一、抑郁症
1、N：Nutritionalandweightchange(食欲和体重变化)
2、“重度抑郁症患者几乎都会有这种认知：活着太痛苦，死了是不是就不痛苦了？如果在这个过程中，再遭遇原生家庭、亲密关系中的误解，负面情绪会一再推到顶点。”
3、这是个颇具悲剧色彩的人物，郑秀文入戏太深，几乎与角色融为一体，加之拍戏时上海的天气阴冷又潮湿，更是加重了郑秀文心中的悲戚氛围。
4、运动性迟滞：明显的活动减少、走路缓慢、反应速度慢、发呆或凝视。
5、可以说，每10个人中就有1个人正在受着抑郁症的折磨，有2/3的抑郁症患者曾有过自杀的念头，半数以上有过自残行为。
6、近期突然出现很明显的胃口变化，有些人会出现胃口大开的情况，有些人则反之，整日吃不下东西。
7、“当我口渴的时候，明明水杯就在身边，但一想到要起身端起它，就会突然丧失全身的力气。”
8、抑郁症严重的表现就是自杀和轻生，一旦出现这种想法，说明病情已经到了严重的地步，一定要积极寻求心理医生的帮助，不要让抑郁症患者越陷越深。
9、而当任有病过年回到老家，将病历单拿给学历远超自己的高知父母看时，却得到了另一种极端回应，她回忆道，”他们是以我为耻的，会说有你这样的女儿是我这辈子大的耻辱，因为他们不了解抑郁症，认为这是一种精神病，很难从感性和理性的角度上去理解或解读我的病情，那也是我自杀倾向强烈的时候。”
10、抑郁症是以情绪异常低落为主要表现的精神疾病，是一组疾病的总称。这句话的意思是说，抑郁症包括很多疾病，而且是很多症状群的不同组合，而不仅仅是一种疾病。
11、“误解”远多于“正解”
12、一些患者存在述情障碍，在正确描述自己的情绪状态上有明显困难，所以需要医生多次重复询问：悲伤、低落、郁闷、忧愁、沮丧、兴趣下降。多换用这些词汇，可以使增加患者的阳性诊断率与正确率。
13、躁狂抑郁症患者起病的突然性和缓解的突然性，这种现象可总结为一个“阵雨现象”，就像夏天的雷阵雨，突然暴风雨来临，然后突然又雨过天晴。就像前面所说的“这种疯狂周期会突然来临，事先毫无迹象”。笔者又称呼这个现象“来无影去无踪”“忽来忽去”，又称为“开关现象”。这个阵雨，下的时间可以很短，也可以时间很长，但是来去不打招呼，无法预测。患者自己说：“莫名其妙”。有的家属会说患者“说翻脸就翻脸”“翻脸不认人”。
14、导致抑郁症高发的主要原因，就是因为国民对该病认知不足，识别率不足20%，多数人会觉得抑郁症患者就是矫情，不与他们沟通，给予冷静和独处的时间就会变好，殊不知这样的放任只会让抑郁症患者的抑郁心理更加严重。
15、S：Suicidalideation/behavior(自杀意念或行为)
16、有人说，抑郁症的反义词，不是快乐，而是活力。
17、第2句：“全都是我的错”
18、无论男、女、老、幼，都会患抑郁症
19、总之，抑郁在向我们发出的一种警示：你因为有内损耗，所以你难受；停止“内战”，把潜力向外施展，你将是一个新的自己。
20、更值得注意的是，相较于过去常见的洗稿式、碎片化、营销化的科普内容，腾讯医典将互联网医学科普重新整合，以系统化、结构化的方式为用户提供内容。整条路径清晰，从了解到预防，从到康复，腾讯医典都设置了大量内容供你我查阅。
二、抑郁症遗传几率有多大
1、都是我不好，我真是一个没用的人
2、关注简单心理，收获全方位心理科普。
3、如果你的身边有喜欢说这5句话的人，请拉他一把，他已经在黑暗中待得够久了。
4、所以首先是要进行区分是属于哪一种情况 ，抑郁的情绪和心情是我们经常会遇到的，抑郁的状态也会在我们的生活中经常出现，而抑郁症不一定是所有的人都会有的。
5、好多次，她都快撑不下去了，看见脱下来的那件旗袍，都恨不得撕碎了它。
6、第5句：“活着一点意思都没有”
7、如今，随着以腾讯医典为代表的互联网医学科普平台的出现，了解疾病的渠道也不再是大海捞针式的网络搜索，而成为一种值得信赖的信息来源。即使目前，健康素养水平和医疗资源配置仍处在发展期，但文明社会的标志之便是形成理解、尊重、支持患者的社会氛围，具有相当的公民健康素养，如此才是对每个人的尊重。
