对自己的事发表太多的评论，如果年轻人说得过多，他们就觉得你不是一个尊敬长辈、谦虚好学的人。
3、我们看到人家得好处，要欢喜；看到好人好事，要能感动。
4、做不到的事，别乱说
5、憋一肚子火。为难别人也太明显了，什么玩意。自以为是的领导。
6、愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。
7、(13)脾气越大越没本事，的本事又没脾气，这是真正能做大事的人。关于脾气的经典语句。
8、感谢朋友你的阅读。希望我的回答能协助朋友你看到世界真实的样子。祝好。
9、这时，有人能通过自己的方式释放出压力和不满的情绪，不会影响到别人。而有的人，就不是这样了。他们会通过发脾气甚至大吼大骂来试着让自己的心情更舒畅，而他们的这种行为会影响到别人。
10、记住：说，是一种能力；不说，是一种智慧。
11、感动是一个爱心、菩萨心、菩提心，在我几十年的岁月里，有许多事情、语言感动了我，所以我也很努力的想办法让别人感动。
12、第情绪虽然暂时被压抑，但是它们并不会消失，小的情绪积累起来，逐渐就会变成大情绪，然后更加猛烈的爆发出来，也会造成很多恶性结果。这
13、情绪ABC法是由美国心理学家埃利斯(AlbertEllis)提出的。他认为，人的情绪及行为(C，consequence)并不是由激发事件(A，activatingevent)直接触发，而是经由个体对于激发事件的解读/信念(B，belief)作为激发事件(A，activatingevent)和情绪及行为(C，consequence)之间的桥梁，将两者串联起来。
14、(7)执子之手，方知子丑，泪流满面，子不走我走。
15、(5)当你发完合理的脾气，马上归入正轨，心里想别的事情，一些有意义，有价值的事情，这样，脾气总会离你远去。
16、当感受到情绪被触发的时候，先别着急着投入情绪的海洋。深呼吸三下，问问自己：“事情真的如此吗？”让自己和情绪拉开一段安全距离，停止像滚雪球一样持续放大负面情绪。
17、第一层：任意发泄，无所顾忌。
18、第三层：懂得合理表达情绪。
19、怪我脾气太好，不会骂人。人生没有假设，当下即是全部。成绩不好，并不代表未来一定没有出息。我这个脾气，爱我的人一定很累吧。我习惯被需要，也习惯被冷落一旁，不计较。麻烦你别来骚扰我，你以为就你有脾气丫。得不到永远在骚动，被偏爱的都有持无恐。我知道我脾气不好，所以没人喜欢也正常。傻瓜才会在自己发脾气的时候，不要任何东西!
20、上文提到的情绪管理的三个阶段，无论你现在处于哪个阶段，都可以利用以下的情绪管理方法，让自己顺利奔向/持续保持在情绪自由的第三层境界。
六、知道自己脾气不好的说说
1、比如说，姑娘小A和未婚夫因为彩礼的事情吵了很多次，差点儿闹崩了。争吵的原因是，在小A的老家，彩礼少18万，再加房子或车子。而在小A未婚夫的老家，彩礼是小几万就可以了，但对于整个婚礼流程会比较讲究，要体面，钱都花在宴客上。
2、我刚大学毕业出来工作那会，是和别人合租的。我的室友就是个典型的林妹妹型姑娘，整天都在伤春悲秋，自怨自艾，头顶上像挂着一团乌云似的。对于当年记忆犹新的感觉是，哪怕进门前一刻还很开心，一旦进门，再开心都会大打折扣，如果那天本就是情绪不太好的，那就更不用说了，直接坠入谷底。
3、如果我们像禅门说的调息、调身、调心，慢慢调伏像野马、像猴子的这颗心，令它柔软，人生才能活得更快乐、更长久。
4、而仍然有一点是比较重要的，那就是不要去重视自己的情绪、不要对自己的情绪有太多的反馈。
5、爱发脾气很伤人的，很伤感情的，无论你是一个多好的人，只要脾气臭，你都不会落好。
6、人生像一只皮箱，需要用的时候提起，不用的时就把它放下，应放下的时候，却不放下，就像拖着沉重的行李，无法自在。人生的岁月有限，认错、尊重、包容才能让人接受，放下才自在啊！
7、可能是内心积压太多压力，突然就爆发出来了。如果是你的朋友的话，何必计较这么多呀。再说一个人能吵得起架吗？无论谁对谁错，你要明白吵架是双方都有错的。你可以随便找个借口跟她说话(比如想找她借东西或者其他借口)如果她还是不理你，你等她冷静了，再好好聊聊。这个社会多个朋友多条路嘛……看你自己怎么想了。
8、加油的爱情，会很漂亮。
9、男友看到后一脸懵逼，觉得委屈，因为他很多事情他根本想都没有想过，就被指责，甚至还会被迫承认是自己的问题。
10、你是觉得别人有些过分想表达自己不好惹呢，还是觉得自己有些不对想隐晦地表达自己的无意、抱歉呢？我看还多半是后者：感觉自己很多时候，说话做事都不经脑子，无意识地就说了做了，却是马上就意识到错了，可是说了做了的就如那泼出去的水，再也收不回来了。明明知道，到了当时却没能有意识地管住。
