一、爬山后腿疼的心情说说
1、“就咱们俩去吗?”我问阿俊。
2、登山后出现腿部疼痛，一般是由于长时间没有运动，突然剧烈运动，爬山时间过长就会产生乳酸聚集在腿部肌肉处，从而产生酸痛的症状。这是一种正常的生理性疼痛，是由于运动过多导致，一般可以通过休息、热敷缓解，也可以局部按摩或者外用一些活血通络的药物，让聚集的乳酸尽快吸收转运出去，酸痛症状也会很快的缓解。如果疼痛比较严重可以口服扶他林缓释片，或者布洛芬胶囊等药物抗炎镇痛调节。但如果腿部疼痛持续加重，有可能出现腿部肌肉拉伤，应立即停止登山，及时去医院就诊，以明确诊治。
3、在爬山的过程中，没有人在乎你是轻松或困难。人们只会看你后登上的位置，或鄙夷或仰望。
4、“好好好，不和你争了，等会儿你再生气跑了咋办”阿俊赶紧示软。
5、我用实际行动加入了登山姐妹疼痛团(拍照八连痛)虽然此痛非彼痛，好歹在一起也不错。
6、“我能怎么?我怎么了和你有毛关系?”我无所谓的说道，但话一出口的瞬间我就有点后悔了。
7、原来是耍猴的，这有什么好看的，看小动物被人折腾很好看?
8、“是吗，呵呵，那我扔了”我冷漠的踩灭了烟头。
9、哇，和青峰一起爬山哎，好舒服。阳光，绿树，青山，湖水，樱花想快快像老田一样，爬山呼吸大自然给滴养分。
10、好不容易三年一个轮回，能有一个长假期，原本计划好好出去玩玩，没放假的时候就去旅行社挂号了。不想一个假期病魔缠身，时间都花在与大夫约会上了，空闲时间就躺在床上养病，都长在床上两个月了。近，病情减轻，疫情又来了，每天躺在床上，真是百无聊赖。
11、时光就像沙漏，会慢慢过滤掉不属于你的事物，后留下的才是珍贵的。早安！
12、(纪实随笔)王瑞芳‖幸福就在身边(外一篇)
13、哪些食物是酸性，哪些是碱性，一张图明了。↓↓
14、我和阿俊一路打打闹闹，终于不快不慢的爬上了半山腰。
15、打定主意，我就询问了下价格，好家伙50块钱一张，不过还好大叔画的确实好，这个价位可以接受。
16、睡前用你觉得可以接受的热水泡泡脚，泡完之后你会觉得好些的，然后睡觉的时候拿个枕头垫在小腿下面，第二天早上醒来就会缓解的。记得采纳啊
17、阿俊走过来，坐在我跟前，搂住我的肩膀。
18、A、对于轻微的晒伤：适当补充维生素E，维E里含对皮肤修复的成份。
19、“其实今天玩得还是挺愉快的对吧”阿俊心情似乎好了不少。
20、龙脊，是大多数游客乐意拍照的地方。这里虽仅数尺，却滞留了不少游客。有些害怕的游客在此处都不自主的紧张起来，说话也会变僵硬。在面对虎虎生风从身旁经过的其他旅客，他们总是死死的站在原地，并大呼：你慢点啊！
二、爬山腿痛的心情说说
1、足弓剧烈疼痛和足弓表皮灼热
2、良友陪，三冬暖，春不寒！
3、“我是双鱼，水像星座，你是狮子，火像星座，所以你的火不要往我这发，我的水扑灭你简直就是鸭子吃菠菜，懂不?”我说完挑衅的看了阿俊一眼。
4、暮色降临，饭饱水足，游兴盎然的我们踏上了归途。一路上，几人兴致勃勃的说：“今日的游玩，稀疏小雨作伴，有雨趣而无暴晒之苦，有烟雨之景更增朦胧之美，有晴天享受不到的福利，玩得真尽兴。”
5、➠羽绒服清洗｜学会这几招，羽绒服清洗10分钟，像新买的一样！
6、从第一家农家休憩的雨棚侧面窄窄的楼梯下去，穿过一座小桥，有一段窄窄的山路延伸出来，不敢相信这里竟然就是爬山的一处起点。如若哪个有才的农家老板敢于斥资弄上一块山石，取名嘉午台登山口，再加以广宣，一定可以让此地熠熠生辉，自然生意可会更加兴隆。
7、想要上班以外的生活于是就有了加班
8、20年第七次爬山，今日上顶。蓝天白云，阳光正好。
9、龙背摸云天，探秘雪瓦山
10、“我说要不你背我上去吧!”
11、提起爬山，我还没怕过谁，想当年高考完后和几个哥们一起爬华山，结果不到四个小时就爬了上去，我一路撒丫子跑，把他们全部甩在后面老远，然后特别有成就感。
12、“你就真的这么想回去?”阿俊的脸无限失落，委屈。
13、有一句话怎么说来着，对，自作多情!