8、对于抑郁症患者而言，来自原生家庭的不理解使他们成为了一座座“孤岛”。
9、接受和承诺：学习接受负面情绪，但不让它主宰生活，不要被负面情绪所影响。
10、抑郁主要表现为情绪低落，兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责自罪、饮食、睡眠差、担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。建议你还是及早到医院去诊断一下，去成都恒博医院吧，他们有专门的失眠抑郁诊疗中心，很专业的，如果是就早，祝你早日康复！。
11、P：Psychomotorchanges(精神运动性改变)
12、现在的郑秀文，通过在长跑中锻炼身体与意志，开始重获新生。
13、回复关键词「水平」就可以获得测试
14、对事情提不起兴趣；
15、抑郁症状导致的身体表面的症状表现随着抑郁情绪的出现，往往伴随着一些身体症状，如失眠、头痛、疼痛和头晕、耳鸣、脑铃声、胃部不适等。这些是抑郁症的躯体化的表现。这并不是说躯体化障碍的出现意味着严重的抑郁症。然后，一些轻度抑郁症的患者也有一些表现，如失眠和胃肠不适。
16、在天南海北的社群中，任有病和她的团队见到了种种充斥玄学色彩的奇幻事件，也为经历了这些事件的抑郁症患者提供了互相交流、表达的出口，从而让这些以“孤岛”存在的人们，得以说出自己的故事，了解他人的遭遇，并获得与抑郁症相关的专业信息。
17、认知行为：教患者如何改变思考和处理问题，帮助患者停止负面的情绪和思想。
18、恭喜，他终于被央视痛批封杀了！
19、你是否近期出现对于所有的事情都提不起兴趣来，本身可能对于某件事情是很感兴趣的，但是近期内觉得没有丝毫的兴趣，甚至会觉得很烦。
20、在2015年的一段时间，她发现自己变得很暴躁，经常会莫名其妙地发脾气、动不动就摔门而去，发出各种各样让人难以忍受的噪音。
三、抑郁症会胸闷气短,胸口有压迫感吗?
1、她不再在意身材，不再信奉“瘦不下来就去死”，而是开始享受美食，偶尔还去菜场买菜、做饭，与大家分享心得。
2、以上7个变化，占4条以上就要小心了，说明，你的心理已经呈现低落抑郁的状态，请及时调整。
3、抑郁症有很强的遗传性，根据研究数据调查显示：假如，父亲和母亲均为抑郁症患者，那孩子遗传抑郁症和其他精神性疾病的几率为10%~30%不等，若父母一方为抑郁症患者，那孩子遗传抑郁症和其他精神性疾病的几率为5%~10%。
4、对于抑郁症要及早介入调治，抑郁症的危害是比较大的，严重的会出现自残行为、自杀念头甚至行为。
5、2016年，内地著名当红小生，阳光型男乔任梁，也因抑郁症在家中自杀。
6、您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，有高患病率、高复发率、高致残率和高致死率等特点，被称为“第一心理杀手”。具体表现为：长时间持续的抑郁情绪，并且这种情绪明显超过必要的限度，缺乏自信，感到身体能量的明显降低，无法在任何有趣的活动中体会到快乐。这类障碍还会造成患者的躯体功能失调，如睡眠紊乱或食欲减退。抑郁症表现如下：
7、一些患者认为，由于目前的状态，不能履行自己的角色职责，让亲人、朋友或同事失望了，这无疑会增加他们的心理负担。严重抑郁症患者，其自罪感可以达到妄想的程度，以至于患者认为要为与他无关的事情负责。
8、那些被人指指点点嘲笑，被媒体大肆批评的日子，让郑秀文真的想去死。
9、你真让我伤心，我的钱全给你白花了。”
10、好在，经过及时的干预，现在的徐老师终于成功走出抑郁症的泥潭。
11、E：Energydecreased(精力不足或疲乏)
12、症状是可能相同的了，但是的话，可能是因为年龄的问题，性格的问题，是可能有一些差异，但是的话，都是符合抑郁症的症状标准的了。抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
