一、心里乱乱的怎么可以静下来
1、看电影、电视剧。看看自己喜爱的电影和小说。虽然比较简单，但是这个对于释放自己所积攒的压力和放松自己的情绪却很有一定帮的助。
2、锻炼是一件极好的事情，除了强身健体，让人拥有更加强壮的体魄去抵御生活的苦难之外，还能释放内心的压抑和不满。
3、凤凰卫视主持人亲述《地藏经》治癌，更没想到的是……太不可思议！
4、随着汗如雨下，大脑也开始兴奋起来，汗水带给你的除了身体上的舒展，还有精神上的愉悦。
5、你战胜了那个怯懦胆小的自己，成为了一个更加勇敢的自己。当你专心致志于自己想做的一切时，那些烦恼顷刻间烟消云散，好似从未来过。
6、水越深，水流越是平缓，水面上虽然风起浪大，沉在深处的水还会保持着缓慢的速度。有修养的人说话都是慢悠悠的，而且不轻易表态，不轻易下定论，谨言慎行，说出的话犹如良药，迅速平息事态。
7、心乱静中乱，心静乱中静。
8、千万不要让自己对于未来的迷茫，也不要让自己在工作当中有得过且过的心态，一定要制定出切实可行的计划，并为自己设立出目标。对自己现状无能为力，是引起很多人烦躁的前提，只要行动起来，按照计划一步一步的走，就能慢慢的走出烦躁的沼泽，在生活中获取一次又一次的成功。
9、一语不中，则愆尤骈集；
10、「知道是一回事，做不做得到，是另一回事」。因为，身体里有诸多的众生，会逼您做这事，以快其心。很多时候，我们或出车祸、或被骂、被修理，其实是债主们想修理我们。他们没手没脚，但他们可以动念，指挥他人替他们出气。但您也别呕，因为他们的气出了之后，您欠他们的也就少了一些。简言之，他们动用别人的关系修理您，是要付出代价的。而此花费，从您欠他的债务中扣除。
11、有情绪就要宣泄，否则负面情绪憋在心里，只会让人越来越沮丧，心情越来越烦躁。
12、一个小学生的《十善业道经》读后感
13、“虚空”不是不想、不做，而是在把心灵放空的前提下心平气和地看待人生的起起落落，从容地走人生的路。本焕长老说：“人的思想都是复杂的。每个念头，念念都不停，思想也不停，所以首先要思想安定。”欲求思想安定，其实就是修持一种闲看花开活落的淡定。花开时，且去欣赏，让花之芬芳熏染灵魂深处的软骨；花落时，且看残花随风飘逝、暗香残留，让曾经的绚烂留在冬天的记忆里。
14、“闲谈不应谈论人权和错误，而应静静地坐着思考自己的过去。”刷牙、洗澡和散步时，你可以“冥想”并静静地思考你今天做了什么，你还必须做什么，你在某些事情上已经达到了什么阶段，你需要做什么后续工作来完成这些事情，什么事情是紧急和必须迅速完成的，什么事情可以稍微缓解，如何解决和处理一些困难.所有这些都可以通过冥想和设定优先级来解决。当你对你已经做的、正在做的、将要做的以及过去、现在和未来有了清晰而准确的判断和理解，你的心就会平静下来。
15、解决问题，重要的是找到合适的方法，以合适的方式，宣泄心中的烦闷。拨开头顶的乌云，才能看见温暖的阳光。
16、你说的情况是尿频胃胀不舒服心里乱麻麻的，这个肯定需要看看是否是泌尿系统的炎症或者是胃肠道功能的改变，这个年龄段的话，首先是检查尿常规还有胃镜看看情况，少吃油腻辛辣食物可以选择，促进胃肠动力的还有奥美拉唑联合。
17、时间就像是海绵里的水，用一点就少一点，为了一些没有必要的事情，而让自己陷入悲伤情绪的深渊，除了给让自己变得更难过，意志更加消沉之外，再无其他的作用。
18、原来这样可以防止智商降低……
19、一个小学生的《弟子规》读后感
20、曹操害怕有人暗自谋害自己，常吩咐侍卫们说：“我梦中好杀人，凡是我睡着的时候，你们切勿靠近我!”有一个晚上曹操在帐中睡觉，被子落到了地上，近侍慌忙取被为他覆盖。曹操立即跳起来拔剑把他杀了，然后继续上床睡觉。