14、心理鄙视着这些人，然后继续看跟前有什么好玩的，结果在一个角落看见一位沧桑的大叔正在给一位美女画肖像画，美女坐在那里一动不动，专业性堪比模特。
15、我的愉快阳光很好，和爸妈出去爬山，一起吃午饭。回来之后和妈妈一起给噗噗剃毛洗澡，我噗今天特别乖，越来越乖了，可爱可爱可爱。静静地靠在我身上的时候觉得好温暖。
16、一般属于肌肉疲劳症状，这个是由于不是经常锻炼所造成的。一般肌肉疲劳都会发生在你，大运动量后。一般常用的就是做肌肉按摩，使收紧疲劳的肌肉放松。两手轻轻左右拍打小腿肌肉。还可以两手轻安大腿肌肉。都可以达到放松的作用。也可以去按摩院让专业按摩师给你按摩。效果要快很多。
17、我笑了笑说，没什么意思，只是个念想而已。
18、我赶紧催促大叔快一点，大叔说马山就好，再几分钟，没办法我只好硬着头皮等他画完。
19、今天下午去青秀山爬山去了，挺大的，但是因为时间不够所以没能把所有地方逛一遍。晚上吃了泰餐，可惜没有蟹肉饭冬阴功汤吧，还是不爱喝。
20、这次的行程据说很美，只不过后半程下山路基本在半匍匐前进的状态，我狠狠的欣赏了一番崂山的石头。值得欣慰的是经过五个小时的长途跋涉，终于跟海鲜小火锅汇合了，不虚此行，！
三、爬山后腿痛的幽默说说
1、即可领取“小黑青稞酒”一瓶；
2、前几天的连绵阴雨导致路面湿滑，即便今日烈日炎炎，但路依旧难行。偶有不小心，总会脚底打滑，虽不至于跌个踉跄，但总会吓得一惊。上周遗憾未能爬山的东叔为了不留遗憾，今天也是忍着腿疼坚持爬山。考虑到他近的身体状态，我多次劝他量力而行，但他依旧坚持。真是有些人虽然老了，但是心却依旧年轻有力！而真正能够留在我们队伍中的，也基本上都是有些同样韧性的车友。
3、“因为你是狮子座的，要面子呗”我揶揄他道。
4、伴着~海风~在耳边细语~
5、人生要用簡單的心境，對待複雜的人生，無情的不是人，是時間；珍貴的不是金錢，是情感；可怕的不是失戀，是心身不全；舒適的不是酒店，是家裡；難聽的不是髒話，是無言；美好的不是未來，是今天。美好的一天從這裡開始！早安！早安早安！
6、▼▼▼▼下方雷区，未成年勿点！
7、作品内容不得涉及政治敏感话题，不得泄露国家机密，不得侵犯个人隐私，不得涉及任何法律法规所禁止的内容。文责自负。
8、峰顶的风景，让我们再次觉得不虚此行。而与战友们一同前行的快乐时光让大家友谊更加深厚。快乐不是酒桌上的推杯换盏，快乐不是放纵自己的安逸。快乐是我们迷恋这种身体与心理的双重磨砺，我们一同在风雨前行，一同体验途中的所有。辛苦、汗水、风光、鼓励这些都成了我们彼此真实、珍贵的记忆。
9、每天像爬山一样活着吧，慢慢地坚持不懈地攀登，还要记得欣赏每一瞬擦身而过的风景。
10、一只站在树上的鸟儿，从来不会害怕树枝断裂，因为它相信的不是树枝，而是自己的翅膀。早安！
11、去山里忘记了所有的不开心，更加让自己变得豁达
12、骑行大峪口，登山嘉午台
13、过去的事，交给岁月去处理，将来的事，留给时间去证明。人生真正要做的，就是牢牢地抓住今天，让今天的自己，胜过昨天的自己，让今天的自己，塑造明天的自己！早安！
14、“没事”我摇了摇脑袋，小声的踢着脚下的石子说着。
15、吃过饭后，阿俊说今天咱们去XX山去玩。
16、体会小腿被拉伸的感觉，保持20秒重复。
17、分腿，坐立，上臂向左右脚尖拉伸。
18、“啊?你说什么?”阿俊此时正在背包里掏我们两的学生证，没抬头的回了一句。
19、结果第二天下山时候还遭遇暴雨，又被淋了一身，之后回到家感冒了好久，而且一个礼拜腿疼的走路困难。
20、我看都没看他，给他扔了一瓶水，然后脸一扭就出了店。
四、爬山后腿疼的搞笑图片
1、到了很后来，我告诉了他原因。
2、“嗯，我妈昨晚回来太晚了，早上还给咱们做饭，今天让她好好休息吧，就咱们两去。”
3、我没说话，也没挣脱，就僵在那里。