13、对于自己的评价变得低，觉得自己异常失败。没有任何可以存在的价值，产生了一定的厌世心理。
14、著名医学杂志《柳叶刀》2017年发表了有关疾病负担的重要文章，指出抑郁症是精神疾病主要的死亡原因，也是造成全球非致命性疾病负担的主要疾病。
15、抑郁症的患者在没有与对自己的情况十分了解的人商量之前,不要做出一些重大的决定,比如调换工作、结婚或者是离婚等,很可能你只是一时的冲动。
16、一个抑郁的人，很难感受到快乐。
17、压抑感。压抑，是抑郁患者保护情感的主要防御机制，这一压抑本身患者是感觉不到的。抑郁症者通常能感觉到的是与悲观相连的情感抑制，即克制着，不能表达的感觉。
18、令她崩溃的时，因为角色需求，她需要先增肥然后一周内再减下来，压力特别大。
19、抑郁症患者会逐渐丧失对生活的希望，一些抑郁的心理会让他们心情持续低落，外加周围人异样的眼光，因为这个患者会开始自我否定，陷入绝境，丧失信息，对生活无望，对周围的一切产生排斥心理，觉得活着没有意思。
20、不同的状况有不同的应对方式。
四、抑郁症可以自己自愈吗
1、策划：三联.CREATIVE
2、大会上，陆林针对抑郁症遭遇的普遍偏见也做出了专业严谨的科普，比如“抑郁症一旦服药就要终身服药”的说法，陆林表示：部分人需要终身服药，也有约1/3的人在长期不复发的条件下可以停药，对于“父母或近亲患有抑郁症，子女会遗传”的误解，陆林同样提到：有些父母是抑郁症患者，但他们的孩子可能生长在比较健康、宽松的环境下，父母做出了很好的应对和预防，子女也是有可能不得抑郁症。
3、正所谓，知彼知己，才能百战百胜。
4、人际疗法：主要是应对社会、个人关系的相关问题。
5、心理分析：好，世界上的万物都有一个周期，抑郁症也是一样的，有一段时间可能抑郁症的病人程度比较重，他就表现出来特别的不高兴，过一段时间之后，他大脑之内的神经递质紊乱状况有所，那么它的症状也会减轻。心理指导：有许多抑郁症病人是有自制力的，就是他知道他的病情要加重或者是减轻。也有一些抑郁症病人并不承认自己有病。所以这里面，一定要明白抑郁症，也是有周期的，会好一会坏。
6、O：Outcastperson被遗忘的人；
7、来源:较高端人类(ID:xinji656)
8、再次是药物。根据专业医疗机构专业医师评估诊断结果开局药房服用。
9、二则，抑郁与心相关。《内经》明言：“人有五脏，化五气，以生喜怒悲忧恐”，张景岳全书谓：“至若情志之郁，则总由乎心，此因郁而病也。”强调了心在抑郁症发病中的重要作用。心藏神，心主神明，心具有主宰人的精神意识和思维活动以及主持协调全身脏腑组织功能活动的作用。“心者，五脏六腑之主也，精神之舍也”、“心者，君主之官也，神明出焉”、“主明则下安，主不明则十二官危”……《内经》都在反复强调以心为主导的五脏整体观。
10、这个调查结果，可谓触目惊心，它无时无刻不在警示我们：抑郁症，比我们想象的更近，千万别再轻视身体的每一个求救信号。
11、重要的是，永远永远不要放弃自己。
12、心理咨询和心理是抑郁症的重要方法。建议找到患者信任或者相处舒适的师，心理主要包括：
13、I：Interestdecreased兴趣减低；
14、因此，如无特别注明，抑郁症即指所有的、广义的抑郁症。狭义的抑郁症，根据美国的分类标准，叫做重性抑郁障碍，也称为重性抑郁症。重性抑郁障碍，又可再次分为轻度、中度和重度发作。
15、E：Esteemdecreased,excessiveguilt(低自尊，过度自罪感)
16、终，她被确定为中度抑郁症。
17、由点及面地看，抑郁症患者的遭遇不仅仅意味着单一疾病普及率低的现象，更折射出了解专业医学知识、提升健康素养的重要性。
18、不要冷嘲热讽，不要随意伤害，不要成为压垮他们后的一棵稻草。
19、你存在的价值不需要通过别人来确定，我们每个人都有自己的优缺点，都有擅长或不擅长的地方。如果你只看到自己的确定，陷入别人对你的评价当中，你就越容易自我怀疑，从而陷入自我否定的死胡同里。