二、心里乱怎么才让心里平静
1、十次谋划有九次成功也不一定能得到奖励，但是一旦有一次失败，埋怨责备就会接踵而来。
2、《周易》里讲“吉人之辞寡，躁人之辞多。”
3、认错，好直接找当事人，若碍于颜面，则多回向经文吧!业不重不生娑婆。不是只有你业重，但自觉是的开始。您已觉察了，就会开始往好的方向走，至于不懂的部份，请教引荐您入群的师兄，或是刘师姊，或是别的资深师兄。
4、分享一个我的真实案例：我表姊及姊夫，欠家母会钱40万人民币，执意不还，99年时，给我们开了5万元的支票二张，却要求家母勿去兑现，因为其实他们在银行里没钱，若真去兑现，他们难免犯案。家母心软照办，后来想留着空头支票也没用，换本票时就还给了他们，不料，他们拿着我们退给他们的未兑支票，一口咬定这是他们后来用10万元现金换回来的。法官多次开庭却难辩真伪。但此官司，从一开始，不才就被要求做27部地藏经回向，在不才做到后的那次法院庭讯，我的表姊夫居然不小心脱口而出:「是换本票时一并将支票发还我们的」。他当然很后悔说出此话，但他说了，他就是会说，同雅嫣问的问题一样，也因此，我们的官司赢了，不再折腾。
5、像我们不论在华严部的、戒律部的——戒律部的戒律是防非止恶的，防非止恶也是把那个错误的止息，真的就显现了。戒律的意思就是让你把干扰停歇下来，你静下来了，这个时候你用功，用什么功都能成就。不止说你念佛，你这样地来修行。
6、又有些担心孩子!我婆婆是自己出摊赶集卖东西的,愿意让我接她的班!可风吹日晒的我不愿意干!所以现在要出去找工作了!
7、如何通过睡眠调理身心(下篇)
8、外在是内在的显化(下篇)
9、杀生、放生与业报(上)
10、你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理
11、一个小学生的《普贤行愿品》读后感
12、如何做到心想事成(上)
13、整理自己的空间。花上几分钟的时间来处理一下你的书桌或者自己的办公室乱七八糟的东西。呆在一个简单干净的地方，会让你的思维变得简单明了，会让你的生活变得井井有条，也会让你的心情变好。
14、有吉德之人，自知为善不足，非不得已不讲话；急躁之人，急于自售，所以话说得多。祸从口出，该说的说，不该说的不要说，否则祸患就会降临。
15、"寒衣节"与"下元节"此时正是祭祖时！
16、《礼记》里讲，水深则流缓，语迟则人贵。
17、一个小学生的《道德经》读后感
18、悟通法师：打开了心的好处
19、学业、事业、考试吉祥物助运常识
20、除了运动之外，有时候我也会选择玩益智玩具或者做家务来分散注意力，平复心态。
三、心里乱乱的怎么办
1、多年古镜要磨功，垢尽尘消始得融；
2、如何通过睡眠调理身心(上篇)
3、学业、事业、考试风水助运常识
4、心烦意乱时，让自己去做平时想做而不能做的事，去尝试从未尝试过生活方式，在全新的体验中，慢慢平静下来。
5、重点是要把家中的冰箱、厨房清理之。众生的尸体太多，停在贵府太久，怨气无处发，自会找些点子乐乐。换是您被吃，您也会如此做的。于此姑且不谈素食与否的问题，但少吃活物是真的，且不要吃专门为您而杀的众生肉，特别是甲鱼、蛇，还有螃蟹。这些众生恨意重，不才看过许多腰痛的众生，很多是甲鱼咬着不放的。说不放就不放，佛祖下来也不放！当然，佛祖您不至诚祈请，是不会下来的，真的下来，是会放的。但若是凡夫在处理这事，甲鱼会说:是我们被杀，又不是您被杀，站着讲话不腰疼，凭啥要我们走?