4、休息是恢复体能的佳方式，每人休息多长时间因人而异，取决于你平时长跑多少公里、每次恢复多久、此次跑了多少，并不一定要完全制动休息，更重要的是要听从你自己身体的反馈。
5、从店里出来，我一路上默不作声，也没听清阿俊在旁边说些什么。
6、谁知这句话引起周围经过的一对情侣的回头鄙夷。
7、➠户外露营：除了想象的浪漫，还要带上脑子！
8、运动完后有条件可以找专业的按摩师/队医进行轻柔的按摩，可以有效缓解肌肉酸痛，但要提醒下：按摩一定要轻柔！如果没有条件，可以自行按摩，将扶他林软膏挤出4cm长，涂抹至痛处肌肉，画圈样按摩直至药物完全吸收。
9、我需要看医生，腿真的好疼。
10、小时候多好，哭完就睡，现在哭完还要上班。
11、朋友们，感谢你们！让我们彼此因为茫茫人海中的相遇而更加精彩。
12、→处理方法：出行前应该剪好指甲，出行后出现黑指甲的把指甲剪短，这样走路就不会顶的太疼。但黑指甲会陪伴半年左右。
13、➠为什么孩子一定要学会游泳？
14、晚上好好睡一觉，将双脚抬高放在折叠的两个被子上，第二天可以明显消肿。
15、年年打工年年愁，天天加班像只猴，加班加点无报酬，天天挨骂无理由。
16、下了马，我和阿俊开始在山上找吃饭的地方，话说景点的饭还真是贵而且做得还很不好吃，吃了一顿有的没的之后就开始游玩。
17、在动物性食品中，只有奶类和动物血属碱性食品，其他都属酸性食品。
18、爬山让我明白，爱情的世界里也一样，从来没有一条笔直的路。
19、完了完了，这下阿俊找不到我，不得把我弄死啊。
20、先后逛了XX寺，XX桥，XX谷，XX宫。。。还有很多景点没有去，但我感觉体力已经完全跟不上了。
五、爬山后腿疼的图片
1、虽说骑着马特别威风，吸引了不少的回头率，但是这上坡路也太难受了吧。
2、阿姨，我可不是要吃阿俊豆腐哦。
3、特别是一些没有实战经验的新驴们难免会吃不消，像酱紫
4、膝盖是人脆弱的关节，避免膝盖受伤好带上护膝(保暖型的棉质护膝)并且膝盖处不要过于用力，走平路，绕开上下坡，保持匀速。
5、→处理方法：足部的水泡小的可以自行吸收，如果比较大就用针刺放水、消毒、创可贴包扎，要注意预防感染。
6、我没吭声，披上外套，准备下山。
7、上班的心情比上坟还要沉重。
8、今天去爬山了，还好山上不是很热，挺爽的，没啥人。望一切平安顺利。
9、是啊，我从来都是小孩。
10、➠您知道旅游和旅行的区别吗？少去旅游，多去旅行！
11、现在觉得自己特傻，无缘无故的生气，阿俊还以为自己做了什么错事似的。
12、这种情况可能是平时运动少引起爬山后腿疼，爬山会引起腿疼痛，首先需要用手按摩按摩，也可以用热水泡澡缓解，需要擦红花油止痛，也可以用毛巾热敷腿部，保持充足睡眠，这几天不能做剧烈运动，平时需要注意休息，一般过段时间会慢慢好转。
13、➠冬天来了，7个骑车小建议，请收好
14、痛并快乐着，乐此不疲。到了半山腰坐着就希望再也不要起来了。我爬呀爬，爬到了半山腰，感觉很累，只想马上回家。我们登山，气喘似牛，步履沉沉。爬的是山，战胜的却是怯弱。这次爬山，让我明白了人生不要惧怕任何挑战。爬上山顶，我终于知道啥叫克服困难才有收获。
15、爬山，吃了饭去爬山，这是第一次。还有一只猫跟着，赶都赶不走，当然也没有赶，各走各的。
16、用温水洗脚,躺在床上把小腿抬高,可以放在被子上，小腿的位置一定要高于心脏的位置!可以迅速让腿部血液回流,以减轻腿部疲劳酸痛感。是身体素质差照成的,每天坚持锻炼身体,定期出去做做运动,就不会出现这种情况了。疼说明在长肌肉。。按摩下。。
17、举手之劳，师傅们多次言谢。背篓里盛放了刚买的瓜果，没有装的太满，倒不是沉。两边的肩带虽看上去很硬，背负上却没有想象中的那么硌。一口气背上背篓，正享受这爬山的大汗淋漓的状态，却发现庵房已到。
18、爬山之后腿疼了，一定要对补充钙质和维生素C，也就是说要多吃点蔬菜和水果，要知道，这两样东西都可以使乳酸分解加快哦。