20、后来她没考上大学，也没找到好工作，她的生活越来越糟糕、情绪越来越差，直到彻底自闭。
五、抑郁症的表现症状
1、类似谬论的形成，通常建立在对抑郁症的误解之上，像有人认为，抑郁症是因为一个人意志不坚定，太矫情，也有人认为，抑郁症只会发生在弱小的人身上，不论从科学角度还是病理角度上看，这些看法都是错误的。
2、抑郁症患者应该继续活着。需要患者和家属积极配合医生，才能取得良好的效果。对于重度抑郁症患者，家属要尤其留意患者举动，预防和及时制止自残，自杀行为。家属需要多关注患者的心理状态，患者出现更加消极的情绪状态，提示疾病可能加重，需要及时就医。
3、抑郁症的方案有三：
4、好在万般皆苦，唯有自渡。
5、回复关键词「方法」就可以看到建议啦
6、对于生活中的一切事物都持有悲观的态度，遇到事情总是往坏的方向想，感觉自己的痛苦和绝望，其实并没有发生什么大事情。
7、抑郁症患者表现为生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，不想上班，不愿外出，不参加平常喜欢的活动和业余爱好，常宅在家里、疏远亲友、回避社交。
8、其他方法：问题解决疗法，通过正视面临的问题并帮助解决它们；家庭疗法，帮助患者和家庭成员共同讨论家庭关系。
9、?INTJ、ISFJ、ENFJ……这些各种用来描述自己的4个字母组合，都出自一个东西：MBTI人格测试，也叫“16型人格测试”。也许你会有疑问，这么火的MBTI，真的靠谱吗？应该怎么看待这些结果？我们来看看专业人士怎么说。
10、她说：“人生有很多高高低低，我当初也经历了很严重的抑郁症，那时候我就跟自己讲，不要放弃，终有一天你可以爬起来，那后来就真的爬起来了。”
11、并不是所有的注意力下降都是抑郁症的表现，儿童需要和多动症相区别；老年人注意力下降需要与痴呆进行鉴别。
12、所谓抑郁，即是心中所含的君火失明，意味着阴盛而阳衰。抑郁症越是高发，其阴盛阳衰越明显。韩国人高达百分之五的抑郁症发病率，说明韩国人阳气甚衰，心神不养。
13、请放下每天和大脑、和恐惧思想做斗争的自己，当你感到心力交瘁时，不如放下一切，好好睡一觉吧。
14、抑郁症以抑郁心境和兴趣缺乏为核心症状；情绪低落、兴趣缺乏、精力不足；三无(无望、无助和无价值)；三自(自责、自罪和自杀)晨重夜轻的节律变化；遇到问题归因于自己头上；面对未来后悔过去；面对死亡时想死；处心积累自杀念头等。
15、难受的，是第二天醒来，在睡不好的基础之上还有吃不好，吃什么都不香，久而久之就什么都不想吃。”
16、麻木僵硬感。抑郁症者若持续的情绪低落、消沉之后，会感觉自己的情感停顿了似的，连身体都有僵硬的感觉。为什么说，抑郁是僵化的情感呢？不是没有情感，而是情感被冻结了。连身体都有僵硬的感觉。
17、抑郁可以是一种情绪，也可以是一种心情，还可以是一种状态，还可以是一种神经症。
18、在生活中感觉每度过一天都的艰难，所有的事情都提不起来兴趣，有度日如年的感觉。
19、很多患有抑郁症的患者，都有不同程度的睡眠障碍。表现出的多数是入睡难，入睡后很经常醒来，每天的睡眠质量都很差。
20、五则，抑郁的思路。我的理解是，抑郁当从心论治。心主神明，五志过极均可损伤心神，导致心神异常，又因心主血脉，为气血运行主动力，其生理功能失常会导致其他脏腑功能失常或病变，反过来其他脏腑的功能失常又会导致心的功能失常，如心肝火旺、心肝阴虚、心脾两虚、心肾不交、心脉瘀阻等症候，故本病应重视心的阴阳气血失调在辨治中的作用。另外，亦要配合心理。比如叶天士指出：“郁证全在病者能移情易性”，强调安养心神的重要意义。
六、抑郁症
1、简单心理是一个引领自我探索和成长的心理健康服务平台。除了上面对于心理知识的解读，他们还会通过心理学，帮你调整情绪，提升生活幸福感。