6、内心并不平静，大多数时候是因为你心里没有主见，不知道该做什么，或者不知道该做什么。正如雨果所说，“书籍是冷静可靠的朋友”。学会和书交朋友，因为他永远不会告诉别人你在想什么，他会帮你分析，给你指路，消除你的困惑，丰富你的知识，安慰你的心.因此，学会与书交朋友，他会让你成为一个仁慈、聪明、勇敢的人，让你不担心、不困惑、不恐惧，也能驱散那些让你在无形中感到不安的东西。
7、将曾经埋藏在新的那些梦想都付诸行动，将曾经埋在心里的那些想法都化作言语，或许后会失败，但是也没关系。
8、学佛多年，仍然各种困苦不如意？这篇文章告诉您原因！
9、试着去做自己曾经想做而不敢做的事，以梦想的力量拨开人生中的阴霾，未来总会越来越好。
10、半夜起来的时候，假装吃惊的问：“是谁杀了我的侍卫?”大家都以实相告。曹操痛哭，命人厚葬近侍。人们都以为曹操果真是在梦中杀人，惟有杨修知道了他的意图，下葬时叹惜的说：“不是丞相在梦中，是你在梦中呀!”曹操听到后十分厌恶杨修。终于在“鸡肋事件”中以扰乱军心为由，杀了杨修。
11、当你试着走出第一步的时候就已经赢了，不是吗？
12、日行一善的100种行为！转发也是善
13、东西分类整理，衣服按照四季的分开整理，书籍不用的就送给需要的人或者卖掉，零食已经很少吃了，方便面，水果，牛奶会买，一般自己做饭；
14、是不是压力大，想着还睡不着，那就开始数绵羊来缓解吧，不要多想，或者心里默念放松，放松，想象手脚放松，慢慢就可以进入睡眠了。祝你好梦！
15、信众雅嫣(化名)向师爷的请示交流
16、以花之开落喻人事物理，人生如花苞开合，有烂漫的得意，有萧索的失意，以安定之心静看落英缤纷，得意中不忘形，失意时不委靡，能在功名加身时保持心境淡然，能在诸事不顺时理清思路。不期然间，思想深处已经结出青涩的果实。
17、如果真的心烦意乱，不要乱发脾气，也不要肆意的大喊大叫。
18、儿女缘何来我家与如何续缘(上篇)
19、现在我们刚开始念，还是妄的成分多，真的成分少。念、念，念得心相应了，静下来了，杂念没有了。这自己知道啊，每位道友都可以知道，说我自己杂念都没有了，心静境存。境界没有了，什么境界相？就是阿弥陀佛。外境没有，全心贯注，只是佛，佛就是外境。那佛跟我的心合了，我的心跟佛合了，功夫就到家了。
20、来到人间重要的两件事(上篇)
四、心里很乱
1、祝各位善愿成就！六时吉祥！
2、有些人就是因为压力过大，没有办法实现自己的目标而感觉自暴自弃，继而对自己的无能为力感觉烦躁。除了要解决压力问题以外，还有一点经常被人们忽视，就是不要给自己过高的期望，不要给自己制定超出自身能力范围以上的目标。有梦想可以，但是千万不要认为自己一定可以实现梦想，追逐梦想的过程是引人入胜的，也是很重要的。只要付出努力了，不管有没有实现梦想，都是很有价值的事。
3、有时候心并不平静，因为它觉得有太多的事情没有被释放、表达或揭示。因此，你应该知道如何与他人分享，分享你的经验、智慧和经验，充分发挥你的才能。当人们向你寻求帮助和建议时，不要吝啬。无论是物质财富还是精神财富，只有利用它才能实现其价值。
4、可当你努力的向上走去，你会发现，曾经的那些问题根本就不是问题。
5、杀生、放生与业报(下)
6、自我调整。到户外做运动,或心呼吸；静静的听点音乐;跟朋友聊聊;吃你喜欢吃的食物；看书或看电视；寻求你认为开心的事做。
7、一个小学生的“八正道”读后感
8、如何帮孩子助运(下篇)
9、悟通法师：正气如何养就
10、戒定慧熄灭贪嗔痴(上)