2、你好：抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病。它可能会影响你的全身。抑郁症影响到你的思维，情绪，行为和你的自我感知方式。抑郁症亦能在很多方面改变你，例如:对他人的观感，对工作环境或社会环境感觉，甚至是有关一些诸如你的外表，房子，衣服等。抑郁症的措施：心理疏导、行为疗法、家庭疗法、饮食疗法、音乐疗法、药物。抑郁症主要改变人的情绪，不影响人的智力及身体发育。所以，已患抑郁症的患者完全可以放心，只要积极，完全可以正常地生活工作。
3、知乎上一个女孩的故事让我十分感慨。
4、意志消沉、愁眉苦脸、莫名急躁。
5、人民卫生出版社出版《拥抱好心情——抑郁心理自我调节》
6、推广中国传统文化，首当推广中医。一方面，中医与中国传统文化同源，中医是中国传统文化的一个分支，而且是接地气的一个分支；另一方面，今时人人都追求健康，而中医既有能治病救人的医术，还有“治未病”的理念，还有正心的智慧，所有这些，都可以让现代的我们更健康。
7、隐形抑郁症是指以隐蔽的症状表现为特点的抑郁症，它跟抑郁症相比，具有隐蔽性、易忽略性等特点，还有些会显得跟抑郁相差十万八千里，浑然不知自己已经换上了抑郁。
8、典型抑郁症症状有三：情绪抑郁，言语减少，行动缓慢。
9、抑郁症可具有自主神经功能失调或身体伴随表现，如早醒、便秘、厌食、消瘦、性功能减退、精神萎靡、症状昼夜波动等。
10、抑郁症有以下一些症状：经常厌食、恶心、腹胀或腹泻，或出现胃痛等症状，但是检查时又无明显的器质性改变。有的病人无明显原因的食欲不振，体重下降。经常感到疲劳，精力不足，做事力不从心。精神淡漠，对周围不感兴趣，不愿说话，不想做事。自感头痛、腰痛、身痛，而又查不出器质性的病因。社交活动明显减少，不愿与亲友来往，闭门索居。对性生活失去兴趣。自己觉得没有生存的价值和意义。
11、要知道，持续性的失眠、断食只会害了自己，损害健康，对身体无益。
12、P：Psychomotorchanges精神运动性改变；
13、抑郁症往往还伴有精神病症状，如妄想、幻觉等。妄想，就是无中生有的想法；幻觉，就是五官能感受到不存在的东西。
14、抑郁症在程度和性质上超越了正常变化的界限，常有强烈的自杀意向。
15、“昏昏沉沉的一个多月里，每天看着凌晨两三点街道的路灯，头疼欲裂......
16、抑郁症也叫压抑症，是一种情感僵化的病。其精神重度抑郁者，正是心理感觉不到感觉，不能体验和正常表达情感。比较中轻度的抑郁症，总是或只是感觉到与悲哀相关的情绪，主要有——
17、可以这样说，轻度抑郁症时所感觉的“累”，并不是体力劳动所带来的，而是一种从内心散发出的无力感。
18、可怕的是，在发泄了一通坏脾气后，她又常在深夜觉得内心愧疚，会责怪自己，反省自己，然后胡思乱想，陷入更加糟糕的状态之中。
19、从小学习不好的她，一直受到父母的指责与批评，但其实她已经很努力很认真去学了，结果总是不如人意。
20、你好，您这种情况只能说有抑郁症的倾向，抑郁症的典型症状只能是持续性的情绪低落，但是这个需要专科医生检查才能明确，我的意见，您可以去看下心理医生，做个专科的心理测试检查，明确之后尽早的。祝早日康复！
1、抑郁症患者认知当中所有的失败都是自己造成的，那也经常会将“如果我死了，你们就轻松了”这句话也就成为许多抑郁症患者的口头禅。
2、虽每次发作大多数可以缓解，但是常反复发作，病程迁延不愈，部分患者可残留症状或转为慢性，严重损害其社会功能。
3、抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
4、运动性激越：踱步、紧张、双手出汗。
5、S：Sleepchanges(睡眠改变)
6、N：Nutritionalandweightchange食欲和体重改变。
7、抑郁症患者，通常都是很不喜欢麻烦别人的，也害怕给别人带来过大的负担，所以都喜欢独处，不喜欢走进人群。
8、患者会的烦躁，有的时候大脑是空白的，患者经常性的睡不着，头发会大把大把的掉，所以大家不要认为经常说烦的人就是在抱怨，也许这个人是真的病了，如果你身边的朋友或家人经常将“好烦啊”这话挂在嘴边，请多一点关心和理解，不要过多埋怨，你的冷漠或许会成为他们致命的毒药。
9、进一步讲，随着现代社会的文明进程发展，疾病也不再是不幸与否的玄学，也并非与我无关的他者，就像抑郁症为代表的精神类疾病，它同样强调每个人要对疾病拥有科学认知，社会各界对疾病保持理性、客观对待，如此才能对患者起到正向积极作用。
10、抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明。抑郁症已经成为疾病负担的第二大病。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。抑郁症的风险极大，重症抑郁有近15%的自杀率，因此如果有抑郁症立刻前往专科医院就诊，中药马来眠对于抑郁症都有理想的效果，但是好还是得根据患者的病情来定。
11、在这三年里，郑秀文情绪低迷，起伏不定，敏感脆弱，严重时她常常靠大吃大喝来发泄自己，很快她发福的样子被狗仔偷拍发了出来，受到群嘲。
12、R：Reducedconcentration注意力下降；
13、抑郁症就像是情绪感冒，它会传染，也会流动，尤其是在后疫情时代，抑郁症相当常见。疫情带来的学业、就业压力与企业经营亏损压力，甚至疾病和死亡，无一不给民众带来心理伤害。患者往往不知道怎么判断自己是不是得了抑郁症？也不知道自己得了抑郁症该怎么治？
14、明明已经很困很累了，但闭上眼睛却怎么也睡不着，明明已经很饿了，却吃什么都觉得食不下咽......
15、患者并未进行大量的体力活动，但对于体力活动要求很少的任务，依然觉得需要付出很大的劲儿才能完成。对之前感兴趣的事情比如游戏，现在没有兴趣或是做这些事情时并没有之前兴奋！
16、是不是瞬间变得简单明了？我们就逐个字母来看下吧。
17、因为越是去想不愉快的事情,心情就越不好,有的时候甚至还可能会钻牛角尖,会陷入情感恶性循环的怪圈中。因此,要适当的转移自己的注意力,将注意力放在愉快的事情上。
18、据韩国《每日经济》11月30日报道，首尔峨山医院研究小组表示，通过对韩国国民健康保险公团(类似我国医保机构)公布的约100万人诊疗数据分析发现，韩国每100人中就有5人患上抑郁症。
19、抑郁症患者经常感觉疲惫乏力，甚至出现头晕头痛的状态，身上的不舒服让他们明显感到自己已经生病了，却无法。
20、躺在床上翻来覆去，迷迷糊糊睡着，却在一个小时后醒来，反反复复，浑浑噩噩地等待时间度过。
1、对于精力不足或疲乏，可以通过两方面进行评估：过去2个月以来，觉得身体比以前或平时，更加疲劳或精力不足？(如果前面问题否定)即使运动量很小，比如逛街，你的身体也比想象中更加疲劳？两方面中的任一方面是肯定的，就可能是精力不足或疲乏。
2、2)你阅读报纸的时候，能从文字的开头读到结尾吗？能理解文字的意思吗？
3、日子好难过，活着没意思
4、所以，这个重性抑郁障碍，代表的是一部分抑郁症，而其中的重度发作，就是大家耳熟能详的典型抑郁症。
5、或许，真正“死过一次”的人，“复活”后就什么都不怕了。
6、上面这些内容来自每天跟心理学泡在一起的「简单心理」，如果你常常感到抑郁、低落，他们也为大家准备好了7个缓解抑郁情绪的方法。
7、她的这种情况持续了很长时间，直到一次她去公司，因为一件小事和别人撕心裂肺地大吵起来，哪怕知道所有人都在看自己撒泼的样子，也无法控制停下来。
8、第3句：“我真的好累呀”
9、下列症状也比较常见：自杀想法或行动，食欲减退，体重减轻，睡眠障碍(特别是早醒)，疲乏，困倦，精力不足，性欲减退，阳痿或闭经，焦虑紧张、坐立不安，责备自己、觉得自己有罪，怀疑自己得了大病，有时可感到自身发生特殊的改变，丧失了与他人的情感共鸣或不能产生正常的情绪或感受(就是没有了喜、怒、哀、乐)，犹豫不决和强迫自己重复做一些事情，可以出现幻觉。患者的上述症状，多数在早晨或上午比较严重而下午以后减轻。
10、抑郁的人还常有无助、无能、毫无用处的感觉。