11、到郊外做做深呼吸，呼吸一下新鲜空气。在宁静中会让你学会思考和理清思绪。同时要相信自己这些问题会很快解决的
12、疑问：必须要做到一心不乱，否则不想念，念了也没有用？
13、对你不好的那个人，你应该对他好(宣化上人)
14、如何识别高频与低频能量(下)
15、一谋不成，则訾议丛兴。
16、悟通法师：如何快速增长智慧？
17、心烦意乱时，不要忙着发脾气，生闷气，试着进行一些体育锻炼，让汗水带走心中所有的苦闷。
18、内心真正安定的人能在喧嚣繁华中不生浮躁，不起烦恼，拥有一颗无分别的心，从容面对任何境遇。
19、人在进行体育锻炼时，更容易集中注意力，专注于自身的锻炼。
20、想想事情的始末，自己也没有什么可以激动的，看清楚事情的本质，或许一切都保持着原来的样子，而激动的仅仅是我们那颗爱多想的心。
五、心里很乱怎么办
1、如何帮孩子助运(上篇)
2、昨天跟一个朋友聊天，她说，“是不是你自己以前做了欺骗人的事情，所以被朋友背叛利用，现在遭遇这样灾祸痛苦”？我想了一下，我没有恶意骗人，只是这个嘴巴伤害过很多人。这次也是自认为好心办事，后却办坏了事情，因为嘴巴惹祸上身了。不知道怎么了，近嘴巴长痂了，像上火。一天跟朋友聊天说自己以前做错了很多事。不知道怎么回事，嘴巴出血了，那个痂掉下来了！我不知道这是不是忏悔的原因！我这么打，是打我这个嘴巴还是身体？怎么打？本人现在心乱脑子乱！谢谢师爷！
3、人的嘴巴是心灵的大门，人要表达的意见、秘密、想法都是在嘴里说出去的，如果这道大门防守不严，那么内心的秘密就被悉数曝光，这样会惹大麻烦的。
4、这样的情况下，很容易祸从口出或者出口伤人。只有心态平复下来，内心安静下来，才能把纷乱复杂的局面处理好。
5、当一个人的思想达不到一定的高度，受到许多因素的局限，就容易自己给自己设限，从而困在一方小小的天地，怎么努力也走不出来。
6、雅嫣的问题，是债主作怪。用一个粗俗但适合此时的比喻就是，狗何以改不了吃屎，老鼠为何天生怕光？都是与生俱来的业力。
7、每买一个东西都会问自己真的喜欢，真的需要吗？如果真的利用率不高就不会买了，因为你买来就要善待他，不然买来不用，扔的时候内心又无比痛心；
8、作者：净因来源：《看得开，放得下》感恩！
9、不要因为“吃”快速消耗掉了自己的福报！
10、给自己一次锻炼的机会，你会收获一个更加平静，更加快乐的自己。
11、禅师说：“修行之前，我们的脚步很少停下来，所以心灵很少去揣摩事物背后的东西，此时遇见山水也无非惊鸿一瞥，所以山不过是山，水不过是水；修行时，刻意地探求事物背后的意义，难免会把一些矫情的东西强加给平凡的山水，所以山水失去了本来的面目；修炼到一定境界后，心平了，世界静了，遮盖事物本来面目的思绪、烦恼等像云雨初霁一般放晴，此时蓦然回首，山仍是山，水仍是水。”
12、一个小学生的《地藏菩萨本愿经》读后感
13、引起烦躁有很多原因，有的是因为身体上不舒服所以烦躁，有的是因为遇见了难题无法解决而感觉很烦躁，有的是因为过于大的压力导致的很烦躁。只有找到了引起烦躁的原因，才能知道该从哪些方面入手，把这些原因解决了，心里就能够平静一些。
14、养心应该怎么做，怎么才能让自己的心情平静呢？
15、一个小学生的《忏悔三昧》读后感
16、大汗淋漓一场之后，那些难过的，伤心的，让人感到烦闷的事情统统被抛之脑后。
17、悲伤的情绪如同瓢泼大雨一般浇灭了后的希望，人就是这样，因为希望所以勇敢，因为失败而感到烦闷沮丧。
18、人不够优秀，就容易想的多，越是胡思乱想，越容易因为一些鸡毛蒜皮的小事儿焦躁不安。
